Edit page title 7 တွင် လူအများကြားပြောဆိုခြင်းသည် အရေးကြီးသည့်အကြောင်းရင်း 2022 ခု
Edit meta description အများသူငှာ ပြောဆိုခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။ သူ့မှာ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိတယ်၊ အဲဒါကို ဘာကြောင့်ရှောင်တာလဲ။ အများသူငှာ စကားပြောဆိုရန် မရှိမဖြစ် လိုအပ်သည့် အကြောင်းရင်း (၇) ချက်ကို လေ့လာပြီး လူသိရှင်ကြား ပြောဆိုသင့်သည့် အကြောင်းရင်း (၇) ချက်ကို လေ့လာကြည့်ပါ။

Close edit interface

7 တွင် လူအများကြားပြောဆိုခြင်းသည် အရေးကြီးသည့်အကြောင်းရင်း 2024 ခု

ပစ္စုပ္ပန်

Anh Vu 15 ဧပြီလ 2024 7 min ဖတ်ပါ

Public Speaking က ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုအတွက်၊ အများသူငှာပြောဆိုခြင်းသည် Kryptonite ထက်မနည်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသံကို အလိုအပ်ဆုံးအချိန်၌ စိုးရွံ့စေပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား ကူကယ်ရာမဲ့ဖြစ်စေသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကိုရှောင်ပါ။

ဒါပေမယ့် ဒီလိုလုပ်ခြင်းက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အရည်အချင်းတွေကို မြှင့်တင်ဖို့ ဘယ်တော့မှ အခွင့်အရေး မရဘူးလို့ ဆိုလိုတာပါ။ လိုအပ်ချက်ဒီအရည်အချင်းတွေက ပရိသတ်နဲ့ စကားပြောဖို့ လိုအပ်နေတဲ့ အခြေအနေတွေကို အမြဲရင်ဆိုင်နေရလို့ပါပဲ။ ရာပေါင်းများစွာ၏ရှေ့တွင် စင်မြင့်ပေါ်၌ အမြဲရှိနေသည်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် မိသားစု၊ လူမှုရေးအသိုင်းအဝိုင်း၊ စာသင်ခန်း၊ ရုံးအဖွဲ့ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်သည့် ကလပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ အဲဒါက အများသူငှာ စကားပြောတာဖြစ်ပြီး၊ လူတွေက ငါတို့ကို အာရုံစိုက်ဖို့ ပန်းတိုင်တစ်ခုရှိတယ်။

နောက်ထပ် Public Speaking Tips များနှင့်အတူ AhaSlides

'ဘာကြောင့် အများသူငှာပြောဆိုခြင်းက အရေးကြီးတာလဲ။' ရဲ့အပြင်၊ နောက်ထပ် အကြံပြုချက်တွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင် AhaSlides

သင်၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝအတွက် သင်၏ စကားပြောစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လိုသည်ဖြစ်စေ ဤဆောင်းပါးတွင် သင့်အား ဖော်ပြထားပါသည်။ ဤတွင်ကျွန်ုပ်တို့မေးခွန်းကိုဖြေပါ။ "လူသိရှင်ကြား ဟောပြောခြင်းမှာ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။"သင့်အား မည်သည့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်မဆို စကားပြောဆိုရန် လှုံ့ဆော်ပေးမည့် အကြောင်းရင်း ၇ ချက်။

မာတိကာ

  1. Communication Skills တိုးတက်စေတယ်။
  2. ယုံကြည်မှု တိုးစေတယ်။
  3. ခေါင်းဆောင်မှု အခွင့်အလမ်းများဆီသို့ ဦးတည်သည်။
  4. လူမှုချိတ်ဆက်မှုများကို ချဲ့ထွင်ပါ။
  5. Critical Thinking ကို မွေးမြူပါ။
  6. အသိအမှတ်ပြုပေးသည်။
  7. သူများကို နှိုးဆော်တယ်။

#1 - Communication Skills တိုးတက်စေခြင်း။

စကားလုံးများကိုကိုယ်စားပြုရန် ကြိုးတစ်ချောင်းပါသော ခေါင်းပုံသဏ္ဌန်တစ်ခုနှင့် အခြားတစ်ဦးကို စကားပြောနေသည့် ခေါင်းပုံသဏ္ဌန်ပုံဥပမာ
အများသူငှာ ပြောဆိုခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။

