शब्द पाहणे सोपे आहे "शांतपणे सोडणे"सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर. TikTokker @zaidlepplin, एक न्यूयॉर्कर अभियंता यांनी तयार केलेला, “काम हे तुमचे जीवन नाही” बद्दलचा व्हिडिओ लगेच व्हायरल झाला. टिक्टोक आणि सामाजिक नेटवर्क समुदायामध्ये एक वादग्रस्त वादविवाद बनले.
#QuietQuitting या हॅशटॅगने आता 17 दशलक्षाहून अधिक व्ह्यूजसह TikTok वर कब्जा केला आहे.
- शांत सोडणे म्हणजे काय?
- मौन सोडणाऱ्याचा उदय
- शांत सोडण्याची कारणे
- शांत सोडण्याचे फायदे
- शांत सोडण्याशी व्यवहार करा -कमी काम करतो
- शांतपणे सोडण्याशी व्यवहार करा - बोनस आणि भरपाई वाढवा
- शांत सोडण्याशी व्यवहार करा - चांगले काम संबंध
- तुम्ही शांत सोडण्यात सामील व्हावे!
- नियोक्त्यांसाठी की टेकअवे
- निष्कर्ष
- वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
तुमच्या संघांना गुंतवण्याचा मार्ग शोधत आहात?
तुमच्या पुढील कार्य संमेलनांसाठी विनामूल्य टेम्पलेट मिळवा. विनामूल्य साइन अप करा आणि टेम्पलेट लायब्ररीमधून तुम्हाला हवे ते घ्या!
🚀 टेम्पलेट्स विनामूल्य मिळवा
शांत सोडणे म्हणजे काय ते येथे आहे...
शांत सोडणे म्हणजे काय?
त्याचे शाब्दिक नाव असूनही, शांतपणे सोडणे म्हणजे त्यांची नोकरी सोडणे नाही. त्याऐवजी, हे काम टाळण्याबद्दल नाही, कामाच्या बाहेर अर्थपूर्ण जीवन टाळण्याबद्दल नाही. जेव्हा तुम्ही कामावर नाखूष असाल पण नोकरी मिळत असेल, तेव्हा राजीनामा हा तुमचा पर्याय नसतो आणि इतर कोणताही पर्याय नसतो; जे कर्मचारी त्यांचे काम गांभीर्याने घेत नाहीत आणि तरीही कामावरून काढून टाकले जाण्यापासून दूर राहण्यासाठी आवश्यक ते कमीत कमी काम करत असलेले कर्मचारी तुम्हाला शांत राहायचे आहेत. आणि यापुढे शांतपणे काम सोडणाऱ्यांना अतिरिक्त कामांमध्ये मदत करणे किंवा कामाच्या वेळेबाहेरील ईमेल तपासणे नाही.
मौन सोडणाऱ्याचा उदय
"बर्नआउट" हा शब्द आजच्या कार्यसंस्कृतीत अनेकदा वापरला जातो. आधुनिक कार्यस्थळाच्या सतत वाढत्या मागण्यांमुळे, अधिकाधिक लोक भारावून गेले आहेत आणि तणावग्रस्त आहेत यात आश्चर्य नाही. तथापि, कामगारांचा दुसरा गट शांतपणे वेगळ्या प्रकारच्या कामाशी संबंधित तणावाने ग्रस्त आहे: मूक सोडणारे. हे कर्मचारी अनेकदा कोणत्याही पूर्व चेतावणी चिन्हाशिवाय शांतपणे कामावरून दूर होतात. ते त्यांच्या कामाबद्दल उघडपणे असंतोष व्यक्त करू शकत नाहीत, परंतु त्यांच्या व्यस्ततेचा अभाव मोठ्या प्रमाणात बोलतो.
वैयक्तिक स्तरावर, मौन सोडणाऱ्यांना असे आढळून येते की त्यांचे कार्य जीवन यापुढे त्यांच्या मूल्यांशी किंवा जीवनशैलीशी जुळत नाही. त्यांना दुःखी करणारी परिस्थिती सहन करण्याऐवजी ते शांतपणे आणि धूमधडाक्यात निघून जातात. मूक सोडणाऱ्यांना त्यांच्या कौशल्य आणि अनुभवामुळे संस्थेसाठी बदलणे कठीण होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, त्यांच्या जाण्याने तणाव निर्माण होऊ शकतो आणि त्यांच्या सहकाऱ्यांचे मनोबल बिघडू शकते. अधिकाधिक लोक शांतपणे त्यांच्या नोकऱ्या सोडण्याचे निवडत असल्याने, या वाढत्या ट्रेंडमागील प्रेरणा समजून घेणे आवश्यक आहे. तेव्हाच आपण मूळ समस्यांकडे लक्ष देणे सुरू करू शकतो ज्यामुळे आपल्यापैकी बरेच जण आपल्या कामापासून डिस्कनेक्ट होतात.
