اهو هڪ چيلنج ٿي سگهي ٿو "مون لاءِ وقت" لاءِ ڪمرو ڳولڻ لاءِ گهربل ڪم جي شيڊول دوران. پر ڪم زندگي جي توازن اهم آهي، ۽ هڪ ڀرپور ڪم-زندگي جي توازن کي ڇڪڻ ڪيترن ئي ملازمن جو هڪ عام مقصد هوندو هو.
وڌيڪ ڇا آهي، ملازمن کي ڏسڻ جو طريقو ڪم جي زندگي جي توازن کي تبديل ڪري رهيو آهي. ڪم جي زندگي جي توازن کان ڪم جي زندگي جي انضمام تائين هڪ ارتقا آهي، ڪيترائي ملازم ڪم کي انهن جي تجربي جو هڪ حصو سمجهندا آهن، جيڪو پڻ HR-ers کي فروغ ڏئي رهيا آهن. ڪهڙو بهتر آهي، ڪم-زندگي جو توازن يا ڪم-زندگي انضمام؟
هن آرٽيڪل ۾، اسان ڪم لائف بيلنس ۽ ڪم لائف انٽيگريشن جي وچ ۾ فرق جي باري ۾ سکنداسين، ڇا ڪم لائف بيلنس اهم آهي يا نه، ۽ ڪمپنين لاءِ بهترين صلاحون ڪم جي زندگي جي توازن کي بهتر بڻائڻ لاءِ.
ڪم جي زندگي جو توازن اهم آهي | ذريعو: Shutterstock
مواد جي جدول
توهان جي اسٽاف کي ڇڏڻ کان روڪڻ جو رستو ڳولي رهيا آهيو؟
برقرار رکڻ جي شرح کي بهتر ڪريو، AhaSlides تي تفريحي سوالن سان گڏ پنھنجي ٽيم کي ھڪ ٻئي سان بھترين ڳالھائڻ لاءِ حاصل ڪريو. AhaSlides ٽيمپليٽ لائبريري مان مفت کوئز وٺڻ لاءِ سائن اپ ڪريو!
🚀 حاصل ڪريو مفت کوئز☁️ AhaSlides کان صلاحون
ڪم جي زندگي بيلنس ڇا آهي؟
ڪم جي زندگي جي توازن جي تعريف ۽ سمجھڻ گذريل ڪيترن سالن کان ترقي ڪئي آھي. شروعات ۾، ڪم جي زندگي جي توازن کي ڪم ۽ ذاتي زندگي جي وچ ۾ هڪ جيتري وقت ۽ توانائي کي ورهائڻ جو طريقو ڏٺو ويو.
بهرحال، وقت سان گڏ، اهو ظاهر ٿيو آهي ته ڪم جي زندگي جي توازن صرف وقت جي انتظام کان وڌيڪ آهي، پر ڪم ۽ ذاتي زندگي جي وچ ۾ هڪ صحتمند توازن لاء هڪ جامع طريقو پڻ شامل آهي، ٻين لفظن ۾، ڪم جي مطالبن ۽ ترجيحن کي توازن ڪرڻ ۽ چڱي طرح. - ٿي رهيو آهي، جڏهن ته ڪنهن جي جسماني، جذباتي ۽ ذهني صحت جو پڻ خيال رکڻ.
ڪم-لائف بيلنس بمقابله ڪم زندگي انٽيگريشن
ڇا ڪم-زندگي انضمام ۽ ڪم-زندگي جو توازن ساڳيو آهي؟ ڪم-زندگي جي توازن ۽ ڪم-زندگي انضمام ڪم ۽ ذاتي زندگي جي مطالبن ۽ ترجيحن کي منظم ڪرڻ جا ٻه طريقا آهن. جڏهن ته اهي ڪجهه هڪجهڙائي سان حصيداري ڪندا آهن، انهن جي وچ ۾ پڻ اهم فرق آهن. ڪجهه لاءِ، ”ڪم جي زندگي جو توازن ضروري آهي“ ختم ٿي چڪو آهي، هن وقت ڪم جي زندگيءَ جو انضمام هڪ رجحان آهي. اهو ڪيئن ٿيو؟
جڏهن دور دراز ڪم جو اڀار ۽ لچڪدار ڪم جي انتظامات ڪم ۽ ذاتي زندگي جي وچ ۾ روايتي حدن کي ڦهلائي ڇڏيندا آهن، هڪ مڪمل توازن حاصل ڪرڻ هميشه ممڪن يا عملي نه ٿي سگهي. اهو ڪم-زندگي جي انضمام جي تصور ڏانهن هڪ ڦيرڦار جو سبب بڻيو آهي، جتي ڪم ۽ ذاتي زندگي کي لازمي طور تي الڳ نه ڏٺو وڃي، بلڪه هڪ فرد جي مجموعي زندگي جا هڪٻئي سان ڳنڍيل آهن. ڌيان هاڻي هڪ ذاتي توازن ڳولڻ تي آهي جيڪو هڪ فرد جي قدرن، مقصدن ۽ ترجيحن سان ترتيب ڏئي ٿو، بجاءِ هڪ-سائيز-فٽ-سڀني طريقي تي عمل ڪرڻ جي بجاءِ.
