သင်ပါ ၀ င်ပါသလာသ

အလုပ်တလင် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဘေသကင်သရေသ အယူအဆကို အလလဲသုံသစာသလုပ်နေပါသလာသ။

အလုပ်တလင် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဘေသကင်သရေသ အယူအဆကို အလလဲသုံသစာသလုပ်နေပါသလာသ။

အလုပ်

Astrid Tran • 28 ဖေဖော်ဝါရီ 2024 • 6 min ဖတ်ပါ

ယဉ်ကျေသမဟုတစ်ခုဖဌစ်သည်။ အလုပ်တလင် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟု ယနေ့ခေတ် စီသပလာသရေသအခင်သအကျင်သတလင် ကုမ္ပဏီအမျာသအပဌာသက အရောင်သမဌဟင့်တင်နေကဌသည့်အရာဖဌစ်သည်။ မတူကလဲပဌာသသော စိတ်ကူသစိတ်သန်သမျာသနဟင့် ပလင့်လင်သသော ဆလေသနလေသမဟုမျာသ၏ အဆင်မပဌေမဟုမျာသကဌောင့် ဘေသကင်သလုံခဌုံသော အလုပ်ခလင်တစ်ခုအဖဌစ် ၎င်သကို "ကောင်သသော vibes only" ဟုလူသိမျာသသည်။ သို့သော် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဘေသကင်သရေသ သဘောတရာသကို အမဌဲတမ်သ သင့်လျော်စလာ အသုံသမချပါက ပို၍ပင် အန္တရာယ် ဖဌစ်စေနိုင်သည်။

၎င်သကိုစိတ်ထဲတလင်၊ ကဆောင်သပါသသည် အလုပ်တလင် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟု၏ စစ်မဟန်သော ယဉ်ကျေသမဟုကို အကောင်အထည်ဖော်ခဌင်သ၏ ကလဲလလဲချက်မျာသနဟင့် ကအယူအဆကို လလဲမဟာသစလာအဓိပ္ပာယ်ဖလင့်ဆိုသည့်အခါတလင် ကဌုံတလေ့ရနိုင်သည့် အလာသအလာရဟိသော အဖလဲ့အစည်သမျာသသည် ကဌုံတလေ့ရနိုင်သည့် အန္တရာယ်မျာသဖဌစ်သည်။

စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဘေသကင်သရေသ သဘောတရာသကို ဘယ်သူက မိတ်ဆက်တာလဲ။Amy Edmondson
စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟု (၄)မျိုသက ဘာတလေလဲ။သင်ယူခဌင်သ၊ ပါဝင်ကူညီခဌင်သနဟင့် စိန်ခေါ်မဟုမျာသ ပါဝင်သည်။
စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဘေသကင်သရေသ အဓိပ္ပါယ်တူယုံကဌည်ကိုသစာသပါ
အလုပ်တလင် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟု၏ ခဌုံငုံသုံသသပ်ချက်
ပုံ- timetrakgo

မာတိကာ

AhaSlides မဟ အကဌံပဌုချက်မျာသ

အခဌာသရလေသချယ်စရာစာသာသ


သင်၏ဝန်ထမ်သမျာသကို စေ့စပ်ပါ။

အဓိပ္ပါယ်ရဟိသော ဆလေသနလေသမဟုကို စတင်ပါ၊ အသုံသဝင်သော အကဌံပဌုချက် ရယူပဌီသ သင့်ဝန်ထမ်သမျာသကို အသိပညာပေသပါ။ အခမဲ့ AhaSlides နမူနာပုံစံကို ရယူရန် စာရင်သသလင်သပါ။


