Apakah Zon Selesa dalam kehidupan?
Apabila anda terperangkap pada pekerjaan buntu yang anda benci, atau apabila anda menjangkakan penurunan berat badan 5 kilo dalam masa 3 bulan tetapi anda berlengah-lengah, ramai yang berkata, “Mari kita keluar dari zon selesa anda. Jangan biarkan ketakutan membuat keputusan untuk anda.” Apa yang mereka maksudkan ialah, cuba sesuatu yang baru!
Dalam hampir setiap kes, orang ramai menasihati anda untuk mula mengambil rasa tidak selesa untuk mencapai sesuatu yang lebih besar apabila melakukan apa-apa yang bukan dalam zon selesa anda. Jadi, Apakah Zon Selesa? Adakah Zon Selesa baik atau buruk? Jom ketahui jawapannya sekarang!
Jadual Kandungan
Apakah Zon Selesa?
Apakah zon selesa dalam kehidupan? Zon Selesa ditakrifkan sebagai "keadaan psikologi di mana sesuatu terasa biasa kepada seseorang dan mereka selesa dan mengawal persekitaran mereka, mengalami tahap tekanan dan ketegangan yang rendah."
Oleh itu, boleh dikatakan bahawa melangkah keluar dari zon selesa anda mungkin meningkatkan kebimbangan dan menyebabkan tekanan. Ya, ia benar pada tahap tertentu. Menurut Alasdair White, untuk mencapai prestasi tinggi, seseorang itu sepatutnya mengalami tekanan tertentu.
Konsepnya adalah tentang ketakutan. Apabila anda memilih untuk kekal dalam zon selesa anda, anda mungkin sudah biasa dengan situasi ini dan tahu betul-betul cara menangani masalah dengan yakin. Ia adalah petanda yang baik, tetapi ia tidak akan bertahan lama kerana perubahan akan berlaku walaupun anda cuba menjangkakannya.
Dan zon selesa di sini bermaksud menggunakan pendekatan atau pemikiran yang sama untuk menangani masalah yang tidak dikenali, anda berasa bosan dan tidak puas hati, mengelakkan risiko, dan tidak mahu mengambil cabaran apabila mengambil penyelesaian yang berbeza. Dan sudah tiba masanya untuk keluar dari zon selesa anda dan mencari penyelesaian baharu.
Apakah Contoh Zon Selesa dengan Setiap Jenis
Apakah maksud Zon Selesa dalam pelbagai aspek kehidupan? Untuk memahami konsep dengan lebih mendalam, berikut ialah penerangan ringkas dan penerangan tentang jenis zon selesa dan contoh dunia sebenar. Apabila anda mengenal pasti negeri mana anda berada, ia lebih mudah untuk ditangani.
Zon selesa emosi
Apakah Zon Selesa berkaitan dengan emosi? Zon Keselesaan Emosi merujuk kepada keadaan di mana individu berasa selamat dari segi emosi, mengalami emosi biasa dan mengelakkan situasi yang boleh menyebabkan ketidakselesaan atau kelemahan.
Orang dalam zon selesa emosi mereka mungkin menahan diri daripada menghadapi perasaan yang mencabar atau terlibat dalam interaksi yang menuntut emosi. Menyedari dan memahami zon selesa emosi seseorang adalah penting untuk kecerdasan emosi and pertumbuhan peribadi.
Sebagai contoh, individu yang teragak-agak untuk menyatakan minat romantis atau membuat kawan baru kerana takut ditolak. Dan jika ini berterusan, orang ini mungkin mendapati diri mereka terperangkap dalam corak pengasingan, kehilangan potensi hubungan dan pengalaman yang bermakna.
Zon selesa konseptual
Zon Keselesaan Konseptual merangkumi sempadan kognitif atau intelek seseorang individu. Ia melibatkan kekal dalam pemikiran, kepercayaan dan paradigma biasa, mengelakkan pendedahan kepada idea yang mencabar atau bercanggah dengan perspektif sedia ada.
Adalah penting untuk keluar dari zon selesa konseptual untuk menerima kepelbagaian intelektual, meneroka konsep baharu dan menjadi terbuka kepada pandangan alternatif. Di sinilah kreativiti, pemikiran kritis, dan pembelajaran meluas dipermudahkan.
Contohnya, jika anda memiliki perniagaan, anda mungkin perasan bahawa untuk setiap perkara positif yang berlaku, terdapat kejadian negatif. Sebagai contoh, anda mungkin mendapat pelanggan baharu, tetapi kemudian kehilangan pelanggan sedia ada. Sama seperti anda mula berasa seperti anda membuat kemajuan, sesuatu datang bersama-sama yang membuatkan anda kembali. Ia menandakan bahawa sudah tiba masanya untuk menukar perspektif dan konseptualisasi.
