70+ Affarijiet Affaxxinanti X'tagħmel Waqt li Tiddejjaq Fuq ix-Xogħol | 2024 Tiżvela

X'inhuma l-aħjar affarijiet li tagħmel waqt li tkun iddejjaq fuq ix-xogħol?

Anke jekk għandek xogħol li tħobb assolutament, xi kultant tħossok iddejjaq fuq ix-xogħol? Hemm eluf ta’ raġunijiet li jġiegħlek iddejjaq: ħidmiet faċli, ebda superviżur madwar, wisq ħin liberu, nuqqas ta’ ispirazzjoni, għeja, eżawriment mill-festa tal-lejl ta’ qabel, u aktar.

Huwa normali li tkun iddejjaq fuq ix-xogħol kultant u l-unika soluzzjoni hija li ssib mod effettiv biex tittrattaha. Is-sigriet biex tissolva malajr id-dwejjaq fuq ix-xogħol u tevitah milli tfixkel il-produttività tiegħek huwa li tidentifika l-kawża primarja tiegħu. Madankollu, tinkwetax jekk ma tistax issibha; ipprova xi attivitajiet ġodda. Din il-lista ta 70+ affarijiet affaxxinanti x’tagħmel waqt li tkun iddejjaq fuq ix-xogħolser jgħinek biex terġa’ tikseb l-emozzjonijiet tiegħek malajr u tħossok aħjar minn qatt qabel meta tkun qed tesperjenza dipressjoni severa. Ħafna minnhom huma affarijiet eċċellenti li jagħmlu fuq ix-xogħol biex jidhru okkupati.

Werrej

• Affarijiet Li Tagħmel Fuq ix-Xogħol Biex Jidhru Busy
• Affarijiet Produttivi Li Tagħmel Waqt li Tiddejjaq Fuq ix-Xogħol
• Affarijiet Ħieles X'tagħmel Meta Tiddejjaq Fuq ix-Xogħol - Sib Ferħ Ġdid
• Affarijiet Li Tagħmel Meta Tiddejjaq Fuq ix-Xogħol - Oħloq Motivazzjoni
• Teħid ta 'Ħlas Ewlenin
• FAQs

Għajnuniet minn AhaSlides

• Kif Tagħmel Jum ta’ Rikonoxximent ta’ Impjegati Involunti | 2024 Kixef
• Uniku U Divertenti: 65+ Mistoqsija dwar il-Bini tat-Tims Biex Tħeġġeġ lit-Tim Tiegħek
• X'inhu l-Ingaġġ tat-Tim (+ Għajnuniet Kbir biex Tibni Tim Involut ħafna fl-2024)

Agħmel il-Quiz Tiegħek stess u Ospitha Live.

Kwiżżijiet b'xejn kull meta u fejn għandek bżonnhom. Spark tbissim, iqanqal impenn!

Tibda b'xejn

Affarijiet X'tagħmel fuq ix-Xogħol Biex Jidhru Busy

X'inhuma l-aħjar affarijiet li għandek tagħmel waqt li tkun iddejjaq fuq ix-xogħol biex terġa' tkun ispirata? L-ispirazzjoni fuq il-post tax-xogħol għandha rwol kritiku fid-determinazzjoni tal-effiċjenza u l-produttività, partikolarment fit-trawwim tal-kreattività u s-suċċess tal-karriera. Huwa kruċjali li ssib l-ispirazzjoni waqt li tagħmel kompiti monotoni u ta’ kuljum anke meta wieħed jiddejjaq. Barra minn hekk, meta inti jaħdem mill-bogħod, iċ-ċans li niddejjaq jiżdied. Il-lista ta 'affarijiet pożittivi li għandek tagħmel waqt li tkun iddejjaq fuq ix-xogħol hawn taħt tista' tkun ideat mill-aqwa.

1. Organizza l-pjan, il-preżentazzjoni, u l-analiżi tad-dejta billi tuża għodod intelliġenti bħal AhaSlides.
2. Ippakkja l-kompjuter tiegħek, u organizza l-folder u d-desktop tiegħek.
3. Agħmel dawra minn ħames sa għaxar minuti madwar l-ispazju tax-xogħol.
4. Iddiskuti l-kwistjonijiet attwali diffiċli jew inkwetati tiegħek ma' sħabhom.
5. Ħu pjaċir fil-qari umoristiku.
6. Isma 'l-mużika favorita tiegħek jew il-kanzunetti produttivi.
7. Involuta f'logħob serħan il-moħħ ma' sħabhom.
8. Snack fuq ikel b'ħafna enerġija.
9. Ilaħħqu mal-interazzjoni u l-komunikazzjoni.
10. Mur fuq eskursjoni ta 'malajr (bħal mixi jew sempliċiment tinħall).
11. Neħħi d-distrazzjonijiet kollha.
12. Agħmel ħbieb f'dipartimenti oħra
13. Ikkunsidra t-tentattivi tal-passat tiegħek biex tikseb din il-pożizzjoni u l-kisbiet attwali tiegħek.
14. Isma 'kartolini ta' ispirazzjoni jew ta 'fejqan.
15. Ħalli l-uffiċċju għall-ikel.
16. Itlob għal aktar xogħol. 
17. Ħu xi noti
18. Ilgħab fuq il-kompjuters tiegħek
19. Naddaf l-iskrivanija tiegħek
20. Iċċekkja l-emails
21. Iċċekkja pubblikazzjonijiet tal-industrija

