50+ غوره تمرینونه کامل نرخونه جوړوي | 2024 ښکاره کړه

ډیری خلک د طبیعي ډالۍ سره زیږیدلي. د مثال په توګه، یو 4 کلن ماشوم چې د بې عیب غږ کولو وړتیا لري کولی شي ورځپاڼه په اسانۍ سره ولولي پداسې حال کې چې نور لاهم د ABC الفبا زده کوي. په هرصورت، هیڅ شی د تل لپاره نشي پاتې کیدی که چیرې موږ په دوامداره توګه وده ونه کړو، او دا کولی شي د روانو خرابو کړنو سره د استعداد وده زیانمن کړي. توماس اډیسن وویل: "99٪ هوښیارتیا د سختو تمریناتو څخه راځي؛ پاتې 1٪ د طبیعي استعداد څخه راځي."

نو، که تاسو تکړه نه یاست، فشار مه کوئ. دا وخت، هڅې او استقامت ته اړتیا لري ترڅو خپل ځان وروزئ ترڅو بشپړ وي، او په ټوله نړۍ کې په زرګونو ښه مثالونه شتون لري. اوس راځئ چې د لاندې 50+ مشهور څخه الهام واخلو تمرین کامل نرخونه رامینځته کوي چې د نړۍ 1% پورته برخه هره ورځ اوري.

فهرست

• تمرین کامل نرخونه رامینځته کوي: خپل مهارتونه ګړندي کړئ
• تمرین کامل نرخونه رامینځته کوي: خپل پرمختګ ته وده ورکړئ
• تمرین کامل نرخونه رامینځته کوي: خپل ذهنیت ته وده ورکړئ
• هره ورځ تمرین کامل نرخونه رامینځته کوي
• وروستۍ ليدتوګه:
• پوښتل شوې پوښتنې

څخه ډیر الهام AhaSlides

• د هدف ترلاسه کولو په اړه 44 اقتباسات سر ته ستاسو د لارې هڅولو لپاره
• ستاسو د مطالعې روحیه راژوندي کولو لپاره د 71 ازموینې هڅونې نرخونه
• په 95 کې د سختې مطالعې لپاره د زده کونکو لپاره 2023+ غوره هڅونکي نرخونه

تمرین کامل نرخونه رامینځته کوي: خپل مهارتونه ګړندي کړئ

1. "هر څه چې موږ یې کوو د هغه څه په پرتله چې موږ یې اوس مهال یو لوی تمرین دی. تمرین یوازې د پرمختګ لپاره کوي.'  - لیس براون
2. تمرین مه کوئ تر هغه چې تاسو سم نه یاست. تمرین وکړئ تر هغه چې تاسو غلط نه شئ ترلاسه کولی.
3. "تاسو تمرین وکړئ، او تاسو ښه شئ، دا خورا ساده دی." – فیلیپ ګلاس
4. د پرون په پرتله ښه اوسئ.
5. موږ د تمرین له لارې زده کوو.
6. "دا فکر کول غلط دي چې زما د هنر تمرین زما لپاره اسانه شوی دی. زه تاسو ته ډاډ درکوم، ګرانه ملګريه، د موسیقۍ مطالعې ته زما په څیر هیچا دومره پاملرنه نه ده کړې. د موسیقۍ په برخه کې لږ تر لږه یو مشهور ماسټر شتون لري چې ما یې په ډیر دقت او دقت سره نه وي مطالعه کړې." – ولفګنګ امادیوس موزارت
7. "چیمپینز تر هغه وخته پورې لوبې ته دوام ورکوي چې دوی یې سم کړي."- بیلی جین کنگ
8. "تاسو هغه څه یاست چې تاسو یې ډیر تمرین کوئ." – ریچارډ کارلسن
9. "هغه څه چې ما د صنعت او تمرین له لارې ترلاسه کړي، بل څوک چې د زغم وړ طبیعي ډالۍ او وړتیا لري هم ترلاسه کولی شي." – JS Bach
10. "د لوی ریاضي کولو لپاره دوه لارې شتون لري، لومړی دا چې د هر چا په پرتله هوښیار اوسئ، دویمه لاره دا ده چې د هرچا په پرتله احمق اوسئ -- مګر دوامدار. - راول بوټ
11. "عزم، هڅې، او تمرین د بریالیتوب سره انعام کیږي." - مریم لیډون سیمونسن
12. خلاقیت د مغز نه لیدونکي عضله ده - چې کله په منظم ډول کارول کیږي او تمرین کیږي - ښه او قوي کیږي. – ایشلي اورمون
13. "په لومړۍ هڅه کې کامل هیر کړئ. د مایوسۍ په صورت کې، ستاسو غوره وسیله یو څو ژورې ساه اخیستل دي، او په یاد ولرئ چې تاسو هر څه کولی شئ یوځل چې تاسو دوه سوه ځله تمرین کړئ. - مریم پیسکوویټز.
14. "ماهرین یو وخت شوقیان وو چې تمرین یې کاوه." – امیت کلانتری.
15. "تر هغه چې تاسو خپل ځان په بشپړ ډول یو تمرین ته وقف نه کړئ، تاسو به هیڅکله واقعیا په دې کې ماهر نه شئ." - براډ وارنر

