Whai muri i a maatau kaupapa korero mo te iwi whanui, kei te torotoro haere tonu matou i te phobia tohe tonu he maha nga tangata e pa ana ki te mataku o Stage.
So me pehea ki te hinga i te wehi atamira whai hua?
Me pehea te wikitoria i te wehi o te atamira? Ka tae ki tenei wahanga, ka whakaaro pea koe mo to wa whare wananga i te wa e tino mataku ana koe ki te whakaatu i mua i etahi o nga hoa kura me nga ahorangi. Ka kite pea koe i te werawera me te whakarereke i to reanga ngakau i te wa e whakauru ana koe i to mahere tono tuatahi mo te rautaki whanaketanga maakete pakihi.
He mea noa te pa ki enei tohu; Pērā i te tini o ngā tāngata, kei roto noa koe i te māharahara, he wāhanga o te wehi atamira. He kino? Kaua e manukanuka rawa. I konei, ka hoatu e matou ki a koe nga take o te wehi o te atamira me te pehea e taea ai e koe te whakaoti tika i to whakaaturanga, korero ranei.
Overview
| Ka taea e koe te wikitoria i te wehi o te atamira i te whakaaturanga ma te… | Me tango i te manawa hohonu |
| Ko tetahi atu kupu e whakaatu ana 'wehi atamira'? | Te whakaeke ohorere |
Ripanga o Ihirangi
Timata i roto i nga hēkona.
Tikina nga tauira kore utu mo to whakaaturanga tauwhitiwhiti ka whai ake. Waitohu mo te kore utu ka tango i nga mea e hiahia ana koe mai i te whare pukapuka tauira!
🚀 Tikina nga tauira mo te kore utu
Ētahi atu Tohutohu me AhaSlides
He aha nga tohu o te mataku?
Ka pa ana ki te wehi ki te whaikorero, ka kiia ko te glossophobia. Heoi, he wahanga noa iho o te wehi atamira. Ko te wehi o te atamira he kaupapa whanui ake; he ahua pouri, he mataku ranei i te wa e pa ana te tangata ki tetahi whakaritenga mahi i mua i te hunga whakarongo, ma te kaamera. Ko te tikanga, ka waiho hei whakamataku mo te maha o nga tohunga, kaikorero, kaiwhakaari penei i nga kanikani me nga kaiwaiata, nga kaitōrangapū, nga kaitakaro ranei ...
Anei nga tohu whakamataku e iwa kua tino mohio koe i mua:
- Ka tere ake to ngakau
- Ka poto ake to manawa
- Ka werawera o ringaringa
- Kua maroke to mangai
- E wiri ana koe, e wiri ana ranei
- Ka makariri koe
- Nausea me te horekau i roto i to puku
- Hurihia te tirohanga tirohanga
- Ka rongo i a raatau whawhai, whakautu rere ranei e whakahohe ana.
Ko nga tohu o te mataku i te atamira kaore rawa i te ataahua, he? Na, me pehea te wikitoria i te wehi o te atamira?
He aha nga take e 7 o te wehi o te atamira?
Ahakoa kaore matou i te mohio me pehea e tupu ai te wehi o te atamira, kei te noho tonu etahi huanga ka taea. Ma te mohio ki o raatau take ka awhina pea koe ki te whakatau i nga otinga hei tuku i to herenga mai i te mataku.
- Te whakaaro whaiaro i mua i nga roopu nui
- Ko te mataku kei puta te awangawanga
- Maharahara kei te whakawa etahi atu i a koe
- Nga wheako rahua o mua
- He iti, he iti ranei te whakarite
- He kino nga tikanga manawa
- Te whakataurite i a koe ki etahi atu
Me pehea te wikitoria i te wehi i te tau 2023? Pai 17 Tohutohu
Me pehea te wikitoria i te wehi o te atamira? Anei etahi o nga rongoa whakamataku e hiahia ana koe.
