Det du har på deg endrer hvordan talen din ender opp før du sier et ord, og det endrer hvordan du føler deg mens du holder den. Denne veiledningen gir deg en enkel måte å velge et presentasjonsantrekk på: start fra publikum og omgivelsene, sjekk passform og komfort, hold farger og detaljer rolige, og avslutt med en kort sjekkliste for dagen.
Hvorfor presentasjonsantrekket ditt er viktig
Publikum danner seg raskt et inntrykk. I en velkjent Princeton-studie samsvarte folks vurderinger av en fremmeds ansikt etter bare 100 millisekunder tett med deres vurderinger uten tidsbegrensning (Willis og Todorov, Psykologisk vitenskap, 2006Den studien så på ansikter, ikke klær, men den viser hvor lite tid et førsteinntrykk trenger, og antrekket ditt er en del av det folk ser når du går opp.
Klær kan også påvirke personen som bruker dem. Forskere ved Northwestern University fant at personer som brukte en hvit frakk beskrevet som en legefrakk, gjorde det bedre på en oppgave med vedvarende oppmerksomhet enn personer som brukte den samme frakken beskrevet som en malerfrakk, en effekt de kalte «påkledd kognisjon» (Adam og Galinsky, Tidsskrift for eksperimentell sosialpsykologi, 2012Lærdommen for foredragsholdere er beskjeden: et antrekk du er komfortabel i er én ting mindre å tenke på, og et antrekk som klør, klemmer eller distraherer deg, jobber mot deg.
Slik velger du et presentasjonsantrekk i fem trinn
1. Kjenn publikummet ditt og settingen
Spør hva rommet skal ha på seg og match det, og gå deretter et skritt smartere. Et styremøte eller en investorpresentasjon krever vanligvis en dress eller en skreddersydd blazer. Et kreativt verksted eller et klasserom kan være mer avslappet, så pene bukser og en ren skjorte eller strikkegenser fungerer. Hvis kleskoden er uklar, spør arrangøren, for det ene spørsmålet fjerner det meste av gjettingen.
Tenk også på formatet. På en scene blir du sett på avstand, så rene linjer og solide former synes best. På en videosamtale synes bare den øvre halvdelen, så sjekk kameraets innramming på forhånd og velg en topp som sitter godt i den.
2. Velg passform og komfort fremfor trender
Klær som er for trange begrenser pusten og bevegelsene dine, og klær som er for løse kan se rotete ut og trenger konstant justering. Velg noe som passer godt, lar deg heve armene og stå lenge, og som føles bra på deg. Prøv hele antrekket dager før arrangementet og gå rundt i det, sett deg ned i det og strekk ut med armene, slik at første gang du legger merke til et problem ikke er på scenen.
3. Hold farger og mønstre rolige
Ensfargede farger som passer deg er et trygt utgangspunkt, og de holder oppmerksomheten festet på ansiktet ditt og budskapet ditt. Svært travle mønstre og store logoer kan trekke blikket bort fra det du sier, spesielt foran kameraet. Sjekk fargen mot lysbildene og bakgrunnen også: en lys topp mot en hvit vegg, eller en mørk topp foran en svart skjerm, kan få deg til å forsvinne inn i landskapet.
4. Vær oppmerksom på detaljene
- renhold: sjekk for flekker, løse tråder og lo før du drar.
- Pressing: stryk eller damp kragen, mansjettene og falden slik at antrekket ser velstelt ut.
- Tilbehør: Hold smykker, klokker og slips enkle. Armbånd som klirrer kan fanges opp av en mikrofon, og et svingende halskjede trekker blikket.
- sko: Velg et par du kan bruke under hele økten, og bruk nye på forhånd.
- Mikrofon og merke: Hvis du skal bruke en mikrofon med jakkeslag eller hodesett, bruk noe med et sted å feste den, for eksempel en krage, et belte eller en linning.
5. Kle deg slik at du føler deg som deg selv
Tipsene ovenfor betyr ikke så mye hvis resultatet føles som et kostyme. Hvis du er naturlig dristig, vis det gjennom én farge eller tilbehør. Hvis du foretrekker ensfarget, hold det enkelt og ryddig. Målet er et antrekk du glemmer når du begynner å snakke, slik at oppmerksomheten din holder seg på publikum.
En rask sjekkliste for dagen
- Bekreft kleskoden og formatet (scene, klasserom eller videosamtale).
- Prøv hele antrekket, sett deg i det og løft armene.
- Sjekk den for flekker, folder og løse tråder.
- Pakk et ekstra lag, en lorulle og en sikkerhetsnål.
- Sjekk hvor mikrofonen din festes.
Få resten av talen til å føles like bra som antrekket ditt
Når du føler deg komfortabel på utsiden, er neste oppgave å holde rommet med deg. Avstemninger, spørrekonkurranser og en direktesendt ord sky in AhaSlides la publikum svare fra telefonene sine, noe som gir deg noe å svare på og tar presset fra å bare snakke til folk. Du kan starte fra maker av meningsmålinger på nett eller online quiz-skaperHvis nervene er den virkelige bekymringen, les guiden vår til å overvinne sceneskrekk, og for ideer til hvordan du kan åpne foredraget ditt, se hvordan starte en presentasjon.
Nøkkelferier
- Start med publikum, kleskoden og formatet, og finn deretter ut antrekket.
- Passform og komfort kommer foran trender: du skal kunne puste, bevege deg og stå i den.
- Rolige farger og enkle detaljer holder fokus på budskapet ditt.
- Prøv antrekket på forhånd og sjekk detaljene på dagen.
- Ta på deg noe som får deg til å slutte å tenke på klærne dine når du først har begynt.
Ofte stilte spørsmål
Hva er den beste måten å kle seg for en presentasjon?
Match publikum og omgivelsene, bruk noe som passer og føles komfortabelt, og hold farger og detaljer enkle. Når du er i tvil, kle deg et hakk bedre enn publikum.
Hvilke farger er best å bruke når man presenterer?
Ensfargede farger som kler deg og står i kontrast til bakgrunnen fungerer bra. Svært travle mønstre og store logoer kan distrahere, spesielt på kamera.
Hva bør jeg ha på meg til en videopresentasjon?
Velg et solid lokk som rammer godt inn på kameraet, sjekk hvordan det ser ut mot bakgrunnen, og unngå støyende smykker som en mikrofon kan fange opp.
Påvirker det jeg har på meg presentasjonen min?
Publikum danner seg raskt inntrykk, og forskning på kognisjon knyttet til klær tyder på at klær kan påvirke hvordan brukeren er oppmerksom. Ingen av delene er en grunn til å overtenke det: komfort og selvtillit er viktigst.
