Hvem kan jobbe 24/7 uten å hvile? Vi er ikke som maskiner, foruten jobb, er det ulike aspekter av livet vi bryr oss om. Hvordan håndtere alle disse tingene med en opptatt timeplan? Alt vi trenger er et Balance Life Wheel, som er inspirert av Livets hjul.
Så, hva er et Balance Life Wheel? Denne artikkelen introduserer deg til en ny og interessant måte å balansere livet ditt på.
Innhold:
Hva er Balance Life Wheel?
Wheel of Life eller Balance Life Wheel ble utviklet av Paul J. Meyer, som er kjent som livscoach og grunnleggeren av Success Motivation Institute. Denne sirkelen viser de viktigste aspektene ved livet ditt, inkludert:
- Familie
- Hjemmeliv
- Helse
- Velvære
- Romanse
- Karriere
- økonomi
- fritiden
Den originale versjonen balanse liv hjulet ser slik ut, men du kan justere kategoriene basert på formål og fokus. En annen versjon som også er populært sett på de fleste coachingnettsteder er:
- Penger og økonomi
- Karriere og arbeid
- Helse & Velvære
- Moro og rekreasjon
- Miljø (hjem/arbeid)
- fellesskapet
- Venner av familien
- Partner og kjærlighet
- Personlig vekst og læring
- Åndelighet
Det er to typer livsbalansehjul, du kan lage et pai-stil-hjul eller et edderkoppnett-hjul, begge følger et poengsystem, og jo høyere punktet er, jo høyere fokus legger du på. Tildel hver kategori en karakter på en skala fra 0 til 10, der 0 er minst oppmerksomhet og 10 er høyest oppmerksomhet.
- "Pie"-stilhjulet: Dette er den originale stilen til trenerhjulet med et utseende som skiver av en pai eller pizza. Du kan justere størrelsen på hvert segment for å vurdere viktigheten av hvert område
- "Spider Web"-stilhjulet: En annen stil som oftere sees på nettet ser ut som et edderkoppnett, som er lettere for datamaskiner å tegne. I denne designen blir poengsummene sitert på eikene for hver klassifisering, i stedet for på tvers av segmentet. Dette genererer en edderkoppnetteffekt.
Pai stil 
Spider Web stil
Hvordan bruke et balanselivshjul?
Trinn 1: Bestem dine livskategorier
Før du lager et Balance Life-hjul, la oss tenke på hvilke aspekter du vil legge i hjulet ditt og hvor mye oppmerksomhet du skal legge på hver kategori.
- Finn ut de viktigste områdene i livet ditt: Følg aspektene som er oppført ovenfor
- Finn rollene i livet ditt: for eksempel en venn, samfunnsleder, sportsspiller, lagmedlem, kollega, leder, forelder eller ektefelle.
- Finn ut de områdene som overlapper: Tenk på hvilket aspekt som er din prioritet, mens det kan skape det samme resultatet med et annet aspekt.
Trinn 2: Velg hjulprodusenten
Det er flere enkle måter å skape et livshjul på nettet. For klassiske hjul kan du søke på Google og prøve hvilken som helst av dem.
En annen utmerket måte å gjøre dette på er imidlertid å utnytte interaktive hjulmakerverktøy som AhaSlides Spinnerhjul, som er gratis og lett å tilpasse.
- Registrer deg med AhaSlides
- Åpne maler
- Velg Spinner Wheel-funksjonen
- Tilpass innhold og design basert på dine preferanser.
Merk at dette balanselivshjulet fungerer etter sannsynlighetsprinsippet. Når du føler deg overveldet eller utbrent, snurr du på dette livshjulet. Du vil bli overrasket over hvor morsomt det er.
Trinn 3: Løs problemet og forbedre
Det du gjør nå er noe som virkelig betyr for deg. Wheel of life handler ikke bare om jobb og liv, det er en løsning som hjelper deg med å balansere alle aspekter som er kritiske for deg. Ved å bruke dette visuelle instrumentet kan du spesifisere hullene og løse områdene i livet ditt som trenger mer av din tid og oppmerksomhet.
Når skal man bruke Balance Life Wheel?
Kraften til Balance-livshjulet er ikke begrenset. Det er mange muligheter for å utnytte dette visuelle verktøyet som følger:
Personlig bruk
Hovedformålet med dette rammeverket er å hjelpe enkeltpersoner å balansere livene sine når det er for mange ting å håndtere. Du kan bruke den i enkelte situasjoner som forberedelse til forfremmelse, stressmestring, karriereendring og mer.
I et coachingprogram
Mange mennesker kommer til coachingsentre for å se etter en løsning for balanse mellom arbeid og privatliv, personlig vekst, økonomistyring, tidsstyring, eller mer. Som coach kan du bruke et livsbalansehjul for å hjelpe studenten eller menteen din med å evaluere deres styrker og svakheter.
Med en potensiell kunde
Det er mulig å få livshjulet til å balansere med kundene dine når det kommer til forretningsmessige og personlige mål. Å samarbeide om hjulkonstruksjonen kan ikke bare bidra til å bygge et bedre partnerskap, men også tillate begge parter å lære om hverandres arbeidsstil. Det kan være en fin måte å teste vannet og se om et partnerskap vil være effektivt i det lange løp.
🔥Vil du ha mer inspirasjon? Bli med de 60 XNUMX+ aktive brukerne som har utnyttet AhaSlides-funksjoner for å støtte deres personlige bruk og forretningsformål. Begrensede tilbud. Ikke gå glipp av det!
Ofte Stilte Spørsmål
Hva er formålet med Balance Life Wheel?
Formålet med Balanced Life Wheel er å gi en visuell representasjon av de forskjellige aspektene av livene våre og hvordan de henger sammen. Den består vanligvis av åtte til ti seksjoner, hvor hver seksjon representerer et annet aspekt av livet, for eksempel karriere, forhold, helse, spiritualitet, økonomi og personlig vekst.
Hva er fordelene med å bruke Wheel of Life?
Det hjelper oss å identifisere hvilke områder av livene våre som trenger mer oppmerksomhet og hvilke områder som allerede er godt balansert. Ved å gjøre dette kan vi jobbe mot å oppnå et mer balansert og tilfredsstillende liv totalt sett.
Hvilke problemer møter trenere med et livshjul på papir?
Livets papirhjul er en god måte å vise mentee om deres livsplan, men folk er mer kjent med digital versjon i dag. Noen av ulempene er begrenset plass for notater og kommentarer, manglende evne til enkelt å oppdatere eller endre hjulet, og utfordringer med å dele og samarbeide på hjulet med klienter eksternt.
ref: Mintverktøy | Coaching måte | Coaching verktøy
