Czy jestem wysportowany? Wszyscy wiemy, że ćwiczenia i sport dają możliwość relaksu, zabawy na świeżym powietrzu lub sprawiają, że jesteśmy zdrowsi i szczęśliwsi. Jednak nie każdy ma kwalifikacje na „sportowca” i wie, do jakiego sportu się nadaje.
Więc w tym Czy jestem atletyczny Quiz, dowiedzmy się, czy jesteś kanapą ziemniaczaną, czy fanatykiem sportu. Zaproponujemy Ci również najlepszy sport za pomocą małego quizu „Jaki sport powinienem uprawiać”.
Spis treści
| Ile godzin dziennie powinienem uprawiać sport? | 30 minuty każdego dnia |
| Czy powinienem pić zimną wodę po uprawianiu sportu? | Nie, preferowana jest zwykła woda o umiarkowanej temperaturze |
| Jak długo powinienem się przygotowywać przed zawodami sportowymi? | 2-3 dni, szczególnie na maraton |
Więcej quizów sportowych dla Ciebie
Nie zapominaj, że AhaSlides ma skarbnicę quizy i gry dla Ciebie, wraz z biblioteką super cool gotowe szablony!
Szukasz więcej zabawy podczas spotkań?
Zbierz członków swojego zespołu, rozwiązując zabawny quiz na AhaSlides. Zarejestruj się, aby wziąć udział w darmowym quizie z biblioteki szablonów AhaSlides!
🚀 Weź darmowy quiz☁️
# 1 - Zadawanie sobie pytań - Czy jestem sportowym quizem
Świadomość swojej sytuacji jest pierwszym i najważniejszym krokiem, gdy zajmujesz się jakimkolwiek obszarem lub uczysz się czegoś nowego. Damy Ci więc listę pytań, które możesz sobie zadać. Proszę o swobodną i szczerą odpowiedź. Następnie ponownie przeczytaj swoje odpowiedzi, aby być świadomym własnego poziomu „miłości” do sportu lub ćwiczeń.
- Czy uprawiasz jakiś sport?
- Czy często uprawiasz sport?
- Czy jesteś członkiem jakiejś drużyny sportowej?
- Jakie sporty uprawiałeś jako dziecko?
- W których dyscyplinach sportowych jesteś dobra?
- Jakiego sportu chciałbyś spróbować?
- Kto jest twoim ulubionym sportowcem wszechczasów?
- Jaki jest twój ulubiony trener zawodowy?
- Biegasz częściej niż raz w tygodniu?
- Lubisz ćwiczyć?
- Jak często ćwiczysz?
- Czy pracujesz 5 z 7 dni w tygodniu?
- Co robisz, by pozostać w formie?
- Jaki jest twój ulubiony rodzaj ćwiczeń?
- Jakich ćwiczeń nie lubisz robić?
- Dlaczego miałbyś przestać uprawiać swój sport?
- Jaki sport będziesz oglądać w telewizji?
- Czy są jakieś sporty, których nie możesz znieść w telewizji? Czym są i dlaczego ich nie lubisz?
- Czy uważasz, że każdy powinien uprawiać sport?
- Dlaczego uważasz, że sport jest ważny?
- Opisz swój zdrowy nawyk.
- Jak myślisz, jakie korzyści przyniesie ci uprawianie sportu?
- Byłeś kiedyś na meczu piłki nożnej? Mecz baseballowy?
- Czy byłeś kiedyś na oglądaniu profesjonalnego wydarzenia sportowego?
- Interesujesz się sportami wodnymi? Na przykład pływanie, surfowanie itp.
- Jakie jest twoje top 5 ulubionych sportów?
- Jakie sporty uważasz za najlepsze?
- Jaka jest twoja ulubiona zimowa aktywność?
- Jaka jest twoja ulubiona letnia aktywność?
- Pochyl się i sięgnij jak najdalej, jak nisko możesz zejść?
- O której godzinie zazwyczaj wstajesz
- O której zwykle kładziesz się spać?
- Jak myślisz, ile czasu dziennie możesz poświęcić na ćwiczenia?
