Athletic ve aho? Fantatsika rehetra fa ny fanatanjahan-tena sy ny fanatanjahan-tena dia manome fahafahana hiala sasatra, hankafy ny eny ivelany, na hahatonga antsika ho salama sy sambatra kokoa. Na izany aza, tsy ny rehetra no mahafeno fepetra ho "atleta" ary mahalala izay fanatanjahan-tena mety aminy.
Noho izany, amin'ity Athletic ve aho Quiz, andeha hojerentsika raha fandriana ovy ianao na mpankafy fanatanjahan-tena. Izahay koa dia hanolotra ny fanatanjahantena tsara indrindra ho anao miaraka amin'ny kely 'Inona no fanatanjahantena tokony hataoko quiz'.
Fizahan-takelaka
| Adiny firy no tokony hanao fanatanjahantena isan'andro? | 30 minitra isan'andro |
| Tokony hisotro rano mangatsiaka ve aho rehefa avy manao fanatanjahan-tena? | Tsia, ny rano mafana ara-dalàna no tsara kokoa |
| Hafiriana no tokony hiomanako alohan'ny lalao ara-panatanjahantena? | 2-3 andro, indrindra ho an'ny marathon |
Fanatanjahantena bebe kokoa ho anao
Aza adino fa manana harena sarobidy ny AhaSlides quizze sy lalao ho anao, miaraka amin'ny tranomboky mahafinaritra maodely efa vita!
Mitady fahafinaretana bebe kokoa mandritra ny fivoriana?
Angony ny mpikambana ao amin'ny ekipanao amin'ny alalan'ny quiz mahafinaritra amin'ny AhaSlides. Misoratra anarana handray quiz maimaim-poana avy amin'ny tranomboky modely AhaSlides!
🚀 Mahazoa Quiz maimaimpoana☁️
#1 - Manontany tena - Quiz atletika ve aho
Ny fahafantarana ny toe-javatra misy anao no dingana voalohany sy manan-danja indrindra rehefa miatrika faritra na mianatra zava-baovao. Noho izany dia hanome anao lisitr'ireo fanontaniana hanontaniana ny tenanao. Mba valio an-kalalahana sy am-pahatsorana. Avereno vakiana avy eo ny valinteninao mba hahafantaranao ny haavon'ny "fitiavana" anao amin'ny fanatanjahantena na fanatanjahan-tena.
- Manao fanatanjahantena ve ianao?
- Matetika ve ianao no manao fanatanjahan-tena?
- Mpikambana amin'ny ekipa fanatanjahantena ve ianao?
- Fanatanjahan-tena inona no nilalao tamin'ny fahazazanao?
- Fanatanjahan-tena inona no mahay anao?
- Inona no fanatanjahan-tena tianao andramana?
- Iza no mpanao fanatanjahantena tianao indrindra?
- Inona no mpanazatra matihanina tianao indrindra?
- Mandeha mihoatra ny indray mandeha isan-kerinandro ve ianao?
- Tia manao fanatanjahan-tena ve ianao?
- Impiry ianao no manao fanatanjahan-tena?
- Miasa 5 amin'ny 7 andro amin'ny herinandro ve ianao?
- Inona no ataonao mba ho salama foana?
- Inona no karazana fanatanjahan-tena tianao indrindra?
- Inona no fanatanjahan-tena tsy tianao atao?
- Nahoana ianao no mijanona tsy manao fanatanjahan-tena?
- Inona no fanatanjahantena hojerenao amin'ny fahitalavitra?
- Misy fanatanjahantena tsy zakanao amin'ny fahitalavitra ve? Inona ireo ary nahoana no tsy tianao?
- Heverinao ve fa tokony hanao fanatanjahantena ny rehetra?
- Nahoana araka ny eritreritrao no zava-dehibe ny fanatanjahantena?
- Farito ny fahazarana mahasalama anananao.
- Inona no tombotsoa horaisinao araka ny hevitrao?
- Efa nandalo lalao baolina kitra ve ianao? Lalao baseball?
- Efa mba nijery hetsika ara-panatanjahantena matihanina ve ianao?
- Liana amin'ny fanatanjahantena anaty rano ve ianao? Ohatra, milomano, manao surf, sns.
- Inona ny fanatanjahantena 5 ankafizinao indrindra?
- Inona no fanatanjahantena heverinao fa tsara indrindra?
- Inona no hetsika ririnina tianao indrindra?
- Inona no hetsika fahavaratra tianao indrindra?
- Miondrika ary mitadiava lavitra araka izay azo atao, hatraiza no hidinao?
