चेहर्यावरील हावभाव ही एक सार्वत्रिक भाषा आहे जी आपण सर्व बोलतो, तरीही आपल्यापैकी बहुतेकांनी फक्त मूलभूत गोष्टी समजून घेतल्या आहेत.
ज्याने कधीही चुकीचे वाचन केले आहे तो एक नजर साक्ष देऊ शकतो, पृष्ठभागाच्या खाली एक सूक्ष्म जग लपलेले आहे.
आम्ही एक्सप्लोर करत असताना आमच्यात सामील व्हा चेहर्यावरील भाव काय आहेत जे एकट्या आवाजापेक्षा खूप जास्त संवाद साधतात. आम्ही हसू समजू, डोळ्यांच्या हालचालींचे विश्लेषण करू आणि तुमची चेहर्यावरील हावभाव ओळखण्याचे कौशल्य कसे सुधारावे याबद्दल तुम्हाला टिपा देऊ.
अनुक्रमणिका
प्रेक्षक व्यस्ततेसाठी टिपा
- सादरीकरणासाठी स्वतःची ओळख कशी करावी
- संवादात डोळा संपर्क
- सहभागासाठी 10 संवादात्मक सादरीकरण तंत्र
- सर्व वयोगटातील सादरीकरणासाठी 220++ सोपे विषय
- संवादात्मक सादरीकरणासाठी संपूर्ण मार्गदर्शक
- वापर जिवंत शब्द ढग or थेट प्रश्नोत्तरे ते तुमच्या प्रेक्षकांचे सर्वेक्षण करा सोपे!
- वापर विचारमंथन साधन द्वारे प्रभावीपणे AhaSlides कल्पना बोर्ड
सेकंदात प्रारंभ करा.
तुमच्या पुढील संवादात्मक सादरीकरणासाठी विनामूल्य टेम्पलेट मिळवा. विनामूल्य साइन अप करा आणि टेम्पलेट लायब्ररीमधून तुम्हाला हवे ते घ्या!
🚀 मोफत खाते मिळवा
चेहर्यावरील भाव काय आहेत?
चेहर्यावरील 7 सार्वत्रिक भाव
आमचे चेहरे प्रत्येक वळण, वळण आणि वळणाने कथा सांगतात. अगदी सूक्ष्म इशाऱ्यांपासून ते पूर्ण भावनिक प्रसारणापर्यंत, शब्द कमी पडतात तिथे अभिव्यक्ती बोलतात.
चला डिस्प्लेवरील भावनांची गॅलरी एक्सप्लोर करूया. नुसार पॉल एकमन यांच्या संशोधनावर डॉ, आमच्याकडे 7 सार्वत्रिक चेहर्यावरील भाव आहेत:
प्रथम वर आहे स्मित - तो साधा वक्र गालगुल विनोदापासून सभ्यतेपर्यंत काहीही सूचित करू शकतो. पण जवळून पाहा आणि डोळ्यांच्या किरकिरीत तुम्हाला खरा आनंद दिसू शकेल.
कधी राग एखाद्याच्या चेहऱ्यावर चमकते, सर्व सूक्ष्मपणे अदृश्य होते! घट्ट केलेले जबडे आतील राग आटोक्यात आणण्यासाठी लढा देत असताना कुजलेल्या भुवया चिडचिड करतात.
भीती रुंद डोळ्यांमधून आणि उंचावलेल्या भुवया यांतूनही चेतावणी देते - ही लढाई आहे किंवा 3 सेकंदात फ्लाइटची तयारी आहे.
कधीकधी चेहरे फक्त ewww पाहिजे! क्यू तिरस्कार स्क्रंच-अप नाक म्हणून सक्रिय करणे धोक्यापासून बचाव करते.
पण खोट्या हास्यापासून सावध रहा - ते लपलेले आहे अपमान एका ओठाने चतुराईने गुंडाळले, इतरांना अयोग्य ठरवले.
दु: ख झुकलेले तोंड आणि भुवया असलेल्या लोकांनी शोक करण्यासाठी राजीनामा दिला.
उंचावलेल्या भुवया, रुंद डोळे, घसरलेला जबडा आणि तात्पुरती शांतता हे क्लासिक डबल-टेकचे वैशिष्ट्य आहे. आश्चर्यचकित प्रत्येक संस्कृतीत चेहर्यावरील भाव.
संवादात चेहर्यावरील भाव
आपले चेहरे ओळखण्यायोग्य अभिव्यक्तींद्वारे क्षणार्धात भावना व्यक्त करतात.