Kia rite
Me pehea te wikitoria i te wehi o te atamira? Tuatahi, kaore he huarahi pai ake ki te whakaputa i te maia i te wa e mahi ana koe i te whakarite kia 100% to mohio me te mohio ki nga mea katoa kei te mahi koe. Whakaritehia nga rauemi katoa e hiahia ana koe i mua. Mena kei te whakamahi koe i nga riipene ataata, ororongo, ataata ataata ranei i roto i to whakaaturanga, whakarite kia rite nga mea katoa. Mena kei te kanikani koe, kei te mahi whakatangitangi, kei te purei puoro ranei koe, me mohio kua pau to wa whakangungu. Ko te nui ake o to waimarie ki nga mea e whakaatuhia ana e koe ki tetahi atu, ka iti ake to awangawanga.
Whakangungu marie
Me pehea te wikitoria i te wehi o te atamira? Tuarua, ahakoa he pai te rapu whakamarietanga, ko te awhi i te mamae te mea matua ki te pa ki etahi ahuatanga ohorere. I te wa e whakaharatau ana koe ki te "ahuareka" i ia ra, he taputapu kaha ki te whakapakari i to waatea hinengaro me to tinana. I roto i te paanga mo te wa roa, ka kitea pea e koe te patai "Me pehea te whakakore i te wehi o te atamira?" kare ano e whakararuraru ia koe; te ahua ngawari, ano he wahi keke.
Parakatia te takawaenga
Me pehea te wikitoria i te wehi o te atamira? I roto i te taahiraa tuatoru, ko te mea anake ka taea e au te kii ko te mea kaore rawa he mea nui ki te timata takawaenga whakangungu inaianei. E mohiotia ana te takawaenga mo tana mahi whakamiharo ki te maimoatanga hauora, te whakaheke i te pehanga, me te tikanga, nga maimoatanga mataku i te atamira. Ko te mea ngaro o te whakaaroaro ko te whakahaere i to manawa me te mawehe atu i nga whakaaro kino. Ko nga mahi e pa ana ki te manawa he tikanga whakangawari hei whakamaarama i to tinana me te whakamaarama i to hinengaro i mua i te whakaurunga.
Whakangunguhia nga mahi mana
I tua atu, e kiia ana ko etahi o nga tuunga ka puta te huringa o te matū o te tinana. Hei tauira, ko te ahua "kaha-kaha" e pa ana ki te whakatuwhera. totoro me te whakawhānui i to tinana ki te tango i nga waahi ka taea. Ka awhina koe ki te tuku i to kaha pai, e pa ana ki te whakaputa i to mahi me te pehea o to taunekeneke me to whakawhitiwhiti korero.
Korero ki a koe ano
Haere mai ki te taahiraa tuarima, e ai ki te ture o te kukume, ko koe to whakaaro, no reira, whakaaro pai. Me whakamahara tonu koe mo to angitu. Ka mohio koe ki te awangawanga mataku i te atamira i puta mai i te whakaaro-whaiaro i mua i te mataku o te atamira pakiaka, ka taea e koe te whakapohehe ia koe kia maia ake. Kia maumahara e kore e tau to uara ki runga i to mahi-kua tutuki i a koe nga mea pai me nga mea kino i roto i to oranga, he mea kaore pea te hunga whakarongo e mohio.
moe
I mua i te peke ki te taahiraa whakamutunga, utu koe ki te moe pai o te po. Ko te kore o te moe ka hua pea te ngenge, te ahotea me te ngoikore o te kukū. Kare rawa koe e hiahia ki te moumou i nga wa katoa me te whakapau kaha i whakapaua e koe i mua; no reira, whakawetohia to hinengaro me te okioki.
