ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜ਼ੋਨ ਕੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡੈੱਡ-ਐਂਡ ਕੰਮ 'ਤੇ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ 3 ਕਿੱਲੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਚਲੋ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੀਏ। ਡਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣਾ ਫੈਸਲਾ ਨਾ ਲੈਣ ਦਿਓ। ." ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!
ਲਗਭਗ ਹਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਤਾਂ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜ਼ੋਨ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਕੰਫਰਟ ਜ਼ੋਨ ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਹੈ? ਆਓ ਹੁਣ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਲੱਭੀਏ!
ਕੰਫਰਟ ਜ਼ੋਨ ਕੀ ਹੈ? - ਚਿੱਤਰ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
- ਕੰਫਰਟ ਜ਼ੋਨ ਕੀ ਹੈ?
- ਕੰਫਰਟ ਜ਼ੋਨ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?
- ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਫਰਟ ਜ਼ੋਨ ਦੀ ਉਦਾਹਰਨ ਕੀ ਹੈ?
- ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਟੇਕਵੇਅਜ਼
- ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕੰਫਰਟ ਜ਼ੋਨ ਕੀ ਹੈ?
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜ਼ੋਨ ਕੀ ਹੈ? ਕੰਫਰਟ ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ "ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਵਸਥਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣੂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ."
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਂ, ਇਹ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੱਚ ਹੈ। ਅਲਾਸਡੇਅਰ ਵ੍ਹਾਈਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸੰਕਲਪ ਡਰ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਚੱਲੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਆਵੇਗੀ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਣਜਾਣ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਇੱਕੋ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਬੋਰ ਅਤੇ ਅਧੂਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੱਲ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਫਰਟ ਜ਼ੋਨ ਦੀ ਉਦਾਹਰਨ ਕੀ ਹੈ
ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਫਰਟ ਜ਼ੋਨ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਆਰਾਮ ਜ਼ੋਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਵਰਣਨ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ
Comfort Zone ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਕੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ? ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਰਾਮ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੋਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਦਿਲਚਸਪੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੰਭਾਵੀ ਅਰਥਪੂਰਨ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੰਕਲਪਿਕ ਆਰਾਮ ਜ਼ੋਨ
ਸੰਕਲਪਤਮਕ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਜਾਂ ਬੌਧਿਕ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਡਾਈਮਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਮੌਜੂਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ।
ਬੌਧਿਕ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ, ਨਵੇਂ ਸੰਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਣ ਲਈ ਸੰਕਲਪਿਕ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਵਿਕਲਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ, ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ, ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੀ ਹਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਕਲਾਇੰਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਫਿਰ ਇੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
ਵਿਹਾਰਕ ਆਰਾਮ ਜ਼ੋਨ
ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਕੰਫਰਟ ਜ਼ੋਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਜਾਂ ਅਨੁਮਾਨਤ ਪੈਟਰਨਾਂ, ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਹਾਰਕ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਅਜ਼ਮਾਉਣ, ਅਣਜਾਣ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵਿਹਾਰਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕੋ ਰਸਤਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕੋ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਦਾ ਹੈ, ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਹੁਨਰ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ
ਵਿਹਾਰਕ ਆਰਾਮ ਜ਼ੋਨ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਅਮੀਰ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ.
ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜ਼ੋਨ ਕੀ ਹੈ?ਕੰਫਰਟ ਜ਼ੋਨ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ 6 ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤੇ ਆਰਾਮ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਸ਼ਿਕਾਇਤ
ਅਰਾਮਦੇਹ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। "ਸੰਤੁਸ਼ਟ" ਸੰਭਾਵੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਜਾਂ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਸੰਤੁਸ਼ਟ, ਸਮਗਰੀ, ਅਤੇ ਬੇਪਰਵਾਹ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜ਼ੋਨ ਦੀ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੁਧਾਰ. ਅਨੁਕੂਲਤਾਉੱਤਮਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਬਦਲਣ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮੌਜੂਦਾ ਸਪੇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹਨ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਇਨਾਮ ਨਹੀਂ
ਇਹ ਇੱਕ ਬੋਲਚਾਲ ਦੀ ਕਹਾਵਤ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੌਕੇ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।" ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਅਕਸਰ ਗਣਨਾ ਕੀਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਵਿਚਾਰ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖੇਡਣਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਗਣਨਾ ਕੀਤੇ ਜੋਖਮਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤਕ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਘਟਾਈ ਗਈ
ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਨੌਕਰੀਆਂ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਵੇ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਜਾਂ ਆਦਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਇਹ ਨਵੇਂ ਰੁਝਾਨਾਂ, ਉੱਭਰ ਰਹੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਮੌਕਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਪਛੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਸ਼ਵੀਕਰਨ ਅਰਥਵਿਵਸਥਾਵਾਂ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਸਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇਇਸ ਗਲੋਬਲ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜਾਂ ਦੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਗੁਆਓ
ਤੁਹਾਡੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜਬੂਤ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਇਸਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਨਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋਖਮ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਹੁਨਰ ਸੈੱਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਓਨੇ ਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਮਾਪਾਂ ਤੱਕ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਘਾਤਕ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। "ਜੀਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ."- ਨੀਲ ਡੋਨਲ ਵਾਲਸ਼। ਟੋਨੀ ਰੌਬਿਨਸ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: "ਸਾਰਾ ਵਿਕਾਸ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ"। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਲੁਕੀ ਹੋਈ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ। ਇਹ ਇੱਕ ਖੜੋਤ ਵਾਲੇ ਤਾਲਾਬ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਮੁੰਦਰ ਖੋਜ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, 3 ਮਹੀਨੇ, 1 ਸਾਲ, ਜਾਂ 5 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ? ਆਉ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਏ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੀ ਹੈ।
ਕੰਫਰਟ ਜ਼ੋਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਫਰਟ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ 3 ਕਦਮ -ਚਿੱਤਰ: ਫ੍ਰੀਪਿਕ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ "ਆਮ" ਨੌਕਰੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਰਹੇ ਸੀ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਅੰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 10 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ। ਜਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇਨਾਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰੇਗਾ.
ਨਵੇਂ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਓ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਟੀਚਾ ਲਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ। ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ, ਮਾਸਿਕ, ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਟੀਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਾ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਮਹਾਂਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਧਾਰਨ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ। ਢਿੱਲ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਛੋਟੇ, ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਗ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਟੇਕਵੇਅਜ਼
ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜ਼ੋਨ ਕੀ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
💡ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਈ, ਚੈੱਕ ਆਊਟ ਕਰੋ AhaSlides ਤੁਰੰਤ! ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਅਤੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਨਾਲ ਇੱਕ PPT ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ AhaSlides ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਸੰਦ ਹੈ.ਲਾਈਵ ਕਵਿਜ਼ ਬਣਾਓ, ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਪੋਲ ਬਣਾਓ, ਵਰਚੁਅਲ ਬ੍ਰੇਨਸਟਾਰਮਿੰਗ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ!
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਆਰਾਮ ਜ਼ੋਨ ਦੇ ਉਲਟ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੰਫਰਟ ਜ਼ੋਨ ਦੇ ਉਲਟ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ੋਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜੋਖਮ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਜਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਖ਼ਤਰੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਗ੍ਰੋਥ ਜ਼ੋਨ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਵਿਅਕਤੀ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਪੂਰੀ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ, ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ।
ਆਰਾਮ ਜ਼ੋਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਵਾਲਾ ਕੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਹਵਾਲੇ ਹਨ:
- "ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਓਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਸੀ." - ਐਡੀ ਹੈਰਿਸ, ਜੂਨੀਅਰ
- "ਮਹਾਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਰਾਮ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਆਈਆਂ."
- ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਡਰ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ, ਇਸ ਨਾਲ ਨੱਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।'' - ਕਾਇਰਾ ਡੇਵਿਸ
- "ਬੰਦਰਗਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਹਾਜ਼ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਜਹਾਜ਼ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ." - ਜੌਨ ਔਗਸਟਸ ਸ਼ੈਡ
ਰਿਫ ਲੋਕ ਵਿਕਾਸ ਮੈਗਜ਼ੀਨ | ਫੋਰਬਸ
ਟੈਗਸ: ਕੰਮ ਦਾ ਆਰਾਮ ਜ਼ੋਨ