- Amin'ny firy matetika ianao no mifoha
- Amin'ny firy ianao no matory matetika?
- Hafiriana araka ny eritreritrao no azonao andaniana andro fiasana?
- Mieritreritra bebe kokoa momba ny fahasalamanao ve ianao ankehitriny noho ny tamin'ny fahazazanao?
- Inona no fahazarana heverinao fa azonao ovaina mba hahatonga ny vatanao ho salama kokoa?
Valio ireo fanontaniana etsy ambony ireo, ary ho hitanao ny halehiben'ny fitiavanao ny fanatanjahan-tena, ny fanatanjahan-tena tianao indrindra, ny fanatanjahan-tena tianao andramana, ary ny ora amin'ny andro azonao atao. Toy izany koa ny fahazaran-dratsy tokony hialanao. Avy eo dia mety hahita fandaharam-panatanjahan-tena mety aminao ianao.
#2 - Toetran'ny atletika mety ho atletika - Quiz atletika ve aho
Tsy ampy ny fahazarana sy ny fomba fanofanana ara-panatanjahantena, andao hojerentsika raha manana fahafahana ho lasa atleta marina ianao!
1/ Olona manana fototra ara-batana tsara ve ianao?
Ny atleta mahay dia mila kinga, matanjaka, malefaka ary manana fiaretana ambony. Na dia voajanahary aza ny ankamaroany, ny atleta dia mampivelatra ny fahatanjahana amin'ny fahafahana isan-karazany, toy ny fahazarana voalohany amin'ny jogging miaraka amin'ny ray aman-dreniny na ny fandraisana anjara amin'ny fandaharam-piofanana.
2/ Olona manana finiavana sy finiavana lehibe ve ianao?
Ny afo miredareda ao anatiny no manampy anao hihazona ny fitiavanao ny fanatanjahantena sy handresy ny olana mety hitranga.
3/ Tena mahay mifehy tena ve ianao?
Ny atleta dia mila manaraka ny fitsipi-pifehezana efa nomanina, manao fanazaran-tena matotra mandritra ny fotoam-panazaran-tena, ary koa manaraka ny fitsipiky ny fifaninanana amin'ny lalao matihanina. Mila manana faharetana koa izy ireo mba tsy hilefitra amin’ny fanamby isaky ny lalao.
4/ Mikarakara tsara ny fahasalamanao ara-tsaina ve ianao?
Ankoatra ny fiomanana ara-batana dia mila miofana ara-tsaina ihany koa. Ny fiomanana ara-tsaina dia hanampy ny atleta hahatratra ny toetry ny fifantohana, ny fahatokisana ary ny fitoniana mandritra ny fifaninanana.
Noho izany, mila hamafisina ny antony ara-tsaina sasany: ny fahatokiana, ny fahatoniana, ny fahatokisana, ny fahaizana mifantoka, ary ny fianarana mifehy ny fihetseham-po.
5/ Tena manana mpanazatra mahay ianao?
Rehefa ampiofanina na omena torolalana ny atleta, dia manangana sy manatsara fahaiza-manao, fahalalana ary fahaiza-manao sarobidy izy ireo izay manatsara ny fahombiazana amin'ny ankapobeny ary manafaingana ny fitomboan'ny asa. Ny Coach dia hitarika anao amin'ny fahombiazana amin'ny fomba tsara indrindra.
#3 - Fanatanjahan-tena Inona no tokony hataoko Quiz
Andraso! Afaka ho lasa an atleta raha mbola sahiran-tsaina aho hoe inona no sport ho ahy? Aza manahy! Ity misy mahafinaritra Inona ny fanatanjahan-tena tokony hataoko quiz mba hanoro fanatanjahantena mifanaraka amin'ny toetranao sy hanamora ny fanazaran-tenanao.
1. atleta ve aho? Sariaka ve ianao ary mora mifandray?
- A. Marina tokoa!
- B. Tena sariaka sy misokatra.
- C. Sariaka? Mahazo aina? Tsisy fika!
- D. Tsy izaho mihitsy
- E. Hmm… Afaka ny ho sariaka aho rehefa tiako.
2. “tsara fanahy sy mahafatifaty” manao ahoana ianao?
- A. Amiko tsara ny olona rehetra araka izay azoko atao.
- B. Tsara fanahy amin'ny olona rehetra aho, nefa tsy dia mampametra-panontaniana ny antony manosika ahy.
- C. Heveriko fa tsy maintsy ho tsara fanahy amin'ny tenako aloha aho, ary indraindray aho dia mahita ny tenako ho tia tena satria mametraka ny tenako ho loha laharana foana.