ڪم جي زندگي جي بيلنس جا فائدا
- جلن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ خوشحالي کي وڌايو.
- ڪم جي ڪلاڪن دوران وڌيڪ ڌيان ۽ پيداوار ڪم جي اجازت ڏئي ٿو.
- ذاتي ترقي ۽ خود سنڀال جا موقعا فراهم ڪري ٿي.
- مجموعي زندگي جي اطمينان ۽ پورو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ڪم جي زندگي جي توازن جو مثال هڪ شخص ٿي سگهي ٿو جيڪو هڪ روايتي 9-5 نوڪري ڪم ڪري ٿو ۽ انهن جي ڪم ۽ ذاتي زندگي جي وچ ۾ واضح حدون قائم ڪيون آهن. اهي شايد پنهنجي ذاتي وقت کي ترجيح ڏين ٿا ڪم کان ٻاهر، شيڊولنگ سرگرمين جهڙوڪ ورزش، شوق، ۽ خاندان ۽ دوستن سان وقت گذارڻ. اهي شايد ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ کي ترجيح ڏين ٿا ۽ ڪم جي ڏينهن ۾ وقفي وٺڻ کي جلدي کان بچڻ لاءِ. هن مثال ۾، ڪم ۽ ذاتي زندگي واضح طور تي الڳ ٿي ويا آهن، انفرادي وقف سان مخصوص وقت ۽ ڌيان پنهنجي زندگيء جي هر پهلو ڏانهن.
ڪم جي زندگي جي توازن ڪم ڪندڙ ماء لاء اهم آهي | ذريعو: گٽي تصويرڪم جي زندگي جي انضمام جا فائدا
- وڌيڪ لچڪدار ۽ موافقت فراهم ڪري ٿي، وڌيڪ توازن جي اجازت ڏئي ٿي.
- ذاتي ۽ پيشه ورانه زندگي جي وچ ۾ وڌيڪ اوورليپ جي اجازت ڏيندي تخليقيت ۽ جدت کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- ماڻهن کي بهتر انتظام ڪرڻ ۽ ذميوارين کي ترجيح ڏيڻ جي قابل بڻائي ٿو.
- دٻاء کي گهٽائڻ ۽ مجموعي خوشحالي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
ڪم جي زندگي جي انضمام جو مثال هڪ شخص ٿي سگهي ٿو جيڪو دور کان ڪم ڪري ٿو ۽ هڪ لچڪدار شيڊول آهي. هي ماڻهو صبح جو ڪم شروع ڪرڻ جو انتخاب ڪري سگهي ٿو، اڌ ڏينهن جو وقفو وٺي ورزش ڪرڻ يا ڪم هلائڻ لاءِ، ۽ پوءِ شام جو دير سان ڪم ختم ڪري. اهي شايد لچڪدار هوندا ته ٻار جي اسڪول جي تقريب يا ڏينهن ۾ ڊاڪٽر جي ملاقات ۾ شرڪت ڪن، ۽ پوءِ شام جو يا هفتي جي آخر ۾ ڪم تي پڪڙي سگهن. ھن مثال ۾، ڪم ۽ ذاتي زندگي ھڪڙي طريقي سان ضم ٿي ويا آھن جيڪي فرد کي پنھنجي ذاتي ذميدارين کي اوليت ڏيڻ جي اجازت ڏين ٿا ۽ اڃا تائين پنھنجي ڪم جي ذميدارين کي پورا ڪن ٿا.
توهان جي لاءِ ڪم جي زندگي جو بهترين توازن ڪيئن ڳوليو؟
هر فرد جي سڃاڻپ جو طريقو "سٺو زندگي جي ڪم جي توازن" کان مختلف آهي. ڪم ۽ ذاتي زندگي جي وچ ۾ توازن ڳولڻ آسان ٿي سگھي ٿو ڪجھ ھيٺين طريقن سان:
توهان جي ترجيحن جي وضاحت ڪريو
توهان جي ڪم ۽ ذاتي زندگي ۾ توهان جي ترجيحن جي سڃاڻپ ڪندي شروع ڪريو. ڪهڙيون شيون آهن جيڪي توهان لاءِ سڀ کان اهم آهن؟ مڪمل ۽ ڪامياب محسوس ڪرڻ لاءِ توهان کي ڪهڙيون سرگرميون يا ذميواريون اوليت ڏيڻ گهرجن؟ هڪ دفعو توهان کي توهان جي ترجيحن جي واضح سمجهه ۾ اچي، توهان فيصلا ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ شيڊول ٺاهي سگهو ٿا جيڪو انهن جي حمايت ڪري ٿو.
