ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਸਰਤ ਗੇਮਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? - ਇਸ ਵਿੱਚ blog, ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗੇ 30+ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਸਰਤ ਗੇਮਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਮਾਨਸਿਕ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੇਮਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਦੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂ ਨਾ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
- ਸਿਖਰ ਦੀਆਂ 15 ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਸਰਤ ਗੇਮਾਂ
- ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਗੇਮਾਂ
- ਔਨਲਾਈਨ ਦਿਮਾਗੀ ਕਸਰਤ ਗੇਮਾਂ
- ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ
- ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ
- ਸਵਾਲ
ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ
ਸਿਖਰ ਦੀਆਂ 15 ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਸਰਤ ਗੇਮਾਂ
ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ 15 ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਸਰਤ ਗੇਮਾਂ ਹਨ:
1/ ਮੈਮੋਰੀ ਮੈਚ ਪਾਗਲਪਨ:
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਏ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ ਮੈਮੋਰੀ ਮੈਚ ਪਾਗਲਪਨ ਦੀ ਖੇਡ. ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਫੇਸਡਾਊਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਉੱਤੇ ਫਲਿਪ ਕਰੋ।
2/ ਟ੍ਰੀਵੀਆ ਟਾਈਮ ਟ੍ਰੈਵਲ:
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸਵਾਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ। ਇਹ ਗੇਮ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸਗੋਂ ਯਾਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। AhaSlides ਕਵਿਜ਼ ਅਤੇ ਟ੍ਰੀਵੀਆ ਟੈਂਪਲੇਟਸ ਕਲਾਸਿਕ ਟ੍ਰੀਵੀਆ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਮੋੜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕੀ-ਸਮਝਦਾਰ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3/ ਵਰਡ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਐਡਵੈਂਚਰ:
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਲੈ ਕੇ ਆਵੇ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
4/ ਸੁਡੋਕੁ ਸਟ੍ਰਾਈਵ:
ਨੰਬਰਾਂ ਦੀ ਬੁਝਾਰਤ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ ਜੋ ਕਦੇ ਪੁਰਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਸੁਡੋਕੁ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਸੋਚ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨ ਮਾਨਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
5/ ਤੇਜ਼ ਮੈਥ ਸਪ੍ਰਿੰਟ - ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਭਿਆਸ ਗੇਮਾਂ:
ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸਧਾਰਨ ਗਣਿਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਓ।
6/ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ:
ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ Lumosity ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਈ ਮਿੰਨੀ-ਗੇਮਾਂ ਲਈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਾਂਗ ਹੈ।
7/ ਸ਼ਤਰੰਜ ਚੈਲੇਂਜ:
ਸ਼ਤਰੰਜ ਦੀ ਰਣਨੀਤਕ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਅੱਗੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।
8/ ਰੰਗੀਨ ਕਰਾਸ ਸਿਖਲਾਈ:
ਇੱਕ ਰੰਗਦਾਰ ਕਿਤਾਬ ਲਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪੱਖ ਨੂੰ ਵਹਿਣ ਦਿਓ। ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਵੇਰਵੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
9/ ਅੰਤਰ ਖੋਜ ਨੂੰ ਲੱਭੋ:
ਖੇਡ ਕੇ ਆਪਣੇ ਨਿਰੀਖਣ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰੋ "ਫਰਕ ਨੂੰ ਲੱਭੋ" ਗੇਮਾਂ - ਵੇਰਵਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਚਿੱਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।
10/ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਯਾਦ:
ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮੈਮੋਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦਿਮਾਗੀ ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਮਨ ਨਾਲ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ।
11/ ਜੇੰਗਾ ਜੀਨਿਅਸ - ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਭਿਆਸ ਗੇਮਾਂ:
ਵਧੀਆ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜੇਂਗਾ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਖੇਡ ਖੇਡੋ। ਹਰ ਚਾਲ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
12/ ਐਨਾਗ੍ਰਾਮ ਐਡਵੈਂਚਰ:
ਐਨਾਗਰਾਮ ਸਾਹਸੀe - ਕਿਸੇ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਅੱਖਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
13/ ਸਾਈਮਨ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ:
ਕ੍ਰਮਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਾਈਮਨ ਸੇਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਜਾਂ ਭੌਤਿਕ ਸੰਸਕਰਣ ਚਲਾਓ। ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ।
14/ ਮੇਜ਼ ਮਾਸਟਰਮਾਈਂਡ:
ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਮੇਜ਼ ਮਾਸਟਰਮਾਈਂਡ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਥਾਨਿਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰੁੱਝੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਤਿੱਖੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
15/ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹੇਲੀਆਂ
ਜਿਗਸ ਤੋਂ ਤਰਕ ਦੀਆਂ ਬੁਝਾਰਤਾਂ ਤੱਕ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹੇਲੀਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਬੁਝਾਰਤ ਪੈਰਾਡਾਈਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਰੁਝੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਗੇਮਾਂ
ਇੱਥੇ ਮੁਫਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਸਰਤ ਗੇਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਨੋਰੰਜਕ ਹਨ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹਨ:
1/ ਐਲੀਵੇਟ - ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ:
ਐਲੀਵੇਟ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਸਮਝ, ਗਣਿਤ ਅਤੇ ਲਿਖਣ ਵਰਗੇ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗੇਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਭਿਆਸ ਗੇਮਾਂ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੋਧਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