Haere moata ki reira ki te whakatau i to hunga whakarongo
Inaianei kua tino rite koe ki te whakauru atu ki te huihuinga ko te wa mo te mahi whakamutunga. He mea nui kia tae wawe ki to waahi korero i mua atu i te waa e hiahiatia ana, i te iti rawa 15-20 meneti, kia mohio ai koe ki te taiao. Mena ka whakamahi koe i etahi taputapu, penei i te kaupapa whakaata me te rorohiko, me whakarite kei te mahi nga mea katoa. I tua atu, i mua i te tiimata o to korero, ka taea e koe te whai wa ki te mohio ki to hunga whakarongo, me te mihi me te korerorero ki a raatau, ka pai ake to ahua ki a koe.
Ataata me te titiro kanohi ki to hunga whakarongo
I roto i nga huarahi maha ki te hinga i te wehi o te atamira, he mea nui te whakangā me te ataata. Ko te akiaki i a koe ki te ataata, ahakoa kaore koe e rongo, ka whakaparahako i to wairua. Na ka titiro kanohi ki tetahi. Ko te rapu i tetahi waahi reka mo te "roa" ki te titiro ki o hunga whakarongo me te kore e kino, e mataku ranei. Whakamātauria ki te titiro ki etahi atu mo te 2 hēkona hei whakaiti i te rorirori me te mataku. Kaua e titiro ki o tuhipoka kia nui ake te hono atu ki o hunga whakarongo.
Nou te waahi
Ko te neke haere i tetahi waahi me te whai waahi me te kaupapa i a koe e korero ana ka whakaatu te maia me te ngawari. Ma te korero pakiwaitara pai, ki te hanga katakata ranei i a koe e hikoi haere ana ma te whakaaro ka pai ake te reo o to tinana.
Kia marino koe i nga tikanga
I nga wa katoa e hiahia ana koe ki te whakaaro me pehea e pa ai te wehi o te atamira, kaua e wareware ki te aro ki to manawa. Ko te manawa hohonu me te puhoi ki roto, ki waho hoki e rua ki te toru nga wa i roto i te 5 hēkona he pai ki te whakamaarama i to ahuatanga uaua. Ka taea ranei e koe te pa atu ki te taringa maui, matau ranei hei whakangawari i to awangawanga.
Kaua e wehi i te wa wahangu
E pai ana mena ka ngaro ohorere koe i nga mea e kawea ana e koe, ka tiimata ranei koe ki te mataku, ka noho kore to hinengaro; ka wahangu pea koe mo tetahi wa. I etahi wa ka pa ki te nuinga o nga kaiwhakaatu mohio. I te mea ko tetahi o a ratou mahi tinihanga kia pai ake nga whakaaturanga, i tenei ahuatanga, tukuna to pehanga, ataata pono, ka kii penei "Ae, he aha taku korero?" tukurua ranei nga korero i korerohia e koe i mua, penei "Ae, ano, whakahoki ano, he mea nui ki te tukurua?..."
He maha nga wa ka tukuna e koe he whakaaturanga ki mua i te hunga whakarongo. Akene ko era hoki nga wa kua pa ki a koe te wehi o te atamira - ranei te papakupu. Ma te rererere kei roto i to puku, ka ngaro pea to kaha, ka wareware etahi waahi i te wa e korero ana koe, ka whakaatu i nga tohu aa-tinana penei i te pupuhi tere, nga ringaringa wiri, nga ngutu wiri.
Me pehea te wikitoria i te wehi o te atamira? Ka taea e koe te whakakore i te wehi o te atamira? Ko te pouri kare e taea e koe. Heoi ano, ko nga kaiwhakataki angitu, kare ratou e ngana ki te karo i tera engari ko te whakaaro ko ia hei whakahihiri i a ratou, no reira ka akiaki i a ratou ki te whakarite pai mo a ratou whaikorero. Ka taea hoki e koe te huri i to awangawanga kia kaha ake ai to mahi me enei tohutohu iti mai i a matou!