शांत सोडण्याची कारणे
कमी किंवा थोडे अतिरिक्त पगार असलेल्या दीर्घ-तासांच्या कामाच्या संस्कृतीचे हे दशक आहे, जे विविध नोकऱ्यांचा एक भाग म्हणून अपेक्षित आहे. आणि साथीच्या रोगामुळे चांगल्या संधी मिळण्यासाठी धडपडणाऱ्या तरुण कामगारांसाठी ते आणखी वाढत आहे.
याव्यतिरिक्त, शांत सोडणे हे बर्नआउटला सामोरे जाण्याचे लक्षण आहे, विशेषत: आजच्या तरुणांसाठी, विशेषत: झेड पिढीसाठी, जे उदासीनता, चिंता आणि निराशेला बळी पडतात. बर्नआउट ही एक नकारात्मक ओव्हरवर्क स्थिती आहे ज्याचा दीर्घकालीन मानसिक आरोग्यावर आणि कामाच्या क्षमतेवर तीव्र प्रभाव पडतो, ही सर्वात लक्षणीय बनते. नोकरी सोडण्याचे कारण.
जरी बर्‍याच कामगारांना अतिरिक्त जबाबदाऱ्यांसाठी अतिरिक्त भरपाई किंवा पगारवाढीची आवश्यकता असली तरी, अनेक नियोक्ते त्यास मूक उत्तर देतात आणि कंपनीतील योगदानाबद्दल पुनर्विचार करणे त्यांच्यासाठी शेवटचे पेंढा आहे. याशिवाय, त्यांच्या कर्तृत्वासाठी पदोन्नती आणि मान्यता न मिळाल्याने त्यांची उत्पादकता सुधारण्यासाठी चिंता आणि निराशा वाढू शकते.
शांत सोडण्याचे फायदे
आजच्या कामाच्या वातावरणात, दैनंदिन जीवनातील घाई-गडबडीत अडकणे सोपे होऊ शकते. पूर्ण करण्यासाठी डेडलाइन आणि लक्ष्य गाठण्यासाठी, आपण नेहमी जाता जाता असे वाटणे सोपे आहे.
शांत सोडणे हे कर्मचार्‍यांसाठी कोणालाही त्रास न देता डिस्कनेक्ट करण्यासाठी स्वतःसाठी काही जागा तयार करण्याचे साधन असू शकते. मानसिक आरोग्य राखण्यासाठी एक पाऊल मागे घेणे आणि कार्य-जीवन संतुलनावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.
याउलट, शांतपणे सोडण्याचे अनेक फायदे आहेत. वेळोवेळी डिस्कनेक्ट करण्यासाठी जागा असणे म्हणजे तुमच्याकडे जीवनाच्या इतर क्षेत्रांवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी अधिक वेळ असेल. यामुळे आरोग्याची अधिक समग्र भावना आणि जीवनात अधिक समाधान मिळू शकते.
अधिक वाचा:
- कसे लिहावे राजीनाम्याचे रोजगार पत्र
- नोकरी कशी सोडायची
शांत सोडणे हाताळणे
मग, मूक राजीनाम्याला सामोरे जाण्यासाठी कंपन्या काय करू शकतात?
कमी काम करतो
काम-जीवन संतुलनासाठी कमी काम करणे हा एक इष्टतम मार्ग आहे. एक लहान कामकाजाचा आठवडा असंख्य सामाजिक, पर्यावरणीय, वैयक्तिक आणि अगदी आर्थिक फायदे देखील असू शकतो. कार्यालयात किंवा उत्पादनांमध्ये जास्त तास काम केल्याने कामाच्या उच्च उत्पादकतेची हमी मिळत नाही. अधिक हुशारीने काम करणे, यापुढे कामाची गुणवत्ता आणि फायदेशीर कंपन्यांना चालना देण्याचे रहस्य आहे. न्यूझीलंड आणि स्पेनसारख्या काही मोठ्या अर्थव्यवस्था पगारात तोटा न होता चार दिवसांच्या कामकाजाच्या आठवड्याची चाचणी घेत आहेत.
