ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰੋ! ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਸਿੱਖੋ AhaSlides!
ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਆਸਣ ਕੀ ਹੈ? ਅਜੀਬ ਹੱਥ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਪਰ - ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਪਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਰਫ਼ਬਾਰੀ, ਨਿਰਬਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ, ਪਰ ਸਪੁਰਦਗੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ ਆਮ.
ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
| ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਕੀ ਹੈ? | ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਨਿਗਾਹ, ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਸਿਰ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ |
| ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕੀ ਹਨ? | ਢਿੱਲੇ ਮੋਢੇ, ਸਾਡਾ ਸਿਰ ਨੀਵਾਂ ਕਰਨਾ, ਹੇਠਾਂ ਦੇਖਣਾ, ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ, ਅਸੰਗਤ ਭਾਸ਼ਣ |
| ਕੀ ਦਰਸ਼ਕ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਕਦੋਂ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? | ਜੀ |
| ਸਟੀਵ ਜੌਬਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਇੰਨੀ ਵਧੀਆ ਕਿਉਂ ਸੀ? | ਉਸ ਨੇ ਇੰਨਟਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਪਹਿਰਾਵੇ |
ਬਿਹਤਰ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
- ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਖਸੀਅਤ
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਵਰਤੋ ਸ਼ਬਦ ਬੱਦਲ or ਲਾਈਵ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਸਰਵੇਖਣ ਕਰੋ ਸੁਖੱਲਾ!
- ਵਰਤੋ ਬ੍ਰੇਨਸਟਾਰਮਿੰਗ ਟੂਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ AhaSlides ਵਿਚਾਰ ਬੋਰਡ
ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.
ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਟੈਂਪਲੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੈਮਪਲੇਟ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੋਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਲਓ!
🚀 ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਟੈਂਪਲੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਫਲ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਬਾਰੇ ਕਿਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੇ ਪਾਵਰਪੁਆਇੰਟ ਟੈਂਪਲੇਟਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ।
ਇਹ ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੰਪੂਰਨ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ।
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
- ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
- ਬਿਹਤਰ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
- ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
- ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ
- 4 ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਸੁਝਾਅ
- ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਮੌਖਿਕ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਪੇਖਿਕ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੰਚਾਰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੋਲੀ ਅਤੇ ਲਿਖਤੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸ਼ਬਦ "ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ" ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ, ਹਾਵ-ਭਾਵ, ਬਣਾਈ ਜਗ੍ਹਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਰਾਹੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਦੋਸਤੀ, ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਖੁੱਲੇਪਨ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ਬਦ-ਰਹਿਤ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਵਿਵਹਾਰ—ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਦਰਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਸ਼ਾਰੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਅੱਖ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ—ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਰੋਸਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨੇਹੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਪ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ; ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦਿਖਾਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਸਤ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਧਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ। ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹਾਵ-ਭਾਵ, ਰੁਖ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਬਣਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੋਤਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੋਤਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਸ਼ਣ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 10+ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਭ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ
ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ
ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਦਿੱਖ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੋਤਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਤਾ ਅਤੇ ਆਦਰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਉਚਿਤ ਪਹਿਰਾਵੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਵਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਘਟਨਾ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ; ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਖਤ ਡਰੈੱਸ ਕੋਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਹਿਰਾਵਾ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੰਗਾਂ, ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣਾਂ, ਜਾਂ ਗਹਿਣਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਰੌਲਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਸਟੇਜ ਲਾਈਟਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਮਕ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੁਸਕਰਾਓ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁਸਕਰਾਓ
ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਜਾਏ "ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ" ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਸੁਹਿਰਦਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ - ਨਕਲੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ; ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇੱਕ "ਆਨ-ਆਫ" ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਲਦੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਪਾਮ ਖੋਲ੍ਹੋ
ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ! ਆਪਣੇ ਸਰੋਤਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਜਾਂ ਡਰਾਉਣੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ "ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ" ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਸਥਾਨ ਲੱਭਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਜੀਬਤਾ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਗਭਗ 2 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸਰੋਤਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਨਾ ਦੇਖੋ।
'ਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਖੋ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ
ਹੈਂਡ ਕਲੈਸਿੰਗ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮੀਟਿੰਗ ਨੂੰ ਸਮਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਕੇਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਫਸ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ—ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਬਲੇਡਿੰਗ
ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਚਿਪਕਾਉਣਾ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!