Kia mau ki nga tikanga noho ora (korikori, kai, aha atu)
Me pehea te wikitoria i te wehi o te atamira? Ko te ahua koretake tenei ki te whakahaere i te mataku o te atamira, ka patai pea koe, engari ka awhina koe ki te pai ake o nga ahuatanga tinana me to hinengaro mo to Ra-D. Hei tauira, ko te kore o te moe ka ngenge koe i te wa e korero ana koe, engari na te nui o te whakawhirinaki ki nga inu kawheina ka whakaihiihi i a koe, he mea kaore koe e pai ki te pa atu. Ma te noho hauora ka mau i a koe te hinengaro pai, ka karapotia koe ki te wairua pai, ka pana koe i roto i nga ahuatanga uaua. Mena kare ano koe kia whai i tenei momo noho, ka taea e koe te mahi iti ma te whakarere i nga tikanga kino 1-2 me te tango i nga mea pai ia ra kia eke nga mea katoa ki te huarahi tika.
Me mohio kei te haere pai to ihirangi me nga taputapu hangarau.
Me pehea te wikitoria i te wehi o te atamira? Me mahi koe i tenei 45 meneti i mua i to korero - he roa mo koe ki te karo i nga hapa o te meneti whakamutunga. Kaua e whakaharatau i to korero katoa i roto i te wa poto ka raru koe, ka ngaro etahi waahanga iti. Engari, arotake ano i to mahere ihirangi, whakaarohia nga kaupapa whakahirahira e tata ana koe ki te tuku me te whakaata i a koe e kawe ana ki te hunga whakarongo. Ano hoki, tirohia nga taonga IT kia pai ai te mahi me te kore e taea e koe te whakararu i to kaha wera me to mahi kaingākau i waenga. Tenei tinana Ka taea hoki e te mahi te whakararu i a koe mai i te hinengaro mānukanuka ka whakahoki mai i a koe he tino rite ki nga mea kei te heke mai.
Hangaia he whakaaro marama, ngawari.
Engari kaua e karapotia koe ki nga whakaaro pohehe mo nga mea ka hee, ka taea e koe te hanga i te tino tumanako ki nga mea e hiahia ana koe ki te whakatutuki i to whakaaturanga me te pehea e mahi ai koe.
Me pehea te wikitoria i te wehi o te atamira? Hei tauira, whakaaro kei te whakaatu koe i runga taputapu whakaaturanga tauwhitiwhiti. I roto i tera keehi, ka taea e koe te whakarite i te whainga ki te "whakaatu i nga whakaaro o te hunga whakarongo ki nga raupaparorohiko whakaaturanga e waatea ana", ka taea ma te "whakaatu i te tino tātaritanga o nga raupaparorohiko whakaaturanga rereke", "te tohu i nga mea tino whai hua penei i te Nga Kiriata” ranei “whakaataata me te patai patai”. Ko tenei mahi iti ka taea e koe te noho haumaru me te aratohu mo nga mea e tika ana kia arotahi koe i roto i to korero. Kaua e whakamahi i nga kupu kino penei i te “kao” me te “kao” na te mea kei te whakararu ratou ki a koe kia kaua koe e pohehe me te whakararu i a koe me te ngakau ruarua. Ko te noho pai te mea matua.
Whakamaumahara i te hinengaro me te taha tinana i mua & i te wa e whakaatuhia ana
Me pehea te wikitoria i te wehi o te atamira? Ko nga whakaaturanga a-tinana o to tinana te tohu tino kitea o te mataku o te atamira i a koe i runga i te atamira. Ka kaha taatau ki te whakakaha i nga wahanga katoa o to tatou tinana ka pa ana ki nga ahuatanga whakamataku penei. Whakamātauria te whakangāwari i ō āwangawanga mā te tuku takitahi i te mānukanuka o ō uaua. Tuatahi, ngana ki te tango manawa hohonu me te puhoi puhoi kia ata noho to hinengaro me to tinana.
Wewetehia nga wahanga katoa o to tinana mai i te mahunga tae noa ki to waewae, timata mai i te whakangawari i to kanohi, katahi to kaki - to pakihiwi - to uma - to puku - ou huha me te mutunga o ou waewae. I mohio pea koe, ka taea e nga nekehanga tinana te whakarereke i to ahua. Me mahi i etahi wa i mua, i te wa o to korero kia pai ai te noho me te huri ano i to awangawanga.