बोनस आणि भरपाई वाढवा
मर्सरच्या ग्लोबल टॅलेंट ट्रेंड 2021 नुसार, चार घटक आहेत ज्यात कर्मचाऱ्यांना सर्वाधिक अपेक्षा आहेत, ज्यात जबाबदार पुरस्कार (50%), शारीरिक, मानसिक आणि आर्थिक कल्याण (49%), उद्देशाची भावना (37%) आणि चिंता पर्यावरणीय गुणवत्ता आणि सामाजिक समता (36%). चांगले जबाबदार बक्षिसे वितरीत करण्यासाठी कंपनीने पुनर्विचार केला आहे. संस्थेकडे त्यांच्या कर्मचाऱ्यांना उत्साहवर्धक वातावरणासह बक्षीस देण्यासाठी बोनस क्रियाकलाप तयार करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. आपण संदर्भ घेऊ शकता बोनस गेम ने निर्मित AhaSlides.
चांगले काम संबंध
संशोधकांनी दावा केला आहे की कामाच्या ठिकाणी अधिक आनंदी कर्मचारी अधिक उत्पादनक्षम आणि व्यस्त असतात. लक्षणीयरीत्या, कर्मचार्‍यांना अनुकूल कामकाजाचे वातावरण आणि खुल्या कार्य संस्कृतीचा आनंद घेताना दिसते, जे उच्च धारणा दर आणि कमी उलाढाल दर वाढवतात. कार्यसंघ सदस्य आणि कार्यसंघ नेते यांच्यातील मजबूत बंध नातेसंबंध अधिक संप्रेषण आणि उत्पादकतेसाठी मोठ्या प्रमाणात जबाबदार असतात. डिझाइनिंग जलद संघ बांधणी or संघ प्रतिबद्धता क्रियाकलाप सहकारी संबंध दृढ होण्यास मदत होऊ शकते.
हे पहा! तुम्ही #QuietQuitting मध्ये सामील व्हावे (त्यावर बंदी घालण्याऐवजी)
सुंदर लिंक्डइन पोस्ट आरोग्यापासून डेव्ह बुई - चे सीईओ AhaSlides
तुम्ही कदाचित आतापर्यंत या ट्रेंडबद्दल ऐकले असेल. गोंधळात टाकणारे नाव असूनही, कल्पना सोपी आहे: आपल्या नोकरीचे वर्णन काय सांगते ते करणे आणि आणखी काही नाही. स्पष्ट सीमा सेट करणे. "वर आणि पलीकडे जाणे" नाही. रात्री उशिरापर्यंत ईमेल नाहीत. आणि अर्थातच टिकटोक वर विधान करत आहे.
ही खरोखरच नवीन संकल्पना नसली तरी, मला वाटते की या ट्रेंडची लोकप्रियता या 4 घटकांमुळे दिली जाऊ शकते:
- दूरस्थ कामाच्या संक्रमणामुळे काम आणि घर यांच्यातील रेषा अस्पष्ट झाली आहे.
- साथीच्या रोगापासून बर्‍याच जणांना अद्याप बरे झालेले नाही.
- जगभर महागाई आणि जगण्याचा झपाट्याने वाढणारा खर्च.
- Gen Z आणि तरुण सहस्राब्दी मागील पिढ्यांपेक्षा अधिक बोलका आहेत. ट्रेंड तयार करण्यात ते खूप प्रभावी आहेत.
तर, कंपनीच्या क्रियाकलापांमध्ये कर्मचार्‍यांचे हित कसे ठेवावे?
अर्थात, प्रेरणा हा एक मोठा विषय आहे (परंतु कृतज्ञतापूर्वक खूप चांगले दस्तऐवजीकरण केलेले) विषय. प्रारंभकर्ता म्हणून, खाली काही प्रतिबद्धता टिपा आहेत ज्या मला उपयुक्त वाटल्या.
- चांगले ऐका. सहानुभूती खूप पुढे जाते. सराव सक्रिय ऐकणे कोणत्याहि वेळी. तुमच्या टीमचे ऐकण्यासाठी नेहमी चांगले मार्ग शोधा.
- तुमच्या टीम सदस्यांना प्रभावित करणाऱ्या सर्व निर्णयांमध्ये त्यांना सामील करून घ्या. लोकांना बोलण्यासाठी एक व्यासपीठ तयार करा आणि त्यांना महत्त्वाच्या बाबींची मालकी घ्या.
