Sunt atletic? Știm cu toții că exercițiile și sportul oferă oportunități de relaxare, de a ne bucura de aer liber sau de a ne face mai sănătoși și mai fericiți. Cu toate acestea, nu toată lumea este calificată pentru a fi „atlet” și știe pentru ce sport este potrivit.
Deci, în asta Sunt atletic Test, hai să aflăm dacă ești o canapea de cartofi sau un fanatic al sportului. De asemenea, vă vom sugera cel mai bun sport cu un mic test „La ce sport ar trebui să joc”.
Cuprins
| Câte ore ar trebui să fac sport pe zi? | 30 minute în fiecare zi |
| Ar trebui să beau apă rece după ce am făcut sport? | Nu, apa normală temperată este de preferat |
| Cât timp ar trebui să mă pregătesc înainte de jocurile sportive? | 2-3 zile, mai ales pentru maraton |
Mai multe chestionare sportive pentru tine
Nu uitați că AhaSlides are o comoară teste și jocuri pentru tine, împreună cu o bibliotecă de super cool șabloane prefabricate!
Căutați mai multă distracție în timpul adunărilor?
Adună-ți membrii echipei printr-un test distractiv pe AhaSlides. Înscrieți-vă pentru a participa la un test gratuit din biblioteca de șabloane AhaSlides!
🚀 Luați un test gratuit☁️
#1 – Auto-întrebare – Sunt test atletic
A fi conștient de situația ta este primul și cel mai important pas atunci când abordezi orice domeniu sau înveți ceva nou. Așa că vă vom oferi o listă de întrebări pe care să vă puneți. Vă rugăm să răspundeți liber și sincer. Apoi recitiți-vă răspunsurile pentru a fi conștient de propriul nivel de „dragoste” pentru sport sau exerciții fizice.
- Practici vreun sport?
- Practicați des sport?
- Ești membru al vreunei echipe sportive?
- Ce sporturi practicai in copilarie?
- La ce sport te pricepi?
- Ce sport ai vrea să încerci?
- Care este sportivul tău preferat din toate timpurile?
- Care este antrenorul tău profesionist preferat?
- Faceți jogging mai mult de o dată pe săptămână?
- Îți place să faci mișcare?
- Cat de des faci exerciții fizice?
- Lucrezi 5 din cele 7 zile ale saptamanii?
- Ce faci sa te mentii in forma?
- Care este genul tău de exercițiu preferat?
- Ce exerciții nu îți place să faci?
- De ce ai înceta să joci sportul tău?
- Ce sport te vei uita la televizor?
- Există sporturi pe care să nu suporti să-l vezi la televizor? Ce sunt și de ce nu-ți plac?
- Crezi că toată lumea ar trebui să facă sport?
- De ce crezi că sportul este important?
- Descrieți un obicei sănătos pe care îl aveți.
- Ce beneficii crezi că îți va aduce practicarea sportului?
- Ai fost vreodată la un meci de fotbal? Un joc de baseball?
- Ai fost vreodată să urmărești un eveniment sportiv profesionist?
- Ești interesat de sporturile nautice? De exemplu, înot, surfing etc.
- Care sunt primele 5 sporturi preferate ale tale?
- Ce sporturi crezi că sunt cele mai bune?
- Care este activitatea ta preferată de iarnă?
- Care este activitatea ta preferată de vară?
- Aplecați-vă și ajungeți cât mai departe, cât de jos puteți merge?
- La ce oră te trezești de obicei
- La ce ora te bagi in pat de obicei?
- Cât timp crezi că poți petrece o zi antrenându-te?
- Te gândești mai mult la sănătatea ta acum decât când erai mai tânăr?
- Ce obiceiuri crezi că poți schimba pentru a-ți face corpul mai sănătos?
Răspundeți pe rând la întrebările de mai sus și veți vedea cât de mult vă place sportul, ce sporturi vă interesează cel mai mult, ce sport doriți să încercați și în ce moment al zilei vă puteți antrena. La fel și obiceiurile proaste de care ar trebui să scapi. De acolo, s-ar putea să găsiți un program de exerciții care funcționează pentru dvs.
#2 – Trăsăturile unui potențial atletic – Am I Athletic Quiz
Obiceiurile și metodele de antrenament sportiv nu sunt suficiente, să vedem dacă ai potențialul de a deveni un adevărat sportiv!
1/ Ești o persoană cu o bază fizică bună?
Sportivii buni trebuie să fie agili, puternici, flexibili și să aibă rezistență ridicată. Deși o mare parte din aceasta este înnăscută, sportivii dezvoltă fitness dintr-o varietate de oportunități, cum ar fi obiceiul timpuriu de a face jogging cu părinții lor sau chiar de a participa la programe de antrenament.
2/ Ești o persoană cu mare ambiție și motivație?
Focul care arde înăuntru este cel care te ajută să-ți menții dragostea pentru sport și să depășești orice posibilă adversitate.
3/ Ești sigur că ești o persoană bine disciplinată?
Sportivii trebuie să urmeze disciplina planificată, să exerseze serios în timpul sesiunilor de antrenament, precum și să respecte regulile competiției în meciurile profesioniste. De asemenea, trebuie să aibă perseverența de a nu ceda provocărilor fiecărui meci.
4/ Ai grijă de sănătatea ta mintală?
Pe lângă pregătirea fizică, trebuie să te antrenezi și psihic. Pregătirea mentală îi va ajuta pe sportivi să obțină o stare de concentrare, încredere și stabilitate în timpul competiției.