Tuhia to whakaaturanga me te paatai
Me pehea te wikitoria i te wehi o te atamira? He mahinga ataahua tenei hei whakamaarama i to taumahatanga, hei whakahoki i te aro o te hunga whakarongo me te whakakao i te hau. Ma tenei huarahi, ka taea e koe te whakauru i te ruma katoa ma te whakaaro ki a raatau he whakautu ki to patai i te wa e whakaatu ana koe i nga mea ka matapakihia e koe. Ka taea e koe te whakamahi AhaSlides ki te hanga i tetahi whiriwhiri-maha or pātai tuwhera-mutu me te whiwhi whakautu mai ia mema whakarongo. Kia maumahara kia whai take ki te kaupapa e korerohia ana e koe, me te kore e tino motuhake, me te kore e nui te tohungatanga. Me whakamahi hoki koe i tetahi patai e hiahia ana ki nga tirohanga whaiaro hei akiaki i te whakauru mai me nga whakaaro hohonu o te hunga whakarongo.
Whakaarohia te hunga whakarongo hei hoa mou.
Me pehea te wikitoria i te wehi o te atamira? He ngawari ake te korero atu i te mahi, engari ka taea e koe! Ka taea e koe te hono atu ki te hunga whakarongo ma te patapatai me te tuku i a raatau ki te taunekeneke, me tuku ranei i a raatau patai etahi patapatai, nga kapua kupu ora whakaatu ranei i nga tauhohenga ataata ki o kiriata. Ka taea e koe te ngana ki te mahi i enei mea katoa me AhaSlides, he taputapu paetukutuku ngawari mo te hanga kiriata whakawhitiwhiti me tetahi taputapu.
Ka uru tenei ki te hunga whakarongo puta noa i te whaikorero me te tino whakakoi i a koe i roto i te wairua hihiko ki te whakaatu ma te ngawari me te maia, no reira whakamatau!
Te wikitoria i te atamira he uaua - engari tena ko koutou. Kaua e wareware ki te whakamahi Nga Kiriata me te whakaputa whakaaturanga hei rauemi koa inaianei me AhaSlides!
🎉 Kia aro mai te mano runga 21+ takaro hukapapa me te rarangi o ngā pātai pātaitai matauranga whānui!
Opaniraa
Na, me pehea te karo i te wehi o te atamira? I kii a Mark Twain: “E rua nga momo kaikorero. Ko te hunga e mataku ana me te hunga teka”. No reira, karekau he maaharahara mo te mataku i te atamira ranei; whakaae ko te ahotea ia ra, me o matou whakaaro awhina, ka kaha ake to maia ki te pa atu ki nga pehanga me te kaha ake ki te whakaatu i te pai me te wawata.
Pātai Auau
He aha te wehi o te atamira?
Ko te wehi o te atamira, e mohiotia ana ko te awangawanga mahi, te awangawanga i te atamira ranei, he ahuatanga hinengaro e tohuhia ana e te tino mataku, te mataku, te awangawanga ranei ina tono te tangata ki te whakaari, ki te korero, ki te whakaatu ranei i mua o te hunga whakarongo. He tauhohenga noa ki te taumahatanga me te pehanga o te noho i roto i te maaramatanga, ka pa ki nga tangata takitahi i roto i nga momo ahuatanga whakaari, tae atu ki te whaikorero, te mahi toi, te waiata, te whakatangi i nga taonga puoro, me etahi atu momo whakaaturanga ma te iwi.
He aha nga tohu o te mataku?
Tinana: Te ngau, te wiri, te tere o te ngakau, te waha maroke, te nausea, te uaua o te uaua, me etahi wa ka whanoke (2) Te mamae o te Hinengaro me te Karekau (3) Te Whakakore i te Mahi me nga Whanonga Aukati.
