വേനൽക്കാലത്ത് എന്തുചെയ്യണമെന്ന ആശയം തീർന്നോ? നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണോ പാചകം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണം തുടക്കക്കാർക്ക്? അതോ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും സ്വാദിഷ്ടമായ ഭവനങ്ങളിൽ ഉണ്ടാക്കിയ ഭക്ഷണം കൊണ്ട് ആകർഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ, എന്നാൽ എങ്ങനെ തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയില്ലേ? വിഷമിക്കേണ്ട! നിങ്ങൾ ഒരു കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥിയോ, തിരക്കുള്ള പ്രൊഫഷണലോ, അല്ലെങ്കിൽ പാചകത്തിൻ്റെ ലോകത്തേക്ക് പുതിയ ആളോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റ് ഇവിടെയുണ്ട്.
ഈ ബ്ലോഗ് പോസ്റ്റിൽ, തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ, പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പാചകം ചെയ്യാനുള്ള 8 എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരം ഞങ്ങൾ ശേഖരിച്ചു. ലളിതവും തൃപ്തികരവുമായ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നതിൻ്റെ സന്തോഷം കണ്ടെത്താൻ നമുക്ക് തയ്യാറാകാം!
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
- ഇന്ന് എന്താണ് പാചകം ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക!
- #1 - സ്പാഗെട്ടി അഗ്ലിയോ ഇ ഒലിയോ
- #2 - ഷീറ്റ് പാൻ ചിക്കൻ, പച്ചക്കറികൾ
- #3 - മിക്‌സ്ഡ് വെജി സ്റ്റൈർ-ഫ്രൈ
- #4 - തക്കാളി ബേസിൽ സൂപ്പ്
- #5 - ഒരു പാത്രം ചിക്കൻ, അരി
- #6 - നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സാൽമൺ
- #7 - ഗ്രിൽഡ് ചീസ് സാൻഡ്വിച്ച്
- #8 - ബ്ലാക്ക് ബീൻ ആൻഡ് കോൺ ക്യൂസാഡില്ലസ്
- ഫുഡ് സ്പിന്നർ വീൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കൂ
- കീ ടേക്ക്അവേസ്
ഇന്ന് എന്താണ് പാചകം ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക!
#1 - സ്പാഗെട്ടി അഗ്ലിയോ ഇ ഒലിയോ - പാചകം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണം
സ്പാഗെട്ടി അഗ്ലിയോ ഇ ഒലിയോ, ഒരു ക്ലാസിക് ഇറ്റാലിയൻ പാസ്ത വിഭവം, അതിന്റെ ലാളിത്യത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്, ഇത് വ്യക്തിഗത ചേരുവകളെ തിളങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് രുചികരവും സുഗന്ധവും ചെറുതായി മസാലകൾ നിറഞ്ഞതുമായ സുഗന്ധങ്ങളുടെ സമന്വയം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
പാചകക്കുറിപ്പ് ഇതാ:
- പാക്കേജ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് സ്പാഗെട്ടി പാകം ചെയ്യുക.
- ഒരു പാനിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ചൂടാക്കി അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി സ്വർണ്ണനിറം വരെ വഴറ്റുക.
- വെളുത്തുള്ളി എണ്ണയിൽ പാകം ചെയ്ത സ്പാഗെട്ടി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചുവന്ന മുളക് അടരുകളായി സീസൺ ചെയ്യുക.
- വറ്റല് പാർമെസൻ ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ആരാധിക്കുക.
#2 - ഷീറ്റ് പാൻ ചിക്കൻ, പച്ചക്കറികൾ
വറുത്തതും ഇളംതുമായ പച്ചക്കറികളുമായി രുചികരമായ ചിക്കന്റെ സംയോജനം രുചിയുടെ മനോഹരമായ വ്യത്യാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പച്ചക്കറികളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കാം. ഒരു എളുപ്പ പാചകക്കുറിപ്പ് ഇതാ:
- ഓവൻ 425 F (220 C) ആയി സജ്ജമാക്കുക.
- ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ, കുരുമുളക്, ഉള്ളി, ചെറി തക്കാളി എന്നിവ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ വയ്ക്കുക.
