Inona no tena manentana ny asanao tsara indrindra? Bonus lehibe ve izany sa tahotra ny tsy fahombiazana?
Na dia mety hahazo valiny fohy aza ny fandrisihana ivelany, ny tena antony manosika dia avy ao anatiny - ary izany indrindra no atao hoe teoria momba ny fahaleovan-tena.
Miaraha aminay rehefa mitsoraka ao anatin'ny siansa ao ambadiky ny zavatra mahatonga antsika ho variana tanteraka amin'ny zavatra tiantsika. Mitadiava fomba tsotra hanamafisana ny fitiavanao sy hamoha ny tenanao tena mirotsaka amin'ny fampiasana ny fomba fijery manaitra teoria momba ny fahaleovan-tena.
Fizahan-takelaka
Torohevitra ho an'ny Fifandraisana tsaratsara kokoa
Ampifandraiso amin'ny mpiasanao
Manomboha fifanakalozan-kevitra manan-danja, mahazo valiny mahasoa ary mankasitraka ny mpiasanao. Misoratra anarana haka môdely AhaSlides maimaim-poana
🚀 Mahazoa Quiz maimaimpoana☁️
Teôlôjian'ny Fanapahan-tena voafaritra
Ny teoria momba ny fahaleovan-tena (SDT) dia mikasika izay mandrisika antsika sy mitondra ny fitondrantenantsika. Natolotra sy novolavolaina voalohany indrindra nataon'i Edward Deci sy Richard Ryan tao 1985.
Amin'ny fotony, milaza ny SDT fa manana filana ara-tsaina fototra tokony ho tsapantsika rehetra isika:
- Mahefa (mahavita zavatra am-pahombiazana)
- Autonomous (mifehy ny ataontsika manokana)
- Fifandraisana (mifandray amin'ny hafa)
Rehefa afa-po ireo filana ireo dia mahatsiaro ho voatosika sy ho faly avy ao anaty isika – izany no antsoina intrinsic motivation.
Na izany aza, mitana anjara toerana lehibe koa ny tontolo iainantsika. Ny tontolo iainana izay manohana ny filantsika momba ny fahaiza-manao, ny fahaleovan-tena ary ny fifandraisana ara-tsosialy dia mampitombo ny antony manosika.
Ny zavatra toy ny safidy, ny fanehoan-kevitra ary ny fahatakarana avy amin'ny hafa dia manampy amin'ny fanatanterahana ireo filana ireo.
Amin'ny lafiny iray, ny tontolo izay tsy manohana ny filantsika dia mety hanimba ny antony manosika. Ny fanerena, ny fifehezana na ny fitokanana amin'ny hafa dia mety hanimba ny filantsika ara-tsaina fototra.
Hazavain'ny SDT ihany koa fa mihemotra indraindray ny valisoa ivelany. Na dia mety hitarika fitondran-tena ao anatin'ny fotoana fohy aza izy ireo, ny valisoa dia manimba ny antony manosika anatiny raha manakana ny fahatsapantsika ny fahaleovan-tena sy ny fahaiza-manaontsika.
How Miasa ny Theory Self-Determination
Isika rehetra dia manana faniriana voajanahary hitombo, hianatra zava-baovao, ary hahatsapa ho mifehy ny fiainantsika manokana (fahaleovantena). Irinay koa ny fifandraisana tsara amin'ny hafa ary hanome lanja (fifandraisana sy fahaiza-manao).
Rehefa tohanana ireo filana fototra ireo dia mahatsiaro ho mazoto kokoa sy faly avy ao anaty isika. Saingy rehefa voasakana izy ireo dia mijaly ny antony manosika antsika.
Ny motivation dia misy amin'ny fitohizana manomboka amin'ny motivation (tsy fahampian'ny finiavana) mankany amin'ny motivation extrinsic mankany amin'ny motivation intrinsic. Ny antony ivelany entin'ny valisoa sy ny sazy dia heverina ho "Fehezo tsara".