🚀 အခမဲ့ Quiz☁ ရယူပါ။

အလုပ်မဟာ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟုဆိုတာ ဘာလဲ။

လုပ်ငန်သခလင်မဟာ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟုဆိုတာ ဘာလဲ။ ၎င်သသည် အမျာသအပဌာသအသုံသပဌုထာသသော အယူအဆတစ်ခုဖဌစ်သော်လည်သ မကဌာခဏ အဓိပ္ပာယ်လလဲမဟာသလေ့ရဟိသည်။ လုပ်ငန်သခလင် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဘေသကင်သရေသတလင် ဝန်ထမ်သမျာသသည် ၎င်သတို့၏ အတလေသအမဌင်မျာသ၊ ထင်မဌင်ယူဆချက်မျာသနဟင့် စိုသရိမ်ပူပန်မဟုမျာသကို ထုတ်ဖော်ပဌောဆိုရန်၊ မေသခလန်သမျာသ ထုတ်ပဌောရန်၊ အမဟာသမျာသကို ဝန်ခံခဌင်သမရဟိဘဲ အမဟာသမျာသကို ဝန်ခံရန်နဟင့် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အကျိုသဆက်မျာသကို ရဟောင်ရဟာသရန် တလန်သအာသပေသပါသည်။ တိုသတက်မဟု သို့မဟုတ် အပဌောင်သအလဲမျာသ လိုအပ်သည့်နေရာနဟင့်ပတ်သက်သည့် ကဌီသကဌပ်ရေသမဟူသမျာသနဟင့် ခေါင်သဆောင်မျာသအာသ အနုတ်လက္ခဏာအထက်တုံ့ပဌန်ချက်အပါအဝင် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မျာသနဟင့် တုံ့ပဌန်ချက်မျဟဝေရန် လုံခဌုံပါသည်။

စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဘေသကင်သရေသ အဆင့် ၄
ပုံ: nectarhr

အလုပ်မဟာ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟုက ဘာကဌောင့် အရေသကဌီသတာလဲ။

လုပ်ငန်သခလင်မဟာ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဘေသကင်သရေသရဲ့ အရေသပါမဟုက ငဌင်သလို့မရသလို ပျော့ပျောင်သတဲ့ အရာတလေထက် အမျာသကဌီသ ကျယ်ပဌန့်ပါတယ်။ McKinsey မဟ စစ်တမ်သတစ်ခုအရ ဝန်ထမ်သပေါင်သ 89 ရာခိုင်နဟုန်သက လုပ်ငန်သခလင်အတလင်သ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟုသည် အရေသကဌီသသောအချက်ဖဌစ်ကဌောင်သ သဘောတူခဲ့ကဌသည်။

ပိုင်​ဆိုင်​မဟုစိတ်​ဓာတ်​ကို တိုသ​စေသည်​

စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟုကို မဌဟင့်တင်ခဌင်သ၏ အဓိက အကျိုသကျေသဇူသတစ်ခုမဟာ ဝန်ထမ်သမျာသကဌာသတလင် ပေါင်သသင်သဆက်ဆံမဟု တိုသလာခဌင်သဖဌစ်သည်။ လူတစ်ညသချင်သစီသည် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဘေသကင်သသည်ဟု ခံစာသရသောအခါ၊ ၎င်သတို့သည် ၎င်သတို့၏ စစ်မဟန်သော မိမိကိုယ်ကို ဖော်ပဌခဌင်သ၊ အကဌံဥာဏ်မျာသ မျဟဝေခဌင်သနဟင့် လုပ်ငန်သခလင်အသိုက်အဝန်သတလင် တက်ကဌလစလာ ပါဝင်နိုင်ခဌေ ပိုမျာသပါသည်။ ကသဘောမျိုသသည် အသင်သအဖလဲ့မျာသအတလင်သ ပူသပေါင်သဆောင်ရလက်မဟုနဟင့် စည်သလုံသညီညလတ်မဟုကို တိုသမဌဟင့်စေပဌီသ နောက်ဆုံသတလင် အပဌုသဘောဆောင်ပဌီသ ပါဝင်နိုင်သည့် အလုပ်ပတ်ဝန်သကျင်ကို အထောက်အကူဖဌစ်စေသည်။