Zon selesa praktikal
Zon Keselesaan Praktikal berkaitan dengan aktiviti, rutin dan tingkah laku seharian seseorang. Ia melibatkan berpegang kepada corak, rutin dan kaedah yang biasa atau boleh diramal dalam pelbagai aspek kehidupan, seperti kerja, perhubungan dan tugas harian.
Apabila anda bersedia untuk menghapuskan zon selesa praktikal anda, anda bersedia untuk mencuba pendekatan baharu, menghadapi cabaran yang tidak biasa dan menerima perubahan dalam aspek praktikal kehidupan. Ia adalah penting untuk pembangunan peribadi dan profesional, serta kebolehsuaian kepada keadaan yang berubah.
Contohnya, seseorang individu mengambil laluan yang sama untuk ke tempat kerja, makan di restoran yang sama, tidak mempelajari kemahiran baharu selama bertahun-tahun dan bersosial dalam kalangan yang sama. Ia adalah contoh sempurna untuk kekal dalam diri anda Zon Selesa Praktikal. Hakikatnya jika orang ini ingin berkembang dengan pengalaman yang lebih kaya, dia harus komited mengubah tabiat ini.
Mengapa Zon Selesa Berbahaya?
Zon selesa berbahaya jika anda berada di dalamnya untuk masa yang lama. Berikut ialah 6 sebab mengapa anda tidak sepatutnya berada di zon selesa terlalu lama tanpa membuat perubahan.
Leka
Kekal dalam zon selesa memupuk rasa puas hati. "Puas" merujuk kepada keadaan berpuas hati, berpuas hati dan tidak prihatin dengan potensi cabaran atau peningkatan. Sifat biasa dan rutin zon selesa boleh membawa kepada kekurangan motivasi dan dorongan yang berkurangan untuk peribadi dan peningkatan profesional. Kepuasan menghalang mengejar kecemerlangan dan membantutkan keinginan untuk mencapai lebih.
Keterdedahan untuk berubah
Orang yang selesa dengan ruang semasa sememangnya tahan terhadap perubahan. Walaupun ia memberikan rasa kestabilan, ia juga menyebabkan individu tidak bersedia untuk menghadapi perubahan yang tidak dijangka. Lama kelamaan, rintangan ini boleh menjadikan individu terdedah dalam situasi yang memerlukan kebolehsuaian dan fleksibiliti.
Tiada risiko, tiada ganjaran
Ia adalah pepatah biasa yang bermaksud "jika anda tidak mengambil peluang maka anda tidak akan mendapat faedah." Pertumbuhan dan kejayaan selalunya datang daripada mengambil risiko yang dikira. Ia menekankan idea bahawa bermain dengan selamat dan kekal dalam zon selesa seseorang boleh menghalang peluang untuk pencapaian yang ketara. Mengambil risiko yang dikira melibatkan membuat keputusan yang bernas dan strategik yang, sambil membawa tahap ketidakpastian, mempunyai potensi untuk hasil yang menggalakkan.
Mengurangkan kecekapan menyelesaikan masalah
Melangkah keluar dari zon selesa anda adalah penting apabila berhadapan dengan masalah, sama ada berkaitan dengan kehidupan, pekerjaan atau perhubungan. Agak berbahaya untuk mengekalkan pemikiran atau tabiat lama untuk menyelesaikan masalah semasa persekitaran berubah, terutama pada era ini. Ia mungkin membawa kepada ketinggalan dalam menyesuaikan diri dengan arah aliran baharu, cabaran yang muncul dan peluang yang berkembang.
Tambahan pula, dunia telah menjadi lebih saling berkaitan berbanding sebelum ini, dengan globalisasi mempengaruhi ekonomi, budaya dan hubungan. Penyelesaian masalah dalam konteks global ini memerlukan kesediaan untuk memahami pelbagai perspektif dan menyesuaikan diri dengan sifat saling berkaitan dalam masyarakat kita.
Lepaskan peluang untuk mengembangkan zon selesa anda
Salah satu sebab yang paling menarik untuk keluar dari zon selesa anda adalah untuk mengembangkannya. Apabila anda mengambil risiko, menerima ketidakselesaan dan keraguan, dan akhirnya berjaya, anda bukan sahaja meningkatkan set kemahiran keseluruhan anda tetapi juga meningkatkan keyakinan anda. Semakin anda mencabar diri anda dengan aktiviti baharu dan sukar, semakin selesa dan semula jadi ia, secara beransur-ansur meluaskan zon selesa anda kepada dimensi yang lebih besar dan lebih besar.