အများသူငှာ ပြောဆိုခြင်း နှစ်မျိုးလုံး ပါဝင်ပါသည်။ နှုတ်နှင့်ဆိုင်သော နှင့်နှုတ်ဖြင့်မဟုတ်သောဆက်သွယ်ရေး . သင်ပြောမည့်ဘာသာစကားအပေါ် command တစ်ခုနှင့်အတူ ခိုင်မာသောဝေါဟာရတစ်ခုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

အလေ့အကျင့်သည် ဤနေရာတွင် အရေးကြီးသောကြောင့်၊ သင်သည် စင်မြင့်ပေါ်တက်သောအခါ စကားထစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများကို အသုံးပြုရန် မတတ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်ပရိသတ်ကို နားထောင်ရန်အတွက် သင်အသုံးပြုနေသော ဘာသာစကားကို ကျွမ်းကျင်နားလည်သဘောပေါက်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်ရာ သင်၏စကားပြောလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်၏ပြောဆိုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ကို လေ့ကျင့်နေပါသည်။

အခုဆို အများသူငှာ စကားပြောဆိုရုံနဲ့ ကောင်းကောင်းနားမထောင်ရဘူး၊ စပီကာများစွာသည် ၎င်းတို့၏ပရိသတ်ကို နားထောင်ရန် လျစ်လျူရှုထားသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား၊ တိတ်ဆိတ်မှု၊ မေးခွန်းများနှင့် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုအဆင့်မင်းရှေ့ကလူအုပ်ထဲက သင်မည်သို့လုပ်ဆောင်နေသည်ကို အစစ်အမှန်ညွှန်ပြချက်များ

အခန်းကိုဖတ်ခြင်းသည် အခန်း၏အာရုံကိုဖမ်းစားနိုင်စေရန် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားနှင့် ပေးပို့မှုနည်းလမ်းကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် စကားမဟုတ်သော ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည်များဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

နှုတ်နှင့်စကားမဟုတ်သော ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှု၏ ပြီးပြည့်စုံသောပေါင်းစပ်မှုသည် မှားယွင်းသောဆက်သွယ်မှု သို့မဟုတ် နားလည်မှုလွဲမှားခြင်းအတွက် နေရာမရှိကြောင်း သေချာစေသည်။ အစည်းအဝေးခန်း ဒါမှမဟုတ် စာသင်ခန်းပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ အများသူငှာ စကားပြောဆိုခြင်းက သင့်ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေမှာ သေချာပါတယ်။

နံပါတ် ၂ - ယုံကြည်မှု တိုးစေတယ်။

ပရိသတ်ကို မျက်နှာမူခြင်းသည် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အလုပ်ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို ဖြတ်ကျော်ပြီး သင့်အကြောင်းအရာကို အောင်မြင်စွာ တင်ပြနိုင်သည့်အခါ၊ သင့်ယုံကြည်မှုကို အများကြီး တိုးစေပါတယ်။. ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် လူအများရှေ့တွင် စကားပြောဆိုခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းမှ ကင်းစင်ပြီး သင့်အတွက် ဒုတိယသဘာဝဖြစ်လာသည်အထိဖြစ်သည်။

လုပ်ငန်းခွင်မှာ အများသူငှာ ပြောဆိုနေတယ်ဆိုရင်၊ ပုံမှန်တင်ဆက်မှုတွေက သင့်ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်မှုမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပိုစိတ်ချလာစေပါတယ်။ စာသင်ခန်းထဲမှာ သင်လုပ်နေတယ်ဆိုရင် သင့်ပရောဂျက်ကို တင်ပြပြီး တခြားသူတွေနဲ့ ဆွေးနွေးပြောဆိုရာမှာ ယုံကြည်မှုရှိလာမှာပါ။