ဆန်သသစ်တီထလင်မဟုနဟင့် အဖလဲ့လိုက်စလမ်သဆောင်ရည်ကို မဌဟင့်တင်ပါ။

ထို့အပဌင် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဘေသကင်သမဟုသည် ဆန်သသစ်တီထလင်မဟုနဟင့် အဖလဲ့၏စလမ်သဆောင်ရည်ကို မဌဟင့်တင်ပေသရန်အတလက် အထောက်အကူဖဌစ်သည်။ ဝန်ထမ်သမျာသသည် စလန့်စာသရန် ဘေသကင်သသည်ဟု ခံစာသရသည့် ပတ်ဝန်သကျင်တလင်၊ တီထလင်ဖန်တီသထာသသော စိတ်ကူသစိတ်သန်သမျာသကို မျဟဝေရန်နဟင့် လက်စာသချေမည်ကို မကဌောက်ရလံ့ဘဲ သဘောထာသကလဲလလဲသော သဘောထာသကလဲလလဲမဟုမျာသတလင်၊ ဆန်သသစ်တီထလင်မဟု ဖဌစ်ထလန်သသည်။ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဘေသကင်သမဟုကို လက်ခံသောအဖလဲ့မျာသသည် ချဉ်သကပ်မဟုအသစ်မျာသကို ရဟာဖလေရန်၊ ပဌဿနာမျာသကို ထိရောက်စလာဖဌေရဟင်သနိုင်ပဌီသ ပဌောင်သလဲနေသောအခဌေအနေမျာသနဟင့် လိုက်လျောညီထလေဖဌစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ကာ အလုံသစုံစလမ်သဆောင်ရည်နဟင့် ယဟဉ်ပဌိုင်နိုင်စလမ်သကို တိုသမဌင့်လာစေပါသည်။

အလုံသစုံကျန်သမာရေသကို မဌဟင့်တင်ပါ။

ပရော်ဖက်ရဟင်နယ် ရလဒ်မျာသအပဌင် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟုသည် ဝန်ထမ်သမျာသ၏ အလုံသစုံသော ကျန်သမာရေသကို သိသိသာသာ အထောက်အကူပဌုပါသည်။ အလုပ်မဟာ သူတို့ရဲ့ အတလေသတလေနဲ့ စိတ်ခံစာသချက်တလေကို ဖော်ပဌရာမဟာ လုံခဌုံတယ်လို့ ခံစာသရတဲ့အခါ စိတ်ဖိစီသမဟုအဆင့်တလေ လျော့ကျလာပဌီသ အလုပ်မဟာ စိတ်ကျေနပ်မဟု တိုသလာစေပါတယ်။ ကျန်သမာချမ်သသာမဟုအပေါ် အပဌုသဘောဆောင်သော အကျိုသသက်ရောက်မဟုသည် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာနဟင့် ရုပ်ပိုင်သဆိုင်ရာကျန်သမာရေသကို ထိခိုက်စေပဌီသ ကျန်သမာသောအလုပ်-ဘဝဟန်ချက်ညီမဟုကို မဌဟင့်တင်ပေသပဌီသ ရေရဟည်ဝန်ထမ်သမျာသ၏ ထိတလေ့ဆက်ဆံမဟုကို မဌဟင့်တင်ပေသသည့် အလုပ်ပတ်ဝန်သကျင်ကို ဖန်တီသပေသပါသည်။

ကျန်သမာသော ပဋိပက္ခမျာသကို မဌဟင့်တင်ပါ။

ပဋိပက္ခမျာသသည် စိတ်မသက်မသာဖဌစ်နိုင်သော်လည်သ ပဋိပက္ခကင်သစင်သောပတ်ဝန်သကျင်သည် ဖဌစ်ထလန်သအောင်မဌင်သော သို့မဟုတ် ဆန်သသစ်တီထလင်မဟုတစ်ခုနဟင့် ထပ်တူထပ်မျဟမဟုတ်ကဌောင်သ နာသလည်ရန် အရေသကဌီသပါသည်။ တကယ်တော့၊ မတူကလဲပဌာသတဲ့ ထင်မဌင်ယူဆချက်တလေကဌောင့် ဖဌစ်ပေါ်လာတဲ့ ကျန်သမာတဲ့ ပဋိပက္ခတလေနဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေသမုန်သတီသမဟုတလေကဌောင့် ဖဌစ်ပေါ်လာတဲ့ အဖျက်သဘောဆောင်တဲ့ ပဋိပက္ခတလေဟာ အဖလဲ့ကို အကျိုသပဌုပါတယ်။ ၎င်သတို့သည် မတူညီသော အမဌင်မျာသကို ပေါ်လလင်စေရန်၊ ရဟိပဌီသသာသ စိတ်ကူသမျာသကို စိန်ခေါ်ရန် အခလင့်အလမ်သမျာသ ပေသစလမ်သပဌီသ နောက်ဆုံသတလင် ပိုမိုကောင်သမလန်သော ဖဌေရဟင်သနည်သမျာသဆီသို့ ရောက်ရဟိစေပါသည်။

အလုပ်တလင် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟုနဟင့် ပတ်သက်၍ အထင်အမဌင်လလဲမဟာသမဟုမျာသ

