70+ အလုပ်တွင် ငြီးငွေ့နေချိန်တွင် လုပ်ရန် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော အရာများ

အလုပ်မှာ ငြီးငွေ့နေချိန်မှာ ဘာလုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးတွေလဲ။

သင်တကယ်ချစ်တဲ့အလုပ်တစ်ခုရှိတယ်ဆိုရင်တောင် တစ်ခါတစ်လေ အလုပ်မှာငြီးငွေ့နေပါသလား။ သင့်အား ငြီးငွေ့စေသော အကြောင်းရင်း ထောင်ပေါင်းများစွာ ရှိသည်- လွယ်ကူသော အလုပ်များ၊ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ကြီးကြပ်ရေးမှူး မရှိခြင်း၊ အားလပ်ချိန် များလွန်းခြင်း၊ လှုံ့ဆော်မှု နည်းပါးခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ယခင်ညက ပါတီပွဲမှ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း နှင့် အခြားအရာများ။

အလုပ်မှာ တခါတရံ ငြီးငွေ့တာက ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး တစ်ခုတည်းသော ဖြေရှင်းနည်းကတော့ ထိရောက်တဲ့ ဖြေရှင်းနည်းကို ရှာဖွေခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အလုပ်မှာ ပျင်းရိငြီးငွေ့မှုကို အမြန်ဖြေရှင်းဖို့နဲ့ သင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို ထိခိုက်စေခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်က သူ့ရဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ဖို့ပါပဲ။ သို့သော် ရှာမတွေ့ပါက စိတ်မပူပါနှင့်။ လုပ်ဆောင်ချက်အသစ်အချို့ကို ကြိုးစားပါ။ ဤစာရင်း အလုပ်မှာ ငြီးငွေ့နေချိန်မှာ လုပ်စရာတွေ 70+ ပြင်းထန်သော စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကြုံတွေ့ရသောအခါတွင် သင့်အား စိတ်ခံစားမှုများ လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးပါမည်။ တော်တော်များများက အလုပ်မှာ ရှုပ်နေအောင် လုပ်လို့ကောင်းတဲ့ အရာတွေပါ။

*အလုပ်မှာ ငြီးငွေ့နေချိန်မှာ ဘာလုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးတွေလဲ။ - ပုံ- BetterUp*

မာတိကာ

အလုပ်မှာ ရှုပ်နေအောင် လုပ်စရာတွေ
အလုပ်မှာ ငြီးငွေ့နေချိန်မှာ လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တာတွေ လုပ်ပါ။
အလုပ်မှာငြီးငွေ့တဲ့အခါ အခမဲ့လုပ်စရာတွေ – ပျော်ရွှင်မှုအသစ်တွေရှာပါ။
အလုပ်မှာ ငြီးငွေ့လာတဲ့အခါ လုပ်စရာတွေ - Motivation ဖန်တီးပါ။
Key ကို Takeaways
အမေးအဖြေများ

AhaSlides မှ အကြံပြုချက်များ

အခြားရွေးချယ်စရာစာသား

သင့်ကိုယ်ပိုင် Quiz လုပ်ပြီး တိုက်ရိုက်လွှင့်ပါ။

သင်လိုအပ်သည့်နေရာတိုင်းတွင် အခမဲ့ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိများ။ Spark ပြုံးပြီး စေ့စပ်ကြောင်းလမ်းခြင်း

အခမဲ့စတင်ရန်

အလုပ်မှာ ရှုပ်နေအောင် လုပ်စရာတွေ

အလုပ်မှာ ငြီးငွေ့နေချိန်မှာ ပြန်ပြီး စိတ်အားထက်သန်ဖို့ အကောင်းဆုံးအရာတွေက ဘာတွေလဲ။ အထူးသဖြင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနှင့် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအောင်မြင်မှုကို မြှင့်တင်ရာတွင် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အလုပ်ခွင်လှုံ့ဆော်မှုမှာ အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ငွီးငှေ့သော နေ့စဥ်အလုပ်များကို လုပ်ရင်း စိတ်ကူးဉာဏ်ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထိုမျှသာမက သင်္ခါရ၊ အဝေးမှအလုပ်မလုပ်ပျင်းဖို့ အခွင့်အလမ်း ပိုများတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါ အလုပ်မှာ ငြီးငွေ့နေချိန်မှာ လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အရာများစာရင်းဟာ စိတ်ကူးကောင်းတွေ ရနိုင်ပါတယ်။