- D. Miankina ihany koa…
- E. tiako koa ny mananihany sy mampahatezitra ny hafa indraindray fa tsy dia misy dikany loatra!
3. Ohatrinona ny fiaraha-miasa anananao amin’ny hafa?
- A. Haiko tsara ny miara-miasa. Tsy miady hevitra amin’olona mihitsy aho.
- B. Eny ary…
- C. Inona no ilana izany? Tsy maninona raha vitako ny zava-drehetra, sa tsy izany?
- D. Ny zavatra tiako indrindra dia ny zavatra azoko atao tsy miankina.
- E. Um…
4. Ahoana no fahitan'ny olona anao matetika?
- A. Mangatsiaka sy tsy azo hatonina.
- B. Mientanentana foana.
- C. Falifaly lalandava.
- D. Ny ankamaroany dia endrika mitsiky.
- E. Miadana sy mahazo aina ny manodidina.
5. Inona no mahatsikaiky anao?
- A. Haha, mampihomehy aho!
- B. Hatsikana maivana, hitako fa mahafatifaty aho.
- C. Mampihomehy kokoa noho ilay olona nametraka io fanontaniana io.
- D. Mihevitra ny tenako ho manana vazivazy aho.
- E. Tena mampihomehy ny tenako, nefa toa tsy azon'ny olona ny hatsikana ataoko.
6. Manao ahoana ny fiheveran'ny hafa anao fa mahatsikaiky ianao?
- A. Tian'ny rehetra ny miresaka amiko, dia ampy ny fahalalanao!
- B. Tia vazivazy ny olona, toy ny fitiavako ny vazivazy.
- C. Tsy araka ny noheveriko.
- D. Um… tsy haiko.
- E. Matetika ny olona no miresaka amiko, nefa tsy mihomehy izy ireo rehefa miteny vazivazy aho.
* Andeha hojerentsika izay valiny nofidinao indrindra.
- Raha manana fehezanteny maro ianao A
Tsy ianao no tena miavaka, mahatsikaiky, mahasarika indrindra…, fa saika ny olon-drehetra no tia anao satria matoky tena sy mahazo aina amin'ny tenanao ianao. Manaja tena ianao ary aza avela hisy “hiditra” amin'ny sisin-taninao. Tena mahay mifanerasera koa ianao ary tsy matahotra milaza ny hevitrao.
Maninona raha misoratra anarana ianao kilasy dihy na fanatanjahan-tena dihy? Mazava tsara ho an'ny vatana sy ny saina!
- Raha manana fehezanteny B ianao
Olona mangina ianao, nefa mahafinaritra ny fahaizanao vazivazy. Noho izany, hitan'ny olona fa tena mahafatifaty sy mahafinaritra ny fahanginanao.
Tenisy ambony latabatra, tennis, na badminton no fanatanjahantena tonga lafatra ho an'ny toetranao: tsy mila miteny betsaka fa mandresy mangina fotsiny.
- Raha ny fehezanteny C no safidinao
Mety ho saro-kenatra ianao indraindray. Tia anao daholo ny olona rehetra, saingy tsy hitanao izany noho ny tsy fahatokisanao. Mahavita mampihomehy ny namanao ianao, raha mbola mino ny tenanao bebe kokoa ianao.
Join kilasy aerobic na milomano, hanampy anao hijanona ho salama sy hatoky tena ary ho ara-tsosialy kokoa.
- Raha misafidy fehezanteny maro ianao D
Tiany ny fahatsorana sy ny fahamatorana. Somary saro-kenatra sy voatokana ianao, tsy dia misy olona manatona anao amin'ny fihaonana voalohany. Tianao koa ny manao zavatra amin'ny fombanao, mitokana ary tsy miankina.
Running no tena mety aminao.
Fomba lehibe
atleta ve aho? Ny fanatanjahan-tena dia misy fiantraikany lehibe amin'ny psikolojia ary miantraika tsikelikely amin'ny toetra. Afaka manampy anao hanitsy ny lesoka amin'ny toetranao izany, hanatsara ny psikolojia sy ny toe-tsainao. Koa manaova kilasy dihy, mandehana an-tongotra, na manatevin-daharana ekipa baolina kitra. Mitadiava hetsika ara-batana tianao, ary ataovy fotsiny izany. Manandrama zava-baovao, na manaova zavatra miaraka amin'ny namana na fianakaviana.
Antenaina, miaraka amin'ny AhaSlides'Athletic ve aho Quiz, nanana fomba fijery mazava kokoa momba ny fahafahanao amin'ny maha-atleta anao ianao, ary nahita ny fanatanjahantena ho anao.
