විභාගයට සූදානම් වන ආකාරය – ඔබේ ඉදිරි විභාග සඳහා ගණන් කිරීම ආරම්භ වන විට, උද්දීපනය සහ ස්නායු මිශ්‍රණයක් දැනීම ස්වාභාවිකය. ඔබ IELTS, SAT, UPSC, හෝ ඕනෑම විභාගයක් විසඳීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ නිවැරදි මෙවලම් සහ ශිල්පීය ක්‍රමවලින් සන්නද්ධ විය යුතුය.
මෙම බ්ලොග් සටහනේ, අපි විභාග සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද යන්න සහ ඔබට ඵලදායී ලෙස සූදානම් වීමට උපකාර කිරීම සඳහා වටිනා උපාය මාර්ග බෙදා ගන්නෙමු. කාල කළමනාකරණ ශිල්පීය ක්‍රමවල සිට දක්ෂ අධ්යයන ප්‍රවේශයන් දක්වා, ඔබේ විශ්වාසය ඉහළ නැංවීමට සහ ඔබේ කාර්ය සාධනය උපරිම කිරීමට සූදානම් වන්න!
පටුන
විභාගයට සූදානම් වන්නේ කෙසේද?
විභාගයට සූදානම් වීම යනු ස්ථාවරත්වය සහ කැපවීම අවශ්ය ගමනකි. ඕනෑම විභාගයක් සඳහා ඵලදායී ලෙස සූදානම් වීමට ඔබට උපකාර වන පියවර හයක් මෙන්න:
පියවර 1: විභාග අවශ්‍යතා තේරුම් ගන්න
විභාගයට සූදානම් වීමට පෙර, විභාග ආකෘතිය සහ අන්තර්ගතය පිළිබඳ ස්ථිර අවබෝධයක් තිබීම ඉතා වැදගත් වේ. විභාග විෂය නිර්දේශය, මාර්ගෝපදේශ සහ නියැදි ප්රශ්න හොඳින් සමාලෝචනය කිරීමට කාලය ගන්න.
- උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ SAT සඳහා සූදානම් වන්නේ නම්, කියවීම, ලිවීම සහ භාෂාව, ගණිතය (ගණක යන්ත්‍රයක් සහිත සහ රහිත) සහ විකල්ප රචනය වැනි විවිධ අංශ සමඟ ඔබව හුරු කරවන්න.
විභාග ව්‍යුහය අවබෝධ කර ගැනීම ඔබේ අධ්යයන සැලැස්ම සකස් කිරීමට සහ ඒ අනුව කාලය වෙන් කිරීමට උපකාරී වේ.
පියවර 2: අධ්යයන කාලසටහනක් සාදන්න
ඔබගේ දින චර්යාවට ගැලපෙන සහ ප්රධාන ක්‍රියාකාරකම් දෙකක් සමඟ එක් එක් විෂය හෝ මාතෘකාව සඳහා ප්‍රමාණවත් කාලයක් ලබා දෙන යථාර්ථවාදී අධ්යයන කාලසටහනක් සකස් කරන්න:
- ඔබේ අධ්යයන සැසි කළමනාකරණය කළ හැකි කොටස්වලට කඩා, සංශෝධනය සඳහා කාලය වෙන් කරන්න.
- අවධානය පවත්වා ගැනීමට සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට එක් එක් අධ්යයන සැසිය සඳහා පැහැදිලි අරමුණු සකසන්න.
පියවර 3: ඵලදායී අධ්යයන ක්රම භාවිතා කරන්න
ඔබේ අවබෝධය සහ ද්‍රව්‍ය රඳවා තබා ගැනීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔප්පු කරන ලද අධ්යයන ශිල්පීය ක්රම ක්‍රියාත්මක කරන්න.
සක්‍රීය කියවීම, ඔබේම වචන වලින් සංකල්ප සාරාංශ කිරීම, ප්රධාන නියමයන් සඳහා ෆ්ලෑෂ් කාඩ්පත් නිර්මාණය කිරීම, වෙනත් කෙනෙකුට ද්‍රව්‍ය ඉගැන්වීම, සහ පුහුණු ප්රශ්න හෝ අතීත ප්රශ්න විසඳීම සමහර ඵලදායී ශිල්පීය ක්‍රමවලට ඇතුළත් වේ. ඔබට වඩාත් සුදුසු දේ සොයාගෙන ඒ අනුව ඔබේ අධ්යයන ක්රම අනුගත කරන්න.