În consecință, unii factori mentali trebuie întăriți pentru a include: încrederea, calmul, certitudinea, capacitatea de concentrare și învățarea de a controla emoțiile.
5/ Cu siguranță ai un antrenor bun?
Atunci când sportivii sunt antrenați sau îndrumați, aceștia își construiesc și îmbunătățesc abilitățile, cunoștințele și expertiza valoroase care îmbunătățesc performanța generală și accelerează creșterea carierei. Un antrenor te va conduce la succes în cel mai bun mod.
#3 – Ce sport ar trebui să joc Test
Aștepta! Pot deveni un atlet dacă încă sunt confuz despre ce sport este pentru mine? Nu vă faceți griji! Iată distracție Ce sport ar trebui să joc test pentru a sugera sporturi care se potrivesc personalității tale și să-ți fie mai ușor să faci mișcare.
1. Sunt atletic? Ești prietenos și ușor de înțeles?
- A. Sigur!
- B. Destul de prietenos și deschis.
- C. Prietenos? Confortabil? În nici un caz!
- D. Cu siguranta nu eu
- E. Hmm... Pot fi foarte prietenos când vreau.
2. Cât de „drăguț și drăguț” crezi că ești?
- A. Întotdeauna îi tratez pe toată lumea cât de bine pot.
- B. Sunt drăguț cu toată lumea, dar nu atât de mult încât oamenii îmi pun la îndoială motivele.
- C. Cred că mai întâi trebuie să fiu amabil cu mine și uneori mă găsesc puțin egoist pentru că mă pun mereu pe primul loc.
- D. Depinde si...
- E. De asemenea, îmi place să tachinez și să-i enervez pe alții uneori, dar nu vreau să spun nimic!
3. Câtă cooperare aveți cu ceilalți?
- A. Știu să cooperez perfect. Nu mă cert niciodată cu alți oameni.
- B. Ei bine...
- C. Ce contează asta? E în regulă dacă termin totul, bine?
- D. Ceea ce îmi plac cel mai mult sunt lucrurile pe care le pot face independent.
- E. Hm...
4. Cum te văd oamenii de obicei?
- A. Rece și inabordabil.
- B. Întotdeauna atât de entuziasmat.
- C. Mereu vesel.
- D. Mai ales fețe zâmbitoare.
- E. Relaxat și confortabil în preajmă.
5. Cât de amuzant crezi că ești?
- A. Haha, sunt atât de amuzant!
- B. Umor ușor, mă găsesc fermecător.
- C. Mai amuzant decât persoana care a pus această întrebare.
- D. Consider că am simțul umorului.
- E. Mă găsesc destul de amuzant, dar se pare că oamenii nu-mi înțeleg umorul.
6. Cât de amuzant te cred alții?
- A. Tuturor le place să vorbească cu mine, atunci știi destule!
- B. Oamenii îmi iubesc simțul umorului, la fel cum îmi iubesc și eu simțul umorului.
- C. Nu atât de mult pe cât credeam.
- D. Hm... Nu știu.
- E. Oamenii vorbesc des cu mine, dar nu râd când spun glume.
*Să vedem ce răspuns ai ales cel mai mult.
- Dacă aveți multe propoziții A
Nu ești cel mai remarcabil, cel mai amuzant, cel mai atrăgător..., dar aproape toată lumea te place pentru că ești foarte încrezător și confortabil cu tine. Te respecti pe tine insuti si nu lasa pe nimeni sa se "intrude" in limitele tale. De asemenea, sunteți foarte bun la socializare și nu vă este frică să spuneți ceea ce credeți.
De ce nu te înscrii la un curs de dans sau sporturi de dans? Un curs minunat atât pentru corp, cât și pentru minte!
- Dacă aveți multe propoziții B
Ești o persoană tăcută, dar simțul umorului tău este admirabil. Prin urmare, oamenii găsesc liniștea ta foarte drăguță și fermecătoare.
Tenis de masă, tenis sau badminton este sportul perfect pentru personalitatea ta: nu este nevoie să spui multe, doar câștigă în liniște.
- Dacă propoziția C este alegerea ta
Poți fi deschis, dar uneori poți fi puțin timid. Toată lumea te iubește, dar tu nu vezi din cauza lipsei tale de încredere. Ești complet capabil să-ți faci prietenii să râdă, atâta timp cât crezi mai mult în tine.
Alatura-te un curs de aerobic sau de înot, vă va ajuta să rămâneți sănătos, încrezător și fii mai social.
- Dacă alegeți o mulțime de propoziții D
Îți place simplitatea și seriozitatea. Ești puțin timid și rezervat, rar se abordează cineva la prima întâlnire. De asemenea, îți place să faci lucrurile în felul tău, separat și independent.
Alergare este perfect pentru tine.
Intrebari cu cheie
Sunt atletic? Sportul are un mare impact asupra psihologiei și afectează treptat personalitatea destul de clar. Vă poate ajuta să compensați deficiențele din personalitatea dvs., îmbunătățindu-vă în mod semnificativ psihologia și starea mentală. Așa că faceți un curs de dans, faceți drumeții sau alăturați-vă unei echipe de fotbal. Găsiți o activitate fizică care vă place și faceți-o. Încercați ceva nou sau faceți ceva cu prietenii sau familia.
Sperăm, cu AhaSlides'Sunt atletic Test, ați avut o viziune mai clară asupra potențialului dvs. ca sportiv și ați găsit sportul pentru dvs.
