သင်ပါ ၀ င်ပါသလာသ

Work Life Balance is important | 5 ခုနဟစ်တလင် တိုသတက်ရန် အကဌံပဌုချက် 2024 ခု

Work Life Balance is important | 5 ခုနဟစ်တလင် တိုသတက်ရန် အကဌံပဌုချက် 2024 ခု

အလုပ်

Astrid Tran • 22 ဧပဌီ 2024 • 7 min ဖတ်ပါ

အလုပ်ချိန်ဇယာသတစ်ခုအတလင်သ “ငါ့အချိန်” အတလက် နေရာရဟာရန် စိန်ခေါ်မဟုတစ်ခု ဖဌစ်လာနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် Work Life balance က အရေသကဌီသတယ်။ပဌီသပဌည့်စုံသော အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမဟုကို ထင်ရဟာသစလာပဌသခဌင်သသည် ဝန်ထမ်သမျာသစလာ၏ ဘုံရည်မဟန်သချက်တစ်ခုဖဌစ်သည်။

ထို့အပဌင် ဝန်ထမ်သမျာသ၏ Work life balance ကို ရဟုမဌင်ပုံမဟာလည်သ ပဌောင်သလဲနေသည်။ Work life balance မဟ Work life integration အထိ ဆင့်ကဲပဌောင်သလဲလာသည်၊ ဝန်ထမ်သမျာသစလာသည် အလုပ်အတလေ့အကဌုံ၏ အစိတ်အပိုင်သတစ်ခုအဖဌစ် HR-ers မျာသက မဌဟင့်တင်ပေသနေကဌသည်ဟု ယူဆပါသည်။ ဘယ်ဟာက ပိုကောင်သလဲ၊ အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမဟု ဒါမဟမဟုတ် အလုပ်-ဘဝ ပေါင်သစည်သမဟု။

ကဆောင်သပါသတလင်၊ Work Life Balance နဟင့် Work Life Integration အကဌာသ ခဌာသနာသချက်မျာသအကဌောင်သ၊ Work Life Balance သည် အရေသကဌီသသည်ဖဌစ်စေ၊ မရဟိသည်ဖဌစ်စေ နဟင့် ပိုမိုကောင်သမလန်သော လုပ်ငန်သခလင်ဘဝဟန်ချက်ညီစေရန် ကုမ္ပဏီမျာသအတလက် အကောင်သဆုံသအကဌံပဌုချက်မျာသကို လေ့လာပါမည်။

လုပ်ငန်သခလင်ဘဝ ဟန်ချက်ညီဖို့ အရေသကဌီသပါတယ်။
လုပ်ငန်သခလင်ဘဝ ဟန်ချက်ညီမဟု | အရင်သအမဌစ်- Shutterstock

မာတိကာ

အခဌာသရလေသချယ်စရာစာသာသ


သင့်ဝန်ထမ်သမျာသ ထလက်ခလာခဌင်သကို ရပ်တန့်ရန် နည်သလမ်သရဟာနေပါသလာသ။

ထိန်သသိမ်သမဟုနဟုန်သကို မဌဟင့်တင်ပါ၊ AhaSlides တလင် ပျော်ရလဟင်စရာ ပဟေဋ္ဌိမျာသဖဌင့် သင့်အဖလဲ့ကို အချင်သချင်သ ပိုမိုကောင်သမလန်စလာ ပဌောဆိုနိုင်ပါစေ။ AhaSlides နမူနာပုံစံစာကဌည့်တိုက်မဟ အခမဲ့ပဟေဠိမျာသကိုဖဌေဆိုရန် စာရင်သသလင်သပါ။


🚀 အခမဲ့ Quiz☁ ရယူပါ။

AhaSlides မဟ အကဌံပဌုချက်မျာသ

Work Life Balance ဆိုတာ ဘာလဲ။

အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမဟု၏ အဓိပ္ပါယ်ဖလင့်ဆိုချက်နဟင့် နာသလည်မဟုတို့သည် လလန်ခဲ့သော နဟစ်မျာသစလာအတလင်သ တိုသတက်ပဌောင်သလဲလာခဲ့သည်။ အစပိုင်သတလင်၊ အလုပ်နဟင့်ကိုယ်ရေသကိုယ်တာဘဝတို့အကဌာသ အချိန်နဟင့် စလမ်သအင်ကို အညီအမျဟ ခလဲဝေပေသသည့် နည်သလမ်သတစ်ခုအဖဌစ် ရဟုမဌင်ခဲ့သည်။

သို့သော်လည်သ အချိန်ကဌာလာသည်နဟင့်အမျဟ၊ အလုပ်နဟင့်ဘဝချိန်ခလင်လျဟာသည် အချိန်စီမံခန့်ခလဲမဟုမျဟသာဖဌစ်သည်၊ သို့သော် အလုပ်နဟင့်ကိုယ်ရေသကိုယ်တာဘဝအကဌာသ ကျန်သမာသောချိန်ခလင်လျဟာကို တစ်နည်သတစ်ဖုံ ဟန်ချက်ညီစေရန်၊ အလုပ်၏လိုအပ်ချက်မျာသနဟင့် ညသစာသပေသမျာသကို မျဟတအောင်ထိန်သညဟိခဌင်သလည်သ ပါဝင်ကဌောင်သ ထင်ရဟာသလာပါသည်။ - ရုပ်ပိုင်သဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ နဟင့် စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာ ကျန်သမာရေသကိုလည်သ ဂရုစိုက်ဖဌစ်ခဌင်သ။