- ഒലിവ് ഓയിൽ ഒഴിച്ച് ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഉണങ്ങിയ പച്ചമരുന്നുകൾ എന്നിവ തളിക്കേണം.
- ചിക്കൻ 25 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ അല്ലെങ്കിൽ പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ ചുടേണം.
#3 - മിക്‌സ്ഡ് വെജി സ്റ്റൈർ-ഫ്രൈ
വറുത്ത മിശ്രിത പച്ചക്കറികൾക്ക് മനോഹരമായ നിറവും പുതിയതും സമ്പന്നവും ആകർഷകവുമായ രുചിയുമുണ്ട്.
- ഒരു വോക്കിലോ വലിയ പാത്രത്തിലോ സസ്യ എണ്ണ ചൂടാക്കുക.
- അരിഞ്ഞ മിക്സഡ് പച്ചക്കറികൾ (ബെൽ പെപ്പർ, ബ്രൊക്കോളി, കാരറ്റ്, സ്നാപ്പ് പീസ്) ചേർക്കുക, ഇളക്കി-ടെൻഡർ വരെ ഇളക്കുക.
- ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ സോയ സോസ്, വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി, ഒരു നുള്ള് പഞ്ചസാര എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. പച്ചക്കറികളിൽ സോസ് ഒഴിച്ച് ഒരു മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
- അരിയിലോ നൂഡിൽസിലോ വിളമ്പുക.
#4 - തക്കാളി ബേസിൽ സൂപ്പ് - പാചകം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണം
തക്കാളി ബേസിൽ സൂപ്പ് സുഖകരവും കരുത്തുറ്റതുമായ ഒരു രുചി പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, തക്കാളിയുടെ മധുരം സുഗന്ധമുള്ള തുളസിയാൽ മനോഹരമായി വർദ്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിഭവം ഉണ്ടാക്കാം:
- ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ചൂടാക്കി സവാളയും വെളുത്തുള്ളിയും വഴറ്റുക.
- ടിന്നിലടച്ച ചതച്ച തക്കാളി, പച്ചക്കറി ചാറു, ഒരു പിടി പുതിയ ബാസിൽ ഇലകൾ എന്നിവ ചേർക്കുക.
- 15-20 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. സൂപ്പ് മിനുസമാർന്നതുവരെ ഇളക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ കട്ടിയാക്കുക.
- ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് സീസൺ.
#5 - ഒരു പാത്രം ചിക്കൻ, അരി
ചിക്കൻ, മറ്റ് ചേരുവകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പാകം ചെയ്ത അരി, രുചികരമായ ചാറു ആഗിരണം ചെയ്യുകയും സുഗന്ധമുള്ള താളിക്കുകകളാൽ സന്നിവേശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഈ വിഭവം എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, അരിഞ്ഞ ഉള്ളിയും അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളിയും മണം വരുന്നത് വരെ വഴറ്റുക.
- ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ, ചോറ്, ചിക്കൻ ചാറു, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത പച്ചക്കറികൾ (കാരറ്റ്, കടല മുതലായവ) ചേർക്കുക.
- ഒരു തിളപ്പിക്കുക, മൂടി, അരി പാകം ചെയ്ത് ചിക്കൻ മൃദുവാകുന്നതുവരെ തിളപ്പിക്കുക.
#6 - നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സാൽമൺ
തിളക്കമുള്ളതും എരിവുള്ളതുമായ നാരങ്ങ കുറിപ്പുകളുള്ള മൃദുവായ സാൽമണിന്റെ സംയോജനം ഉന്മേഷദായകവും തൃപ്തികരവുമായ ഒരു മികച്ച ബാലൻസ് നൽകുന്നു.
- 375 ° F (190 ° C) വരെ പ്രീഹീറ്റ് ഓവൻ.
- ഫോയിൽ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ സാൽമൺ ഫില്ലറ്റുകൾ വയ്ക്കുക.
- ഒലിവ് ഓയിൽ ഒഴിക്കുക, മുകളിൽ പുതിയ നാരങ്ങ നീര് ചൂഷണം ചെയ്യുക, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉണക്കിയ ചതകുപ്പ എന്നിവ ചേർക്കുക.
