Mais de 70 coisas fascinantes para fazer enquanto está entediado no trabalho

Quais são as melhores coisas para fazer enquanto você está entediado no trabalho?

Mesmo que você tenha um emprego que adora, às vezes você se sente entediado no trabalho? Existem milhares de motivos que deixam você entediado: tarefas fáceis, nenhum supervisor por perto, muito tempo livre, falta de inspiração, cansaço, exaustão da festa da noite anterior e muito mais.

Às vezes é normal ficar entediado no trabalho e a única solução é encontrar uma maneira eficaz de lidar com isso. O segredo para resolver rapidamente o tédio no trabalho e evitar que ele prejudique a sua produtividade é identificar a sua causa primária. No entanto, não se preocupe se não conseguir encontrá-lo; experimente algumas atividades novas. Esta lista de Mais de 70 coisas fascinantes para fazer enquanto você está entediado no trabalhoirá ajudá-lo a recuperar rapidamente suas emoções e a se sentir melhor do que nunca quando estiver passando por uma depressão grave. Muitas delas são coisas excelentes para fazer no trabalho para parecer ocupado.

*Quais são as melhores coisas para fazer enquanto você está entediado no trabalho? - Imagem: BetterUp*

Conteúdo

Coisas para fazer no trabalho para parecer ocupado
Coisas produtivas para fazer enquanto está entediado no trabalho
Coisas grátis para fazer quando estiver entediado no trabalho - Encontre uma nova alegria
Coisas para fazer quando estiver entediado no trabalho - crie motivação
Principais lições
FAQs

Dicas de AhaSlides

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Coisas para fazer no trabalho para parecer ocupado

Quais são as melhores coisas para fazer enquanto estiver entediado no trabalho para se inspirar novamente? A inspiração no local de trabalho desempenha um papel crítico na determinação da eficiência e da produtividade, particularmente na promoção da criatividade e do sucesso profissional. É crucial encontrar inspiração ao realizar tarefas cotidianas monótonas, mesmo quando se está entediado. Além disso, quando você trabalhar remotamente, a chance de ficar entediado aumenta. A lista abaixo de coisas positivas para fazer enquanto está entediado no trabalho pode ser ótimas ideias.

*Coisas para fazer enquanto está entediado no trabalho - Imagem: Linkedin*

Organize o plano, a apresentação e a análise de dados usando ferramentas inteligentes como AhaSlides.
Organize seu computador e organize sua pasta e área de trabalho.
Faça uma caminhada de cinco a dez minutos pela área de trabalho.
Discuta seus atuais problemas difíceis ou preocupantes com colegas de trabalho.
Tenha prazer na leitura humorística.
Ouça suas músicas favoritas ou músicas produtivas.
Participe de jogos relaxantes com colegas de trabalho.
Lanche com alimentos ricos em energia.
Acompanhe a interação e a comunicação.
Faça uma excursão rápida (como caminhar ou apenas relaxar).
Remova todas as distrações.
Faça amigos em outros departamentos
Considere suas tentativas anteriores de obter esta posição e suas conquistas atuais.
Ouça cartões postais inspiradores ou de cura.
Saia do escritório para almoçar.
Peça mais trabalho.
Faça algumas anotações
Brinque em seus computadores
Limpe sua mesa
Verificar e-mails
Verifique as publicações do setor

Coisas produtivas para fazer enquanto está entediado no trabalho

O que fazer quando estiver entediado no escritório? Já sabemos que manter uma perspectiva positiva, gerir as emoções e agir de forma adequada são sinais de boa saúde mental. Há muitas coisas que você pode fazer todos os dias para ajudá-lo a melhorar sua saúde mental quando seu trabalho é chato? Aqui estão algumas técnicas simples para manter seu espírito otimista e saudável.

*Saúde mental positiva no trabalho - Imagem: Wework*

Faça exercícios todos os dias. Podem ser apenas simples alongamentos e movimentos musculares para reduzir o risco de dores no pescoço e nos ombros ao ficar sentado demais.
Meditação.
Torne a área de trabalho iluminada e limite as bactérias e a poeira que afetam a saúde.
Caminhe todos os dias.
Beba muita água, pelo menos 2 litros de água por dia para manter as células do corpo saudáveis.
Faça academia de ioga ou treinos de escritório.
Leia livros de cura.
Durma o suficiente e não durma tarde quando não for necessário.
Pensamento positivo.
Crie hábitos alimentares saudáveis e refeições nutritivas.
Limite as bebidas alcoólicas e reduza a cafeína e o açúcar.
Embora o café ajude a mantê-lo acordado, se você beber muito dele todos os dias, ele se acumula e leva à intoxicação por cafeína, o que deixa seu corpo estressado.
Aumente as interações com pessoas que têm um estilo de vida e uma mentalidade positivas, isso espalhará coisas positivas para você.
Identifique seus pontos fortes para ajudá-lo a recuperar a confiança.
Cultive a gratidão.