- Czy myślisz teraz o swoim zdrowiu bardziej niż wtedy, gdy byłeś młodszy?
- Jak sądzisz, jakie nawyki możesz zmienić, aby Twoje ciało było zdrowsze?
Odpowiedz po kolei na powyższe pytania, a zobaczysz, jak bardzo kochasz sport, jakie sporty interesują Cię najbardziej, jakich sportów chcesz spróbować i o jakiej porze dnia możesz ćwiczyć. Jak również złe nawyki, których powinieneś się pozbyć. Stamtąd możesz znaleźć harmonogram ćwiczeń, który Ci odpowiada.
#2 – Cechy potencjalnego sportowca – Quiz Czy jestem sportowcem
Nawyki i metody treningu sportowego to za mało, sprawdźmy, czy masz potencjał, aby zostać prawdziwym sportowcem!
1/ Czy jesteś osobą o dobrej kondycji fizycznej?
Dobrzy sportowcy muszą być zwinni, silni, elastyczni i mieć wysoką wytrzymałość. Chociaż w dużej mierze jest to wrodzone, sportowcy rozwijają sprawność fizyczną dzięki różnym możliwościom, takim jak nawyk joggingu z rodzicami lub nawet uczestnictwo w programach treningowych.
2/ Czy jesteś osobą z dużą ambicją i motywacją?
To ogień, który płonie w środku, pomaga zachować miłość do sportu i przezwyciężyć wszelkie przeciwności losu.
3/ Czy na pewno jesteś osobą zdyscyplinowaną?
Sportowcy muszą przestrzegać zaplanowanej dyscypliny, poważnie ćwiczyć podczas sesji treningowych, a także przestrzegać zasad współzawodnictwa w profesjonalnych meczach. Muszą też wykazać się wytrwałością, aby nie poddawać się wyzwaniom każdego meczu.
4/ Czy dbasz o swoje zdrowie psychiczne?
Oprócz przygotowania fizycznego, należy również trenować mentalnie. Przygotowanie psychiczne pomoże sportowcom osiągnąć stan skupienia, pewności siebie i stabilności podczas zawodów.
W związku z tym należy wzmocnić niektóre czynniki psychiczne, takie jak: pewność siebie, spokój, pewność, zdolność koncentracji i nauka kontrolowania emocji.
5/ Na pewno masz dobrego trenera?
Kiedy sportowcy są szkoleni lub mentorowani, budują i rozwijają cenne umiejętności, wiedzę i doświadczenie, które poprawiają ogólne wyniki i przyspieszają rozwój kariery. Coach najlepiej poprowadzi Cię do sukcesu.
#3 – Quiz, w jaki sport powinienem grać
Czekać! Czy mogę zostać sportowiec jeśli nadal nie jestem pewien, który sport jest dla mnie? Nie martw się! Oto zabawa W jaki sport powinienem grać Quiz, aby zaproponować sporty, które pasują do Twojej osobowości i ułatwiają Ci ćwiczenia.
1. Czy jestem wysportowany? Czy jesteś przyjazny i łatwo się z tobą dogadać?
- Jasne!
- B. Całkiem przyjacielski i otwarty.
- C. Przyjazny? Wygodny? Nie ma mowy!
- D. Zdecydowanie nie ja
- E. Hmm… Potrafię być bardzo przyjacielski, kiedy chcę.
2. Jak myślisz, jak „miły i uroczy” jesteś?
- A. Zawsze traktuję wszystkich tak uprzejmie, jak tylko potrafię.
- B. Jestem miły dla wszystkich, ale nie na tyle, żeby ludzie kwestionowali moje motywy.
- C. Myślę, że najpierw muszę być dobry dla siebie i czasami czuję się trochę samolubny, bo zawsze stawiam siebie na pierwszym miejscu.
- D. To też zależy…
- E. Lubię też czasami dokuczać i denerwować innych, ale tak naprawdę nic nie mam na myśli!
3. Jak często współpracujesz z innymi?
- A. Wiem, jak doskonale współpracować. Nigdy nie kłócę się z innymi ludźmi.