පියවර 4: කාල කළමනාකරණ උපාය මාර්ග ක්‍රියාත්මක කරන්න
විභාග සූදානම් කිරීමේදී කාල කළමනාකරණය වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, ඔබේ අධ්යයන කාලය කාර්යක්ෂමව භාවිතා කිරීමට සහ අවසාන මොහොතේ තදබදයෙන් වැළකී සිටීමට උපකාරී වේ.
Pomodoro Technique වැනි ශිල්පීය ක්රම භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න, එහිදී ඔබ අවධානය යොමු කරන කාල සීමාවක් (උදා: මිනිත්තු 25) පසුව කෙටි විවේකයක් (උදා: මිනිත්තු 5ක්) ඉගෙන ගන්න.
පියවර 5: නිතිපතා පුහුණු වන්න සහ සමාලෝචනය කරන්න
විභාග සාර්ථකත්වය සඳහා නිරන්තර පුහුණුව ඉතා වැදගත් වේ. නිතිපතා පුහුණු සැසි, නියැදි ප්රශ්න විසඳීම සහ ව්‍යාජ විභාග සඳහා කාලය වෙන් කරන්න.
එක් එක් පුහුණු සැසියෙන් පසුව, සංකල්ප වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඔබේ පිළිතුරු සමාලෝචනය කර ඔබේ වැරදි විශ්ලේෂණය කරන්න.
පියවර 6: ඔබේ ශාරීරික හා මානසික යහපැවැත්ම ගැන සැලකිලිමත් වන්න
ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න, පෝෂ්‍යදායී ආහාර අනුභව කරන්න, ඔබේ ශරීරය සහ මනස ශක්තිමත්ව තබා ගැනීමට නිතිපතා ශාරීරික ව්‍යායාමවල යෙදෙන්න. පාඩම් කරන විට, ඒකාග්‍රතාවය ප්‍රවර්ධනය කරන සුවපහසු සහ අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන පරිසරයක් නිර්මාණය කරන්න.
IELTS විභාගය සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද?
අඛණ්ඩ පුහුණුව, ඉලක්කගත කුසලතා වැඩිදියුණු කිරීම සහ IELTS විභාග ආකෘතිය සමඟ ඔබව හුරු කරවීම සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීම සඳහා යතුරයි. මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස මෙම ඉඟි භාවිතා කරන්න, ඒවා ඔබේ අධ්යයන චර්යාවට අනුගත කරන්න:
පියවර 1: නිතිපතා පුහුණු වන්න - විභාගය සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද
විභාගයේ විවිධ අංශ පුහුණු කිරීම සඳහා සෑම දිනකම කැප වූ කාලය වෙන් කරන්න. මෙය ඔබට ප්රශ්න වර්ග සමඟ හුරුපුරුදු බවක් ගොඩනඟා ගැනීමට, ඔබේ කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ විශ්වාසය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.
- උදාහරණය: සවන්දීමේ අභ්‍යාස පුහුණු කිරීමට හෝ කියවීමේ අවබෝධය ඡේද විසඳීමට සෑම දිනකම මිනිත්තු 30ක් වෙන් කරන්න.
පියවර 2: කාල කළමනාකරණය වැඩි දියුණු කරන්න
සෑම අංශයකටම නිශ්චිත කාල සීමාවන් ඇති බැවින් IELTS විභාගයේදී කාල කළමනාකරණය ඉතා වැදගත් වේ. ඔබේ වේගය සහ නිරවද්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වෙන් කර ඇති කාලය තුළ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට පුරුදු වන්න. උපාය මාර්ග සංවර්ධනය කරන්න:
- කියවීමේ කොටස සඳහා පෙළ ඉක්මනින් ඉවත් කර ස්කෑන් කරන්න
- සවන්දීමේ කොටසේ ප්රධාන තොරතුරු සඳහා ක්‍රියාකාරීව සවන් දෙන්න.
පියවර 3: ඔබේ වචන මාලාව වැඩි දියුණු කරන්න
ඔබට ඔබේ වචන මාලාව පුළුල් කළ හැක්කේ:
- ඉංග්‍රීසියෙන් පොත්, පුවත්පත් සහ සඟරා කියවීමෙන් ඉගෙන ගන්න.