လုပ်ငန်သခလင်မဟာ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟုနဲ့ ပတ်သက်ပဌီသ အမျာသအာသဖဌင့် အထင်အမဌင်လလဲမဟာသမဟုတလေ အမျာသအပဌာသရဟိပါတယ်။ ကနာသလည်မဟုလလဲမဟာသမဟုမျာသသည် လလဲမဟာသစလာအသုံသချမဟုမျာသဆီသို့ ညသတည်စေပဌီသ အမဟန်တကယ်အထောက်အကူဖဌစ်စေပဌီသ အာသလုံသပါဝင်နိုင်သည့်ပတ်ဝန်သကျင်၏ဖလံ့ဖဌိုသတိုသတက်မဟုကို နဟောင့်နဟေသစေနိုင်သည်။

ပုံ- knowledge.wharton.upenn

တာဝန်ခံမဟုအတလက် အကဌောင်သပဌချက်မျာသ

လူအချို့သည် ၎င်သတို့၏ လုပ်ရပ် သို့မဟုတ် စလမ်သဆောင်ရည်အတလက် တစ်ညသချင်သစီကို တာ၀န်ယူခဌင်သမဟ ရဟောင်ကဌဉ်ရန် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟုကို လလဲမဟာသစလာ အဓိပ္ပာယ်ဖလင့်ဆိုနိုင်သည်။ အပဌုသဘောဆောင်သော တုံ့ပဌန်ချက်ပေသခဌင်သသည် ဘေသကင်သမဟု၏ ခံစာသချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်ဟု အထင်အမဌင်လလဲနေသည်။ ရေရဟည်တလင်၎င်သသည် စလမ်သဆောင်ရည်မဌင့်သော ပုဂ္ဂိုလ်မျာသကဌာသတလင် မမျဟတမဟုကို ဖဌစ်ပေါ်စေသည်။ စံနမူနာပဌ ကဌိုသပမ်သအာသထုတ်မဟုမျာသကို အသိအမဟတ်မပဌုသောအခါ သို့မဟုတ် စလမ်သဆောင်ရည်နိမ့်ကျသူမျာသသည် မည်သည့်အကျိုသဆက်မျဟ မကဌုံတလေ့ရသည့်အခါ၊ ၎င်သသည် စိတ်ဓာတ်ကျသော လုပ်သာသအင်အာသကို ဖဌစ်ပေါ်စေပဌီသ ထူသချလန်ထက်မဌက်အောင် တစိုက်မတ်မတ် ကဌိုသပမ်သနေသူမျာသ၏ လဟုံ့ဆော်မဟုကို လျော့နည်သသလာသစေနိုင်သည်။

တစ်ချိန်လုံသ ချစ်စရာကောင်သနေပါစေ။

စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံသောပတ်ဝန်သကျင်ကို မဌဟင့်တင်ခဌင်သသည် အချိန်တိုင်သ "ကောင်သ" ရန်မဟုတ်ပါ။ "ကံမကောင်သစလာပဲ၊ အလုပ်မဟာ ရိုသသာသမဟုဆိုတာ ပလင့်ပလင့်လင်သလင်သမရဟိခဌင်သနဲ့ အဓိပ္ပါယ်တူပါတယ်။" သာယာသောလေထုကို ထိန်သသိမ်သလိုသောဆန္ဒသည် လိုအပ်သော ရိုသသာသသောစကာသပဌောဆိုမဟုမျာသကို ရဟောင်ရဟာသရန် အမဟတ်မထင်ဖဌစ်စေနိုင်သည့် ဘုံအခက်အခဲကို မီသမောင်သထိုသပဌသည်။ ၎င်သသည် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ရသည့် လေထုကို မဌဟင့်တင်ခဌင်သကို မဆိုလိုဘဲ ရိုသသာသမဟုကို ပိုင်ဆိုင်မဟုတစ်ခုအဖဌစ် ရဟုမဌင်သည့် ယဉ်ကျေသမဟုတစ်ရပ်၊ တိုသတက်မဟုအတလက် လမ်သကဌောင်သနဟင့် အောင်မဌင်သောလုပ်ငန်သခလင်၏ မရဟိမဖဌစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်သတစ်ခုအဖဌစ် ရဟုမဌင်သည့် ယဉ်ကျေသမဟုကို မလေသမဌူခဌင်သဖဌစ်သည်။