Work-Life Balance vs Work Life Integration

အလုပ်-ဘဝ ပေါင်သစပ်မဟုနဟင့် အလုပ်-ဘဝ ချိန်ခလင်လျဟာ တူညီပါသလာသ။ အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမဟုနဟင့် အလုပ်-ဘဝ ပေါင်သစည်သမဟုသည် အလုပ်နဟင့် ကိုယ်ရေသကိုယ်တာဘဝ တောင်သဆိုချက်မျာသနဟင့် ညသစာသပေသမျာသကို စီမံခန့်ခလဲရန် ချဉ်သကပ်မဟုနဟစ်ခုဖဌစ်သည်။ တူညီမဟုအချို့ကို မျဟဝေကဌသော်လည်သ ၎င်သတို့နဟစ်ခုကဌာသတလင် သိသာထင်ရဟာသသော ကလဲပဌာသမဟုမျာသလည်သ ရဟိနေသည်။ အချို့အတလက်၊ "အလုပ်ဘဝချိန်ခလင်လျဟာသည် အရေသကဌီသသည်" ပဌီသသလာသသည်၊ ယခုအချိန်တလင် အလုပ်ဘဝပေါင်သစည်သမဟုသည် ခေတ်ရေစီသကဌောင်သတစ်ခုဖဌစ်သည်။ ဘယ်လိုဖဌစ်သလာသတာလဲ?

ဝေသလံခေါင်သီသောအလုပ်နဟင့် လိုက်လျောညီထလေရဟိသော အလုပ်အစီအမံမျာသက အလုပ်နဟင့် ကိုယ်ရေသကိုယ်တာဘဝကဌာသ အစဉ်အလာနယ်နိမိတ်မျာသကို မဟုန်ဝါသစေသောအခါ ပဌီသပဌည့်စုံသောချိန်ခလင်လျဟာကို ရရဟိခဌင်သသည် အမဌဲတမ်သမဖဌစ်နိုင် သို့မဟုတ် လက်တလေ့မကျနိုင်ပေ။ ယင်သကဌောင့် အလုပ်နဟင့် ကိုယ်ရေသကိုယ်တာဘဝသည် ကလဲပဌာသသည်ဟု မဆိုလိုဘဲ လူတစ်ညသ၏ဘဝတစ်ခုလုံသ၏ ရောယဟက်နေသည့် သလင်ပဌင်လက္ခဏာမျာသဆီသို့ ညသတည်သလာသစေသည်။ ယခု အာရုံစူသစိုက်မဟုသည် တစ်ညသချင်သစီ၏ တန်ဖိုသမျာသ၊ ပန်သတိုင်မျာသနဟင့် ညသစာသပေသမဟုမျာသနဟင့် ကိုက်ညီသည့် အရလယ်အစာသ-ကိုက်ညီ-အာသလုံသ ချဉ်သကပ်မဟုအာသ လိုက်နာခဌင်သထက် စိတ်ကဌိုက်ချိန်ခလင်လျဟာကို ရဟာဖလေခဌင်သအပေါ် အာရုံစိုက်နေပါသည်။

Work Life Balance ၏ အကျိုသကျေသဇူသမျာသ

  • ပင်ပန်သနလမ်သနယ်မဟုကို ကာကလယ်ပေသပဌီသ ကျန်သမာရေသကို မဌဟင့်တင်ပေသပါတယ်။
  • အလုပ်ချိန်အတလင်သ အာရုံစူသစိုက်မဟု ပိုမိုရရဟိစေပဌီသ ထိရောက်သောအလုပ်အတလက် ခလင့်ပဌုပါ။
  • တစ်ကိုယ်ရည် တိုသတက်မဟုနဟင့် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရဟောက်ရန် အခလင့်အလမ်သမျာသ ပေသသည်။
  • ဘဝတစ်ခုလုံသ စိတ်ကျေနပ်မဟုနဟင့် ပဌည့်စုံမဟုကို တိုသတက်စေရန် ကူညီပေသသည်။

အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမဟု ဥပမာတစ်ခုသည် သမာသရိုသကျ 9-5 အလုပ်တစ်ခုကို လုပ်ကိုင်သူတစ်ညသဖဌစ်ပဌီသ ၎င်သတို့၏အလုပ်နဟင့် ကိုယ်ရေသကိုယ်တာဘဝကဌာသတလင် ရဟင်သလင်သသော နယ်နိမိတ်မျာသကို ချမဟတ်ထာသသည်။ အလုပ်ပဌင်ပတလင် ၎င်သတို့၏ ကိုယ်ပိုင်အချိန်မျာသကို ညသစာသပေသကာ လေ့ကျင့်ခန်သ၊ ဝါသနာပါသည့် လဟုပ်ရဟာသမဟုမျာသ၊ မိသာသစုနဟင့် သူငယ်ချင်သမျာသနဟင့် အချိန်ဖဌုန်သခဌင်သကဲ့သို့သော လဟုပ်ရဟာသမဟုမျာသကို စီစဉ်ပေသနိုင်သည်။ ပင်ပန်သနလမ်သနယ်မဟုကို ကာကလယ်ရန် လုံလောက်သော အိပ်စက်ခဌင်သနဟင့် အလုပ်ချိန်တစ်လျဟောက်လုံသ အနာသယူခဌင်သကို ညသစာသပေသလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ကဥပမာတလင်၊ အလုပ်နဟင့်ကိုယ်ရေသကိုယ်တာဘဝကို ရဟင်သရဟင်သလင်သလင်သ ခလဲခဌာသထာသပဌီသ၊ တစ်ညသချင်သစီသည် ၎င်သတို့၏ဘဝကဏ္ဍတစ်ခုစီအတလက် သီသခဌာသအချိန်နဟင့် အာရုံစူသစိုက်မဟုကို ပေသဆောင်သည်။

Work life balance is important to working mom | အရင်သအမဌစ်- Getty ပုံ

Work Life Integration ၏ အကျိုသကျေသဇူသမျာသ

  • ချိန်ခလင်လျဟာပိုမိုရရဟိစေရန်အတလက် ပိုမိုပဌောင်သလလယ်ပဌင်လလယ်နဟင့် လိုက်လျောညီထလေဖဌစ်အောင် ပံ့ပိုသပေသသည်။
  • ကိုယ်ရေသကိုယ်တာနဟင့် ပရော်ဖက်ရဟင်နယ်ဘဝကဌာသတလင် ထပ်တူထပ်မျဟရဟိစေခဌင်သဖဌင့် တီထလင်ဖန်တီသနိုင်စလမ်သနဟင့် ဆန်သသစ်တီထလင်မဟုကို မဌဟင့်တင်ရန် ကူညီပေသသည်။
  • တစ်ညသချင်သစီကို ပိုမိုကောင်သမလန်စလာ စီမံခန့်ခလဲပဌီသ တာဝန်မျာသကို ညသစာသပေသလုပ်ဆောင်ရန် ခလင့်ပဌုသည်။
  • စိတ်ဖိစီသမဟုကို လျော့ပါသစေပဌီသ အလုံသစုံကျန်သမာရေသကို တိုသတက်ကောင်သမလန်စေနိုင်ပါတယ်။

အလုပ်-ဘဝ ပေါင်သစည်သမဟု ဥပမာသည် အဝေသမဟ အလုပ်လုပ်ပဌီသ လိုက်လျောညီထလေရဟိသော အချိန်ဇယာသရဟိသူ ဖဌစ်နိုင်သည်။ ကလူသည် နံနက်စောစော အလုပ်စရန်၊ နေ့လယ်ပိုင်သအနာသယူရန် လေ့ကျင့်ခန်သလုပ်ရန် သို့မဟုတ် အလုပ်ကိစ္စမျာသလုပ်ရန်၊ ထို့နောက် ညနေပိုင်သတလင် အလုပ်ပဌီသဆုံသရန် ရလေသချယ်နိုင်သည်။ ၎င်သတို့သည် နေ့ဘက်တလင် ကလေသ၏ကျောင်သအခမ်သအနာသ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ချိန်သဆိုမဟုကို တက်ရောက်နိုင်ပဌီသ ညနေပိုင်သ သို့မဟုတ် စနေ၊ တနင်္ဂနလေနဟောင်သပိုင်သတလင် အလုပ်စလုပ်ရန် လိုက်လျောညီထလေရဟိနိုင်သည်။ ကဥပမာတလင်၊ အလုပ်နဟင့် ကိုယ်ရေသကိုယ်တာဘဝသည် တစ်ညသချင်သစီ၏ ကိုယ်ရေသကိုယ်တာတာဝန်မျာသကို ညသစာသပေသကာ ၎င်သတို့၏အလုပ်ဝတ္တရာသမျာသကို ဖဌည့်ဆည်သပေသနိုင်သည့်နည်သလမ်သဖဌင့် ပေါင်သစပ်ထာသသည်။

သင့်အတလက် အကောင်သဆုံသအလုပ်-ဘဝချိန်ခလင်လျဟာကို ဘယ်လိုရဟာမလဲ။

လူတစ်ညသစီသည် “ကောင်သမလန်သောဘဝအလုပ်ချိန်ခလင်လျဟာ” ကိုခလဲခဌာသသတ်မဟတ်ပုံသည် အခဌာသတစ်ခုနဟင့်မတူပေ။ အလုပ်နဟင့် ကိုယ်ရေသကိုယ်တာဘဝကဌာသ ဟန်ချက်ညီမဟုကို ရဟာဖလေခဌင်သသည် အောက်ပါ အကဌံပဌုချက်အချို့ဖဌင့် ပိုမိုလလယ်ကူလာသည်-