အလုပ်မှာ ပျင်းနေချိန်မှာ လုပ်စရာတွေ — *အလုပ်မှာ ငြီးငွေ့နေချိန် လုပ်စရာများ – ပုံ- Linkedin*

AhaSlides ကဲ့သို့ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ အစီအစဉ်၊ တင်ပြမှုနှင့် ဒေတာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို စုစည်းပါ။
သင့်ကွန်ပြူတာကို သပ်ရပ်အောင်ပြင်ဆင်ပြီး သင့်ဖိုင်တွဲနှင့် ဒက်စ်တော့ကို စုစည်းပါ။
အလုပ်ခွင်တစ်ဝိုက်တွင် ငါးမိနစ်မှ ဆယ်မိနစ်ခန့် လမ်းလျှောက်ပါ။
လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် သင်၏လက်ရှိခက်ခဲသော သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောပြဿနာများကို ဆွေးနွေးပါ။
ဟာသစာဖတ်ခြင်းကို နှစ်သက်ပါ။
သင်နှစ်သက်သော ဂီတ သို့မဟုတ် အကျိုးရှိရှိ သီချင်းများကို နားထောင်ပါ။
လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် အပန်းဖြေကစားနည်းများတွင် ပါဝင်ပါ။
စွမ်းအင်မြင့်မားသောအစားအစာများပေါ်တွင်သရေစာ။
အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုနှင့် ဆက်သွယ်မှုများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။
အပျော်ခရီး အမြန်သွားပါ။
အနှောင့်အယှက်အားလုံးကို ဖယ်ရှားပါ။
တခြားဌာနတွေမှာလည်း သူငယ်ချင်းဖွဲ့ပါ။
ဤရာထူးနှင့် လက်ရှိအောင်မြင်မှုများရရှိရန် သင်၏အတိတ်ကြိုးစားမှုများကို ဆင်ခြင်ပါ။
လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် ကုသပေးသည့် ပို့စ်ကတ်များကို နားထောင်ပါ။
နေ့လယ်စာစားဖို့ ရုံးကထွက်သွားတယ်။
အလုပ်ပိုတောင်းပါ။
မှတ်စုအချို့ယူပါ။
သင့်ကွန်ပျူတာများတွင် ကစားပါ။
သင့်စားပွဲကို သန့်ရှင်းပါ။
အီးမေးလ်များကို စစ်ဆေးပါ။
လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ စာစောင်များကို စစ်ဆေးပါ။

အလုပ်မှာ ငြီးငွေ့နေချိန်မှာ လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တာတွေ လုပ်ပါ။

ရုံးမှာ ပျင်းတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ အပြုသဘောဆောင်သောအမြင်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် သင့်လျော်စွာ ပြုမူခြင်းသည် စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်း၏ လက္ခဏာများဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိထားပြီးဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့အလုပ်ပင်ပန်းနေချိန်မှာ မင်းရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ နေ့တိုင်း မင်းလုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေ အများကြီးရှိလား။ ဤသည်မှာ သင့်စိတ်အားတက်ကြွစေပြီး ကျန်းမာစေမည့် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။

*အလုပ်တွင် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ကျန်းမာရေး – ပုံ- အလုပ်*

