Inti lest li tissostitwixxi ħsibijiet, sentimenti negattivi, u tbiddel ħajtek? Huwa ħafna aktar sempliċi milli taħseb. Ħaġa tajba tibda bil-ħsieb pożittiv. Kull ma trid tagħmel hu li tqum kmieni, tixrob tazza ilma, tbissem u tfakkar lilek innifsek b’dawn l-affermazzjonijiet pożittivi ta’ kuljum għal ħsieb pożittiv.
Għandek tħassib dwar il-ħajja u l-karriera futura tiegħek? Inti għajjien milli taħseb iżżejjed? Tista 'tibbenefika mill-kwotazzjonijiet li ġejjin. F'dan blog, nirrakkomandaw 30+ affermazzjonijiet ta 'kuljum ħsieb pożittiv għall-kura personali kif ukoll kif timplimentahom fil-ħsibijiet tiegħek u fid-drawwiet ta' kuljum.
Werrej:
- X'inhuma Eżattament Affermazzjonijiet għal Ħsieb Pożittiv?
- 30+ Affermazzjoni ta' Kuljum għal Ħsieb Pożittiv biex Ittejjeb Ħajtek
- Kif Inkorpora Affermazzjonijiet ta' Kuljum għal Ħsieb Pożittiv F'Ħajtek?
- Aktar Suġġerimenti minn Esperti
- Teħid ta 'Ħlas Ewlenin
- Mistoqsijiet Frekwenti
X'inhuma Eżattament Affermazzjonijiet għal Ħsieb Pożittiv?
Probabilment smajt b'affermazzjonijiet, speċjalment jekk int interessat fit-tkabbir u l-benessri. Huma teknika biex jonqsu ħsibijiet negattivi abitwali f'ħsibijiet pożittivi. Affermazzjonijiet Pożittivi huma ddikjarati li jistgħu jgħinuk toħloq attitudni mentali pożittiva u ttejjeb il-kundizzjoni mentali tiegħek.
Affermazzjonijiet għal ħsieb pożittiv sempliċiment tfakkira biex tħeġġeġ biex temmen li kuljum se jkun aħjar, li jmexxuk biex tgħix aħjar. Aktar importanti minn hekk, huma għodda qawwija biex tfassal mill-ġdid il-mentalità u l-ħarsa tiegħek lejn il-ħajja.
30+ Affermazzjoni ta' Kuljum għal Ħsieb Pożittiv biex Ittejjeb Ħajtek
Wasal iż-żmien li naqraw b'leħen għoli dawn l-affermazzjonijiet sbieħ għal ħsieb pożittiv.
Affermazzjonijiet tas-Saħħa Mentali: "Jien denju"
1. Nemmen fija nnifsi.
2. Inħobb u naċċetta lili nnifsi kif jien.
3. Jien sabiħ.
4. Inti maħbub biss talli tkun min int, biss talli teżisti. - Ram Dass
5. Jien kburi bija nnifsi.
6. Jiena kuraġġuża u kunfidenti.
7. Is-sigriet tal-attrazzjoni huwa li tħobb lilek innifsek - Deepak Chopra
8. Jien l-akbar. Għidt li anki qabel ma kont naf li jien. - Muhammad Ali
9. Jien inqabbel lili nnifsi biss miegħi nnifsi
10. Jien ħaqqni l-affarijiet tajbin kollha f'ħajti.
Affermazzjonijiet tas-Saħħa Mentali: "Nista' negħleb"
11. Kapaċi negħleb kull sitwazzjoni stressanti.
12. Jiena fil-post it-tajjeb fil-ħin it-tajjeb, nagħmel it-tajjeb. - Louise Hay
13. In-nifs konxju huwa l-ankra tiegħi. - Thích Nhất Hạnh
14. Min int ġewwa huwa dak li jgħinek tagħmel u tagħmel kollox fil-ħajja. - Fred Rogers
15. Xejn ma jista’ jbaxxi d-dawl li jiddi minn ġewwa. - Maya Angelou
16. Il-kuntentizza hija għażla, u llum nagħżel li nkun kuntent.
17. Jiena nikkontrolla s-sentimenti tiegħi
18. Il-passat huwa l-passat, u l-passat tiegħi ma jiddettax il-futur tiegħi.
19. M'hemm xejn li jwaqqafni nilħaq il-ħolma tiegħi.
20. Illum sejjer aħjar mill-bieraħ.
21. Irridu naċċettaw diżappunt finit, imma qatt ma nitilfu tama infinita. - Martin Luther King Jr
22. Ħsibijieti ma jikkontrollawniex. Jien nikkontrolla l-ħsibijiet tiegħi.