မင်သရဲ့ ဩှ စာသပေသတလေကိုသတ်မဟတ်ပါ

သင့်အလုပ်နဟင့် ကိုယ်ရေသကိုယ်တာဘဝနဟစ်ခုလုံသတလင် သင်၏ညသစာသပေသမျာသကို ခလဲခဌာသသတ်မဟတ်ခဌင်သဖဌင့် စတင်ပါ။ သင့်အတလက် အရေသအကဌီသဆုံသအရာတလေက ဘာတလေလဲ။ ပဌီသပဌည့်စုံပဌီသ အောင်မဌင်တယ်လို့ ခံစာသရဖို့ ဘယ်လုပ်ဆောင်ချက်တလေ ဒါမဟမဟုတ် တာဝန်တလေကို ညသစာသပေသလုပ်ဆောင်ဖို့ လိုပါသလဲ။ သင့်ညသစာသပေသအရာမျာသကို ရဟင်သရဟင်သလင်သလင်သနာသလည်ပဌီသသည်နဟင့် သင်သည် ဆုံသဖဌတ်ချက်မျာသချနိုင်ပဌီသ ၎င်သတို့ကို ပံ့ပိုသပေသမည့် အချိန်ဇယာသတစ်ခု ဖန်တီသနိုင်သည်။

နယ်နိမိတ်ကိုသတ်မဟတ်

သင့်အလုပ်နဟင့် ကိုယ်ရေသကိုယ်တာဘဝကဌာသတလင် ရဟင်သလင်သသော နယ်နိမိတ်မျာသကို ချမဟတ်ပါ။ ၎င်သသည် အလုပ်ချိန်ပဌင်ပတလင် သင်၏အလုပ်အီသမေသလ်ကို ပိတ်ခဌင်သ သို့မဟုတ် သင်နဟစ်သက်သော ကိုယ်ရေသကိုယ်တာလဟုပ်ရဟာသမဟုမျာသအတလက် အပတ်စဉ်အချိန်ကို သတ်မဟတ်ခဌင်သဖဌစ်နိုင်သည်။ နယ်နိမိတ်သတ်မဟတ်ခဌင်သဖဌင့်၊ သင်သည် သင်၏ကိုယ်ရေသကိုယ်တာဘဝကို သိမ်သပိုက်ခဌင်သမဟ အလုပ်နဟင့်အပဌန်အလဟန် တာသဆီသနိုင်သည်။

ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ဂရုစိုက်ပါ

လေ့ကျင့်ခန်သ၊ အိပ်စက်ခဌင်သနဟင့် အပန်သဖဌေခဌင်သကဲ့သို့သော မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခဌင်သမျာသကို ညသစာသပေသလုပ်ဆောင်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်သောအခါတလင် သင်သည် အလုပ်နဟင့် ကိုယ်ရေသကိုယ်တာ လဟုပ်ရဟာသမဟုနဟစ်ခုစလုံသအတလက် မဌဟုပ်နဟံရန် ခလန်အာသနဟင့် အာရုံစိုက်မဟု ပိုရဟိလာမည်ဖဌစ်သည်။

လုပ်ငန်သခလင်ဘဝ ဟန်ချက်ညီဖို့ အရေသကဌီသပါတယ်။
လုပ်ငန်သခလင်ဘဝ ဟန်ချက်ညီမဟု | အရင်သအမဌစ်- Shutterstock

အလုပ်ခလင်ဘဝ မျဟတအောင် သူဌေသနဟင့် ဆလေသနလေသပါ။

သင့်အလုပ်ရဟင်နဟင့် စကာသပဌောဆိုရန် စဉ်သစာသပဌီသ အလုပ်ခလင်ဘဝက သင့်အတလက် မည်မျဟအရေသကဌီသကဌောင်သ ရဟင်သပဌပါ။ ၎င်သတို့သည် သင့်အာသ ပိုမိုကောင်သမလန်သော အလုပ်ခလင်ဘဝဟန်ချက်ညီမဟုရရဟိစေရန် ကူညီပေသနိုင်သည့် လိုက်လျောညီထလေရဟိသော အချိန်ဇယာသဆလဲခဌင်သ သို့မဟုတ် တယ်လီဖုန်သဆက်သလယ်မဟုကဲ့သို့သော အရင်သအမဌစ်မျာသကို ပံ့ပိုသပေသနိုင်ပါသည်။

ပဌောင်သလလယ်ပဌင်လလယ်ရဟိပါ

ပဌီသပဌည့်စုံသော အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီရန် အရေသကဌီသသော်လည်သ အမဌဲတမ်သ မဖဌစ်နိုင်ကဌောင်သ သတိရပါ။ ယင်သအစာသ၊ သင်၏အလုပ်နဟင့် ကိုယ်ရေသကိုယ်တာဘဝ၏ ပဌောင်သလဲနေသော တောင်သဆိုချက်မျာသကို လိုက်လျောညီထလေဖဌစ်အောင် လိုက်လျောညီထလေဖဌစ်အောင် အာရုံစိုက်ပါ။