- නව වචන සහ ඒවායේ අර්ථයන් සටහන් කිරීමට පුරුදු වන්න, ඒවා නිතිපතා සමාලෝචනය කරන්න.
- සමාන පද, ප්‍රතිවිරෝධතා සහ collocations පිළිබඳ ඔබේ අවබෝධය වැඩි දියුණු කිරීමට ෆ්ලෑෂ් කාඩ්පත් හෝ වචන ලැයිස්තු වැනි වචන මාලාව ගොඩනැගීමේ අභ්‍යාස භාවිතා කරන්න.
පියවර 4: ලිවීමේ කුසලතා වර්ධනය කරන්න
ලිඛිත ඉංග්‍රීසියෙන් අදහස් සුසංයෝගීව සහ ඵලදායී ලෙස ප්‍රකාශ කිරීමට ඔබට ඇති හැකියාව ලිවීමේ අංශය තක්සේරු කරයි, එබැවින් ඔබ කළ යුත්තේ:
- ඔබේ අදහස් සංවිධානය කිරීමට සහ උදාහරණ හෝ තර්ක සමඟ ඒවාට සහාය වීමට පුරුදු වන්න.
- ඔබේ ලිවීමේ විලාසය සහ නිරවද්‍යතාවය වැඩිදියුණු කිරීමට ගුරුවරුන්, සම වයසේ මිතුරන් හෝ සබැඳි ලිවීමේ ප්‍රජාවන්ගෙන් ප්‍රතිපෝෂණ සොයන්න.
පියවර 5: කතා කිරීමේ චතුරතාව ගොඩනඟන්න
ඔබේ කතා කිරීමේ චතුරතාව සහ සුසංයෝගය වැඩි දියුණු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබට කතා කිරීම පටිගත කිරීමට සහ උච්චාරණය හෝ ව්‍යාකරණ වැනි වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්ය ක්ෂේත්‍රවලට සවන් දීමට හැකිය. විවිධ කථා වලට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට පුරුදු වන්න, ස්වයංසිද්ධිය සහ චතුර ලෙස වර්ධනය කිරීමට පොළඹවයි.
පියවර 6: ආදර්ශ පරීක්ෂණ ගන්න
සැබෑ විභාග අත්දැකීම අනුකරණය කිරීම සඳහා කාලානුරූපී කොන්දේසි යටතේ පූර්ණ-දිග ව්‍යාජ පරීක්ෂණ සිදු කරන්න. මෙය ඔබගේ කාලය කළමනාකරණය කිරීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට අවශ්ය ප්‍රදේශ හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඔබට ඔබේ කාර්ය සාධනය විශ්ලේෂණය කිරීමට, ඔබේ වැරදි සමාලෝචනය කිරීමට සහ ඔබේ දුර්වලතා වැඩි දියුණු කිරීමට කටයුතු කළ හැකිය.
SAT විභාගය සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද?
ඔබේ සූදානම් වීමේ ගමන පුරා යථාර්ථවාදී ඉලක්ක තැබීමට සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට මතක තබා ගන්න. කැපවූ උත්සාහයෙන් සහ උපායමාර්ගික ප්‍රවේශයකින්, ඔබට SAT විභාගයෙන් විශිෂ්ට විය හැකිය:
පියවර 1: විභාග ආකෘතිය තේරුම් ගන්න - විභාගය සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද
ප්රධාන කොටස් දෙකකින් සමන්විත SAT විභාගයේ ව්‍යුහය පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවන්න: සාක්ෂි මත පදනම් වූ කියවීම සහ ලිවීම සහ ගණිතය.
එක් එක් කොටස සඳහා ප්රශ්න ගණන, කාල සීමාවන් සහ ප්රශ්න වර්ග දැන ගන්න.
පියවර 2: අන්තර්ගතය සහ සංකල්ප සමාලෝචනය කරන්න
වීජ ගණිතය, ව්‍යාකරණ රීති සහ කියවීමේ අවබෝධතා උපාය මාර්ග වැනි SAT හි ආවරණය වන ප්රධාන මාතෘකා සහ සංකල්ප හඳුනා ගන්න. මෙම ක්ෂේත්‍ර සමාලෝචනය කර පුහුණු ප්රශ්න සහ නියැදි පරීක්ෂණ හරහා ඔබේ අවබෝධය ශක්තිමත් කරන්න.