تمرین کامل نرخونه رامینځته کوي: خپل پرمختګ ته وده ورکړئ

16. "د تمرین له لارې، په نرمۍ او تدریجي ډول موږ کولی شو خپل ځان راټول کړو او زده کړو چې څنګه د هغه څه سره چې موږ یې کوو په بشپړه توګه وي."  - جک کارنفیلډ
17. "تمرين کول راحته کوي. خپلې تجربې په منظمه توګه پراخې کړئ نو هره برخه به ستاسو د لومړي په څیر احساس ونه کړي". - جینا ګرینلي
18. بریا له یو څو ساده درسونو پرته بل څه نه دي، هره ورځ تمرین کړئ.
19. دا لوبه وکړئ تر هغه چې تاسو غلط نه شئ ترلاسه کولی. پرمختګ تر ټولو مهم محصول دی.
20. عادي سړی په ورځ کې له نهو دقیقو څخه زیات خپل تلیفون کاروي. ایا تاسو کولی شئ زموږ د ډلې کیفیت تصور کړئ که چیرې موږ د دې دورې پرځای تمرین وکړو؟
21. "که زه یوه ورځ تمرین ونه کړم، زه پوهیږم؛ دوه ورځې، منتقدین پوهیږي؛ درې ورځې، خلک پوهیږي." – جسچا هیفټز
22. کامل تمرین پرمختګ کوي.
23. "جنس، هر څه چې وي، یو ورزشي مهارت دی. هرڅومره چې تاسو تمرین کوئ، څومره چې تاسو کولی شئ، څومره چې تاسو غواړئ، څومره چې تاسو ترې خوند واخلئ، هومره یې لږ ستړی کوي. – رابرټ اې هینلین
24. "د مینې عمل د خوندیتوب ځای نه وړاندې کوي. موږ د زیان، زیان او درد خطر لرو. موږ خطر لرو چې زموږ د کنټرول څخه بهر د ځواکونو لخوا عمل وشي."- بیل هکس
25. "تمرين د زده کړې تر ټولو سخته برخه ده، او روزنه د بدلون جوهر دی."– این ووسکمپ
26. "هره مهمه نه ده چې په موږ باندې څومره راښکته شي، موږ مخ په وړاندې ځو. دا د سړکونو د پاک ساتلو یوازینۍ لار ده.» - ګریګ کینکاډ
27. "دا بیا وکړئ. بیا یې پلی کړئ. بیا یې واورئ. بیا یې ولولئ. بیا یې ولیکئ. بیا یې خاکه کړئ. بیا یې تکرار کړئ. بیا یې چل کړئ. بیا هڅه وکړئ. ځکه چې بیا تمرین دی، او تمرین پرمختګ دی، او پرمختګ یوازې د بشپړتیا لامل کیږي. – ریچل ای ګوډریچ
28. "تاسو یوازې یو ځل بخښنه نشئ کولی. بخښنه ورځنی عمل دی.» - سونیا رمزي
29. "څنګه چې هر څه رامینځته کیږي د تمرین تمرین تمرین تمرین تمرین تمرین تمرین تمرین تمرین تمرین تمرین او ډیر تمرین دی." - جویس مایر
30. "هره ورځ چې تاسو ښه کیدو ته دوام ورکوئ، نو تاسو به تر ټولو غوره یاست." – امیت کلانتری

تمرین کامل نرخونه رامینځته کوي: خپل ذهنیت ته وده ورکړئ

31. "که تاسو تمرین نه کوئ، تاسو د ګټلو وړ نه یاست." - اندری اگسی
32. "پوهه هیڅ ارزښت نلري پرته لدې چې تاسو یې عملي کړئ."  - انتون چيخوف
33. "د تمرین هدف تل زموږ د پیل کونکي ذهن ساتل دي." - جک کارنفیلډ
34. "زه یو قوي باور لرم چې تاسو تمرین کوئ لکه څنګه چې تاسو لوبې کوئ، کوچني شیان لوی شیان واقع کوي." - ټوني دروزټ
35. "غوره عملونه هغه عملونه دي چې عموما غوره پایلې تولیدوي یا خطر کموي." - چاډ سپینه
36. "دا د کامل په اړه نه ده، دا د هڅو په اړه ده، او کله چې تاسو هره ورځ دا هڅې راوړو، دا هغه ځای دی چې بدلون واقع کیږي، دا څنګه بدلون راځي." - جولیان مایکل
37. دا سخت نه دی، دا نوی دی. تمرین دا نوي نه کوي.
38. په عمل کې وياړ نشته، خو له عمل پرته، وياړ نشته.
39. "تمرين بشپړ نه کوي؛ بشپړ تمرین بشپړ کوي." - وینس لومباردي
40. "تاسو اړتیا نلرئ چې خپله مینه توجیه کړئ، تاسو اړتیا نلرئ چې خپله مینه تشریح کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې خپله مینه تمرین کړئ. تمرین ماسټر جوړوي." - ډان میګویل رویز
41. "زموږ په ژوند کې ترټولو پیاوړې شتمني د ځان لپاره د انتخاب کولو وړتیا ده. د انتخاب کولو دا آزادي، موږ باید په کلکه فتح کړو، په زړه پورې مینه وکړو، او په هوښیارۍ سره تمرین وکړو. »- ایریک پیورناګي
42. "یو اونس تمرین عموما د یو ټن تیوري څخه ډیر ارزښت لري." – ای ایف شوماکر
43. "یوازینۍ لار چې موږ یې په یاد ساتلی شو د دوامداره بیا لوستلو له لارې وي ، ځکه چې هغه پوهه چې نه کارول کیږي د ذهن څخه ورکیږي. هغه پوهه چې کارول کیږي یاد ته اړتیا نلري؛ عادتونه او عادتونه حافظه غیر ضروري کوي. قاعده هیڅ نه ده؛ غوښتنلیک هرڅه دي. – هنري هزلیټ
44. "ویریدل د ویریدو لپاره تمرین دی."- سیمون هولټ
45. "د بخښنې تمرین د مراقبت تمرین په څیر دی. تاسو باید دا ډیری وختونه ترسره کړئ او د ښه کیدو لپاره دې ته دوام ورکړئ.- کاترینا سټوکووا کلیمر

