42 စိတ်အားထက်သန်သော အားလပ်ရက် ကိုးကားချက်များ

မင်းရဲ့ အကောင်းဆုံး အနားယူရက် ကိုးကားချက်တွေက ဘာလဲ။ အနားယူချိန်ကို ပျင်းရိခြင်းအဖြစ် နားလည်မှုလွဲလေ့ရှိသော်လည်း အနားယူခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အလုပ်ကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးပါသည်။

အလုပ်တွေ ပြီးမြောက်ဖို့ အလုပ်ရှုပ်နေတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်၊ ကိုယ်ခန္ဓာနဲ့ စိတ်ဓာတ်တွေဟာ ဖြည့်တင်းဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာကို လွယ်လွယ်နဲ့ မေ့သွားနိုင်ပါတယ်။

ဒါတွေကတော့ မင်းရဲ့နေ့စဥ်လှုပ်ရှားမှုတွေကို ဘေးဖယ်ထားပြီး မင်းရဲ့စိတ်ကို ဖြေဖျောက်ဖို့ အခွင့်အရေးပေးလိုက်ဖို့ သတိပေးဖို့ အကောင်းဆုံး အနားယူတဲ့နေ့ကိုးကားချက် 💆‍♀️💆

အကောင်းဆုံးငုပ်ကြရအောင် အားလပ်ရက်ကိုးကား!👇

မာတိကာ

• အားလပ်ရက်ကိုးကား
• အပြုသဘောဆောင်သောအနားယူကိုးကားချက်များ
• အလုပ် Quotes မှအနားယူပါ။
• ဆိုရှယ်မီဒီယာစာတန်းအတွက် အနားယူနေ့ကိုးကား
• ေမးေလ့ရွိသည့္ေမးခြန္းမ်ား

AhaSlides မှ နောက်ထပ် လှုံ့ဆော်မှု

• မက်လုံးများ ဥပမာများ
• အလုပ်စိန်ခေါ်မှု ဥပမာများ

အားလပ်ရက်ကိုးကား

• "အနားယူခြင်းသည် ပျင်းရိခြင်းမဟုတ်ပါ၊ နွေရာသီတွင် တစ်ခါတစ်ရံ မြက်ခင်းပြင်ပေါ်တွင် လှဲလျောင်းနေခြင်းသည် ရေ၏ညည်းညူသံကို နားထောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကောင်းကင်တစ်ခွင်တွင် လွင့်နေသော တိမ်တိုက်များကို ကြည့်ရှုခြင်းမှာ အချိန်ဖြုန်းခြင်းမဟုတ်ပေ။"
• “ပင်ပန်းရင် အနားယူဖို့ သင်ယူပါ၊ မဖြတ်ပါနဲ့”

အနားယူခြင်းသည် ရပ်တန့်ခြင်းမဟုတ်ပါ။
အလုပ်များသောအသက်မွေးဝမ်းကျောင်း;
ကျန်တာကတော့ အဆင်ပြေပါတယ်။
အတ္တ၏နယ်ပယ်။

by John Sullivan Dwight

• "အနားယူခြင်းသည် အလုပ်သမား၏ ချိုမြိန်သော အချဉ်ရည်"
• “မင်း အနားယူရင် ပြင်တယ်။ အနားယူတဲ့အခါ ကြီးပွားမယ်။ အနားယူတဲ့အခါ ဉာဏ်ပညာတွေ ပေါ်ထွက်လာဖို့ နေရာ ဖန်တီးပေးတယ်။”
• “ခဏရပ်ပြီး အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။ မင်းဘယ်သူလဲ၊ မင်းဒီကိုဘာလို့ရောက်နေတာလဲ သတိရပါ။"
• "ငါက ငါဖြစ်တာကို စွန့်လွှတ်လိုက်တဲ့အခါ ငါဖြစ်နိုင်တယ်"
• “မင်းမျက်နှာမှာ ကြောက်စိတ်တွေ မမြင်မိအောင် ရပ်တန့်ထားတဲ့ အတွေ့အကြုံတိုင်းက မင်းရဲ့ ခွန်အား၊ သတ္တိနဲ့ ယုံကြည်မှုတွေ ရရှိလာမှာပါ။ မင်းမလုပ်နိုင်ဘူးလို့ မင်းထင်တဲ့အရာကို မင်းလုပ်ရမယ်။"
• "အနားယူခြင်းသည် ပျင်းရိခြင်းမဟုတ်ပါ၊ နွေရာသီတွင် သစ်ပင်များအောက်၌ တစ်ခါတစ်ရံ မြက်ခင်းပြင်ပေါ်တွင် လှဲလျောင်းခြင်း၊ ရေ၏ညည်းညူသံကို နားထောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကောင်းကင်ယံတွင် လွင့်နေသော တိမ်တိုက်များကို ကြည့်ရှုခြင်းမှာ အချိန်ဖြုန်းခြင်းမဟုတ်ပါ။"
• “အနားယူတာက ဖြတ်တာမဟုတ်ဘူး။ အနားယူခြင်းသည် သင့်အား အသစ်တဖန် ခွန်အားပေးသည့် အရာဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ဆင့်အတွက် အသင့်ဖြစ်နေစေမည့် အရာဖြစ်သည်။”