ရရှိလာတဲ့ ယုံကြည်မှုဟာ အများသူငှာ စကားပြောတဲ့ ကန့်သတ်ချက်ဘောင်အတွင်းမှာပဲ ရှိနေတာမဟုတ်ဘဲ သင့်ဘဝရဲ့ တခြားကဏ္ဍတွေထဲကို စိမ့်ဝင်သွားပါတယ်။ ပုံမှန်ဖျော်ဖြေမှုတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အထွေထွေစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချဘဝမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ပိုလွတ်လပ်ပါစေ။သင်၏နေ့စဉ်ဆုံးဖြတ်ချက်များတွင်။

# 3 - ခေါင်းဆောင်မှုအခွင့်အလမ်းများဆီသို့ဦးတည်

ထိရောက်သော အများသူငှာ ပြောဆိုခြင်းမှ ရရှိသော ယုံကြည်မှုနှင့် အသိပညာသည် လူအများက သင့်အား မျှော်ကိုးပြီး သင်ပြောလိုသည့်အကြောင်းအရာကို တန်ဖိုးထားစေသည်။ မင်းရဲ့ စီရင်ချက်တွေက လူတွေကို အရေးပါလာတယ်။ မင်းစကားကို ပိုနားထောင်ပါ။သင်ပြောသောစကားကြောင့်၊

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဆင့်တွင်၊ ၎င်းသည် စီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာ အခွင့်အလမ်းများဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။ ကျောင်းတွင်၊ ခိုင်မာပြတ်သားသောအသံဖြင့် ကျောင်းသားလိုအပ်သည့် ပွဲတစ်ခု၏တရားဝင်ကိုယ်စားလှယ်အဖြစ် သင်ရွေးချယ်ခံရနိုင်သည်။ 

ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးမှာမဆို ခေါင်းဆောင်ကောင်းတစ်ယောက်ဟာ အလုပ်များစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပြီးမြောက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ် - လမ်းညွှန်ပေးခြင်း၊ တာဝန်လွှဲအပ်ခြင်း၊ ညှိနှိုင်းခြင်း၊ စည်းရုံးသိမ်းသွင်းခြင်းနှင့် မိမိတို့အဖွဲ့ကြားတွင် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပါ။ ဒါတွေအားလုံးက သင့်မှာ ထူးချွန်တဲ့ ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည်ရှိဖို့ လိုအပ်တယ်။ teamwork ကျွမ်းကျင်မှုအားလုံးက မင်းရဲ့ အများသူငှာ စကားပြောစွမ်းရည်ကနေ လာတာပါ။

#4 - လူမှုချိတ်ဆက်မှုများကို ချဲ့ထွင်ပါ။

ပရိသတ်ရှေ့တွင် စင်မြင့်ပေါ်တွင် ယုံကြည်မှုရှိရှိပြောနေသည့် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ သရုပ်ဖော်ပုံ - လူအများရှေ့တွင် စကားပြောဆိုခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးကြောင်း သရုပ်ဖော်ထားသည်။
အများသူငှာ ပြောဆိုခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။

အများသူငှာ ပြောဆိုခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။ စကားစမြည်ပြောဖို့ စွမ်းအားကို ဘယ်တော့မှ လျှော့မတွက်ပါနဲ့။ အများသူငှာ ပြောဆိုခြင်းသည် သင့်အား ထိုတန်ခိုးကို သိရှိစေရုံသာမက၊ ၎င်းသည် သင့်အား ကူညီပေးသည်။ အသီးအနှံဆက်ဆံရေးကို ဖွံ့ဖြိုးစေတယ်။သင်၏လူမှုရေးနယ်ပယ်များကိုချဲ့ထွင်ပါ။

ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းက သင့်အား ဆန့်ကျင်ဘက်အမြင်များကို သတိပြုမိလာစေရန်၊ ကောင်းမွန်စွာနားထောင်ရန်၊ ကွန်ရက်ပိုကောင်းလာပြီး ရေရှည်ဆက်ဆံရေးကို ဖန်တီးနိုင်စေမည့် လှုံ့ဆော်ပေးသည့်စကားဝိုင်းများ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်စေသည်။