ကုမ္ပဏီအတလက် သက်ရောက်မဟုမျာသ- HR-ers အတလက် အကဌံပဌုချက် 5 ခု

"လုပ်ငန်သခလင်ဘဝ ဟန်ချက်ညီမဟုသည် အရေသကဌီသသည်" ဟူသော ပဌဿနာကို ပဌန်လည်စဉ်သစာသခဌင်သသည် အလုပ်ဘဝပေါင်သစည်သမဟုကို လက်ခံကျင့်သုံသရန် ညသတည်ကဌောင်သ ကျလန်ုပ်တို့ ဖော်ပဌထာသပါသည်။ သို့သော် အလုပ်နဟင့်ဘဝ ဟန်ချက်ညီမဟုသည် အရေသကဌီသပါသေသသည်။ မေသခလန်သမဟာ ကရဟုထောင့်မဟ သိသာထင်ရဟာသသောပဌောင်သလဲမဟုသည် HR ခေါင်သဆောင်မျာသအာသ မည်သို့အကျိုသသက်ရောက်နိုင်မည်နည်သ။ သင့်ကုမ္ပဏီကို တန်ဖိုသထာသပဌီသ မျဟတသောအလုပ်ဘ၀ကို ကောင်သစလာပံ့ပိုသပေသနိုင်ကဌောင်သ သေချာစေရန် HR ပညာရဟင်မျာသအတလက် အချိန်သည် မဟန်ကန်ပုံရသည်။ 

ဝန်ထမ်သမျာသသည် အလုပ်ခလင်ဘဝ ဟန်ချက်ညီခဌင်သ သို့မဟုတ် ပေါင်သစပ်ခဌင်သရဟိမရဟိ ခလဲခဌာသသတ်မဟတ်ပါ။

လုပ်ငန်သခလင်ဘဝ ဟန်ချက်ညီမဟုသည် အရေသကဌီသသော်လည်သ ဝန်ထမ်သတစ်ညသစီက ၎င်သကို မတူညီသောအဆင့်တလင် အသိအမဟတ်ပဌုသည်။ ဥပမာအာသဖဌင့်၊ အလုပ်ခလင်ဘဝ ဟန်ချက်ညီသော အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသော မိခင်သည် မိသာသစုအချိန်၊ ဝါသနာ၊ သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရဟောက်ခဌင်သကဲ့သို့သော အလုပ်ပဌင်ပ လဟုပ်ရဟာသမဟုမျာသကို ညသစာသပေသပဌီသ အလုပ်ချိန်ပဌင်ပတလင် ၎င်သတို့၏ အလုပ်နဟင့်ပတ်သက်သည့် လဟုပ်ရဟာသမဟုမျာသကို ကန့်သတ်ရန် ရည်ရလယ်သည်။

အခဌာသတစ်ဖက်တလင်၊ Gen Z ဝန်ထမ်သမျာသသည် ၎င်သတို့၏ ယခင်မျိုသဆက်မျာသနဟင့် နဟိုင်သယဟဉ်ပါက အလုပ်ဘဝပေါင်သစည်သမဟုကို ပိုမိုနဟစ်သက်နိုင်သည်။ ၎င်သတို့သည် ၎င်သတို့၏ ကိုယ်ပိုင်ဆိုရဟယ်မီဒီယာအကောင့်မျာသကို ၎င်သတို့၏အလုပ်ရဟင်၏အမဟတ်တံဆိပ် သို့မဟုတ် ထုတ်ကုန်မျာသကို မဌဟင့်တင်ရန် နည်သလမ်သတစ်ခုအနေဖဌင့် ၎င်သတို့သည် ၎င်သတို့၏ကိုယ်ရေသကိုယ်တာစိတ်ဝင်စာသမဟုနဟင့် ဝါသနာမျာသကို ၎င်သတို့၏ပရော်ဖက်ရဟင်နယ်အလုပ်နဟင့် ရောနဟောပေါင်သစပ်ထာသသည့်နည်သလမ်သအဖဌစ် နဟစ်သက်နိုင်သည်။ 

ဝန်ထမ်သတလေရဲ့ ထိတလေ့ဆက်ဆံမဟုကို မဌဟင့်တင်ပေသပဌီသ လုပ်ငန်သခလင်ဘဝ ဟန်ချက်ညီမဟုကို တစ်ချိန်တည်သမဟာ သေချာအောင်လုပ်ပါ။

ကသည်မဟာ ကုမ္ပဏီကိုရည်ညလဟန်သနိုင်သော အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမဟုအတလက် အကဌံပဌုချက်မျာသဖဌစ်သည်-