- B. No dobrze…
- C. Jakie to ma znaczenie? W porządku, jeśli wszystko skończę, dobrze?
- D. Najbardziej lubię rzeczy, które mogę robić samodzielnie.
- E. Hm…
4. Jak zwykle postrzegają cię ludzie?
- A. Zimny i niedostępny.
- B. Zawsze taki podekscytowany.
- C. Zawsze wesoły.
- D. Przeważnie uśmiechnięte twarze.
- E. Zrelaksowany i wygodny w przebywaniu.
5. Jak myślisz, jak zabawny jesteś?
- A. Haha, jestem taki zabawny!
- B. Lekki humor, uważam się za czarującego.
- C. Śmieszniejsze niż osoba, która zadała to pytanie.
- D. Uważam, że mam poczucie humoru.
- E. Uważam się za dość zabawnego, ale wydaje mi się, że ludzie nie rozumieją mojego poczucia humoru.
6. Jak zabawny jesteś dla innych ludzi?
- A. Każdy lubi ze mną rozmawiać, więc wiesz wystarczająco dużo!
- B. Ludzie kochają moje poczucie humoru, tak jak ja kocham moje poczucie humoru.
- C. Nie tak bardzo, jak myślałem.
- D. Um… Nie wiem.
- E. Ludzie często ze mną rozmawiają, ale nie śmieją się, gdy opowiadam dowcipy.
*Zobaczmy, którą odpowiedź wybrałeś najczęściej.
- Jeśli masz dużo zdań A
Nie jesteś najwybitniejszy, najzabawniejszy, najatrakcyjniejszy…, ale prawie wszyscy cię lubią, bo jesteś bardzo pewny siebie i dobrze się ze sobą czujesz. Szanujesz siebie i nie pozwalasz nikomu „wkraczać” w twoje granice. Jesteś również bardzo dobry w kontaktach towarzyskich i nie boisz się mówić, co myślisz.
Dlaczego się nie zapiszesz zajęcia taneczne lub sporty taneczne? Świetny kurs dla ciała i umysłu!
- Jeśli masz dużo zdań B
Jesteś spokojną osobą, ale twoje poczucie humoru jest godne podziwu. Dlatego ludzie uważają twój spokój za bardzo uroczy i czarujący.
Tenis stołowy, tenis lub badminton to idealny sport dla Twojej osobowości: nie musisz dużo mówić, po prostu cicho wygrywaj.
- Jeśli Twoim wyborem jest zdanie C
Możesz być towarzyski, ale czasami możesz być trochę nieśmiały. Wszyscy cię kochają, ale ty tego nie widzisz z powodu braku pewności siebie. Jesteś w pełni zdolny do rozśmieszenia znajomych, o ile bardziej wierzysz w siebie.
Dołącz do rejestru zajęcia aerobiku lub pływanie, pomoże Ci zachować zdrowie, pewność siebie i bądź bardziej towarzyski.
- Jeśli wybierzesz dużo zdań D
Lubisz prostotę i powagę. Jesteś trochę nieśmiały i powściągliwy, rzadko kiedy ktoś podchodzi do Ciebie na pierwszym spotkaniu. Lubisz też robić rzeczy po swojemu, osobno i niezależnie.
Bieganie jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie.
Na wynos
Czy jestem wysportowany? Sport ma ogromny wpływ na psychikę i stopniowo dość wyraźnie wpływa na osobowość. Może pomóc Ci nadrobić braki w Twojej osobowości, znacznie poprawiając Twoją psychikę i stan psychiczny. Więc weź lekcje tańca, idź na pieszą wycieczkę lub dołącz do drużyny piłkarskiej. Znajdź aktywność fizyczną, którą lubisz i po prostu ją wykonuj. Spróbuj czegoś nowego lub zrób coś z przyjaciółmi lub rodziną.
Miejmy nadzieję, że z AhaSlajdyCzy jestem wysportowany Quiz, masz jaśniejszy obraz swojego potencjału jako sportowca, a także znalazłeś sport dla siebie.