حدون مقرر ڪريو
توهان جي ڪم ۽ ذاتي زندگي جي وچ ۾ واضح حدون قائم ڪريو. ان جو مطلب ٿي سگھي ٿو پنھنجي ڪم واري اي ميل کي ڪاروباري ڪلاڪن کان ٻاھر بند ڪرڻ، يا ھر ھفتي وقت مقرر ڪرڻ لاءِ ذاتي سرگرمين لاءِ جيڪو توھان لطف اندوز ٿيو. حدون مقرر ڪندي، توهان ڪم کي پنهنجي ذاتي زندگي تي قبضو ڪرڻ کان روڪي سگهو ٿا ۽ ان جي برعڪس.
پنهنجو خيال رکو
خود سنڀال جي سرگرمين کي ترجيح ڏيو جهڙوڪ ورزش، ننڊ، ۽ آرام. جڏهن توهان پنهنجو خيال رکو ٿا، توهان وٽ وڌيڪ توانائي ۽ توجه هوندي ڪم ۽ ذاتي سرگرمين ٻنهي لاءِ وقف ڪرڻ لاءِ.
ڪم جي زندگي جو توازن اهم آهي | ذريعو: Shutterstockباس سان ڪم جي زندگي جي توازن تي بحث ڪريو
توهان جي آجر سان گفتگو ڪرڻ تي غور ڪريو ۽ وضاحت ڪريو ته ڪم جي زندگي جو توازن توهان لاءِ اهم آهي. اهي شايد توهان کي وسيلا مهيا ڪرڻ جي قابل هوندا جهڙوڪ لچڪدار شيڊولنگ يا ٽيلي ڪميونٽنگ جيڪي توهان جي ڪم جي زندگي جي بهتر توازن حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
نرمي اختيار ڪرڻ کپي
ياد رکو ته هڪ مڪمل ڪم-زندگي توازن حاصل ڪرڻ ضروري آهي پر هميشه ممڪن ناهي. ان جي بدران، توهان جي ڪم ۽ ذاتي زندگي جي بدلجندڙ مطالبن کي لچڪدار ۽ موافقت ڪرڻ تي ڌيان ڏيو.
ڪمپني لاءِ اثر: 5 تجويزون HR-ers لاءِ
اسان ذڪر ڪيو آهي ته "ڪم جي زندگي جي توازن اهم آهي" مسئلي تي ٻيهر غور ڪرڻ ڪم جي زندگي جي انضمام کي اپنائڻ جي ڪري ٿي. بهرحال، ڪم جي زندگي جي توازن اڃا به اهم آهي. سوال اهو آهي ته نقطي نظر ۾ هي اهم تبديلي HR اڳواڻن تي اثر انداز ٿي سگهي ٿي. اهو وقت صحيح لڳي ٿو HR پروفيسر لاءِ انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان جي ڪمپني قدر ۽ سهائتا ڪري ٿي متوازن ڪم جي زندگي.
سڃاڻپ ڪريو ته ملازم ڪم جي زندگي جي توازن يا انضمام آهن
ڪم جي زندگي جو توازن اهم آهي پر هر ملازم ان کي مختلف سطح تي تسليم ڪري ٿو. مثال طور، ڪم جي زندگي جو توازن ڪم ڪندڙ ماءُ ڪم کان ٻاهر سرگرمين کي ترجيح ڏئي سگهي ٿي، جهڙوڪ خانداني وقت، مشغلا، يا خود سنڀال، ۽ مقصد ڪم جي ڪلاڪن کان ٻاهر انهن جي ڪم سان لاڳاپيل سرگرمين کي محدود ڪرڻ.
ٻئي طرف، جنرل Z ملازمن کي ترجيح ڏئي سگھي ٿو ڪم جي زندگي جي انضمام کي پنھنجي پوئين نسل جي مقابلي ۾. اهي پنهنجي ذاتي سوشل ميڊيا اڪائونٽس کي ترجيح ڏئي سگهن ٿا هڪ طريقي جي طور تي پنهنجي ملازمن جي برانڊ يا پروڊڪٽس کي فروغ ڏيڻ لاءِ، جنهن ۾ سندن ذاتي دلچسپيون ۽ مشغلا سندن پيشه ورانه ڪم سان گڏ مليا آهن.