အပြုသဘောဆောင်သောအနားယူကိုးကားချက်များ

• "သင့်ရဲ့ဘက်ထရီကို အားပြန်သွင်းဖို့ အနားယူဖို့ လိုအပ်ပြီး အမြင့်ခုန်ပြီး နောက်ပိုင်းမှာ ပိုတောက်ပလာနိုင်ပါတယ်။"
• "အနားယူခြင်းသည် သင်၏နေ့စဉ်ဘဝ၏ အလုပ်များခြင်းမှ ခေတ္တရပ်ရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို အနားယူရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ပြန်လည်ဆန်းသစ်စေပြီး နောက်ထပ်အရာများအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်စေသည်။”
• “အနားယူခြင်းက ရွေးချယ်ခွင့် သို့မဟုတ် ကျေကျေနပ်နပ် ခံစားရမယ်လို့ ကျွန်တော် မယုံတော့ဘူး။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင် ကျွန်ုပ်တို့ ဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရမည့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။”
• “အနားယူခြင်းသည် ပြင်ပကို အာရုံပြုရမည့်အစား အတွင်းပိုင်းကို အာရုံစိုက်ခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့စိတ်ဝိညာဉ်ကို ကျွေးမွေးပြီး ဘဝရဲ့မုန်တိုင်းတွေကြားမှာ ငြိမ်သက်မှုကိုရှာဖို့ အချိန်ယူရမှာ။"
• “ပုံမှန် အနားယူဖို့ အချိန်ယူတာက အလုပ်သမားတွေချည်းပဲ မဟုတ်လား။ ငါတို့သည် ပြည့်စုံခြင်း နှင့် ငြိမ်သက်ခြင်း နှင့် ထိုက်တန်သော သတ္တဝါများ ဖြစ်သည် ။”
• “အနားယူခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့တွင် အကန့်အသတ်များရှိပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးကြောင်း သတိပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကျန်းမာနေရန် လိုအပ်သည်များကို နားထောင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။”
• "တရားထိုင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဂျာနယ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိနဲ့ အနားယူတဲ့အခါ၊ နောက်ဖြစ်လာသမျှကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမယ့် ရှုထောင့်က ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိမြင်လာမှာပါ။"
• "အနားယူပြီး အားပြန်သွင်းပါ။"
• "ကျွန်ုပ်တို့သည် အမြဲပြောင်းလဲခြင်း၊ အသစ်ပြုပြင်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်နုပျိုစေရမည်၊ မဟုတ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် ခိုင်မာစေရမည်"
• "ကောင်းမွန်စွာ အနားယူသော စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် သင့်ထံလာမည့် စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်နိုင်သည်"