နေ့တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ အလွန်အကျွံထိုင်တဲ့အခါ လည်ပင်းနဲ့ ပခုံးနာကျင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ ဆန့်ဆန့်နဲ့ ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။
ဘာဝနာ။
အလုပ်နေရာကို တောက်ပစေပြီး ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဖုန်မှုန့်များကို ကန့်သတ်ပါ။
နေ့တိုင်း လမ်းလျှောက်ပါ။
ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဆဲလ်များ ကျန်းမာစေရန်အတွက် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ရေ 2 လီတာခန့် ရေများများသောက်ပါ။
ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ရုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ.
ကုသရေးစာအုပ်များဖတ်ပါ။
လုံလောက်စွာအိပ်စက်ပါ၊ မလိုအပ်သည့်အခါ နောက်ကျမအိပ်ပါနှင့်။
အပြုသဘောဆောင်စဉ်းစားတွေးခေါ်။
ကျန်းမာသော စားသောက်မှု အလေ့အထများ နှင့် အာဟာရ ပြည့်ဝသော အစားအစာများ ကို တည်ဆောက်ပါ။
အရက်ယမကာများကို ကန့်သတ်ပြီး ကဖိန်းနှင့် သကြားကို လျှော့ချပါ။
ကော်ဖီက သင့်ကို နိုးကြားနေအောင် ကူညီပေးပေမယ့် နေ့တိုင်း အလွန်အကျွံသောက်ရင် ကဖိန်းဓာတ်ကို တိုးပွားစေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဖိစီးမှုဖြစ်စေပါတယ်။
အပြုသဘောဆောင်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ စိတ်သဘောထားရှိတဲ့ လူတွေနဲ့ အပြန်အလှန် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှု တိုးလာစေပြီး ဒါက သင့်ဆီကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အရာတွေကို ပျံ့နှံ့စေပါလိမ့်မယ်။
သင့်အား ယုံကြည်မှုပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးရန်အတွက် သင်၏အားသာချက်များကို ဖော်ထုတ်ပါ။
ကျေးဇူးတရားကို မွေးမြူပါ။

💡စိတ်ကျန်းမာရေး အသိအမြင် | စိန်ခေါ်မှုမှမျှော်လင့်ချက်

အလုပ်မှာငြီးငွေ့တဲ့အခါ အခမဲ့လုပ်စရာတွေ – ပျော်ရွှင်မှုအသစ်တွေရှာပါ။

သင်လက်လွတ်သွားနိုင်သော အလေ့အကျင့်ကောင်းများနှင့် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော ဝါသနာများစွာရှိပါသည်။ မင်းရဲ့ အဆုံးမဲ့အလုပ်မှာ ပိတ်မိနေတဲ့အခါ ချက်ခြင်းထွက်သွားတာဟာ ကောင်းတဲ့အကြံမဟုတ်ပါဘူး။ ပျော်ရွှင်မှုအသစ်တွေကို ရှာဖွေဖို့ သင်စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကတော့ အလုပ်မှာပျင်းနေချိန်မှာ လုပ်ရမယ့်အရာတွေအပြင် မင်းအားလပ်ချိန်ရဲ့ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ဖို့ပါ။

*အလုပ်မှာ ငြီးငွေ့နေချိန်မှာ လုပ်စရာများ – ပုံ- Shutterstock*

ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များကို လေ့လာပါ။
သင်တန်းတစ်ခု သို့မဟုတ် အတန်းတစ်ခုတက်ပါ။
သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး သင့်အိမ်အတွက် ပွင့်လင်းသောနေရာကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် ပြန်လည်ဆန်းသစ်ပါ။
နိုင်ငံခြားဘာသာစကားများကို လေ့လာပါ။
သဘာဝနှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကမ္ဘာကို စူးစမ်းပါ။
သင်နှစ်သက်သော ဘာသာရပ်များကို လေ့လာသော်လည်း အချိန်မပေးနိုင်ပါ။
လက်လုပ်ပစ္စည်းလုပ်ခြင်း၊ ချည်ထိုးခြင်း အစရှိသည့် ဝါသနာအသစ်တစ်ခုကို စမ်းကြည့်ပါ။
ပရဟိတ အစရှိတဲ့ လူမှုအဖွဲ့အစည်းတွေနဲ့ မျှဝေ၊
စိတ်အားထက်သန်မှု၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကူညီသော စာအုပ်များဖတ်ပါ။
ပိုသင့်တော်တဲ့ အလုပ်သစ်ကိုရှာပါ။
ကောင်းမွန်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုရှိတဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ကြောင်၊ ခွေး၊ ယုန်၊ မြင်းတို့ကို မွေးမြူပြီး ချစ်ပါ။
အလုပ်အလေ့အထကို ပြောင်းလဲပါ။
သင့်စိတ်ဝင်စားမှုကို ထိခိုက်စေတဲ့အရာတွေကို ဟုတ်တယ်လို့ပြောဖို့ ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနဲ့။
သင့်ဗီရိုကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပြီး အသုံးမပြုသော ပစ္စည်းဟောင်းများကို စွန့်ပစ်ပါ။
စိတ်ထားကို မွေးမြူပါ။
သင်၏ကိုယ်ရေးရာဇဝင်အကျဉ်းကိုပြင်ဆင်ပါ
သင့်အလုပ်ကိုဂိမ်းတစ်ခုလုပ်ပါ။