ملازم جي مصروفيت کي بهتر بڻائي ۽ ساڳئي وقت ڪم جي زندگي جي توازن کي يقيني بڻائي
هتي ڪم جي زندگي جي توازن لاءِ تجويزون آهن جن کي ڪمپني حوالي ڪري سگهي ٿي:
هڪ مددگار ثقافت ٺاهيو
هڪ صحتمند ڪم-زندگي جو توازن هڪ معاون ڪلچر سان شروع ٿئي ٿو جتي ملازمن کي قدر ۽ عزت محسوس ٿئي ٿي. HR-ers کي کليل رابطي جي حوصلا افزائي ڪرڻ گهرجي ۽ ڪم ۽ ذاتي ذميوارين کي توازن ڪرڻ لاءِ جدوجهد ڪندڙ ملازمن کي وسيلا ۽ مدد فراهم ڪرڻ گهرجي. HR جي ماهرن کي لازمي طور تي ملازم جي مصروفيت کي ترجيح ڏيڻ گهرجي باقاعده موٽ، سڃاڻپ، ۽ ترقي ۽ ترقي جا موقعا فراهم ڪندي.
AhaSlides ڪيئن سٺي سيڙپڪاري آهي جڏهن اها سروي گڏ ڪرڻ جي اچي ٿي؟ احيا سلائيڊسانٽرويو خاصيتون پيش ڪري ٿو جهڙوڪ سوالن، پول، ۽ رانديون جيڪي سروي شرڪت ڪندڙن کي مشغول ڪرڻ ۽ جواب جي شرح وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. اهو وڌيڪ صحيح ۽ بامعني ڊيٽا گڏ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
موثر ڪارڪردگي جي انتظام کي لاڳو ڪريو
ڪارڪردگي جو انتظام اميدن کي ترتيب ڏيڻ، ترقي جو جائزو وٺڻ، ۽ ملازمن کي موٽ فراهم ڪرڻ جو عمل آهي. HR پروفيسر کي لازمي طور تي موثر ڪارڪردگي مينيجمينٽ سسٽم لاڳو ڪرڻ گهرجي جيڪو تنظيم جي مقصدن سان ترتيب ڏئي ٿو ۽ ملازم جي ترقي ۽ ترقي جي حمايت ڪري ٿو.
ڪارڪردگي جو جائزو | AhaSlidesسکيا ۽ ترقي ۾ سيڙپڪاري ڪريو
سکيا ۽ ترقي ۾ سيڙپڪاري ملازمن کي نئين صلاحيتن کي حاصل ڪرڻ، ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ، ۽ نوڪري جي اطمينان کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. HR پروفيشنلز کي لازمي طور تي ملازمن لاءِ موقعا فراهم ڪرڻ گهرجن ته جيئن تربيت، ڪوچنگ، ۽ مشورتي پروگرامن ذريعي پنهنجون صلاحيتون سکڻ ۽ ترقي وٺن.
ڪم جي زندگي جي توازن ۽ ڪم جي زندگي جي انضمام کي بهتر بڻائڻ لاءِ ريموٽ ٽريننگ هڪ مؤثر حل ٿي سگهي ٿي. AhaSlides هڪ طاقتور اوزار آهي جيڪو ريموٽ / ورچوئل ٽريننگ سيشن کي بهتر ڪرڻ لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو. AhaSlides جا انٽرويو سوال ۽ جواب سيشنڪنهن به شڪ کي واضح ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جيڪي شرڪت ڪندڙ هجن ۽ انهي ڳالهه کي يقيني بڻائين ته اهي تربيتي مواد کي چڱي طرح سمجهي رهيا آهن.
وقت جي حوصلا افزائي ڪريو
جيئن ڪم جي زندگي جو توازن ضروري آهي، اهو ضروري آهي ته ملازمن کي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ وقت ڪڍي ري چارج ڪرڻ ۽ خاندان ۽ دوستن سان وقت گذارڻ. HR-ers کي يقيني بڻائڻ گهرجي ته ملازمن کي انهن جي مختص ڪيل موڪلن جو وقت وٺن ۽ انهن کي حوصلا افزائي ڪرڻ لاء ذهني صحت جا ڏينهن وٺڻ گهرجن.