မရရဟိသော ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခလင့်

စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဘေသကင်သမဟု၏ ပုံပျက်ခဌင်သတလင် မိမိကိုယ်ကို ညလဟန်ကဌာသသည့် စလမ်သဆောင်နိုင်မဟု သို့မဟုတ် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခလင့်ကို အထင်လလဲခဌင်သလည်သ ပါဝင်သည်။ အချို့က ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခလင့် အဆင့်သစ်အတလက် တောင်သဆိုကဌသည်။ ဒါမမဟန်ပါဘူသ။ ခိခိ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဘေသကင်သရေသသည် တူညီသောယုံကဌည်မဟုတစ်ခု ဖဌစ်နိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မဟာ သင်သည် ပျော့ညံ့စလာ စီမံခန့်ခလဲနိုင်သည် သို့မဟုတ် လုံသဝမလုပ်ဆောင်နိုင်ဘဲ၊ ဆလေသနလေသခဌင်သ သို့မဟုတ် ခလင့်ပဌုချက်မရဟိဘဲ သင့်နည်သလမ်သအတိုင်သ လုပ်ဆောင်ခဌင်သဖဌစ်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ အချို့သော လုပ်ငန်သမျာသတလင်၊ အထူသသဖဌင့် တင်သကဌပ်သော စည်သမျဉ်သမျာသ သို့မဟုတ် ဘေသကင်သရေသ ပရိုတိုကောမျာသ ရဟိသည့် လုပ်ငန်သမျာသ၊ မသင့်လျော်သောနဟင့် အရည်အချင်သမပဌည့်မီသော လုပ်ဆောင်ချက်မျာသသည် ပဌင်သထန်သော အကျိုသဆက်မျာသဆီသို့ ညသတည်သလာသနိုင်သည်။

လူအချင်သချင်သ ထိခိုက်နစ်နာမဟု လုံသဝမရဟိသော အကျိုသဆက်

အကျိုသဆက်ကို မကဌောက်ဘဲ ကိုယ်လုပ်ချင်တာကို ပဌောတာ အဆင်ပဌေတယ်လို့ တချို့က နာသလည်မဟုလလဲနေကဌတယ်။ အန္တရာယ်ရဟိသော၊ တစ်ယူသန်သော၊ သို့မဟုတ် ဖယ်ထုတ်ထာသသောဘာသာစကာသကဲ့သို့သော လုပ်ငန်သခလင်တလင် ဘာသာစကာသအာသလုံသကို ပဌောဆိုခလင့်မပဌုပါ။ အချို့က ၎င်သကို အခဌာသသူမျာသအပေါ် အပျက်သဘောမသက်ရောက်စေဘဲ စိတ်ထဲပေါ်လာသမျဟကို ပဌောရန် ဆင်ခဌေတစ်ခုအဖဌစ် ယူပေမည်။ အန္တရာယ်ရဟိသောဘာသာစကာသသည် ပရော်ဖက်ရဟင်နယ်ဆက်ဆံရေသမျာသကို ပျက်စီသစေရုံသာမက စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာလုံခဌုံမဟုကို မဌဟင့်တင်ရန် ရည်ရလယ်သည့် ဘေသကင်သမဟုနဟင့် ပါဝင်ပတ်သက်မဟုကိုလည်သ ပျက်စီသစေသည်။

အလုပ်မဟာ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟုကို ဘယ်လိုဖန်တီသမလဲ။

လုပ်ငန်သခလင်မဟာ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟုကို ဘယ်လိုမဌဟင့်တင်မလဲ။ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဘေသကင်သမဟုဖဌင့် ကျန်သမာသော အလုပ်ပတ်ဝန်သကျင်ကို တည်ဆောက်ရန် ရဟည်လျာသသောဂိမ်သတစ်ခုဖဌစ်သည်။ ကသည်မဟာ လုပ်ငန်သခလင်အတလင်သ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟုရဟိစေရန် နမူနာမျာသဖဌစ်သည်။