एक स्मित आनंदाचे संकेत देते, एक भुसभुशीत दुःख दर्शवते आणि तिरस्कार राग दर्शवितो. चेहऱ्यावरील सिग्नल्स आपल्याला आपल्या सामाजिक रडारवर इतरांना कसे वाटत आहे हे त्वरित छापण्याची परवानगी देतात.
लेबलिंग भावनांच्या पलीकडे, सूक्ष्म-अभिव्यक्ती खर्‍या भावनांची गळती करतात जी बाह्य प्रदर्शनांपेक्षा भिन्न असू शकतात.
चेहर्यावरील संकेत देखील संभाषणांमध्ये व्यस्ततेचे प्रदर्शन करतात. उंचावलेल्या भुवया, होकार आणि डोळ्यांचा संपर्क स्पीकरला कळू द्या की त्यांच्याकडे आमचे लक्ष आहे.
दुसर्‍याच्या अभिव्यक्तीची नक्कल केल्याने बेशुद्ध मिरर न्यूरॉन्सद्वारे संबंध आणि समज निर्माण होते.
हसू आणि हास्य सामाजिक बंध जोडतात. श्रोते फुगलेले गाल, पर्स केलेले ओठ आणि डोके झुकवण्याद्वारे सक्रिय ऐकण्याचे संकेत देतात जे स्पीकरला सुरू ठेवण्यासाठी आमंत्रित करतात.
भावनिक संकेतांच्या पलीकडे, चेहर्यावरील डिस्प्ले द्रव संवादाचे नियमन करतात. अर्ध्या होकार सारखे वळण घेण्याचे संकेत दर्शवतात की बोलण्याची दुसरी व्यक्ती आहे.
डोळा फिरवणे, जबडा दाबणे किंवा जांभई कमी होत चाललेली आवड दर्शविते जेणेकरून विषय इतरत्र निर्देशित केला जाऊ शकतो. विराम बिंदूंवर भुवया उचलणे सारांशित करणे विस्तारास सूचित करते. अगदी सूक्ष्म गाल झेंडे उठवतो समज विरुद्ध गोंधळ.
चेहरा सतत अशाब्दिक भाष्ये प्रदान करतो. गुंडाळलेले डोळे संशयास्पद विधाने पात्र करतात. डोळे मिचकावणे म्हणजे गुप्तता किंवा विनोद. एकतर्फी हसणे विनम्र दर्शनी भागांना दगा देतात.
एकत्रितपणे, हे संकेत एक ज्वलंत सबटेक्स्ट रंगवतात जे बोललेल्या संप्रेषणांना खोलवर किंवा रीफ्रेम करते. चेहऱ्यांद्वारे, आम्ही जटिल सामाजिक भूदृश्यांवर चतुराईने वाटाघाटी करतो.
चेहर्यावरील भाव समजून घेणे महत्वाचे का आहे
चेहरा हा आत्म्यासाठी खिडकी आहे - सूक्ष्म वळण आणि नाट्यमय प्रदर्शनांद्वारे, तो सर्वांना पाहण्यासाठी भावना प्रसारित करतो. पण ही भावनांची भाषा तुम्ही अस्खलितपणे बोलू शकता का? चेहऱ्यावरील हावभाव समजून घेणे तुम्हाला यामध्ये मदत करू शकते:
- संवाद - चेहरे वाचण्याची क्षमता तुम्हाला शक्तिशाली सामाजिक महासत्ता देते. एका दृष्टीक्षेपात, विनम्र स्मित खाली इतर खरोखर काय विचार करत आहेत आणि काय वाटत आहेत ते अंतर्ज्ञान करा. क्षणभंगुर सूक्ष्म अभिव्यक्तींद्वारे लपलेले सत्य शोधा.
- नातेसंबंध - जेव्हा तुम्ही योग्य वेळी योग्य सहानुभूती देऊ शकता तेव्हा नातेसंबंध मजबूत होतात. योग्य वेळेवर हसणे आणि होकार देणे हे दाखवा की तुम्ही काळजीपूर्वक ऐकत आहात. मिररिंग अभिव्यक्ती आपल्या जन्मजात मानवी प्रतिक्षेपांद्वारे त्वरित बंध तयार करतात.
- वाटाघाटी - व्यवसायात, मग शॉट्समध्ये मास्टर बनणे तुम्हाला क्लायंट आणि सहकार्यांना आकार देऊ देते. नवीन आकलनक्षमतेसह वाटाघाटी समजून घ्या, प्रतिक्रियांची अपेक्षा करा. सहजतेने मीटिंगमध्ये शिळी वृत्ती किंवा हॉट बटणे शोधा.