هره ورځ تمرین کامل نرخونه رامینځته کوي

46. "د پریښودو کلیدي تمرین دی. هرکله چې موږ پریږدو، موږ د خپلو هیلو څخه ځان ګوښه کوو او د شیانو تجربه پیل کوو لکه څنګه چې دوی دي. – شارون سالزبرګ.
47. "غصه - که د ټولنیز بې عدالتۍ په غبرګون کې، یا زموږ د مشرانو لیونتوب، یا د هغو کسانو په وړاندې چې موږ تهدیدوي یا زیان رسوي - یو ځواکمن انرژي ده چې په سخت تمرین سره، په سخت رحم کې بدلیدلی شي." - بوني مایوټای ټریس
48. "که څه هم تمرین هیڅکله "بشپړ" نه کوي، دا تقریبا تل "ښه" کوي.- ډیل ایس رایټ
49. تمرین پرمختګ کوي. هیڅوک بشپړ نه دی.
50. "که تاسو په ریښتیني باور سره تمرین وکړئ، تاسو به لاره ته ورسیږئ، پرته له دې چې تیز یا سست وي." - دوګن
51. د لیکوال کیدو لپاره هیڅ شارټ کټ شتون نلري پرته له تمرین ، تمرین او عمل څخه. هره ورځ ښه وده وکړئ، پرته له دې چې په بدل کې څه وغواړئ.– رابی اولیا عبدی

وروستۍ ليدتوګه:

لکه څنګه چې هرڅوک پوهیږي، ډیری باصلاحیته خلک په اوتومات ډول د یو ځانګړي سوداګرۍ یا ساحې په سر کې نه پاتې کیږي. په سیارې کې 9 ملیارد خلک شتون لري، او حتی د غوره خلکو په منځ کې، تل غوره خلک شتون لري. د هر څه څخه ډیر مهم د غوره کیدو لپاره د روانې غوښتنې غیر معمولي قوي داخلي انګیزه ده. په پام کې ونیسئ: تمرین، تمرین، تمرین.

د ورځني تمرین یادولو او ساتلو څرنګوالی تاسو ته هره ورځ ځواکمن کولو لپاره مناسب نرخونه رامینځته کوي. خپل د خوښې "تمرینونه کامل نرخونه رامینځته کوي" له لارې خپلو ملګرو سره شریک کړئ AhaSlides. د ښکلي نمونې، د کارولو اسانه انٹرفیس ، او ریښتیني وخت تازه کول دا د شخصي ودې او همکارۍ لپاره مناسب کوي. په سر کې AhaSlides همدا اوس د وروستي تخفیف له لاسه مه ورکوئ.

پوښتل شوې پوښتنې

د تمرین په اړه نرخونه څه دي؟

دا نرخونه د پیژندل شوي اشخاصو یا هغه چا څخه راځي چې ځانګړي اهداف یې ترسره کړي. دا هغه خلک هڅوي چې له پیل څخه پیل کوي یا د طبیعي ډالۍ نشتوالي له لارې دوی ته هڅوي چې وده وکړي او د تمرین او روزنې له لارې خپل مهارتونه ماسټر کړي.

تمرین څه شی دی چې د بروس لی کامل نرخونه رامینځته کوي؟

''د اوږدې مودې تمرین کولو وروسته، زموږ کار به طبیعي، مهارت لرونکي، چټک او ثابت شي.'' - بروس لي 

د بروس لي د ځان د پرمختګ او د فلم ستوري کیدو سفر د معمول تمرین، وقف او سخت کار لپاره د الهام غوره سرچینه ده. د آسیا - امریکایی په توګه، هغه تل د خپلو نیمګړتیاوو مالک دی او د ښه کولو لپاره هڅه کوي ترڅو د هالیوډ په څیر په سخت چاپیریال کې ژوندي پاتې شي او روښانه شي.

ځواب: Brainyquote