Ny antony intrinsic avy amin'ny fahalianana sy ny fahafinaretana dia hita hoe "mizaka tena“. Nilaza ny SDT fa ny fanohanana ny fiara anatiny dia tsara indrindra ho an'ny fahasalamantsika sy ny fahombiazantsika.
Ny tontolo iainana samihafa dia afaka mamelona na manao tsirambina ny filantsika fototra. Ny toerana izay manolotra safidy sy fahatakarana dia mahatonga antsika ho voatarika kokoa, hifantoka ary hahay kokoa avy ao anatintsika.
Ny fifehezana ny tontolo iainana dia mahatonga antsika hahatsapa ho voatosika, noho izany dia very ny zotom-pontsika ary manao zavatra noho ny antony ivelany toy ny fisorohana ny olana. Mandany antsika izany rehefa mandeha ny fotoana.
Ny olona tsirairay dia samy manana ny fomba fampifanarahana amin'ny toe-javatra (orientation causality) ary inona no tanjona mandrisika azy ireo amin'ny ankapobeny vs.
Rehefa voahaja ny filantsika fototra, indrindra rehefa tsy misalasala misafidy isika, dia manao tsara kokoa ara-tsaina sy mahavita zavatra bebe kokoa raha oharina amin’ny hoe voafehy ivelany.
Ohatra amin'ny Theory of Self-Determinations
Mba hanomezana anao teny manodidina tsara kokoa amin'ny fomba fiasan'izy io amin'ny tena fiainana, ireto misy ohatra sasantsasany amin'ny teorian'ny fanapahan-kevitry ny tena any am-pianarana/asa:
Ao an-tsekoly:
Mpianatra iray izay mianatra amin'ny fanadinana satria tena liana amin'ny foto-kevitra izy ireo, mahita fa misy dikany manokana izany ary te hianatra dia mampiseho motivation autonomous araka ny SDT.
Ny mpianatra iray izay tsy mianatra afa-tsy noho ny tahotra ny sazy avy amin'ny ray aman-dreniny raha tsy mahomby, na noho ny te hampiaiky volana ny mpampianatra azy, dia mampiseho voafehy ny antony manosika.
Amin'ny asa:
Mpiasa iray izay manolo-tena amin'ny tetikasa fanampiny any am-piasana satria hitany fa mahasarika ny asa ary mifanaraka amin'ny soatoaviny manokana izany mizaka tena motivation avy amin'ny SDT.
Ny mpiasa iray izay miasa mihoatra ny ora fotsiny mba hahazoana tombony, misoroka ny fahatezeran'ny lehibeny, na mijery tsara amin'ny fisondrotana dia mampiseho voafehy ny antony manosika.
Amin'ny toe-javatra ara-pitsaboana:
Ny marary iray izay manaraka ny fitsaboana fotsiny mba tsy ho faizin'ny mpiasan'ny mpitsabo na noho ny tahotra ny voka-dratsin'ny fahasalamana dia miseho. voafehy ny antony manosika araka ny voafaritry ny SDT.
Ny marary iray izay manaraka ny drafitry ny fitsaboana ataon'ny dokotera, satria takany ny maha-zava-dehibe azy manokana amin'ny fahasalamany sy ny fahasalamany maharitra, dia mahaleo tena nahatonga.
Ahoana no hanatsarana ny fahaiza-manao
Ny fampiharana tsy tapaka ireo hetsika ireo dia hanampy anao hanome fahafaham-po ho azy ny filanao momba ny fahaizanao, ny fahaleovan-tena ary ny fifandraisana ary noho izany, hivoatra ho anao tena mazoto sy mamokatra.
#1. Mifantoha amin'ny motivation intrinsic
Mba hametrahana tanjona tena mandrisika anao, eritrereto ny soatoavina fototra, ny filanao ary izay manome anao ny dikany, mikoriana na mirehareha amin'ny fanatanterahana. Misafidiana tanjona mifanaraka amin'ireo tombontsoa lalindalina kokoa ireo.
Ny tanjona ivelany voarindra tsara dia mety ho mahaleo tena ihany koa raha toa ka fantatra tanteraka sy ampidirina ao anatin'ny fahatsapanao ny tenanao ny tombontsoa ivelany. Ohatra, ny fisafidianana asa be karama hitanao fa tena mahasarika sy mahasoa.