Affarijiet Produttivi Li Tagħmel Waqt li Tiddejjaq Fuq ix-Xogħol

X'għandek tagħmel meta tiddejjaq fl-uffiċċju tax-xogħol? Diġà nafu li nżommu ħarsa pożittiva, niġġestixxu l-emozzjonijiet tagħna, u naġixxu b’mod xieraq huma sinjali ta’ saħħa mentali tajba. Hemm ħafna affarijiet li tista’ tagħmel kuljum biex tgħinek ittejjeb is-saħħa mentali tiegħek meta xogħlek ikun tedjanti? Hawn huma xi tekniki sempliċi biex iżżomm l-ispirti tiegħek upbeat u b'saħħtu.

22. Agħmel eżerċizzju kuljum. Jista 'jkun biss meded sempliċi u movimenti tal-muskoli biex jitnaqqas ir-riskju ta' uġigħ fl-għonq u fl-ispalla meta tkun bilqiegħda wisq.
23. Meditazzjoni.
24. Agħmel iż-żona tax-xogħol qawwi, u llimita l-batterja u t-trab li jaffettwaw is-saħħa.
25. Imxi kuljum.
26. Ixrob ħafna ilma, mill-inqas 2 litri ta 'ilma kuljum biex iżżomm iċ-ċelloli fil-ġisem b'saħħithom.
27. Agħmel ġinnasju yoga, jew workouts fl-uffiċċju.
28. Aqra kotba tal-fejqan.
29. Irqad biżżejjed, u torqodx tard meta mhux meħtieġ.
30. Ħsieb pożittiv.
31. Ibni drawwiet ta 'ikel tajjeb għas-saħħa u ikliet nutrittivi.
32. Illimita x-xorb alkoħoliku, u tnaqqas il-kaffeina u z-zokkor.
33. Għalkemm il-kafè jgħinek iżżommok imqajjem, jekk tixrob wisq minnu kuljum, dan jibni u jwassal għal intossikazzjoni bil-kaffeina, li jġiegħlek lil ġismek iħossu stressat.
34. Iżżid l-interazzjonijiet ma 'nies li għandhom stil ta' ħajja u mentalità pożittivi, dan ixerred affarijiet pożittivi lilek.
35. Identifika l-qawwiet tiegħek biex jgħinek terġa 'tikseb il-kunfidenza.
36. Ikkultiva l-gratitudni.

💡Kuxjenza dwar is-Saħħa Mentali | Mill-Isfida għat-Tama

Affarijiet Ħieles X'tagħmel Meta Tiddejjaq Fuq ix-Xogħol - Sib Ferħ Ġdid

Hemm ħafna drawwiet tajbin u passatempi interessanti li tista’ titlefhom. Meta tkun mwaħħla fix-xogħol ta 'dead-end tiegħek, li tħallih istantanjament mhix idea kbira. Tista 'taħseb li ssib ferħ ġdid. Hawn huma l-affarijiet li għandek tagħmel waqt li tkun iddejjaq fuq ix-xogħol kif ukoll biex ittejjeb il-kwalità tal-ħin liberu tiegħek.

37. Tgħallem ħiliet ġodda.
38. Jattendi kors jew klassi.
39. Aġġorna billi tnaddaf u toħloq spazju miftuħ għad-dar tiegħek.
40. Tgħallem lingwi barranin.
41. Esplora n-natura u d-dinja ta’ madwarek.
42. Studja suġġetti li tħobb imma m'għandekx ħin għalihom.
43. Ipprova passatemp ġdid bħal tagħmel oġġetti magħmulin bl-idejn, innittjar, eċċ.
44. Aqsam mal-komunità bħall-karità,
45. Aqra kotba ta' ispirazzjoni u ta' għajnuna personali.
46. Sib impjieg ġdid u aktar adattat.
47. Rabbi u ħobb qattus, kelb, fenek, żiemel... biex ikollok ħajja emozzjonali tajba.
48. Ibdel id-drawwiet tax-xogħol tiegħu.
49. Qatt tibża’ tgħid iva għal affarijiet li jqanqlu l-interess tiegħek.
50. Irranġa mill-ġdid il-gwardarobba tiegħek, u armi oġġetti qodma u mhux użati.
51. Ikkultiva t-temperament.
52. Aġġorna l-ġdid tiegħek
53. Agħmel ix-xogħol tiegħek logħba.