Affermazzjonijiet Pożittivi għal Ħsieb Żejjed
23. Huwa ok li tagħmel żbalji
24. Mhux se ninkwieta dwar affarijiet li ma nistax nikkontrolla.
25. Il-konfini personali tiegħi huma importanti, u jien permess nesprimi l-bżonnijiet tiegħi lil ħaddieħor.
26. Il-ħajja m’għandhiex għalfejn tkun perfetta biex tkun sabiħa.
27. Qed nagħmel l-almu tiegħi.
28. Nagħmel l-għażliet it-tajba.
29. In-nuqqas huwa meħtieġ biex tirnexxi.
30. Dan ukoll għandu jgħaddi.
31. L-intoppi huma opportunitajiet biex titgħallem u tikber.
32. Nagħmel l-almu tiegħi, u l-almu tiegħi huwa biżżejjed.
Kif Inkorpora Affermazzjonijiet ta' Kuljum għal Ħsieb Pożittiv F'Ħajtek?
Moħħna jaħdem b'mod maġiku. Il-ħsibijiet u t-twemmin tiegħek jaffettwaw kif taġixxi u, imbagħad, joħolqu r-realtà tiegħek. Il-ktieb magħruf ta’ “Sigriet” isemmi wkoll dan il-kunċett. Affermazzjonijiet pożittivi għal ħsieb pożittiv biex jattiraw enerġija pożittiva.
Biex tinkorpora affermazzjonijiet ta 'kuljum għal ħsieb pożittiv fil-ħajja tiegħek jeħtieġ proċess. Għalhekk, ipprattika t-tekniki elenkati hawn taħt kuljum biex ittejjeb l-imġieba u l-ħsibijiet tiegħek u tbiddel ħajtek għal dejjem!
1. Ikteb Mill-inqas 3 Sentenzi fuq Nota li Twaħħal
Poġġi ftit frażijiet fejn tarahom l-aktar spiss. Agħżel koppja li tesprimi l-aħjar burdata tiegħek. Jista 'jkun skrivanija jew friġġ. Aħna ninċentivaw it-tqegħid fuq wara tat-telefon tiegħek sabiex tkun tista' taraha f'kull ħin u kullimkien.
2. Irċita l-Asserzjoni ta’ Kuljum lilek innifsek fil-Mera
Meta twettaq dan, huwa kruċjali li titbissem waqt li tosserva lilek innifsek fil-mera. Li titbissem u titkellem kliem inkoraġġanti jġiegħlek tħossok aħjar. Li titkellem filgħodu jista’ jagħtik l-enerġija li għandek bżonn għal ġurnata twila. Int trid teħles minn dieqa, negattività u negattività qabel tmur torqod.
3. Kun persistenti
Maxwell Maltz kiteb ktieb bl-isem “Psycho Cybernetics, A New Way to Get More Living Out of Life”. Għandna bżonn mill-inqas 21 jum biex niffurmaw vizzju u 90 jum biex noħolqu ħajja ġdida. Int se ssir aktar żgura ruħha u ottimista jekk tuża dan il-kliem b'mod konsistenti maż-żmien.
Aktar Suġġerimenti minn Esperti
Jekk għad għandek xi ansjetà, dan huwa totalment normali. Għalhekk, hemm aktar suġġerimenti biex jgħinuk taħseb b'mod pożittiv.
Emmen fl-Asserzjoni
Kull filgħodu, immedjatament malli tqum, agħżel numru żgħir u kellimhom b’leħen għoli jew iktebhom. Dan se jistabbilixxi t-ton għall-ġurnata tiegħek u tibda fit-triq it-tajba. Ftakar, aktar ma temmen fl-affermazzjoni, iktar tkun qawwija!