Peluang pertumbuhan yang longgar
Jika anda benar-benar bercita-cita untuk mempunyai pertumbuhan dan peningkatan eksponen, tiada cara yang lebih baik daripada melangkah keluar dari zon selesa anda. "Kehidupan bermula pada penghujung zon selesa anda." - Neale Donal Walsch. Tony Robbins juga berkata: "Semua pertumbuhan bermula pada penghujung zon selesa anda". Jika anda enggan meninggalkan keselesaan anda, anda mengehadkan kebolehan dan potensi anda, untuk meneroka bakat terpendam anda dan membina versi diri anda yang lebih baik. Ia sama seperti tinggal di kolam bertakung apabila lautan kemungkinan yang luas menanti penerokaan.
Bagaimana untuk Keluar dari Zon Selesa Anda?
Berapa lama anda telah membuat perubahan dalam tabiat dan keselesaan harian, 3 bulan, 1 tahun, atau lebih daripada 5 tahun? Mari luangkan sedikit masa untuk sedar dan muhasabah diri anda untuk melihat apa yang menghalang anda.
Tinjau masa lalu anda
Adakah semua orang di sekeliling anda mempunyai pekerjaan "biasa" semasa anda membesar? Adakah anda sentiasa diberitahu bahawa anda perlu bekerja hanya untuk memenuhi keperluan hidup dan itu sahaja? Adakah anda berasa tidak gembira apabila seseorang mengatakan anda dan kehidupan anda kelihatan sama seperti anda 10 tahun lalu?
Benarkan diri anda melangkah ke dalam ketidakselesaan
Langkah paling penting – terima ketidakselesaan dan tekanan apabila anda keluar dari zon selesa anda. Pertimbangkan senario terburuk jika anda mencuba sesuatu yang baharu. Tidak ada jalan lain untuk dilalui, ia sukar, tetapi jika anda mengatasinya, akan ada banyak ganjaran dan pertumbuhan peribadi menanti anda di seberang.
Tetapkan matlamat baharu
Selepas mengenal pasti punca dan masalah utama, mari kita mula menulis matlamat yang jelas dan jelas. Ia boleh menjadi matlamat harian, mingguan, bulanan atau tahunan. Jangan rumitkan. Keluar dari zon selesa anda bukan tentang menyelamatkan dunia dengan kuasa besar, mulakan dengan sasaran mudah dan ambil tindakan segera. Tidak ada ruang untuk berlengah-lengah. Memecahkan matlamat anda yang lebih besar kepada langkah yang lebih kecil dan boleh diurus menjadikan proses lebih mudah didekati dan kurang memberangsangkan.
Takeaways Utama
Apakah zon selesa dalam hidup anda? Belajar tentang diri anda dan buat penambahbaikan tidak pernah terlambat.
💡Untuk lebih banyak inspirasi, lihat AhaSlides segera! Mengubah cara biasa untuk mempersembahkan PPT dengan lebih inovatif dan menarik dengan Alat persembahan AhaSlides. Buat kuiz langsung, buat tinjauan pendapat interaktif, jalankan sumbang saran maya dan jana idea dengan berkesan dengan pasukan anda!
FAQ
Apakah yang bertentangan dengan zon selesa?
Dikatakan bahawa bertentangan dengan Zon Selesa ialah Zon Bahaya, yang merujuk kepada ruang atau situasi di mana risiko, cabaran, atau potensi bahaya dipertingkatkan. Walau bagaimanapun, ramai menganggap ia adalah Zon Pertumbuhan, di mana individu menyesuaikan diri dan mempelajari kemahiran dan pengalaman baharu, dengan penuh jangkaan dan keterujaan untuk masa depan.
Apakah petikan terkenal tentang zon selesa?
Berikut ialah beberapa petikan inspirasi untuk menggalakkan anda meninggalkan zon selesa anda:
- "Lebih cepat anda melangkah keluar dari zon selesa anda, anda akan menyedari bahawa ia sebenarnya tidak begitu selesa." - Eddie Harris, Jr.
- "Perkara yang hebat tidak pernah datang dari zon selesa."
- Kadang-kadang kita perlu keluar dari zon selesa kita. Kita kena langgar peraturan. Dan kita perlu menemui keghairahan ketakutan. Kami perlu menghadapinya, mencabarnya, menari dengannya.” - Kyra Davis
- "Kapal di pelabuhan adalah selamat, tetapi bukan untuk itu kapal dibina." - John Augustus Shedd
Ruj: Majalah pembangunan rakyat | Forbes