ਕੰਨ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ
ਕੰਨ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਸੁਖਦਾਇਕ ਸੰਕੇਤ ਅਵਚੇਤਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਦਦ ਹੈ? ਹੱਲ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਨਾ ਕਰੋ
ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ਼ਾਰਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਬਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਂਗਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਜਿਤ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ। ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਨੂੰ ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ, ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿੱਚ, ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਬੋਲੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬੋਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਧੁਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣ ਦਿਓ। ਬਿਹਤਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕਹੋ।
ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇਸਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ; ਹਰ ਸਮੇਂ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਦਰਸ਼ਕ ਹੱਸ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੈਰ ਕਰੋ
4 ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਸੁਝਾਅ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਤੇਜ਼ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਸੰਬੰਧੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ:
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ
- ਹੱਥ ਅਤੇ ਮੋersੇ
- ਲਤ੍ਤਾ
- ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਸਿਰ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਵੇਖੋ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ, ਅਤੇ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋਵੋਗੇ ਭਾਵਨਾ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅੱਖਾਂ - ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ
ਨਾ ਕਰੋ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪਲੇਗ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਕੰਧ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮੱਥੇ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਦੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣਾ ਐਕਟਿੰਗ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਥੀਏਟਰ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਕੰਧ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਕਲਪਨਾ ਸੰਸਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਔਖੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਐਕਟਿੰਗ ਪਬਲਿਕ ਸਪੀਕਿੰਗ ਵਰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਪਹਿਲੂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਓਗੇ ਕਿ ਉਹ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹਨ?
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਵੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਦੇਖਣਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਹੌਲ ਦੂਜੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਏਗਾ।
DO ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਸਭ ਤੋਂ ਮਦਦਗਾਰ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਿਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਨਿਕੋਲ ਡੀਕਰ ਕੀ ਲੋਕ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਮਾਵੇਸ਼ੀ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਓਨੇ ਹੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਜਨਤਕ ਭਾਸ਼ਣ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਵੱਡੇ ਪੈਮਾਨੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ.
ਹੱਥ- ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚੋ ਨਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫੜਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਪਿੱਛੇ (ਜੋ ਕਿ ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਰਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ), ਤੁਹਾਡੀ ਬੈਲਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ (ਹੱਲਲਾ-ਪਹਿਲ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ), ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਸਖਤੀ ਨਾਲ (ਜੋ ਕਿ ਅਜੀਬ ਲੱਗਦਾ ਹੈ)। ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਾ ਕਰੋ; ਇਹ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਅਤੇ ਦੂਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸ਼ਾਰਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ ਦਰਸ਼ਕ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਥੱਕਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ।
DO ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਆਰਾਮ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਬਟਨ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਪਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਨਿਰਪੱਖ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਹੱਥ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਫੜਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਸ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਛੂਹਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣਗੇ. ਹੱਥ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੰਕੇਤ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਾਂਗ ਸੰਕੇਤ। ਰੋਬੋਟ ਨਾ ਬਣੋ!
ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਵੀਡੀਓ ਹੈ ਸਟੀਵ ਬਾਵਿਸਟਰ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਬਿਆਨ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਲਤ੍ਤਾ- ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ
ਨਾ ਕਰੋ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਤਾਲਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰਨਾ)। ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ! ਖੂਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਸ ਆਊਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਵੇਗਾ ... ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਹੈ ... ਬੇਆਰਾਮ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਹਿਲਾਓ। ਮੈਂ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਗਿਆ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਸਪੀਕਰ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ, ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਹਿਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਚਲਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਇੰਨਾ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ!
DO ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੋਚਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਹਟੋ। ਇਸ ਸਭ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ. ਸਟੇਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਪਲੇਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਮੂੰਹ ਨਹੀਂ ਮੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੱਲੋ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸੀਟ ਤੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕੋ।
ਵਾਪਸ- ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ
ਨਾ ਕਰੋ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਮੋਢਿਆਂ, ਝੁਕਦੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਵਕਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਮੋੜੋ। ਲੋਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਵਚੇਤਨ ਪੱਖਪਾਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਉਠਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ, ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ, ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਪੀਕਰ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਰਣਨਕਰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ।
DO ਆਪਣੀ ਆਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਦਿਉ. ਸਿੱਧੇ ਖੜੇ ਹੋਵੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਛੱਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕਿਸੇ ਸਿਖਾਈ ਗਈ ਤਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣ ਜਾਓਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਣ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਵਿਵਸਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਦੀਆਂ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਵੇਖੋ!
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਹ ਦਰਸਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। AhaSlides ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੰਦ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪੇਸ਼ਕਾਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਟੂਲਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਹ ਵਾਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ? ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ!
ਸਿੱਟਾ
ਤਾਂ, ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ? ਆਉ ਸਾਡੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਈਏ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਲਈ ਪੁੱਛੋ। ਅਭਿਆਸ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
ਵਾਧੂ ਟਿਪ: ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਔਨਲਾਈਨ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਲਈ ਜਾਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਟੈਂਪਲੇਟ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ 100 + AhaSlides ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਖਾਕੇ ਦੀ ਕਿਸਮ.
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਣ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨਾਲ ਢਿੱਲਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਸਰੋਤੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪੱਖ ਕਿਉਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਾਂ?
ਕਿਸੇ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ: ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ; ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ; ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ (ਜੋ ਨਿਰਾਦਰ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ); ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਸਮੀ ਇਸ਼ਾਰੇ!