Oħloq Affermazzjoni ta' Relazzjoni
U tkellemx lilek innifsek biss. Għid lill-maħbubin tiegħek ukoll biex jibnu affermazzjoni tar-relazzjoni. Aħna ninkoraġġixxu l-affermazzjoni tar-relazzjoni. Jista 'jkollha rwol kruċjali fl-iżvilupp ta' qrubija emozzjonali, li tifforma rabta aktar profonda bejnek u l-familja tiegħek, is-sieħeb tiegħek.
Jospita Workshop ta' Ħsieb Pożittiv, Għaliex le
L-imħabba u l-Pożittività għandhom jiġu kondiviżi. Qabbad lil ħaddieħor u aqsam il-vjaġġ tiegħek biex iġġib affermazzjonijiet għal ħsieb pożittiv għall-ħajja reali. Jekk inti inkwetat li dan it-tip ta 'seminar jista' jkun diffiċli biex toħloq, tibżax, aħna ngħaqadt kopert. Kap fuq għal AhaSlides u aqbad a in-built templated fil-librerija tagħna. mhux se tieħu wisq ħin biex teditja. Il-karatteristiċi kollha huma disponibbli biex jgħinuk toħloq seminar impenjattiv u interattiv, minn kwizzijiet ħajjin, stħarriġ, spinner wheel, Q&A ħajjin, u aktar.
Involvi l-Udjenza tiegħek
Ibda seminar sinifikanti, ikseb feedback utli, u jaqbad l-udjenza tiegħek bl-aħjar affermazzjonijiet għal ħsieb pożittiv. Irreġistra biex tieħu b'xejn AhaSlides template
🚀 Aqbad il-Quiz Ħieles☁️
Teħid ta 'Ħlas Ewlenin
Iċ-ċavetta għal ħajja ta 'suċċess u t-twettiq ta' affarijiet kbar tista 'tinstab fil-ħarsa pożittiva tagħna fuq il-ħajja. Persevera mal-pożittivi, tħafferx fl-uġigħ. Ftakar, “Aħna dak li nitkellmu. Aħna dak li naħsbu."
🔥 Trid aktar ideat biex tfassal il-preżentazzjonijiet tiegħek li jissorprendu u jimpressjonaw lill-udjenzi kollha. Irregistra AhaSlides minnufih biex tingħaqad ma’ miljuni ta’ ideat brillanti.
Mistoqsijiet Frekwenti
Għad għandi mistoqsijiet, għandna l-aħjar tweġibiet!
X'inhuma 3 affermazzjonijiet pożittivi?
3 Affermazzjonijiet pożittivi huma 3 kwotazzjonijiet ta 'awto-għajnuna. Affermazzjonijiet pożittivi huma għodda b'saħħitha biex tegħleb il-biża ', id-dubju fuqek innifsek, u l-awto-sabotaġġ. Tista' temmen fik innifsek u dak li kapaċi tagħmel billi tgħid affermazzjonijiet pożittivi kuljum.
Eżempji ta’ 3 Affermazzjonijiet li nies ta’ suċċess jirrepetu kuljum
- Nistenna li nirbaħ. Jien ħaqqni nirbaħ.
- Mhux se jimpurtani x'jaħsbu nies oħra.
- Illum ma nistax nagħmel kollox, imma nista’ nagħmel pass żgħir.
L-affermazzjonijiet pożittivi jaqilbu mill-ġdid il-moħħ?
L-użu ta 'affermazzjonijiet ta' spiss huwa wieħed mill-aħjar modi biex tissostitwixxi ħsibijiet u twemmin qodma u sfavorevoli b'oħrajn friski u li jgħollu. Affermazzjonijiet jistgħu 'rewire' il-moħħ għax il-ħsibijiet tagħna ma jistgħux jiddistingwu bejn il-ħajja attwali u l-fantasija.
L-affermazzjonijiet pożittivi verament jaħdmu?
Skont studju tal-2018, l-awtoaffermazzjoni tista’ tagħti spinta lill-istima personali u tgħinek tittratta l-inċertezza. Dawn il-ħsibijiet pożittivi jistgħu jispiraw azzjoni u kisba, u juru l-effettività tagħhom. Affermazzjonijiet pożittivi jaħdmu b'aktar suċċess jekk jikkonċentraw fuq il-futur aktar milli l-passat.
Ref: @ Minn positiveaffirmationscenter.com u, @ oprahdaily.com