- උදාහරණය: ඔබේ දැනුම ශක්තිමත් කිරීම සඳහා වීජීය සමීකරණ විසඳීමට හෝ වාක්‍ය වැඩිදියුණු කිරීමේ අභ්‍යාස සම්පූර්ණ කිරීමට පුරුදු වන්න.
පියවර 3: ප්රධාන කියවීමේ උපාය මාර්ග
සාක්ෂි මත පදනම් වූ කියවීම් කොටසේ ඡේදවලට විසඳුම් සෙවීමට ඵලදායී කියවීමේ උපාය මාර්ග සංවර්ධනය කරන්න. ප්රධාන අදහස්, ආධාරක විස්තර සහ කර්තෘගේ ස්වරය හෝ ඉදිරිදර්ශනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ක්‍රියාශීලීව කියවීමට පුරුදු වන්න.
පියවර 4: නිල පුහුණු පරීක්ෂණ ගන්න
විභාගයේ ශෛලිය හා දුෂ්කරතා මට්ටමට හුරු වීමට නිල SAT පුහුණු පරීක්ෂණ භාවිතා කරන්න. මෙම පරීක්ෂණ සැබෑ SAT වලට සමීපව සමාන වන අතර ප්රශ්න ආකෘති සහ අන්තර්ගතයන් පිළිබඳ වටිනා අවබෝධයක් සපයයි.
පියවර 5: පරීක්ෂණ-ගැනීමේ උපාය මාර්ග සංවර්ධනය කරන්න
උගත් අනුමාන කිරීම, ඉවත් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය සහ ඡේද ඉවත් කිරීම වැනි ඵලදායී පරීක්ෂණ-ගැනීමේ උපාය මාර්ග ඉගෙන ගන්න. මෙම උපාය මාර්ග ඔබට ඔබේ කාලය කාර්යක්ෂමව කළමනාකරණය කිරීමට සහ නිවැරදිව පිළිතුරු දීමට ඇති අවස්ථාවන් වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
- උදාහරණය: ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට පෙර ප්රධාන අදහස් ඉක්මනින් හඳුනා ගැනීමට ඡේද කියවීම අඩු කිරීමට පුරුදු වන්න.
පියවර 6: වැරදි සමාලෝචනය කර උදව් සොයන්න
- ඔබගේ වැරදි විශ්ලේෂණය කර වැරදි පිළිතුරු සඳහා පැහැදිලි කිරීම් සමාලෝචනය කරන්න.
- යටින් පවතින සංකල්ප අවබෝධ කර ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න සහ ඔබේ වැරදි වල කිසියම් රටාවක් හඳුනා ගන්න.
- ඔබට අමතර මගපෙන්වීමක් අවශ්ය ප්‍රදේශ සඳහා ගුරුවරුන්, උපදේශකයින් හෝ සබැඳි සම්පත් වලින් උපකාර ලබාගන්න.
UPSC විභාගය සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද?
UPSC (යුනියන් රාජ්‍ය සේවා කොමිෂන් සභාව) විභාගය සඳහා සූදානම් වීම සඳහා පුළුල් සහ විනයගරුක ප්‍රවේශයක් අවශ්ය වේ. ඵලදායී ලෙස සූදානම් වීමට ඔබට උපකාර කිරීමට උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:
පියවර 1: විභාග රටාව තේරුම් ගන්න - විභාගය සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද
අදියර තුනකින් සමන්විත විභාග රටාව පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවන්න:
- මූලික විභාගය (වෛෂයික වර්ගය)
- ප්රධාන විභාගය (විස්තරාත්මක වර්ගය)
- පෞරුෂ පරීක්ෂණය (සම්මුඛ පරීක්ෂණය)
විෂය නිර්දේශය සහ එක් එක් මාතෘකාවේ බර තේරුම් ගන්න.
පියවර 2: UPSC විභාග විෂය නිර්දේශය කියවන්න
විභාගයේ එක් එක් අදියර සඳහා UPSC විසින් සපයන ලද සවිස්තරාත්මක විෂය නිර්දේශය හරහා යන්න. ආවරණය කළ යුතු මාතෘකා සහ උපමාතෘකා තේරුම් ගන්න. මෙය ඔබට ව්‍යුහාත්මක අධ්යයන සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ.