Affarijiet Li Tagħmel Meta Tiddejjaq Fuq ix-Xogħol - Oħloq Motivazzjoni

Kif tgħix impjieg boring? Il-maġġoranza tan-nies jixtiequ jagħmlu bidliet pożittivi f'ħajjithom u fil-karrieri tagħhom. Iżda għal ħafna, huwa diffiċli li ssib l-ispinta biex jibdew dawn l-affarijiet. Biex tispirak biex tilħaqha, tista 'tlesti b'mod attiv waħda mill-affarijiet elenkati hawn taħt. M'għandekx bżonn taħdem fuqha kuljum, imma kun żgur li żżommha bħala vizzju.

54. Oħloq miri tal-karriera.
55. Oħloq sfida ġdida
56. Aqsam l-għanijiet f'biċċiet żgħar u agħti direzzjoni ċara.
57. Ikteb blog biex taqsam l-għarfien
58. Oħloq miri tal-ħajja realistiċi, miri ambizzjużi jistgħu jkunu intimidanti, għalkemm jistgħu jidhru li ma jistgħux jintlaħqu, u jistgħu ma jaqblux mas-sett tal-ħiliet preżenti tiegħek.
59. Żur il-familja u ħbieb antiki.
60. Ittratta lilek innifsek b'rigal bħal tixtri ħwejjeġ ġodda, tagħmel ix-xagħar tiegħek, jew tixtri ġugarell li għoġbok għal żmien twil.
61. Ikteb għaliex tħobb ix-xogħol attwali tiegħek.
62. Ibni netwerk, u ingħaqad mal-komunità.
63. Segwi l-impjieg li jmiss tiegħek
64. Mur f'mużewijiet, galleriji tal-arti, u postijiet b'ħafna attivitajiet kreattivi tal-arti.
65. Skopri u janalizza l-kawżi.
66. Ikkunsidra li tieqaf mix-xogħol tiegħek jekk meħtieġ.
67. Mur minn xi kwotazzjonijiet biex tieħu ispirazzjoni biex taħdem.
68. Oħloq grupp ta 'appoġġ.
69. Skopri s-saħħa ta 'ġewwa.
70. Kun lest li tiftaħ għal xi ħadd.

💡Motivazzjoni għax-Xogħol | 40 Premjijiet Umoristiċi għall-Impjegati | Aġġornata fl-2023

Teħid ta 'Ħlas Ewlenin

Aħna naħdmu f'atmosfera mgħaġġla li twebbisna u tikkawża stress, għalhekk id-dwejjaq fuq ix-xogħol huwa mogħti. Madankollu, hemm każijiet meta din is-sensazzjoni hija perfettament normali u m'għandhiex tiġi injorata.

🌟 It-trattament ta' data, figuri, eċċ., mhux ispirat, u rapporti u preżentazzjonijiet mhumiex viżwalment attraenti jew intuwittivi biżżejjed. B'eluf ta 'mudelli ħielsa u personalizzati disponibbli, AhaSlidesjista’ jgħinek tgħix waqt ix-xogħol boring billi tgħinek toħloq preżentazzjonijiet, rapporti, dejta u materjali oħra aktar impenjattivi u attraenti minn qatt qabel.

FAQs

Kif tiddeverti lilek innifsek meta tiddejjaq fuq ix-xogħol?

Ftit modi eċċellenti biex tgħaddi l-ħin waqt li taħdem huma li tara stejjer umoristiċi fuq Facebook jew TikTok, tisma’ podcasts, jew idoqq il-mużika. Xi ħaġa li tistaʼ tispira l-​hena spiritwali hija wkoll sors qawwi taʼ divertiment.

Kif tittratta d-dwejjaq fuq ix-xogħol?

Meta ma tkunx qed tgawdi x-xogħol tiegħek, hemm ħafna affarijiet li tista 'tagħmel. L-eħfef ħaġa li tagħmel biex terġa 'lura l-attenzjoni u l-enerġija tiegħek għax-xogħol hija li tqum u tieħu nifs fil-fond. Tista 'malajr tikseb fuq id-dwejjaq billi tuża l-lista ta' 70+ Affarijiet li tagħmel waqt li tkun iddejjaq fuq ix-xogħol.

Għaliex jien niddejjaq fuq ix-xogħol?

Id-dwejjaq kroniku jista 'jiġi attivat minn varjetà ta' fatturi, inkluż ambjent fiżiku tax-xogħol u tnaqqis mentali. Id-dwejjaq u l-iżolament fuq ix-xogħol jistgħu jinqalgħu minn xogħol f'kamra boring u magħluqa b'opportunitajiet limitati għall-interazzjoni barra mix-xogħol. Li jkollok spazju tax-xogħol li jrawwem il-kollaborazzjoni kif ukoll il-kollaborazzjoni huwa vitali.

Ref: Clocktify

Tags: Xogħol Comfort Zone

Aqsam