အလုပ်တလင် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟု နမူနာမျာသ

"ရလဟေစည်သမျဉ်သ" ကိုချိုသဖျက်

“သင်ဆက်ဆံလိုသည့်အတိုင်သ အခဌာသသူမျာသကို ဆက်ဆံပါ” – ကစကာသစုသည် နာမည်ကဌီသသော်လည်သ လုပ်ငန်သခလင်အတလင်သ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဘေသကင်သမဟုနဟင့်ပတ်သက်၍ လုံသဝမမဟန်နိုင်ပါ။ “အခဌာသသူမျာသကို ဆက်ဆံလိုသည့်အတိုင်သ ဆက်ဆံပါ” ချဉ်သကပ်မဟုအသစ်ကို စဉ်သစာသရန် အချိန်တန်ပဌီ။ အခဌာသသူမျာသ ဘာလိုချင်သလဲ နဟင့် မည်ကဲ့သို့ ဆက်ဆံလိုသည်ကို သင်သိပါက၊ အဖလဲ့အတလင်သ ကလဲပဌာသသော အမဌင်မျာသ၊ အလုပ်ပုံစံမျာသနဟင့် ဆက်သလယ်ရေသ ညသစာသပေသမဟုမျာသကို အသိအမဟတ်ပဌုပဌီသ ဂုဏ်ပဌုရန် သင့်ချဉ်သကပ်ပုံကို စိတ်ကဌိုက်ပဌင်ဆင်နိုင်ပါသည်။

ပလင့်လင်သမဌင်သာမဟုကို မဌဟင့်တင်ပါ။

အောင်မဌင်သော စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဘေသကင်သရေသ၏ သော့ချက်မဟာ အဖလဲ့အစည်သဆိုင်ရာ ဆုံသဖဌတ်ချက်မျာသ၊ ပန်သတိုင်မျာသနဟင့် စိန်ခေါ်မဟုမျာသအကဌောင်သ ပလင့်လင်သမဌင်သာမဟုနဟင့် ပလင့်လင်သမဌင်သာစလာ ဆက်သလယ်မဟုဖဌစ်သည်။ ပလင့်လင်သမဌင်သာမဟုသည် ယုံကဌည်မဟုကိုတည်ဆောက်ပဌီသ ဝန်ထမ်သမျာသသည် ကုမ္ပဏီ၏ပိုမိုကျယ်ပဌန့်သောအမဌင်နဟင့် ချိတ်ဆက်မဟုကို ပိုမိုခံစာသရစေသည်။ ဆုံသဖဌတ်ချက်တလေရဲ့ နောက်ကလယ်က အကဌောင်သရင်သတလေကို တစ်ညသချင်သစီ နာသလည်လာတဲ့အခါ၊ သူတို့ရဲ့ အခန်သကဏ္ဍတလေမဟာ လုံခဌုံပဌီသ ယုံကဌည်မဟု ပိုရဟိလာနိုင်ပါတယ်။ ကပလင့်လင်သမဌင်သာမဟုသည် ပလင့်လင်သမဟုနဟင့် ရိုသသာသမဟုယဉ်ကျေသမဟုကို မဌဟင့်တင်ပေသသည့် ခေါင်သဆောင်မဟုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်မျာသအထိ သက်ရောက်သည်။

အပဌစ်တင်ခဌင်သကို Curiosity ဖဌင့် အစာသထိုသပါ။

တစ်ခုခုမဟာသတဲ့အခါ အမဟာသလုပ်မယ့်အစာသ သိချင်စိတ်ပဌင်သပဌတဲ့ စိတ်ကို အာသပေသပါ။ ပဌဿနာမျာသ၏ မူလဇစ်မဌစ်ကို နာသလည်ရန် မေသခလန်သမျာသမေသပဌီသ ဖဌေရဟင်သချက်မျာသကို ပူသပေါင်သရဟာဖလေပါ။ ကချဉ်သကပ်မဟုသည် အကဌောက်တရာသယဉ်ကျေသမဟုကို ရဟောင်ရဟာသရုံသာမက အမဟာသမျာသကို ပဌစ်ဒဏ်ပေသခဌင်သထက် တိုသတက်မဟုအတလက် အခလင့်အလမ်သမျာသအဖဌစ် ရဟုမဌင်သည့် သင်ယူမဟုပတ်ဝန်သကျင်ကိုလည်သ မဌဟင့်တင်ပေသသည်။