- कमी बोला. तुम्हाला बहुतेक बोलायचे असेल तर मीटिंगसाठी कधीही कॉल करू नका. त्याऐवजी, व्यक्तींना त्यांच्या कल्पना मांडण्यासाठी आणि एकत्र काम करण्यासाठी एक व्यासपीठ द्या.
- मोकळेपणाचा प्रचार करा. खुली प्रश्नोत्तर सत्रे नियमितपणे चालवा. तुमचा संघ स्पष्ट असण्याची सवय नसल्यास सुरुवातीला निनावी अभिप्राय ठीक आहे (एकदा मोकळेपणा प्राप्त झाला की, निनावीपणाची खूप कमी गरज असेल).
- द्या AhaSlides एक प्रयत्न हे वरील सर्व 4 गोष्टी करणे खूप सोपे करते, मग ते वैयक्तिकरित्या किंवा ऑनलाइन असो.
पुढे वाचा: सर्व व्यवस्थापकांना: तुम्ही #QuietQuitting मध्ये सामील व्हावे (त्यावर बंदी घालण्याऐवजी)
नियोक्त्यांसाठी की टेकअवे
आजच्या कामाच्या जगात, निरोगी कार्य-जीवन संतुलन राखणे हे नेहमीपेक्षा अधिक महत्त्वाचे आहे. दुर्दैवाने, आधुनिक जीवनाच्या मागणीनुसार, दळणवळणात अडकणे आणि खरोखर महत्त्वाच्या गोष्टींपासून दूर जाणे खूप सोपे आहे.
म्हणूनच नियोक्त्यांनी त्यांच्या कर्मचाऱ्यांना नियमितपणे कामातून थोडा वेळ काढण्याची परवानगी दिली पाहिजे. सशुल्क सुट्टीचा दिवस असो किंवा फक्त दुपारचा ब्रेक, कामापासून दूर जाण्यासाठी वेळ काढणे कर्मचाऱ्यांना ताजेतवाने आणि पुनरुज्जीवित करण्यात मदत करू शकते, ज्यामुळे ते परतल्यावर फोकस आणि उत्पादकता सुधारते.
इतकेच काय, निरोगी काम-जीवन समतोल राखून, नियोक्ते कामासाठी अधिक समग्र दृष्टीकोन वाढवू शकतात जे कर्मचाऱ्यांच्या कल्याणाला तळागाळातील परिणामांइतकेच महत्त्व देतात.
शेवटी, यात सहभागी असलेल्या प्रत्येकासाठी विजय-विजय आहे.
निष्कर्ष
शांत राहणे ही काही नवीन गोष्ट नाही. कामाच्या ठिकाणी घसरून घड्याळ आत आणि बाहेर पाहणे हा ट्रेंड आहे. साथीच्या आजारानंतर नोकऱ्यांकडे कर्मचार्‍यांच्या दृष्टिकोनात बदल होणे आणि मानसिक आरोग्यामध्ये होणारी वाढ हे ट्रेंडिंग झाले आहे. Quiet Quitting च्या प्रचंड प्रतिक्रियेमुळे प्रत्येक संस्थेला त्यांच्या प्रतिभावान कर्मचार्‍यांसाठी अधिक चांगल्या कामाची परिस्थिती, विशेषत: कार्य-जीवन संतुलन धोरण प्रदान करण्यास प्रोत्साहन मिळते.
सतत विचारले जाणारे प्रश्न:
शांत एक जनरल Z गोष्ट सोडणे आहे?
शांत सोडणे केवळ जनरल Z साठी नाही, परंतु भिन्न वयोगटांमध्ये दिसून येते. हे वर्तन कदाचित कार्य-जीवन संतुलन आणि अर्थपूर्ण अनुभवांवर जनरल Z च्या फोकसशी संबंधित आहे. परंतु प्रत्येकजण शांतपणे सोडण्याचा सराव करत नाही. वर्तन वैयक्तिक मूल्ये, कार्यस्थळ संस्कृती आणि परिस्थितींद्वारे आकार घेते.
जनरल झेड यांनी नोकरी का सोडली?
Gen Z ने त्यांची नोकरी सोडण्याची अनेक कारणे आहेत, ज्यात ते करू शकत असलेल्या कामाबद्दल समाधानी नसणे, दुर्लक्षित किंवा परके वाटणे, काम करणे आणि जगणे यामध्ये चांगले संतुलन हवे आहे, वाढीच्या संधी शोधणे किंवा फक्त नवीन संधींचा पाठपुरावा करणे यासह.