Mety hiova ny tanjona rehefa mivoatra ianao. Avereno tombanana tsindraindray raha mbola mampirehitra ny hafanam-ponao izy ireo na raha misy lalana vaovao miantso anao ankehitriny. Aoka ianao ho vonona hanitsy ny fampianarana araka izay ilaina.
#2. Manangana fahaiza-manao sy fahaleovan-tena
Ampitomboy hatrany ny fahaizanao amin'ny sehatra mifanaraka amin'ny soatoavinao sy ny talentanao amin'ny alàlan'ny fanamby izay mampiroborobo ny fifehezana tsikelikely. Ny fahaiza-manao dia avy amin'ny fianarana amin'ny sisin'ny fahaizanao.
Mitadiava hevitra sy fitarihana, fa aza miantehitra amin'ny fanombanana ivelany fotsiny. Mamorona metrika anatiny ho fanatsarana mifototra amin'ny mety ho an'ny tena manokana sy ny fenitry ny fahaiza-manao.
Manaova fanapahan-kevitra noho ny antony manosika tena mifandray amin'ny fanirianao fa tsy noho ny fanarahan-dalàna na valisoa. Mahatsapa ho tompon'ny fitondrantenanao
Manodidina ny tenanao amin'ny fifandraisana manohana ny fahaleovan-tena izay tsapanao fa takatrao sy omena hery hitarika ny fiainanao amin'ny tanjona mifototra amin'ny maha-izy anao.
#3. Omeo fahafaham-po ny filanao ara-tsaina
Amboary ny fifandraisana izay tsapanao fa tena hita tokoa, ekena tsy misy fepetra ary omena hery hanehoana ny tena maha-izy anao tsy misy tahotra ny valifaty.
Ny fandinihan-tena tsy tapaka amin'ny fanjakana anatiny, ny soatoavina, ny fetra ary ny tanjona dia hanazava ny fitaomana mandreraka sy mandreraka mba hitadiavana na hialana.
Ataovy laharam-pahamehana ny fialam-boly mba hankafizana sy hamelombelona fa tsy hanamarihana ny boaty. Ny fialam-boly intrinsic dia mamelona ny fanahy.
Ny valisoa avy any ivelany toy ny vola, ny fiderana sy ny toy izany, dia heverina ho tombontsoa sarobidy fa tsy ny mpitarika voalohany amin'ny fitondran-tena hitazonana ny antony manosika.
Entina
Ny teoria momba ny fahaleovan-tena dia manome fomba fijery sarobidy momba ny antony manosika sy ny fahasalaman'ny olombelona. Enga anie ity fahatakarana ny SDT ity hanome hery anao hanatrarana ny tenanao matanjaka indrindra sy feno tanteraka. Ny valisoa - ho an'ny fanahy sy ny fahombiazany - dia mendrika ny ezaka mba hitazonana ny afo ao anaty hamirapiratra.
Fanontaniana Fametraky ny Olona
Iza no nanolotra ny théorie de self-determination?
Ny teôlôjian'ny fanapahan-kevitry ny tena dia natolotry ny asan'ny psikology Edward Deci sy Richard Ryan tany am-boalohany nanomboka tamin'ny taona 1970.
constructivist ve ny théorie de définition?
Na dia tsy tafiditra tanteraka eo ambanin'ny eloben'ny constructivism aza ny SDT dia mampiditra ny sasany amin'ireo hevitry ny constructivism momba ny anjara asan'ny cognitivism amin'ny fananganana fanentanana mifanohitra amin'ny famaliana fotsiny ny fanentanana ivelany.
Inona no ohatra momba ny teoria momba ny fahaleovan-tena?
Ohatra iray amin'ny fitondran-tena manapa-kevitra ny tenany dia mety ho mpianatra misoratra anarana amin'ny klioban'ny zavakanto noho izy ireo tia manao sary, na lehilahy iray manasa vilia satria te hizara ny andraikiny amin'ny vadiny.