- बाल विकास - निरोगी विकासासाठी मुलांना सामाजिकदृष्ट्या जाणकार ठेवणे महत्त्वाचे आहे. शाळेच्या आवारातील गतिशीलता आणि घरगुती जीवनात नेव्हिगेट करण्यासाठी ते त्यांना अभिव्यक्ती ओळखण्यास मदत करते. भावनांची श्रेणी योग्यरित्या कशी हाताळायची याचे मॉडेल.
- फसवणूक ओळख - संभाव्य संघर्ष दूर करणे असो किंवा प्रामाणिकपणा गोळा करणे असो, चेहऱ्यावरील ओघ तुम्हाला सहाव्या इंद्रिय देते. हे सांस्कृतिक संवेदनशीलता देखील जोपासते – काही स्मित संस्कृतीनुसार बदलतात त्यामुळे चुका टाळता येतात.
- सांस्कृतिक जागरूकता - जरी मूलभूत अभिव्यक्ती सार्वत्रिक असली तरी, प्रदर्शन नियम परस्पर-सांस्कृतिकदृष्ट्या बदलतात. चेहऱ्याचे संकेत समजून घेणे वाढत्या वैविध्यपूर्ण जगात आंतरसांस्कृतिक क्षमता आणि संवेदनशीलता सुधारते.
म्हणून ही दृश्य बोली जाणून घ्या आणि करिष्माई आकर्षण मिळवा. चेहऱ्यांचे "वाचन" करण्याच्या क्षमतेमुळे तुमचा भावनिक IQ वाढू द्या, मजबूत नातेसंबंध आणि आमच्या गुंतागुंतीच्या सामाजिक जगात यश मिळवू द्या.
चेहर्यावरील अभिव्यक्ती व्याख्या कौशल्य कसे सुधारायचे
चेहऱ्यावरील भाव अचूकपणे वाचण्यात सक्षम असणे हे एक महत्त्वाचे सामाजिक कौशल्य आहे. तथापि, लोक त्यांना कसे वाटत आहे हे संवाद साधण्यासाठी वापरत असलेल्या गैर-मौखिक संकेतांमध्ये अस्खलित होण्यासाठी सराव करावा लागतो. तुमच्या चेहऱ्यावरील हावभाव स्पष्टीकरण क्षमता सुधारण्यासाठी येथे काही प्रभावी मार्ग आहेत:
#1. प्रशिक्षण साधने म्हणून मल्टीमीडिया वापरा
ध्वनीशिवाय व्हिडिओ पाहणे तुम्हाला केवळ व्हिज्युअल संकेतांवर अवलंबून राहण्यास भाग पाडते. ट्यूटोरियल जोडणारे ऑनलाइन कोर्स जाणून घ्या परस्पर प्रश्नमंजुषा अभिप्रायासाठी. स्पष्टीकरणांसह भावनिक फोटो विशिष्ट अभिव्यक्तींमध्ये काय पहावे हे मजबूत करतात.
स्वत:ला नियमितपणे लेबल केलेल्या उदाहरणांसमोर आणून, तुम्ही तुमच्या मेंदूला कालांतराने भावनांशी अंतर्ज्ञानाने वैशिष्ट्ये जोडण्यासाठी प्रशिक्षित करता.
#२. मिरर चेहरे आणि पोझिंग भागीदार
आरशात स्वत: चे चेहरे बनवल्याने तुम्हाला स्नायूंच्या हालचाली जाणवण्यास मदत होते ज्यामुळे प्रत्येक अभिव्यक्ती निर्माण होते. इच्छुक मित्र आणि कुटुंबीयांना भावना व्यक्त करण्यास सांगा जेणेकरून तुम्ही तुमच्या अंदाजांची चाचणी घेऊ शकता.
कोणत्याही चुकीच्या वाचनाची चर्चा केल्याने तुम्हाला गृहीतके दुरुस्त करता येतात. सहाय्यक वातावरणात वास्तविक लोकांशी संवाद साधल्याने वास्तविक-जगातील अचूकता सुधारते.
#३. सरावासाठी माझे दैनंदिन संवाद
परिचितांनी दिलेल्या सूक्ष्म संकेतांकडे लक्ष द्या. Netflix वरून थांबलेल्या वर्णांच्या अभिव्यक्तींचे विश्लेषण करा. भावना दर्शविणारे चेहरे रेखाटणे.
अगदी झटपट, दररोजच्या अभिव्यक्तींचा जाणीवपूर्वक अभ्यास करून, तुम्ही तुमचा डाटाबेस झपाट्याने वाढवता आणि तुमची निरीक्षण क्षमता अधिक तीक्ष्ण करता.