පියවර 3: පුවත්පත් සහ කාලීන සිදුවීම් කියවන්න
පුවත්පත්, සඟරා සහ මාර්ගගත මූලාශ්‍ර කියවීමෙන් වත්මන් කටයුතු සමඟ යාවත්කාලීනව සිටින්න. ජාතික සහ ජාත්‍යන්තර ප්‍රවෘත්ති, රජයේ ප්‍රතිපත්ති සහ සමාජ-ආර්ථික ගැටළු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සටහන් තබා ඒවා නිතිපතා සංශෝධනය කරන්න.
පියවර 4: සම්මත විමර්ශන පොත් වෙත යොමු වන්න
UPSC සකස් කිරීම සඳහා නිර්දේශිත නිවැරදි අධ්යයන ද්‍රව්‍ය සහ විමර්ශන පොත් තෝරන්න. කීර්තිමත් කතුවරුන් විසින් ලියන ලද සම්පූර්ණ විෂය නිර්දේශය පුළුල් ලෙස ආවරණය වන පොත් සඳහා තෝරා ගන්න. අමතර අධ්යයන ද්‍රව්‍ය සඳහා සබැඳි සම්පත් සහ UPSC සූදානම් කිරීමේ වෙබ් අඩවි භාවිතා කරන්න.
පියවර 5: පිළිතුරු ලිවීමට පුරුදු වන්න
පිළිතුරු ලිවීම UPSC විභාගයේ තීරණාත්මක අංගයකි. සංක්ෂිප්තව සහ ව්‍යුහාත්මකව පිළිතුරු ලිවීමට පුරුදු වන්න. ලබා දී ඇති කාල සීමාවන් තුළ ඔබට විභාගය සම්පූර්ණ කළ හැකි බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ ඉදිරිපත් කිරීමේ කුසලතා සහ පුහුණු කාල කළමනාකරණය මත වැඩ කරන්න.
පියවර 6: පසුගිය වසරේ ප්රශ්න පත්‍ර විසඳන්න
විභාග රටාව, ප්රශ්න වර්ග සහ කාල සීමාවන් පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවීමට පෙර වසරේ ප්රශ්න පත්‍ර විසඳන්න. මෙය ඔබට විභාගයේ අපේක්ෂාවන් තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබට වැඩිදියුණු කළ යුතු ක්ෂේත්‍ර හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
පියවර 7: ටෙස්ට් මාලාවකට සම්බන්ධ වන්න
නිතිපතා ව්‍යාජ පරීක්ෂණ පැවැත්වීමෙන් ඔබේ ප්‍රගතිය ඇගයීමට, දුර්වල ක්ෂේත්‍ර හඳුනා ගැනීමට සහ ඔබේ කාල කළමනාකරණය සහ ප්රශ්න විසඳීමේ කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
පියවර 8: නිතිපතා සංශෝධනය කරන්න
ඔබේ අවබෝධය ශක්තිමත් කිරීමට සහ තොරතුරු ඵලදායී ලෙස රඳවා ගැනීමට නිතිපතා සංශෝධනය කරන්න, එබැවින්:
- සංශෝධනය සඳහා කැප වූ කාලය වෙන් කරන්න.
- වැදගත් කරුණු, සූත්‍ර සහ ප්රධාන කරුණු ඉස්මතු කරමින් එක් එක් විෂය සඳහා සංක්ෂිප්ත සටහන් සාදන්න.