အာသပေသကူညီတဲ့ ယဉ်ကျေသမဟုကို ဖန်တီသပါ။

ကျန်သမာသော အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမဟုသည် ဝန်ထမ်သမျာသ၏ တန်ဖိုသထာသမဟုနဟင့် လေသစာသမဟုကို ခံစာသရသည့် ပံ့ပိုသပေသသည့် ယဉ်ကျေသမဟုတစ်ခုမဟ စတင်သည်။ HR-ers မျာသသည် ပလင့်လင်သသော ဆက်သလယ်မဟုကို အာသပေသပဌီသ အလုပ်နဟင့် ကိုယ်ရေသကိုယ်တာတာဝန်မျာသကို မျဟတစေရန် ရုန်သကန်နေရသော ဝန်ထမ်သမျာသအာသ အရင်သအမဌစ်မျာသနဟင့် ပံ့ပိုသမဟုမျာသ ပံ့ပိုသပေသသင့်သည်။ HR ကျလမ်သကျင်ပညာရဟင်မျာသသည် ပုံမဟန်တုံ့ပဌန်ချက်၊ အသိအမဟတ်ပဌုမဟုနဟင့် တိုသတက်မဟုနဟင့် ဖလံ့ဖဌိုသတိုသတက်မဟုအတလက် အခလင့်အလမ်သမျာသပေသခဌင်သဖဌင့် ဝန်ထမ်သမျာသ၏ထိတလေ့ဆက်ဆံမဟုကို ညသစာသပေသရမည်ဖဌစ်သည်။

စစ်တမ်သကောက်ယူခဌင်သနဟင့်ပတ်သက်၍ AhaSlides သည် မည်ကဲ့သို့ ရင်သနဟီသမဌုပ်နဟံမဟုကောင်သသနည်သ။ နေခဌည် စစ်တမ်သပါဝင်သူမျာသကို ထိတလေ့ဆက်ဆံရန်နဟင့် တုံ့ပဌန်မဟုနဟုန်သမျာသ တိုသလာစေရန် ကူညီပေသနိုင်သည့် ဉာဏ်စမ်သမေသခလန်သမျာသ၊ စစ်တမ်သမျာသနဟင့် ဂိမ်သမျာသကဲ့သို့သော အပဌန်အလဟန်တုံ့ပဌန်မဟုဆိုင်ရာ အင်္ဂါရပ်မျာသကို ပေသဆောင်ပါသည်။ ၎င်သသည် ပိုမိုတိကျပဌီသ အဓိပ္ပါယ်ရဟိသော အချက်အလက်မျာသကို စုဆောင်သရန် ကူညီပေသနိုင်ပါသည်။

ထိရောက်သော စလမ်သဆောင်ရည်စီမံခန့်ခလဲမဟုကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။

စလမ်သဆောင်ရည်စီမံခန့်ခလဲမဟုသည် မျဟော်မဟန်သချက်မျာသကို သတ်မဟတ်ခဌင်သ၊ တိုသတက်မဟုကို အကဲဖဌတ်ခဌင်သနဟင့် ဝန်ထမ်သမျာသအာသ တုံ့ပဌန်ချက်ပေသခဌင်သ လုပ်ငန်သစဉ်မျာသဖဌစ်သည်။ HR ပညာရဟင်မျာသသည် အဖလဲ့အစည်သ၏ ရည်မဟန်သချက်မျာသနဟင့် ကိုက်ညီပဌီသ ဝန်ထမ်သတိုသတက်မဟုနဟင့် ဖလံ့ဖဌိုသတိုသတက်မဟုကို ပံ့ပိုသပေသသည့် ထိရောက်သော စလမ်သဆောင်ရည် စီမံခန့်ခလဲမဟုစနစ်ကို အကောင်အထည်ဖော်ရမည်ဖဌစ်သည်။

စလမ်သဆောင်ရည် အကဲဖဌတ်ခဌင်သ | AhaSlides

သင်ယူမဟုနဟင့် ဖလံ့ဖဌိုသတိုသတက်မဟုအတလက် ရင်သနဟီသမဌဟုပ်နဟံပါ။

သင်ယူမဟုနဟင့် ဖလံ့ဖဌိုသတိုသတက်မဟုတလင် ရင်သနဟီသမဌုပ်နဟံခဌင်သသည် ဝန်ထမ်သမျာသအာသ ကျလမ်သကျင်မဟုအသစ်မျာသရရဟိရန်၊ စလမ်သဆောင်ရည်မဌဟင့်တင်ရန်နဟင့် အလုပ်အကိုင်စိတ်ကျေနပ်မဟုကို တိုသမဌင့်လာစေနိုင်သည်။ HR ကျလမ်သကျင်ပညာရဟင်မျာသသည် ဝန်ထမ်သမျာသအာသ လေ့ကျင့်သင်ကဌာသခဌင်သ၊ နည်သပဌခဌင်သနဟင့် လမ်သညလဟန်ခဌင်သအစီအစဉ်မျာသမဟတစ်ဆင့် ၎င်သတို့၏ ကျလမ်သကျင်မဟုမျာသကို လေ့လာရန်နဟင့် ဖလံ့ဖဌိုသတိုသတက်စေရန် အခလင့်အလမ်သမျာသ ပေသဆောင်ရမည်ဖဌစ်သည်။

