Echilibru Roata Vieții | Când și cum se utilizează

Cine poate lucra 24/7 fără să se odihnească? Nu suntem ca mașinile, pe lângă muncă, mai sunt și diverse aspecte ale vieții de care ne pasă. Cum să gestionezi toate aceste lucruri cu un program ocupat? Tot ce ne trebuie este o Roată Balance Life, care este inspirată de Roata Vieții.

Deci, ce este o roată Balance Life? Acest articol vă prezintă un mod nou și interesant de a vă echilibra viața.

echilibru antrenor de viață — *Modalități de a-ți echilibra viața | Imagine: Freepik*

Ce este Balance Life Wheel?

Wheel of Life sau Balance Life Wheel a fost dezvoltat de Paul J. Meyer, care este cunoscut ca antrenor de viață și fondatorul Institutului pentru Motivarea Succesului. Acest cerc demonstrează cele mai importante aspecte ale vieții tale, inclusiv:

Familie
Viata acasa
Sănătate
Bunăstare
Romantism
Carieră
Finanţe
Timp liber

Versiunea originală roata de viață a echilibrului arată așa, cu toate acestea, puteți ajusta categoriile în funcție de scopul și concentrarea dvs. O altă versiune care este, de asemenea, văzută în mod popular pe majoritatea site-urilor web de coaching este:

Bani și finanțe
Cariera si Munca
Health & Fitness
Distracție și recreere
Mediu (acasă/serviciu)
Comunitate
Prieteni de familie
Partener și dragoste
Creștere personală și învățare
Spiritualitate

Există două tipuri de roată a echilibrului vieții, puteți crea o roată în stil plăcintă sau o roată în stil pânză de păianjen, ambele urmează un sistem de puncte și cu cât punctul este mai mare, cu atât vă concentrați mai mult. Alocați fiecărei categorii o notă pe o scară de la 0 la 10, 0 fiind cea mai mică atenție și 10 fiind cea mai mare atenție.

Roata de stil „Plăcintă”:Acesta este stilul original al roții de antrenament cu aspect ca felii de plăcintă sau pizza. Puteți ajusta dimensiunea fiecărui segment pentru a evalua importanța fiecărei zone
Roata de stil „Pânză de păianjen”.: Un alt stil care este văzut mai des online arată ca o pânză de păianjen, care este mai ușor de desenat de computere. În acest design, scorurile sunt citate pe spițe pentru fiecare clasificare, mai degrabă decât pe segment. Acest lucru generează un efect de pânză de păianjen.

Cum să folosiți o roată de viață a echilibrului?

Pasul 1: Determină-ți categoriile de viață

Înainte de a crea o roată Balance Life, să ne gândim la ce aspecte doriți să puneți în roată și câtă atenție veți acorda fiecărei categorii.

Identificați cele mai importante domenii ale vieții dvs.: Urmând aspectele enumerate mai sus
Identificați rolurile din viața dvs.: de exemplu, un prieten, lider de comunitate, jucător sportiv, membru al echipei, coleg, manager, părinte sau soț.
Identificați acele zone care se suprapun: gândiți-vă la ce aspect este prioritatea dvs., în timp ce poate crea același rezultat cu un alt aspect.

Pasul 2: Alegeți producătorul roților

Există mai multe moduri simple de a crea o roată a vieții online. Pentru roțile clasice, puteți căuta pe Google și încercați oricare dintre ele.

Cu toate acestea, o altă modalitate excelentă de a face acest lucru este să utilizați instrumente interactive de fabricare a roților, cum ar fi AhaSlides roată de învârtire,care este gratuit și ușor de personalizat.

Înregistrează-te cu AhaSlides
Deschideți șabloane
Alegeți funcția Spinner Wheel
Personalizați conținutul și designul în funcție de preferințele dvs.

Rețineți că această roată Balance Life funcționează pe principiul probabilității. Ori de câte ori te simți copleșit sau ars, învârte această roată a vieții. Vei fi surprins cât de distractiv este.

Pasul 3: Rezolvați problema și îmbunătățiți

Ceea ce faci acum este ceva cu adevărat important pentru tine. Roata vieții nu este doar despre muncă și viață, este o soluție care te ajută să echilibrezi toate aspectele care sunt esențiale pentru tine. Folosind acest instrument vizual, puteți specifica golurile și rezolva zonele din viața voastră care necesită mai mult timp și atenție.

Când să folosiți Balance Life Wheel?

Puterea roții Balance Life nu este limitată. Există multe oportunități de a utiliza acest instrument vizual, după cum urmează:

Uz personal

Scopul principal al acestui cadru este de a ajuta indivizii să-și echilibreze viața atunci când sunt prea multe lucruri de gestionat. Îl puteți folosi în anumite situații, cum ar fi pregătirea pentru o promovare, gestionarea stresului, schimbarea carierei și multe altele.

Într-un program de coaching

Mulți oameni vin la centrele de coaching pentru a căuta o soluție pentru echilibrul dintre viața profesională și viața privată, creșterea personală, managementul financiar,managementul timpului , sau mai mult. În calitate de antrenor, puteți folosi o roată a echilibrului vieții pentru a vă ajuta elevul sau elevul în a-și evalua punctele forte și punctele slabe.

Cu un potențial client

Este posibil să echilibrezi roata vieții cu clienții tăi când vine vorba de afaceri și obiective personale. Colaborarea la construcția roții poate ajuta nu numai la construirea unui parteneriat mai bun, ci și permite ambelor părți să învețe reciproc despre stilul de lucru al celuilalt. Poate fi o modalitate excelentă de a testa apele și de a vedea dacă un parteneriat ar fi eficient pe termen lung.

🔥Vrei mai multă inspirație? Alăturați-vă celor peste 60 de utilizatori activi care au profitat AhaSlides caracteristici pentru a-și sprijini utilizarea personală și scopul comercial. Oferte limitate. Nu ratați!

Întrebări Frecvente

Care este scopul Balance Life Wheel?

Scopul Balanced Life Wheel este de a oferi o reprezentare vizuală a diferitelor aspecte ale vieții noastre și a modului în care acestea sunt interconectate. Constă de obicei din opt până la zece secțiuni, fiecare secțiune reprezentând un aspect diferit al vieții, cum ar fi cariera, relațiile, sănătatea, spiritualitatea, finanțele și creșterea personală.

Care sunt beneficiile utilizării Wheel of Life?

Ne ajută să identificăm care domenii ale vieții noastre au nevoie de mai multă atenție și care sunt deja bine echilibrate. Făcând acest lucru, putem lucra pentru a obține o viață mai echilibrată și mai împlinită în general.

Cu ce probleme se confruntă antrenorii cu o roată a vieții de hârtie?

Roata de hârtie a vieții este o modalitate bună de a arăta mentoratului despre planul lor de viață, cu toate acestea, oamenii sunt mai familiarizați cu versiunea digitală în zilele noastre. Unele dintre dezavantajele sale sunt spațiul limitat pentru note și comentarii, incapacitatea de a actualiza sau modifica cu ușurință roata și provocările în partajarea și colaborarea la roată cu clienții de la distanță.

Ref: mintools | Modul de coaching | Instrument de coaching