သင်၏ပြောဆိုဆက်ဆံရေးတွင် ယုံကြည်မှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုကို ပြသသောအခါ၊ ၎င်းသည် ဟောပြောချက်ကို နားထောင်ရန်နှင့် ပါဝင်ရန် လူအများကို စိတ်ဝင်စားစေသည်။ သင့်စကားပြောပြီးသည်နှင့် သင့်ပရိသတ်နှင့် အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်ရန်၊ ၎င်းတို့၏ တုံ့ပြန်ချက်ရယူရန်၊ မေးခွန်းများကို တုံ့ပြန်ရန်နှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်နှင့် ကွဲပြားသည့် ရှုထောင့်များကို ကြည့်ရှုရန် အခွင့်အရေးရှိသည်။ အဲဒါ ဖြစ်နိုင်ခြေအသစ်တွေကို တံခါးဖွင့်ပေးတယ်။သင်၏နောက်ထပ်လုပ်ငန်း၊ ကောလိပ်အသစ်၊ သို့မဟုတ် ဘဝအတွက် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးအတွက် ခြေတစ်လှမ်းတိုးနိုင်ခြေရှိသည်။

#5 - ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။

အများသူငှာ ပြောဆိုခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။ အများသူငှာ ပြောဆိုခြင်းသည် သင့်ဦးနှောက်စွမ်းအားကို အမြင့်ဆုံးအထိ အသုံးပြုရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

မင်းစကားတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို မေ့သွားပြီဆိုပါစို့။ ထိုအခြေအနေတွင် ထိတ်လန့်နေရန် သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်မပြုနိုင်ပေ၊ ယင်းအစား တူညီသောအဓိပ္ပာယ်ကိုဖော်ပြရန် သင့်စကားလုံးများကို စကားအကြမ်းထည်နှင့် စကားစုများကို မှတ်သားထားရန် ကြိုးစားပါ။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းက သင့်အား နေရာကို တွေးတောဖို့ တွန်းအားမဟုတ်သလို သင့်ဦးနှောက်က ပြဿနာတစ်ခုကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာနိုင်စွမ်းရှိစေတဲ့အပြင် ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုအထိ လုပ်ဆောင်နိုင်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက ဝေဖန်စဉ်းစားတွေးခေါ်.

ဝေဖန်ပိုင်းခြားတတ်သော တွေးခေါ်ရှင်တစ်ယောက်အနေဖြင့် သင့်တွင်ရှိသော အချက်အလက်များကို မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆို အသုံးချနိုင်ပြီး ၎င်းအတွက် အဖြေကို ရှာဖွေသင့်သည်။ လူစုလူဝေးရှေ့မှာ ဒီလိုလုပ်တာဟာ တော်တော်ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် ထပ်လောင်းဖိအားတွေက မင်းလိုအပ်တဲ့ ခွန်အားကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

အခြားဥပမာကိုယူပါ။ ပေးနေတာလား။ ထုတ်ကုန်တင်ဆက်မှု; သရုပ်ပြမှုကို ပေါက်ကွဲသံကြီးဖြင့် စတင်ခဲ့သည်၊ သင့်တွင် ပရိသတ်ကောင်းများရရှိထားပြီး အရာအားလုံးသည် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေပြီဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း တင်ဆက်မှု တစ်ဝက်တစ်ပျက်တွင် သင်သည် အခန်းတွင်း စွမ်းအင်ကျဆင်းသွားသည်ဟု ခံစားရပြီး အာရုံပြန်ရရန် အမြန်လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သိပါသည်။ ဒါ မင်းဘယ်မှာလဲ။ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် သင်၏ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုစွမ်းရည်ကို အသုံးပြုပါ။; သင်သည် သူတို့ကို ပြန်ဆွဲဆောင်ရန် သင်၏ စကားပြောပုံစံ၊ ချဉ်းကပ်ပုံနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို ပြောင်းလဲပါ။