- സാൽമൺ 12-15 മിനിറ്റ് ചുടേണം, അല്ലെങ്കിൽ അടരുകളായി.
#7 - ഗ്രിൽഡ് ചീസ് സാൻഡ്വിച്ച്
ചീസ് നിറച്ച ഒരു ഗ്രിൽഡ് സാൻഡ്‌വിച്ചിനെക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഒന്നും നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നില്ല. രുചികളുടെ ലാളിത്യവും പരിചിതതയും കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട ക്ലാസിക് ആക്കുന്നു.
- രണ്ട് ബ്രെഡിന്റെ ഒരു വശം വെണ്ണ.
- ബ്രെഡിന്റെ ബട്ടർ ചെയ്യാത്ത വശങ്ങൾക്കിടയിൽ ഒരു കഷ്ണം ചീസ് വയ്ക്കുക.
- ഒരു പാത്രം ഇടത്തരം ചൂടിൽ ചൂടാക്കി സാൻഡ്വിച്ച് ഇരുവശത്തും സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ വേവിക്കുക, ചീസ് ഉരുകുക.
#8 - ബ്ലാക്ക് ബീൻ ആൻഡ് കോൺ ക്യൂസാഡില്ലസ് - പാചകം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണം
വിഭവം വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന ഭക്ഷണമാണ്, അത് ആശ്വാസവും രുചിയും നിറഞ്ഞതാണ്.
- വറ്റിച്ചതും കഴുകിയതുമായ കറുത്ത പയർ, ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം, ചെറുതായി അരിഞ്ഞ കുരുമുളക്, കീറിയ ചീസ് എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക.
- ഒരു ടോർട്ടിലയിൽ മിശ്രിതം വിതറുക, മുകളിൽ മറ്റൊരു ടോർട്ടില ഉപയോഗിച്ച് വയ്ക്കുക.
- ടോർട്ടില്ല മൊരിഞ്ഞതും ചീസ് ഉരുകുന്നതു വരെ ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു ചട്ടിയിൽ വേവിക്കുക. പകുതി വഴി ഫ്ലിപ്പുചെയ്യുക.
ഫുഡ് സ്പിന്നർ വീൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കൂ
നിങ്ങൾ പ്രചോദനം തേടുകയാണെങ്കിലും, വ്യത്യസ്ത ഓപ്ഷനുകൾക്കിടയിൽ തീരുമാനിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഘടകം ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയാണെങ്കിലും, ഫുഡ് സ്പിന്നർ വീലിന് ഭക്ഷണ സമയം കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കാൻ കഴിയും.
ചക്രം കറക്കി, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഭക്ഷണത്തിനോ ലഘുഭക്ഷണത്തിനോ നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അനുവദിക്കുക! നിരവധി ഓപ്‌ഷനുകൾക്കൊപ്പം, സ്പിന്നർ വീലിന് പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനോ വ്യത്യസ്ത രുചികൾ കണ്ടെത്താനോ നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഭക്ഷണ ഭ്രമണം മാറ്റാനോ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
അതിനാൽ, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് ഒരു സ്പിൻ നൽകി അനുവദിക്കരുത് ഫുഡ് സ്പിന്നർ വീൽ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത പാചക സാഹസികതയെ നയിക്കുമോ? ഹാപ്പി സ്പിന്നിംഗും ബോൺ അപ്പെറ്റിറ്റും!
കീ ടേക്ക്അവേസ്
ആശ്വാസകരമായ സൂപ്പുകൾ മുതൽ രുചികരമായ വൺ-പാൻ അത്ഭുതങ്ങൾ വരെ, മുകളിൽ പാചകം ചെയ്യാവുന്ന ഈ 8 എളുപ്പത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന രുചികൾ ആസ്വദിച്ചുകൊണ്ട് അത്യാവശ്യമായ പാചക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
കൂടാതെ, AhaSlide ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത് സ്പിന്നർ വീൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം മുമ്പത്തേക്കാൾ സന്തോഷകരമായ അനുഭവമാക്കാൻ!
