АХ! Тэгэхээр та илтгэл тавьж, олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айж байна (Глоссофоби)! Бүү гайх. Миний мэдэх бараг бүх хүн энэ нийгмийн түгшүүртэй байдаг. Танилцуулгынхаа өмнө өөрийгөө хэрхэн тайвшруулах 5 зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Яриагаа тоймлон харуул

Хэрэв та харааны хүн бол диаграм зурж, тухайн сэдвийг "газрын зураг" дээр тэмдэглэхийн тулд физик шугам, тэмдэглэгээ тавь. Үүнийг хийх төгс арга байхгүй, гэхдээ энэ нь яриагаа хаашаа чиглүүлж, хэрхэн навигаци хийхийг ойлгоход тусална.

2. Яриагаа өөр өөр газар, биеийн байрлал, өдөр бүрийн өөр цаг хугацаанд нь дасгал хий

Яриагаа эдгээр олон янзаар дамжуулах чадвартай байх нь таныг илүү уян хатан, том өдрийн бэлтгэл хийхэд хүргэдэг. Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол уян хатан байдал юм. Хэрэв та өөрийн яриаг байнга хийдэг бол нэг цаг, нэг арга замаар, нэг таны яриаг эдгээр үг хэллэгүүдтэй холбож эхлэх болно. Өөрийнхөө яриаг ямар ч хэлбэрээр гаргаж чаддаг байх.

Нигел өөрийгөө тайвшруулахын тулд үг хэллэгээ хэрэгжүүлдэг!

3. Бусад илтгэлүүдийг үзэх

Хэрэв та шууд үзүүлэнг үзэх боломжгүй бол YouTube дээр бусад илтгэлүүдийг үз. Тэд үг хэллэгээ хэрхэн өгч байгаа, ямар технологи ашигладаг, танилцуулга хэрхэн зохиогдож байгаа, мөн НУУЦ МЭДЭЭЛЛИЙГ хараарай.

Дараа нь өөрийгөө тэмдэглэ.

Энэ нь эргэж харахад таатай байх болно, ялангуяа та олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айдаг бол таны гадаад төрх, түүнийг хэрхэн сайжруулах талаар гайхалтай санаа өгөх болно. Магадгүй та “уммм”, “эр”, “аа” гээд маш олон Энд та өөрийгөө барьж чадна!

Барак Обама бидэнд нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрээс хэрхэн ангижрахыг харуулав. — * Обамагийн микро уналт *

4. Ерөнхий эрүүл мэнд

Энэ нь ойлгомжтой, хэнд ч хэрэгтэй зөвлөгөө мэт санагдаж болох юм, гэхдээ бие бялдар сайтай байх нь таныг илүү бэлтгэлтэй болгодог. Танилцуулгынхаа өдөр ажиллах нь танд хэрэгтэй эндорфиныг өгч, эерэг сэтгэлгээг хадгалах боломжийг олгоно. Оюун ухаанаа хурц байлгахын тулд өглөөний цайгаа сайн идээрэй. Эцэст нь хэлэхэд, урд шөнө архины дутагдалд ордог тул архи уухаас зайлсхий. Маш их ус уух хэрэгтэй. Олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айх айдсаа хурдан бууруулаарай!

5. Хэрэв боломж олдвол - танилцуулж буй орон зайд оч

Байгаль орчин хэрхэн ажилладаг талаар сайн ойлголттой болох. Арын эгнээнд суугаад үзэгчид юу харж байгааг хараарай. Технологийн талаар танд тусалдаг хүмүүстэй уулзах, зохион байгуулж буй хүмүүс, ялангуяа энэ арга хэмжээнд оролцсон хүмүүстэй ярилцаарай. Эдгээр хувийн холболтыг хийснээр таны мэдрэлийг тайвшруулах болно, учир нь та үзэгчидтэйгээ танилцаж, яагаад тэд таны яриаг сонсоод баяртай байна.

Та мөн тухайн байрны ажилчидтай харилцах харилцааг бий болгоно.Тиймээс шаардлагатай үед танд туслах хандлага илүү их байдаг (танилцуулга ажиллахгүй, микрофон унтраалттай гэх мэт). Та тэднээс хэт чанга эсвэл чимээгүй ярьж байгаа эсэхийг асуу. Харааныхаа зураг дээр хэдэн удаа дадлага хийх цаг гаргаж, өгсөн технологитой танилцаарай. Энэ нь таны тайван байдлыг хангах хамгийн том хөрөнгө байх болно.