#6 - အသိအမှတ်ပြုမှုပေးသည်။

ထူးချွန်သော ခေါင်းဆောင်မှု နှင့် လူမှုဆက်ဆံရေး စွမ်းရည်များ ပါရှိသော အများသူငှာ ပြောဆိုနိုင်သော စွမ်းရည်ရှိသော သင်တစ်ဦးဖြစ်သည်ဟူသော အချက်သည် နောက်ဆုံးတွင် သင့်အား လူအများက အသိအမှတ်ပြုစေသည်။ သူတို့လုပ်လိမ့်မယ် လေးစားပါတယ်သင့်အသိပညာအတွက်၊ သင်၏ သင်ယူမှုအဆင့်တွင် သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အတိုင်း အများသူငှာ စကားပြောစွမ်းရည်နှင့် နည်းစနစ်များကို လေ့လာပါ၊ သင်နှင့် ဆက်နွယ်နေလိုပြီး ၎င်းတို့၏ စကားဝိုင်းတစ်ခုတွင် သင့်ကို ကိုးကားနိုင်ပေမည်။

ထို့အပြင်၊ အသိအမှတ်ပြုမှုရရှိခြင်းသည် သင့်နယ်ပယ်ကို ချဲ့ထွင်ရန်၊ နယ်ပယ်များကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး သင်ဖြစ်နိုင်မည်ဟု မထင်ထားသောသူများနှင့် တွေ့ဆုံရခြင်းကိုလည်း ဆိုလိုသည်။

သို့သော် ကြီးမားသော စွမ်းအားဖြင့် တာဝန်ကြီးလာသည်။ နာမည်ကြီးလာရုံနဲ့ နှေးကွေးလို့ မရပါဘူး။ သင့်ဦးနှောက်ကို ထက်မြက်စေပြီး သတင်းအချက်အလက်အသစ်များ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် ဖြစ်နိုင်ခြေများကို ဖွင့်ဟရန် လိုအပ်သည်။

#7 - အခြားသူများကို နှိုးဆော်ခြင်း။

မိုက်ခရိုဖုန်းများတပ်ဆင်ခြင်း ဇာတ်ကောင် 5 ဦး၏ သရုပ်ဖော်ပုံ
အများသူငှာ ပြောဆိုခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။

အများသူငှာ ပြောဆိုခြင်း၏ အရေးပါမှုသည် အခြားသူများကို အတုယူရန်ဖြစ်သည်။

အထက်ဖော်ပြပါ အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံး၏ အထွတ်အထိပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဤနောက်ဆုံးအချက်—အခြားသူများကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာဖြစ်သည်။ သင်၏ဟောပြောသူဖြစ်ခြင်း၏ခရီးသည် လူများစွာအတွက် ကုစားနိုင်ပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုဖြစ်စေနိုင်သည် အခြားသူများကိုလည်း အလားတူလုပ်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။.

သင်က သင့်ကဲ့သို့ တူညီသော အကျိုးစီးပွားကို မျှဝေနေသူများကို လမ်းညွှန်ပေးသူ သို့မဟုတ် လမ်းညွှန်သူတစ်ဦးလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်လုပ်နိုင်သည် မွန်မြတ်သော အကြောင်းတရားများကို မြှင့်တင်ပါ။ယခုအခါ လူအများသည် သင့်စကားကို နားထောင်လိုစိတ်များ ပိုများလာကာ အခြားသူများ၏ဘဝအတွက် အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရန် လှုံ့ဆော်မှုခံရသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ မင်းလုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိလိမ့်မယ်။လူတွေရဲ့ဘဝကို ထိခိုက်စေတယ်။ သင်၏စကားများကို ပညာရှိရှိနှင့် ထိထိရောက်ရောက်သုံးရန် ဆုံးဖြတ်ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်များ။

အဆိုပါ Takeaway

အများသူငှာ ပြောဆိုခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသနည်း။ အများသူငှာပြောဆိုခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသည်ကို ယခုသင်သိပြီ၊ သင်သည် ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားသော အရည်အချင်းများကို သင်၏လုပ်စရာစာရင်းတွင် ထည့်သွင်းသင့်သည်။ သင့်မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ သို့မဟုတ် မှန်တစ်ချပ်ရှေ့တွင် တစ်နေ့ 15 မိနစ်ခန့် စကားပြောခြင်းသည် သင့်အား အများသူငှာပြောဆိုခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူး (၇) ချက်ကို နားလည်သဘောပေါက်ရန် လမ်းစကို ကောင်းစွာပေးစွမ်းနိုင်သည်။