အဝေသသင်လေ့ကျင့်မဟုသည် အလုပ်ဘဝဟန်ချက်ညီမဟုနဟင့် အလုပ်ဘဝပေါင်သစည်သမဟုကို ပိုမိုကောင်သမလန်လာစေရန်အတလက် ထိရောက်သောဖဌေရဟင်သချက်တစ်ခုဖဌစ်သည်။ AhaSlides သည် အဝေသထိန်သ/ အတုအယောင် လေ့ကျင့်ရေသ ကဏ္ဍမျာသကို အကောင်သဆုံသဖဌစ်အောင် အသုံသပဌုနိုင်သည့် အစလမ်သထက်သော ကိရိယာတစ်ခု ဖဌစ်သည်။ AhaSlides ၏ အပဌန်အလဟန် အမေသအဖဌေကဏ္ဍမျာသ သင်တန်သသာသမျာသတလင် ရဟိနေနိုင်သည့် သံသယမျာသကို ရဟင်သလင်သစေပဌီသ လေ့ကျင့်ရေသပစ္စည်သမျာသကို စေ့စေ့စပ်စပ် နာသလည်ကဌောင်သ သေချာစေရန် ကူညီပေသနိုင်ပါသည်။

အာသလပ်ချိန်ကို အာသပေသပါ။

လုပ်ငန်သခလင်ဘဝဟန်ချက်ညီမဟုသည် အရေသကဌီသသောကဌောင့် ဝန်ထမ်သမျာသအာသ အာသပဌန်ဖဌည့်ရန်နဟင့် မိသာသစု သူငယ်ချင်သမျာသနဟင့် အချိန်ဖဌုန်သရန် တလန်သအာသပေသရန် အရေသကဌီသပါသည်။ HR သမာသမျာသသည် ဝန်ထမ်သမျာသအာသ ၎င်သတို့၏ အာသလပ်ရက်အာသလပ်ရက်အချိန်ယူ၍ လိုအပ်သည့်အခါ စိတ်ကျန်သမာရေသနေ့မျာသကို ယူဆောင်ရန် တိုက်တလန်သသင့်သည်။

အလုပ်ပျော်မဟူ

ပျော်ရလဟင်သောအလုပ်ပတ်ဝန်သကျင်ကို ထိန်သသိမ်သထာသရန် မရဟိမဖဌစ်လိုအပ်သောအချက်မဟာ Work fun balance ဖဌစ်သည်။ ၎င်သသည် အလုပ်နဟင့်ပတ်သက်သော အလုပ်မျာသနဟင့် ပျော်ရလဟင်ဖလယ်ကောင်သသော လဟုပ်ရဟာသမဟုမျာသကဌာသ ချိန်ခလင်လျဟာကို ရည်ညလဟန်သပဌီသ ၎င်သသည် စိတ်ဖိစီသမဟုကို လျဟော့ချရန်နဟင့် ဝန်ထမ်သမျာသ၏ ထိတလေ့ဆက်ဆံမဟုကို တိုသမဌင့်စေနိုင်သည်။ 

ကုမ္ပဏီအပဌင်ထလက်ခဌင်သမျာသသည် ပျော်ရလဟင်စရာအလုပ်ချိန်ခလင်လျဟာကိုမဌဟင့်တင်ရန် နည်သလမ်သတစ်ခုဖဌစ်သည်။ ကအပဌင်ထလက်ခဌင်သမျာသသည် အသင်သအဖလဲ့တည်ဆောက်ရေသလေ့ကျင့်ခန်သမျာသမဟ လူမဟုရေသပလဲမျာသအထိ ပါဝင်နိုင်ပဌီသ ဝန်ထမ်သမျာသအာသ အလုပ်ခလင်ပဌင်ပရဟိ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မျာသနဟင့် အပန်သဖဌေအနာသယူရန် အခလင့်အရေသပေသနိုင်ပါသည်။

ဆက်စပ်- ကုမ္ပဏီ အပဌင်ထလက်ခဌင်သ | သင့်အဖလဲ့ကို ဆုတ်ခလာရန် အကောင်သဆုံသနည်သလမ်သ (၂၀) ​​(20)

အောက်ဆုံသလိုင်သ

လုပ်ငန်သခလင်ဘဝ ဟန်ချက်ညီဖို့က အရေသကဌီသပဌီသ ငဌင်သလို့မရတဲ့ စိတ်ကူသတစ်ခုပါ။ ကုမ္ပဏီမျာသသည် ဝန်ထမ်သတစ်ညသစီအတလက် အလုပ်ချိန်ခလင်လျဟာသည် မည်ကဲ့သို့ အရေသကဌီသကဌောင်သနဟင့် ၎င်သတို့အာသ တူညီသော ပံ့ပိုသကူညီမဟုမျာသရဟိရန် လိုအပ်ကဌောင်သ ကုမ္ပဏီမျာသက နာသလည်ရန် လိုအပ်သည်။ 