အလုပ်မှာ ငြီးငွေ့လာတဲ့အခါ လုပ်စရာတွေ - Motivation ဖန်တီးပါ။

ငြီးငွေ့စရာကောင်းတဲ့ အလုပ်တစ်ခုကို ဘယ်လို ရှင်သန်မလဲ။ လူအများစုသည် ၎င်းတို့၏ ဘဝနှင့် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း လုပ်ငန်းများတွင် အပြုသဘောဆောင်သော ပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်လိုကြသည်။ သို့သော် လူများစွာအတွက်၊ ဤအရာများကို စတင်ရန် တွန်းအားရှာဖွေရန် ခက်ခဲသည်။ ၎င်းကိုရောက်ရှိရန် သင့်အား လှုံ့ဆော်ပေးရန်အတွက် အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော အရာများထဲမှ တစ်ခုကို တက်ကြွစွာ ဖြည့်စွက်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းကို နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ရန် မလိုအပ်သော်လည်း ၎င်းကို အလေ့အထအဖြစ် ထိန်းသိမ်းထားရန် သေချာစေပါ။

အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပန်းတိုင်များဖန်တီးပါ။
စိန်ခေါ်မှုအသစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။
ပန်းတိုင်များကို အပိုင်းပိုင်းခွဲ၍ ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ ဦးတည်ချက်ပေးပါ။
ဗဟုသုတတွေ မျှဝေဖို့ ဘလော့တစ်ခုရေးပါ။
လက်တွေ့ဆန်သော ဘဝပန်းတိုင်များကို ဖန်တီးပါ၊ ရည်မှန်းချက်ကြီးသော ပန်းတိုင်များသည် မအောင်မြင်နိုင်ဟု ထင်ရသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် သင်၏ လက်ရှိ ကျွမ်းကျင်မှု သတ်မှတ်ချက်များနှင့် မကိုက်ညီနိုင်သော်လည်း၊
မိသားစုနှင့် မိတ်ဟောင်း ဆွေဟောင်းများထံ သွားရောက်လည်ပတ်ပါ။
အဝတ်အသစ်ဝယ်တာ၊ ဆံပင်တွေ ပြင်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် အချိန်အကြာကြီး ကြိုက်တဲ့ အရုပ်ဝယ်တာလိုမျိုး လက်ဆောင်ပေးဖို့ သင့်ကိုယ်သင် ဆက်ဆံပါ။
သင့်လက်ရှိအလုပ်ကို ဘာကြောင့်ကြိုက်လဲဆိုတာရေးပါ။
ကွန်ရက်တစ်ခုတည်ဆောက်ပါ၊ အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပူးပေါင်းပါ။
မင်းရဲ့ နောက်အလုပ်တစ်ခုကို လိုက်လုပ်ပါ။
ဖန်တီးမှုအနုပညာလှုပ်ရှားမှုများစွာရှိသည့် ပြတိုက်များ၊ အနုပညာပြခန်းများနှင့် နေရာများကို သွားပါ။
အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။
လိုအပ်ရင် အလုပ်ကထွက်ဖို့ စဉ်းစားပါ။
အလုပ်အတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုရရှိရန် ကိုးကားချက်အချို့ကို ကြည့်ပါ။
ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့ကို ဖန်တီးပါ။
အတွင်းစွမ်းအားကို ရှာဖွေပါ။
တစ်ယောက်ယောက်ကို ဖွင့်ပြောလိုစိတ်ရှိပါ။