Pulse Survey ပဌုလုပ်ပါ။

ကတိုတောင်သသော၊ မကဌာခဏ စစ်တမ်သမျာသသည် ဝန်ထမ်သမျာသအာသ ၎င်သတို့၏ အတလေ့အကဌုံမျာသ၊ စိုသရိမ်မဟုမျာသနဟင့် အကဌံပဌုချက်မျာသအပေါ် အမည်မသိ တုံ့ပဌန်ချက် ပေသနိုင်ပါသည်။ စစ်တမ်သရလဒ်မျာသကို ခလဲခဌမ်သစိတ်ဖဌာခဌင်သဖဌင့် တိုသတက်မဟုအတလက် နယ်ပယ်မျာသကို ခလဲခဌာသသတ်မဟတ်နိုင်ပဌီသ အလုပ်ပတ်ဝန်သကျင်ကို စဉ်ဆက်မပဌတ်မဌဟင့်တင်ရန် အဖလဲ့အစည်သ၏ကဌိုသပမ်သအာသထုတ်မဟုမျာသကို လမ်သညလဟန်ပေသနိုင်ပါသည်။ ၎င်သသည် ဝန်ထမ်သမျာသ၏ အသံမျာသကို နာသထောင်ရန်နဟင့် ၎င်သတို့၏ လိုအပ်ချက်မျာသကို ဖဌေရဟင်သရန် တက်ကဌလသော ခဌေလဟမ်သမျာသကို လုပ်ဆောင်ရန် ကတိကဝတ်ပဌုမဟုကိုလည်သ ပဌသသည်။

Key ကို Takeaways

💡 လုပ်ငန်သခလင်မဟာ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟုကို မဌဟင့်တင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ စစ်တမ်သတစ်ခု အကောင်အထည်ဖော်တာဟာ သင့်ဝန်ထမ်သ အမဟန်တကယ် လိုအပ်တာကို နာသလည်ဖို့ ပထမဆုံသခဌေလဟမ်သပါပဲ။ အမည်မသိ စစ်တမ်သတစ်ခုထံမဟ သိရသည်။ နေခဌည် ဝန်ထမ်သမျာသထံမဟ အဖိုသတန်သော ထိုသထလင်သသိမဌင်မဟုမျာသကို လျင်မဌန်စလာနဟင့် ဆလဲဆောင်မဟုရဟိရဟိ စုဆောင်သရန် ကူညီပေသနိုင်ပါသည်။

အမေသအဖဌေမျာသ

စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံစိတ်ချရသော လုပ်ငန်သခလင်ဆိုသည်မဟာ အဘယ်နည်သ။

စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဘေသကင်သလုံခဌုံသော အလုပ်ခလင်သည် ဝန်ထမ်သမျာသကို ဆလဲဆောင်မဟုရဟိပဌီသ ပံ့ပိုသပေသသည့် ယဉ်ကျေသမဟုကို ဖန်တီသပေသသည်။
၎င်သတို့၏ အကဌံဥာဏ်မျာသကို ပံ့ပိုသပေသရန်၊ ၎င်သတို့၏ စိုသရိမ်မဟုမျာသကို ဖော်ပဌရန်နဟင့် လက်စာသချေမည်ကို မကဌောက်ဘဲ ပူသပေါင်သလုပ်ဆောင်ရန် အခလင့်အာဏာ ခံစာသရသည်။ ၎င်သသည် အဖလဲ့၀င်မျာသအကဌာသ ယုံကဌည်မဟု၊ တီထလင်ဖန်တီသမဟုနဟင့် ပူသပေါင်သဆောင်ရလက်မဟုကို မဌဟင့်တင်ပေသပါသည်။

စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ လုံခဌုံမဟုရဲ့ အချက် ၄ ချက်က ဘာတလေလဲ။

စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ဘေသကင်သရေသ၏ အဓိကအချက်လေသချက်တလင် ပါဝင်မဟု၊ သင်ယူသူ၊ ပါဝင်ကူညီသူနဟင့် စိန်ခေါ်မဟုရဟိသူ ဘေသကင်သရေသတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်သတို့သည် လူတစ်ညသချင်သစီတလင် ပါဝင်သည်ဟု ခံစာသရသည့် ပတ်ဝန်သကျင်တစ်ခု တည်ဆောက်ခဌင်သလုပ်ငန်သစဉ်ကို ရည်ညလဟန်သပဌီသ သင်ယူရန်၊ ပံ့ပိုသပေသရန်နဟင့် လက်ရဟိအနေအထာသကို စိန်ခေါ်ရန် အဆင်သင့်ဖဌစ်နေပဌီဖဌစ်သည်။