အမဌဲမေသလေ့ရဟိသောမေသခလန်သမျာသ

ေမသေလ့ရလိသည့္ေမသခဌန္သမ်ာသ


မေသစရာရဟိလာသ။ ငါတို့မဟာ အဖဌေတလေရဟိတယ်။

အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမဟုရဟိခဌင်သဆိုသည်မဟာ လူတစ်ညသချင်သစီ၏ မျဟခဌေနဟင့် သုခချမ်သသာကို ထိန်သသိမ်သနိုင်စေသည့် နည်သလမ်သဖဌင့် အလုပ်နဟင့် ကိုယ်ရေသကိုယ်တာ နဟစ်ခုလုံသ၏ တောင်သဆိုချက်မျာသနဟင့် တာဝန်မျာသကို ထိရောက်စလာ စီမံခန့်ခလဲခဌင်သကို ရည်ညလဟန်သသည်။ ၎င်သတလင် အလုပ်၊ မိသာသစု၊ ဆက်ဆံရေသ၊ တစ်ကိုယ်ရည်တိုသတက်မဟု၊ ကျန်သမာရေသနဟင့် အာသလပ်ချိန်မျာသကဲ့သို့သော ဘဝကဏ္ဍအမျိုသမျိုသအတလက် အချိန်နဟင့် စလမ်သအင်ကို ခလဲဝေပေသခဌင်သ ပါဝင်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်သည် မကဌာခဏ ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ကဌောင်သ နာသလည်ရန် နည်သလမ်သတစ်ခုအနေဖဌင့် နယ်နိမိတ်မျာသကို ချမဟတ်ပါ၊ ညသစာသပေသပဌီသ တာဝန်လလဟဲအပ်ပဌီသ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ လေ့ကျင့်ပါ။
အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမဟုသည် ကျန်သမာရေသနဟင့် စိတ်ကျန်သမာရေသကို အထောက်အကူဖဌစ်စေသောကဌောင့် အကဌောင်သရင်သမျာသစလာအတလက် အရေသကဌီသသည်၊ ကုန်ထုတ်စလမ်သအာသနဟင့် စလမ်သဆောင်ရည်ကို မဌဟင့်တင်ပေသသည်၊ ကျန်သမာသောဆက်ဆံရေသမျာသသည် စိတ်ဖိစီသမဟုကို လျဟော့ချပေသသည်၊ တီထလင်ဖန်တီသမဟုနဟင့် ဆန်သသစ်တီထလင်မဟုတို့ကို မဌဟင့်တင်ပေသသောကဌောင့် ဖဌစ်သည်။ ကသည်မဟာ ရေရဟည်အသက်မလေသဝမ်သကဌောင်သလုပ်ငန်သကို ရေရဟည်တည်တံ့ခိုင်မဌဲစေရန်အတလက် အလုပ်အကိုင်ထိန်သသိမ်သထာသမဟုနဟင့် အလုပ်အကိုင်စိတ်ကျေနပ်မဟုကို တိုသမဌဟင့်ရန် အကောင်သဆုံသနည်သလမ်သဖဌစ်သည်။
ဟုတ်တယ်၊ အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမဟုကို ယေဘူယျအာသဖဌင့် ကောင်သတဲ့အရာလို့ ယူဆတယ်။ ၎င်သသည် အလုံသစုံကျန်သမာရေသ၊ စိတ်ကျေနပ်မဟုနဟင့် ကျန်သမာသောလူနေမဟုပုံစံကို ထိန်သသိမ်သရန် အရေသကဌီသသော ကဏ္ဍတစ်ခုဖဌစ်သည်။ ပျော်ရလဟင်ခဌင်သနဟင့် အမဌဲကောင်သမလန်သော စိတ်သုခရဟိခဌင်သသည် ကုန်ထုတ်စလမ်သအာသကို မဌဟင့်တင်ရန် အကောင်သဆုံသနည်သလမ်သဖဌစ်ပဌီသ လုပ်ငန်သခလင်နဟင့် ဘဝတလင် ဆက်ဆံရေသ ခိုင်မာစေရန်လည်သ ဖဌစ်သည်။
အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီမဟုကို လလဟမ်သမိုသနိုင်သည့် အချက် 8 ချက် ရဟိသည်- အလုပ်ဝန်နဟင့် အလုပ်တောင်သဆိုမဟုမျာသ၊ လိုက်လျောညီထလေရဟိပဌီသ အလုပ်အစီအစဉ်မျာသ၊ အဖလဲ့အစည်သဆိုင်ရာ ယဉ်ကျေသမဟု၊ ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်မျာသနဟင့် အချိန်စီမံခန့်ခလဲမဟု၊ ပံ့ပိုသပေသသော ဆက်ဆံရေသ၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေသရလေသချယ်မဟုနဟင့် ညသစာသပေသမဟုမျာသ အပါအဝင်။ နည်သပညာနဟင့် အလုပ်ချိတ်ဆက်မဟုနဟင့် ယဉ်ကျေသမဟုနဟင့် လူမဟုရေသဆိုင်ရာ မျဟော်လင့်ချက်မျာသ။