ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋ? 5 ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ 2024 ਸੁਝਾਅ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ?

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੰਮ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ! 

ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ, ਪਾਰਟੀਆਂ, ਸੰਮੇਲਨਾਂ, ਲੇਖਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਨਤਕ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਆਉ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਮਿਸਾਲ 5 ਸੁਝਾਅ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਕਰੀਏ।

ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ

• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ
• ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦਿਖਾਓ
• ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲਿਖੋ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹਾਇਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰੋ
• ਕੀ ਟੇਕਵੇਅਜ਼
• ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਸੰਗੀਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਨੁੱਖੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਗੀਤ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋ? 

ਚਲੋ ਨਿਰਪੱਖ ਹੋਵੋ, ਕੌਣ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਵਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਗਾ ਰਹੇ ਸਨ? ਇਸ ਲਈ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇ। 

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਓ ਉਸ ਨਾਲ ਵੀ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਸੋਚ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੀਏ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਗੀਤ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਲਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਮਿੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਗੀਤ ਗਾਉਣਾ ਜਾਂ ਵਜਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।

ਬਿਹਤਰ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

• ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ
• ਲਘੂ ਪ੍ਰੇਰਕ ਭਾਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ
• ਵਰਤੋ ਲਾਈਵ ਵਰਡ ਕਲਾਉਡਸ or ਲਾਈਵ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਸਰਵੇਖਣ ਕਰੋ ਸੁਖੱਲਾ!
• ਵਰਤੋ ਬ੍ਰੇਨਸਟਾਰਮਿੰਗ ਟੂਲ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ AhaSlides ਵਿਚਾਰ ਬੋਰਡ

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਸ਼ੌਕ, ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਗਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ। 

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਨੋਰੰਜਕ ਖੇਡ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਇੱਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕਲਾਸ ਲਓ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖੋ, ਪੰਛੀ ਦੇਖਣ ਜਾਓ, ਇੱਕ ਬੁੱਕ ਕਲੱਬ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਬੌਧਿਕ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨੂੰ ਖੁਰਚਦੇ ਹਨ. ਆਉ ਤੁਹਾਡੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸ਼ਾਖਾ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ। 

ਫਿਰ, ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਇੱਕੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੱਚੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੀਵੰਤ ਅਤੇ ਰੰਗੀਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦਿਖਾਓ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ੈਲੀ?

ਫੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਜਾਵਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਜੀਬ, ਟਰੈਡੀ ਸਟਾਈਲ ਹੈ, ਜਾਂ ਵਿੰਟੇਜ ਥ੍ਰੈੱਡਸ ਅਤੇ ਰੈਟਰੋ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। 

ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਸ਼ੈਲੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨੂੰ ਰੌਕ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ, ਮੇਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਰਤ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜੋ ਦਿਖਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਲਈ ਐਕਸੈਸੋਰਾਈਜ਼ ਕਰੋ।

ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ। ਇੱਕ ਮੇਕਅਪ ਲੁੱਕ ਪਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। 

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਟੂ ਅਤੇ ਵਿੰਨ੍ਹਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰੀ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ।

ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲਿਖੋ

ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਪਲਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਿਖਣਾ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। 

ਤੁਸੀਂ ਲਿਖਣ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਜਰਨਲ, ਡਾਇਰੀ, ਬਲੌਗ ਲਿਖਣਾ, ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਲੇਖਣੀ, ਕਵਿਤਾ, ਲਿਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਤਮ ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਖੋਜ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਤਿਹਾਸ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨੇਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਖਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਨੈਲਸਨ ਮੰਡੇਲਾ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਜੀਵਨੀ "ਲੌਂਗ ਵਾਕ ਟੂ ਫ੍ਰੀਡਮ" ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਬਣ ਗਈ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਸਮਾਨਤਾ ਲਈ ਲੜਨ ਦੇ ਉਸਦੇ ਦ੍ਰਿੜ ਇਰਾਦੇ ਦਾ ਪ੍ਰਮਾਣ ਬਣ ਗਈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹਾਇਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰੋ

ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਝਿਜਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। 

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹਨਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਟਕਲੇ, ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉਹਨਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। 

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਜੀਬਤਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਪ੍ਰਾਪਤ" ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਣੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਟੇਕਵੇਅਜ਼

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਲੁਕਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਗੇਮਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੱਚੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ।

ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਹਸਲਾਈਡਜ਼, ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਸੰਦ, ਨਾਲ ਲਾਈਵ ਕਵਿਜ਼ ਅਤੇ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਫੀਡਬੈਕ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਉ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡੀਏ!

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਰਿਫ ਯੁਵਾ ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