#४. स्वतःचा मागोवा घ्या आणि प्रगती करा
फोन कॅमेरे वापरून तुमच्या डिफॉल्‍ट अभिव्यक्तींचे परीक्षण केल्याने नेहमीच्‍या संभाषण शैली आणि तणावाची चिन्हे दिसून येतात.
नियमित सराव आणि आठवड्यांतील कामगिरीतील सुधारणा लक्षात घेणे तुम्हाला गुंतवून ठेवते आणि चेहऱ्यावरील भावना ओळखण्यात प्रगती करते. चिकाटी आणि विविधतेसह, तुम्हाला या गैर-मौखिक भाषेत प्रवाहीपणा मिळेल याची खात्री आहे.
#५. संदर्भित संकेत वापरा
अभिव्यक्ती लेबल करताना आसपासच्या परिस्थितीकडे किंवा कथनाकडे लक्ष द्या. अभिव्यक्ती मूडशी जुळते की नाही याची पुष्टी करण्यात संदर्भ मदत करतो.
काही भावनांमध्ये लिंग, प्रदेश किंवा पार्श्वभूमी यावर अवलंबून अनन्य सादरीकरणे असतात. तुमची सांस्कृतिक जागरूकता वाढवल्याने विविध अभिव्यक्तींचा अचूक अर्थ लावण्याची तुमची क्षमता सुधारते.
कालांतराने, यामुळे तुमचा मेंदू सांस्कृतिकदृष्ट्या सूक्ष्म डिस्प्ले लक्षात ठेवतो.
#६. सूक्ष्म बदलांवर लक्ष केंद्रित करा
अभिव्यक्तींमधील किमान बदल शोधण्याचा सराव करा, जसे की स्मार्क आणि अस्सल स्मित यातील फरक.
सूक्ष्मता महत्त्वाची आहे, म्हणून स्नायू तंतूंच्या सर्वात लहान घट्टपणाकडे लक्ष द्या.
#७. चळवळ समाविष्ट करा
चेहर्यावरील सूक्ष्म अभिव्यक्ती आणि भावनांमधील द्रव बदलांमध्ये मौल्यवान डेटा असतो. डायनॅमिक, भावनिक परस्परसंवादाचे व्हिडिओ पाहण्याने सूक्ष्मतेचे स्तर दिसून येतात ज्यात फोटोंची कमतरता असू शकते.
#८. नियमितपणे अभिप्राय मिळवा
अभिव्यक्ती-साक्षर मित्र असणे नियमितपणे आपल्या व्याख्या कौशल्याचे मूल्यांकन करणे आवश्यक असलेल्या क्षेत्रांवर प्रकाश टाकते. त्यांच्या दुरुस्त्या आणि पर्यायी अंतर्दृष्टी तुमच्या ज्ञानेंद्रियांच्या क्षमतांना सतत तीक्ष्ण करण्यासाठी उपयुक्त आत्म-चिंतन निर्माण करतात.
#९. वैयक्तिक पूर्वाग्रह ओळखा
आपल्यात अप्रशिक्षित प्रवृत्ती असू शकते ज्यामध्ये इतरांच्या चेहऱ्यावर अतिसरलपणा किंवा पक्षपातीपणा लादला जाऊ शकतो. प्रक्षेपण किंवा गृहीतकासाठी स्व-निरीक्षण अचूकतेवर प्रभाव पाडण्यापासून पूर्वकल्पना कमी करण्यास मदत करते.
तळ ओळ
हसण्याची सूक्ष्मता, भुसभुशीतपणाची तीव्रता आणि डोळ्यांवर क्षणभंगुर चमक - चेहऱ्यावरील हावभाव आपल्या जीवशास्त्रात अंतर्भूत असलेली एक गुंतागुंतीची भाषा प्रकट करतात. त्यांच्याद्वारे, आम्ही आमच्या आंतरिक मानसिक स्थिती आणि सामाजिक संकेत एका क्षणात प्रसारित करतो.
कालांतराने बहुआयामी तंत्र आणि अनुभवाच्या समर्पित वापरामुळे, मानवी चेहऱ्यावरील भाषा उलगडण्यात तुमची प्रवीणता कमालीची वाढेल. चेहऱ्याचा प्रवाह शक्तिशाली सामाजिक-भावनिक बुद्धिमत्ता तयार करतो.
सतत विचारले जाणारे प्रश्न
7 चेहर्यावरील हावभाव काय आहेत?
चेहऱ्यावरील सात मूलभूत भाव म्हणजे आनंदी, दुःखी, राग, आश्चर्य, तिरस्कार, भीती आणि किळस.
चेहर्यावरील भाव किती आहेत?
10,000 पेक्षा जास्त भाव आहेत जे आपले चेहरे दाखवण्यास सक्षम आहेत.