2/ ਪੀਕ - ਦਿਮਾਗੀ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ:
ਪੀਕ ਮੈਮੋਰੀ, ਧਿਆਨ, ਭਾਸ਼ਾ, ਮਾਨਸਿਕ ਚੁਸਤੀ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਸਮੂਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
3/ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਖੇਡ:
ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਖੇਡ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਣਿਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੁਡੋਕੁ ਤੱਕ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ।
4/ ਮੈਮੋਰੀ ਗੇਮਜ਼: ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ:
ਇਹ ਐਪ ਮਨੋਰੰਜਕ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਖੇਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੈਮੋਰੀ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ।
5/7 ਛੋਟੇ ਸ਼ਬਦ:
ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਜੋੜਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ 7 ਛੋਟੇ ਸ਼ਬਦ. ਇੱਕ ਮਨੋਰੰਜਕ ਮਾਨਸਿਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰਾਗ ਜੋੜ ਕੇ ਦੰਦੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਪਹੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ।
6/ ਵਰਡ ਕਰੌਸੀ - ਇੱਕ ਕਰਾਸਵਰਡ ਗੇਮ:
ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਇਸ ਖੇਡ ਨੂੰ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਰੁਝੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਔਨਲਾਈਨ ਦਿਮਾਗੀ ਕਸਰਤ ਗੇਮਾਂ
1/ ਕੋਗਨੀਫਿਟ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ:
CogniFit ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੋਧਾਤਮਕ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਭਿਆਸ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਇੱਕ ਇਮਰਸਿਵ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2/ Brilliant.org:
ਨਾਲ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਓ ਹੁਸ਼ਿਆਰ. ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ-ਉਕਸਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ ਜੋ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
3/ ਹੈਪੀ ਨਿਊਰੋਨ:
ਹੈਪੀ ਨਿਊਰੋਨ ਮੈਮੋਰੀ, ਧਿਆਨ, ਭਾਸ਼ਾ, ਅਤੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਔਨਲਾਈਨ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਸਰਤ ਗੇਮਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰੰਗੀਨ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਇੰਟਰਫੇਸ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
4/ ਨਿਊਰੋਨੈਸ਼ਨ:
ਨਿuroਰੋਨੈਸ਼ਨ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਮੋਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਤਰਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੱਕ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
5/ ਬ੍ਰੇਨਵੈਲ:
ਬ੍ਰੇਨਵੈਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਹੱਬ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਮੋਰੀ, ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਤਰਕ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬ੍ਰੇਨਵੈੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
6/ ਆਨਲਾਈਨ ਸ਼ਤਰੰਜ ਪਲੇਟਫਾਰਮ:
Chess.com ਜਾਂ lichess.org ਵਰਗੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਆਨਲਾਈਨ ਸ਼ਤਰੰਜ ਮੈਚਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਤਰੰਜ ਰਣਨੀਤਕ ਸੋਚ, ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਦੂਰਦਰਸ਼ਿਤਾ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ
1/ ਬੁਝਾਰਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ:
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਤਰਕ ਦੀਆਂ ਬੁਝਾਰਤਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬ੍ਰੇਨਟੀਜ਼ਰ ਤੱਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਹੇਲੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। ਇਹ ਬੁਝਾਰਤ ਅਨੰਦ ਦੀ ਖੋਜ ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਗੋਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
2/ ਕਾਰਡ ਗੇਮ ਕਲਾਸਿਕਸ:
ਬ੍ਰਿਜ, ਰੰਮੀ, ਜਾਂ ਸੋਲੀਟੇਅਰ ਵਰਗੀਆਂ ਕਲਾਸਿਕ ਕਾਰਡ ਗੇਮਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਜਾਓ। ਇਹ ਗੇਮਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਬਲਕਿ ਰਣਨੀਤਕ ਸੋਚ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
3/ Jigsaw Puzzle Journey:
ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੀ ਬੁਝਾਰਤ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ. ਜਿਗਸਾ ਪਹੇਲੀਆਂ ਸਥਾਨਿਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
4/ ਸ਼ਬਦ ਬਿੰਗੋ ਬੋਨਾਂਜ਼ਾ:
ਸ਼ਬਦ ਪਛਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿੰਗੋ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਜੋੜੋ। ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦ ਬਿੰਗੋ ਦੀ ਇੱਕ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕਾਰਡਾਂ 'ਤੇ ਆਮ ਸ਼ਬਦਾਂ ਜਾਂ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨਦੇਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ
30+ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਸਰਤ ਗੇਮਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਵਿਆਪਕ ਚੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦਿਲਚਸਪ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਨਸਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਵਾਲ
ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਧਿਆਨ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ-ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ।
ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਖੇਡ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ?
ਸੁਡੋਕੁ, ਸ਼ਤਰੰਜ, ਟ੍ਰੀਵੀਆ, ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਮੈਚਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੋਧਾਤਮਕ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਿਹੜੀ ਕਸਰਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਨਿਯਮਤ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਮਾਗ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਸਰਤ ਕੀ ਹੈ?
ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਸਰਤ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੁੱਚੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਤਰਕ ਸਮੇਤ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਰਿਫ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਨ | ਫੋਰਬਸ