ڪم جو مزو توازن
خوشگوار ڪم جي ماحول کي برقرار رکڻ جو هڪ لازمي پاسو ڪم مزو توازن آهي. اهو ڪم سان لاڳاپيل ڪمن ۽ سرگرمين جي وچ ۾ توازن ڏانهن اشارو ڪري ٿو جيڪي مزو ۽ مزيدار آهن، ۽ اهو دٻاء کي گهٽائڻ ۽ ملازم جي مصروفيت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
ڪمپني نڪرڻ هڪ طريقو آهي مزو ڪم جي توازن کي فروغ ڏيڻ لاء. اهي آئوٽنگ ٽيم بلڊنگ جي مشقن کان وٺي سماجي واقعن تائين ٿي سگهن ٿيون ۽ ملازمن کي ڪم جي جڳهه کان ٻاهر پنهنجن ساٿين سان آرام ۽ بانڊ ڪرڻ جو موقعو فراهم ڪري سگهن ٿيون.
لاڳاپيل: ڪمپني آئوٽنگ | 20 بهترين طريقا توهان جي ٽيم کي واپس وٺڻ لاء (2023)
هيٺين لائن
ڪم جي زندگي جو توازن اهم آهي ۽ اهو هڪ ناقابل ترديد خيال آهي. ڪمپنين کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ڪم جي زندگي جي توازن هر ملازم لاء اهم آهي ۽ انهن جي برابر حمايت آهي.
لوڊوچان وچان سوال ڪرڻ
هڪ سوال آهي؟ اسان وٽ جواب آهن.
ڪم جي زندگي جو توازن ڇا آهي؟
ڪم جي زندگي ۾ توازن رکڻ جو مطلب ڪم ۽ ذاتي زندگي ٻنهي جي مطالبن ۽ ذميدارين کي مؤثر طريقي سان منظم ڪرڻ آهي جيڪو ماڻهن کي توازن ۽ خوشحالي جو احساس برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ان ۾ زندگي جي مختلف شعبن، جهڙوڪ ڪم، خاندان، رشتا، ذاتي ترقي، صحت، ۽ تفريح لاءِ وقت ۽ توانائي مختص ڪرڻ شامل آهي، اهڙي طريقي سان جيڪو تڪرار کي گهٽ ڪري ۽ مجموعي اطمينان کي وڌائي. ڪم جي زندگي جي توازن کي بهتر ڪرڻ لاء 3 طريقا ڇا آهن؟
حدون قائم ڪريو، ترجيح ڏيو ۽ نمائندو ڪريو ۽ خود سنڀال جي مشق ڪريو، ھڪڙي طريقي سان سمجھڻ لاء ته ھڪڙي جسم کي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آھي. ڪم جي زندگي جو توازن ايترو اهم ڇو آهي؟
ڪم-زندگي جو توازن ڪيترن ئي سببن جي ڪري اهم آهي، ڇاڪاڻ ته اهو خوشحالي ۽ ذهني صحت ۾ مدد ڪري ٿو، پيداوار ۽ ڪارڪردگي وڌائي ٿو، صحت مند رشتا دٻاءُ کي گهٽائي ٿو، تخليقيت ۽ جدت کي وڌائي ٿو. اهو اصل ۾ نوڪري برقرار رکڻ ۽ نوڪري جي اطمينان کي وڌائڻ جو بهترين طريقو آهي ڊگهي مدت جي ڪيريئر جي استحڪام جي پيروي ڪرڻ لاءِ. ڇا ڪم جي زندگي جي توازن هڪ سٺي شيء آهي؟
ها، ڪم جي زندگي جي توازن کي عام طور تي سٺي شيء سمجهيو ويندو آهي. اهو هڪ اهم پاسو آهي برقرار رکڻ جو مجموعي خوشحالي، اطمينان، ۽ هڪ صحتمند طرز زندگي. خوش رهڻ ۽ هميشه سٺي ذهني تندرستي حاصل ڪرڻ پيداوار وڌائڻ جو بهترين طريقو آهي، ۽ پڻ، ڪم تي ۽ يقيناً، زندگيءَ ۾ لاڳاپن کي مضبوط ڪرڻ جو. ڪم جي زندگي جي توازن کي متاثر ڪندڙ عنصر ڪهڙا آهن؟
ڪم جي زندگيءَ جي توازن تي اثرانداز ٿيندڙ 8 عنصر آهن، جن ۾ شامل آهن: ڪم جو لوڊ ۽ نوڪري جون گهرجون، لچڪدار ۽ ڪم جي ترتيب، تنظيمي ڪلچر، ذاتي حدون ۽ وقت جو انتظام، معاون رشتا، ذاتي چونڊون ۽ ترجيحون. ٽيڪنالاجي ۽ ڪم رابطي ۽ ثقافتي ۽ سماجي اميدون.