💡Conscientização sobre Saúde Mental | Do desafio à esperança

Coisas grátis para fazer quando estiver entediado no trabalho - Encontre uma nova alegria

Existem muitos bons hábitos e hobbies interessantes que você pode perder. Quando você está preso em seu trabalho sem futuro, abandoná-lo imediatamente não é uma boa ideia. Você pode pensar em encontrar novas alegrias. Aqui estão algumas coisas para fazer enquanto você está entediado no trabalho e também para melhorar a qualidade do seu tempo livre.

*Coisas para fazer enquanto está entediado no trabalho - Imagem: Shutterstock*

Aprender novas habilidades.
Participe de um curso ou aula.
Atualize limpando e criando espaço aberto para sua casa.
Aprenda línguas estrangeiras.
Explore a natureza e o mundo ao seu redor.
Estude assuntos que você ama, mas para os quais não tem tempo.
Experimente um novo hobby, como fazer itens artesanais, tricotar, etc.
Compartilhe com a comunidade, como caridade,
Leia livros inspiradores e de autoajuda.
Encontre um emprego novo e mais adequado.
Crie e ame um gato, cachorro, coelho, cavalo... para ter uma boa vida emocional.
Altere os hábitos de trabalho.
Nunca tenha medo de dizer sim a coisas que despertam seu interesse.
Reorganize seu guarda-roupa e jogue fora itens velhos e sem uso.
Cultive o temperamento.
Atualize seu currículo
Faça do seu trabalho um jogo.

Coisas para fazer quando estiver entediado no trabalho - crie motivação

Como você sobrevive a um trabalho chato? A maioria das pessoas deseja fazer mudanças positivas em suas vidas e carreiras. Mas para muitos, é difícil encontrar o impulso para começar essas coisas. Para inspirá-lo a alcançá-lo, você pode concluir ativamente uma das coisas listadas abaixo. Você não precisa trabalhar nisso diariamente, mas certifique-se de mantê-lo como um hábito.

Crie metas de carreira.
Crie um novo desafio
Divida as metas em pequenos pedaços e dê uma direção clara.
Escreva para blog para compartilhar conhecimento
Crie metas de vida realistas; metas ambiciosas podem ser intimidantes, mesmo que pareçam inatingíveis e possam não corresponder ao seu conjunto de habilidades atual.
Visite familiares e velhos amigos.
Mime-se com um presente como comprar roupas novas, arrumar o cabelo ou comprar um brinquedo que você gosta há muito tempo.
Escreva por que você gosta do seu trabalho atual.
Construa uma rede e junte-se à comunidade.
Busque seu próximo emprego
Vá a museus, galerias de arte e locais com muitas atividades artísticas criativas.
Descubra e analise as causas.
Considere deixar o emprego, se necessário.
Leia algumas citações para se inspirar para trabalhar.
Crie um grupo de apoio.
Descubra a força interior.
Esteja disposto a se abrir para alguém.

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Principais lições

Trabalhamos em um ambiente de ritmo acelerado que nos desgasta e causa estresse, por isso o tédio no trabalho é um dado adquirido. No entanto, há casos em que esta sensação é perfeitamente normal e não deve ser desconsiderada.

🌟 Lidar com dados, números, etc. enfadonhos não é inspirador, e relatórios e apresentações não são visualmente atraentes ou intuitivos o suficiente. Com milhares de modelos gratuitos e personalizados disponíveis, AhaSlidespode ajudá-lo a sobreviver durante um trabalho chato, ajudando você a criar apresentações, relatórios, dados e outros materiais mais envolventes e cativantes do que nunca.

FAQs

Como você se diverte quando está entediado no trabalho?

Algumas maneiras excelentes de passar o tempo trabalhando são assistir histórias engraçadas no Facebook ou TikTok, ouvir podcasts ou tocar música. Algo que pode inspirar felicidade espiritual também é uma fonte poderosa de entretenimento.

Como você lida com o tédio no trabalho?

Quando você não está gostando do seu trabalho, há muitas coisas que você pode fazer. A coisa mais fácil a fazer para recuperar o foco e a energia para o trabalho é levantar-se e respirar fundo. Você pode superar rapidamente o tédio usando a lista de Mais de 70 coisas para fazer enquanto você está entediado no trabalho.

Por que estou entediado no trabalho?

O tédio crônico pode ser desencadeado por vários fatores, incluindo ambiente de trabalho físico e declínio mental. O tédio e o isolamento no trabalho podem surgir do trabalho em uma sala chata e fechada, com oportunidades limitadas de interação fora do trabalho. Ter um espaço de trabalho que promova a colaboração e também a colaboração é vital.

Ref: Clocktify