အလုပ် Quotes မှအနားယူပါ။

• "အနားယူခြင်းက သင့်ကို လန်းဆန်းစေပြီး ခွန်အားဖြစ်စေတာကြောင့် မင်းဆက်ပြီး ဖြစ်ထွန်းလာနိုင်ပါတယ်။"
• “သင်တို့၏အလုပ်နှင့် ခဏဝေးဝေး၍ အနားယူပါ။ ချုပ်ငြိမ်းခြင်းမရှိဘဲ မြဲမြံစွာ အားထုတ်ခြင်းကြောင့် စိတ်သည် အိုစေတတ်၏။
• “တစ်ခါတလေမှာ အကောင်းဆုံးက ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ပြီး အသက်ရှူသွင်း၊ စိတ်ကို အနားယူပြီး အမြင်သစ်တစ်ခုနဲ့ ရောက်လာတာပါပဲ”
• “ခဏတာ အနားယူခြင်းက သင့်ကို အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းစေပြီး အကျိုးရှိစေတယ်။ သင့်ဦးနှောက်ကို အားပြန်သွင်းရန် အချိန်လိုအပ်သောကြောင့် ၎င်းသည် ပြန်လည်သန်စွမ်းမှုနှင့်အတူ ပြဿနာများကို တိုက်ခိုက်နိုင်သည်။”
• “လမ်းလျှောက်တာနဲ့ စိတ်ကို ကြည်လင်စေတာ ဘာမှမရှိဘူး။ တိတ်ဆိတ်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်းက ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ အတွေးအမြင်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။”
• “အချိန်ရဲ့ 100% ဟာ ဘယ်သူမှ မစွမ်းဆောင်နိုင်ပါဘူး။ ပြင်းထန်သောအာရုံသို့ပြန်မရောက်မီ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်များကို အနားယူရန် အားလုံးအနားယူရန် လိုအပ်ပါသည်။”
• "နောက်ပြန်ဆုတ်ခြင်းက မင်းရဲ့အလုပ်နဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ပိုကောင်းတဲ့အချက်ကနေ မြင်နိုင်စေပြီး ဖြေရှင်းချက်တွေက ပိုရှင်းလာတတ်တယ်။"
• “ချိုးဖဲ့ခြင်းသည် အားနည်းခြင်း၏ လက္ခဏာမဟုတ်သော်လည်း ကုန်ထုတ်စွမ်းအားအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ မင်းရဲ့စိတ်နဲ့ကိုယ်က အချိန်ပေးပြီး အားဖြည့်ပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်လိမ့်မယ်။”
• "စိတ်ဖြေလျှော့ဖို့ အချိန်ယူခြင်းက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တားဆီးနိုင်ပြီး နောက်ဆုံးမှာ မင်းရဲ့ အကောင်းဆုံး ကြိုးစားအားထုတ်မှုကို မင်းရဲ့လုပ်ငန်းကို ရေရှည်တည်တံ့တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ယူဆောင်လာနိုင်စေတယ်။"
• “ပင်ပန်းတဲ့အခါ အနားယူပါ။ သင့်ကိုယ်သင်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ သင့်စိတ်၊ သင့်စိတ်ဓာတ်ကို ပြန်လည်ဆန်းသစ်ပြီး အသစ်သစ်ပါ။ ပြီးရင် အလုပ်ပြန်လုပ်ပါ။"
• “မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ပလပ်ဖြုတ်လိုက်ရင် အားလုံးနီးပါး အလုပ်ဖြစ်လိမ့်မယ်…”
• "ဗိုက်ဆာရင်စား၊ ပင်ပန်းရင်အိပ်"

ဆိုရှယ်မီဒီယာစာတန်းအတွက် အနားယူနေ့ကိုးကား

• "စိုးရိမ်ခြင်းသည် စိတ်ကူးကို အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းကြောင့် စိတ်နှင့်ကိုယ်ကို လျှော့ပါ။"
• "အပန်းဖြေဖို့ အချိန်ယူတာဟာ ပျင်းရိစရာမဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါဟာ ဘဝအတွက် လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်တွေကို ပြန်လည်ရယူဖို့ ဗျူဟာတစ်ခုပါပဲ။"
• “မင်းဟာ အပင်တစ်ပင်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ 'ကျန်းမာနေဖို့ လုံလောက်တဲ့ အနားယူမှုနဲ့ အပန်းဖြေအနားယူဖို့ သင့်ကိုယ်သင် နေ့စဉ်မေးပါလိမ့်မယ်။' ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ဂရုစိုက်ပါ။"
• "တနင်္ဂနွေ Funday စိတ်လှုပ်ရှားမှု။ စိတ်ရောကိုယ်ပါ အနားယူပါ ဒါမှ ဒီတစ်ပတ်ကို ခွန်အားနဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုအပြည့်နဲ့ ကိုင်တွယ်နိုင်မှာပါ”
• “သီတင်းကျွတ်ပိတ်ရက်မှာ အပန်းဖြေအနားယူတာက ဘာမှမလုပ်ဘဲနဲ့တူတယ်၊ အဲဒါက အတိအကျပဲ။”
• “တနင်္ဂနွေနေ့ ပြန်ညှိမယ်။ အပန်းဖြေဖို့နဲ့ အပန်းဖြေဖို့ အချိန်ပေးတဲ့အတွက် တစ်ပတ်ကို အားပြန်သွင်းသလို ခံစားရတယ်။”
• “ခွက်အလွတ်ကနေ လောင်းလို့မရဘူး။ အနားယူခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းတို့ဖြင့် ဆီဖြည့်ရန် အချိန်ယူပါ။”
• “ကျွန်တော့်ရဲ့ တနင်္ဂနွေ တစ်မျိုးပေါ့။ စာအုပ်/ရှိုးကောင်းကောင်းနဲ့ အပန်းဖြေနေတဲ့ မနက်ခင်းတွေဟာ ငါ့ဘက်ထရီကို အားပြန်သွင်းဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။”
• “ငါ့အချိန်က ဘယ်တော့မှ အချိန်မဖြုန်းဘူး။ စိန်ခေါ်မှုတွေအတွက် အနားယူပါ။”
• "အဆင့်နိမ့်ဆုံးသော မိမိကိုယ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည် လုံးဝဘာမှမလုပ်ပါ။"