AHH! Ka manao kabary ianao ary matahotra ny hiteny ampahibemaso (Glossophobia)! Aza matahotra. Saika ny olona rehetra fantatro dia manana an'io tebiteby ara-tsosialy io. Ireto misy torohevitra 5 momba ny fomba hampitoniana ny tenanao alohan'ny famelabelaranao.
1. Ataovy sarintany ny lahateninao
Raha olona hita maso ianao dia manaova tabilao ary asio tsipika sy marika mba "hamaritana" ny lohahevitrao. Tsy misy fomba tonga lafatra hanaovana izany, saingy manampy anao hahatakatra hoe aiza ny alehanao miaraka amin'ny lahateninao sy ny fomba andalana azy.
2. Manaova fanazaran-tena amin'ny toerana samihafa, toerana samihafa amin'ny vatana, ary amin'ny fotoana samihafa amin'ny andro
Ny famelabelarana ny lahateninao amin'ny endriny isan-karazany ireo dia mahatonga anao ho mora kokoa sy vonona amin'ny andro lehibe. Ny zavatra tsara indrindra azonao atao dia milefitra. Raha mampihatra ny teninao foana ao amin'ny ihany ny ora, ny ihany fomba, miaraka amin'ny ihany ao an-tsaina dia hanomboka hampifandray ny lahateninao amin'ireto cues ireto ianao. Mahaiza manolotra ny lahateninao amin'ny endriny rehetra.
3. Jereo ny famelabelarana hafa
Raha tsy afaka miditra amin'ny seho mivantana ianao, dia jereo ny mpanolotra hafa amin'ny YouTube. Jereo ny fomba hanomezana ny lahateniny, ny teknolojia ampiasain'izy ireo, ny fomba napetraka ny famelabelaran'izy ireo, ary ny fifanoheran'izy ireo.
Avy eo, soratana ny tenanao.
Mety ho cringey io raha hijery jery todika, indrindra fa raha matahotra ny hiresaka amin'ny besinimaro ianao, nefa manome anao fiheverana tsara ny endrinao sy ny fomba mety hanatsaranao azy. Angamba tsy mbola tsapanao fa niteny ianao, "ummm," "erh," "ah," betsaka. Eto no hahitananao ny tenanao!
4. Fahasalamana ankapobeny
Mety ho toa miharihary io ary torohevitra mahasoa ho an'ny rehetra - fa ny fahasalamana ara-batana kosa dia mahatonga anao ho vonona kokoa. Ny fampiasanao ny andro fampisehoana anao dia hanome anao endorphins mahasoa ary hahafahanao mitazona toe-tsaina tsara. Mihinà sakafo maraina tsara hitazomana ny sainao ho maranitra. Farany, sorohy ny alikaola ny alina talohan'izay satria tsy ampy rano anao. Misotroa rano be dia be ianao handeha. Jereo fa mihena haingana ny fahatahoranao ny lahateny ampahibemaso!
5. Raha omena fahafahana - mandehana any amin'ny toerana izay asehonao
Makà tsara hevitra momba ny fiasan'ny tontolo iainana. Mipetraha seza eo amin'ny lamosina aoriana ary jereo ny fahitan'ny mpihaino azy. Miresaha amin'ny olona manampy anao amin'ny teknolojia, ny olona fampiantranoana, ary indrindra amin'ireo izay manatrika ny lanonana. Ny fampifandraisana an-dry zareo manokana dia hampangina ny ratrao satria ho fantatrao ny mpihaino anao ary ny antony mahatonga azy ireo faly mihaino anao miteny.
Hifamotoana amin'ny fifandraisan'ny samy olona miaraka amin'ny mpiasa ao amin'ilay toerana ianao - koa misy fironana bebe kokoa hanampy anao amin'ny fotoan-tsarotra (tsy mandeha ny fampisehoana, maty ny mic, sns.). Anontanio izy ireo raha miteny mafy loatra ianao na mangina loatra. Manokàna fotoana hanaovana fanazaran-tena miaraka amin'ny sarinao matetika ary ampahafantaro ny teknolojia omenao. Io no fanananao lehibe indrindra hitandroana ny fitoniana.
Matoky tena kokoa? Tsara! Mbola misy zavatra hafa atolotray anao hataonao, ampiasao AhaSlides!
Anagrama
- Hetsika tsotra 9 hanoherana ny tahotra ny hitenenanao
- Manaova toro-hevitra 15 hanangana anao ho mpanolotra tsara kokoa