💡အလုပ်လုပ်ရန်လှုံ့ဆော်မှု | 40 ဝန်ထမ်းများအတွက် ရယ်စရာဆုများ | 2023 တွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသည်။

Key ကို Takeaways

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော လျင်မြန်သောလေထုတွင် အလုပ်လုပ်သောကြောင့် အလုပ်တွင် ငြီးငွေ့မှုကို အားပေးသည်။ သို့သော် ဤခံစားချက်သည် လုံးဝပုံမှန်ဖြစ်ပြီး လျစ်လျူမရှုသင့်သော သာဓကများရှိပါသည်။

🌟 မှိုင်းသောဒေတာ၊ ကိန်းဂဏန်းများစသည်တို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသည် စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိပါ၊ အစီရင်ခံစာများနှင့် တင်ပြချက်များသည် အမြင်အာရုံတွင် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော သို့မဟုတ် အလိုလိုသိနိုင်လောက်အောင် မဟုတ်ပါ။ ထောင်ပေါင်းများစွာသော အခမဲ့နှင့် စိတ်ကြိုက်ပုံစံများ ရရှိနိုင်သဖြင့်၊ နေခြည် ငြီးငွေ့စရာကောင်းသောအလုပ်အတွင်း သင့်အား ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုနှင့် စွဲမက်ဖွယ်တင်ဆက်မှုများ၊ အစီရင်ခံစာများ၊ ဒေတာနှင့် အခြားပစ္စည်းများကို ယခင်ကထက် ပိုမိုဖန်တီးနိုင်စေရန် ကူညီခြင်းဖြင့် သင့်အား ရှင်သန်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အမေးအဖြေများ

အလုပ်မှာ ငြီးငွေ့လာတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လို ဖျော်ဖြေမလဲ။

အလုပ်လုပ်နေစဉ်အချိန်ကိုဖြတ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအချို့မှာ Facebook သို့မဟုတ် TikTok တွင် ရယ်စရာဇာတ်လမ်းများကြည့်ရှုခြင်း၊ ပေါ့တ်ကာစ်များနားထောင်ခြင်း သို့မဟုတ် သီချင်းဖွင့်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဝိညာဉ်ရေးရာ ပျော်ရွှင်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည့် အရာသည် ဖျော်ဖြေရေး၏ အစွမ်းထက်သော အရင်းအမြစ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။

အလုပ်မှာ ငြီးငွေ့မှုကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ။

မင်းအလုပ်မပျော်တဲ့အခါ မင်းလုပ်နိုင်တာတွေ အများကြီးရှိတယ်။ အလုပ်အတွက် အာရုံစူးစိုက်မှု နှင့် စွမ်းအင်ပြန်လည်ရရှိရန် အလွယ်ကူဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ အိပ်ရာထပြီး အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။ စာရင်းကို အသုံးပြု၍ ပျင်းရိခြင်းကို လျင်မြန်စွာ ကျော်လွှားနိုင်သည်။ အလုပ်မှာ ပျင်းနေချိန်မှာ လုပ်စရာ 70+.

ငါဘာလို့အလုပ်မှာပျင်းနေတာလဲ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျဆင်းမှု အပါအဝင် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် နာတာရှည် ပျင်းလာနိုင်သည်။ အလုပ်တွင် ပျင်းခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်းတို့သည် အလုပ်ပြင်ပတွင် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရန် အကန့်အသတ်ရှိသော အခွင့်အလမ်းများရှိသည့် ပျင်းစရာကောင်းပြီး ပိတ်ထားသော အခန်းတွင် အလုပ်လုပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် လုပ်ငန်းခွင်တစ်ခုရှိခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။

ref: နာရီကိုသတ်မှတ်ပါ။