ප්රධාන කරුණු - විභාගය සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද
විභාගයට සූදානම් වන්නේ කෙසේද? විභාගයක් සඳහා සූදානම් වීම සඳහා ප්රවේශමෙන් සැලසුම් කිරීම, ස්ථාවර උත්සාහය සහ නිවැරදි සම්පත් අවශ්ය වේ. ඔබ IELTS, SAT, UPSC හෝ වෙනත් ඕනෑම විභාගයක් සඳහා සූදානම් වුවද, විභාග ආකෘතිය අවබෝධ කර ගැනීම, නිතිපතා පුහුණුවීම් කිරීම සහ නිශ්චිත උපාය මාර්ග කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ඔබේ කාර්ය සාධනය බෙහෙවින් වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
සහ භාවිතා කිරීමට මතක තබා ගන්න අහස්ලයිඩ් සක්‍රීය ඉගෙනීමක නිරත වීමට සහ ඔබේ අධ්යයන සැසි වඩාත් අන්තර්ක්‍රියාකාරී කිරීමට. AhaSlides සමඟ, ඔබට නිර්මාණය කළ හැකිය ප්‍රශ්නාවලිය, ප්රශ්න හා පිළිතුරු සැසි, සහ අන්තර් ක්රියාකාරී ඉදිරිපත් කිරීම් සැකිලි පුස්තකාලය ඔබේ දැනුම පරීක්ෂා කිරීමට, ප්රධාන සංකල්ප ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට.
විභාගය සඳහා සූදානම් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න
මම ඉගෙනීමට 100% අවධානය යොමු කරන්නේ කෙසේද?
අධ්‍යයනයට 100% අවධානය යොමු කිරීමට සහ ඔබේ අධ්යයන සැසි ප්‍රශස්ත කිරීමට, මෙන්න උපදෙස් කිහිපයක්:
- නිස්කලංක ඉඩක් සොයාගෙන ඔබේ දුරකථනය ඉවතට දමන්න, අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම අවම කරන්න, සහ සාන්ද්‍රණය සඳහා හිතකර වාතාවරණයක් ඇති කරන්න.
- අවධානය පවත්වා ගැනීමට සහ දැවීම වළක්වා ගැනීමට කැපවූ අධ්යයන කාල සීමාවන් වෙන් කර අධ්යයන කාලසටහනක් සාදන්න.
- නැවත ආරෝපණය කිරීමට අධ්යයන සැසි අතර කෙටි විරාමවලට ඉඩ දෙන්න.
- ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීම තොරතුරු අවධානය යොමු කිරීමට සහ රඳවා ගැනීමට ඔබට ඇති හැකියාව වැඩි කරයි.
හොඳම අධ්යයන ක්‍රමය කුමක්ද?
පුද්ගලයන්ට විවිධ ඉගෙනුම් මනාපයන් සහ ශෛලීන් ඇති බැවින් හොඳම අධ්යයන ක්‍රමය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ. කෙසේ වෙතත්, පුළුල් ලෙස නිර්දේශ කරනු ලබන සමහර ඵලදායී අධ්යයන ක්රම ඇතුළත් වේ:
- සක්‍රිය නැවත කැඳවීම
- Pomodoro තාක්ෂණය
- දෘශ්ය ඉගෙනීම
- අන් අයට ඉගැන්වීම
- පරීක්ෂණ පුහුණු වන්න
විභාගයකට පෙර මගේ මනස නැවුම් කරගන්නේ කෙසේද?
විභාගයකට පෙර ඔබේ මනස ප්‍රබෝධමත් කිරීමට, පහත සඳහන් උපාය මාර්ග සලකා බලන්න:
- සමාලෝචන ප්රධාන කරුණු: ඔබ අධ්‍යයනය කර ඇති ප්රධාන මාතෘකා, සූත්‍ර හෝ ප්රධාන කරුණු ඉක්මනින් සමාලෝචනය කරන්න.
- ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම හෝ භාවනා කිරීම පුහුණු කරන්න: ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස හෝ භාවනාවේ යෙදීමට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න. මෙය ඔබේ මනස සන්සුන් කිරීමට, කාංසාව අඩු කිරීමට සහ අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
- සැහැල්ලු ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වල නිරත වන්න: කෙටි ඇවිදීම හෝ දිගු කිරීම වැනි සැහැල්ලු ව්‍යායාමවල යෙදීමෙන් ඔබේ මොළයට රුධිර ප්‍රවාහය සහ ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමටත්, අවදියෙන් සිටීම සහ මානසික පැහැදිලිකම වැඩි දියුණු කිරීමටත් හැකි වේ.
- තදබදයෙන් වළකින්න: විභාගයට පෙර නව තොරතුරු ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරනවා වෙනුවට, ඔබ දැනටමත් අධ්‍යයනය කර ඇති දේ සමාලෝචනය කිරීමට අවධානය යොමු කරන්න. හිරවීම ආතතිය හා ව්‍යාකූලත්වයට හේතු විය හැක.
