Ali sem atlet? Vsi vemo, da vadba in šport ponujata priložnosti za sprostitev, uživanje na prostem ali nas naredita bolj zdrave in srečne. Ni pa vsakdo usposobljen za »športnika« in ne ve, za kakšen šport je primeren.
Torej, v tem Ali sem športnik Kviz, ugotovimo, ali ste krompirjev kavč ali športni navdušenec. Predlagali vam bomo tudi najboljši šport z majhnim kvizom 'Katerega športa naj igram'.
Kazalo
| Koliko ur na dan naj se ukvarjam s športom? | 30 minute vsak dan |
| Ali naj po športu pijem hladno vodo? | Ne, boljša je običajna kaljena voda |
| Kako dolgo naj se pripravljam pred športnimi igrami? | 2-3 dni, še posebej za maraton |
Več športnih kvizov za vas
Ne pozabite, da ima AhaSlides zakladnico kvizi in igre za vas, skupaj s knjižnico super kul vnaprej pripravljene predloge!
Iščete več zabave med srečanji?
Zberite člane svoje ekipe z zabavnim kvizom na AhaSlides. Prijavite se za brezplačen kviz iz knjižnice predlog AhaSlides!
🚀 Zgrabi brezplačen kviz☁️
#1 – Samospraševanje – Ali sem atletski kviz
Zavedanje svoje situacije je prvi in najpomembnejši korak, ko se lotevate katerega koli področja ali česa novega. Zato vam bomo dali seznam vprašanj, ki si jih morate zastaviti. Prosim, odgovorite prostodušno in iskreno. Nato ponovno preberite svoje odgovore, da se boste sami zavedali svoje stopnje "ljubezni" do športa ali vadbe.
- Ali igraš kakšen šport?
- Se pogosto ukvarjate s športom?
- Ali ste član kakšne športne ekipe?
- S katerimi športi ste se ukvarjali kot otrok?
- V katerih športih si dober?
- Kateri šport bi se rad preizkusil?
- Kdo je vaš najljubši športnik vseh časov?
- Kateri je vaš najljubši profesionalni trener?
- Ali tečete več kot enkrat na teden?
- Ali radi telovadite?
- Kako pogosto se rekreirate?
- Ali delate 5 od 7 dni v tednu?
- Kaj počnete, da ostanete v formi?
- Katera je vaša najljubša vrsta vadbe?
- Katerih vaj ne marate?
- Zakaj bi se prenehal ukvarjati s svojim športom?
- Kateri šport boste gledali na televiziji?
- Ali obstajajo športi, ki jih ne morete gledati na televiziji? Kaj so in zakaj jih ne marate?
- Ali menite, da bi se morali vsi ukvarjati s športom?
- Zakaj je po vašem mnenju šport pomemben?
- Opišite zdravo navado, ki jo imate.
- Kaj mislite, kaj vam bo prineslo ukvarjanje s športom?
- Ste že bili na nogometni tekmi? Tekma baseballa?
- Ste že kdaj gledali profesionalni športni dogodek?
- Vas zanimajo vodni športi? Na primer plavanje, deskanje itd.
- Katerih je vaših 5 najljubših športov?
- Kateri športi so po vašem mnenju najboljši?
- Katera je vaša najljubša zimska dejavnost?
- Katera je vaša najljubša poletna dejavnost?
- Upognite se in sezite čim dlje, kako nizko se lahko spustite?
- Kdaj se ponavadi zbudiš
- Kdaj se ponavadi odpraviš spat?
- Koliko časa mislite, da lahko na dan porabite za vadbo?
- Ali zdaj več razmišljate o svojem zdravju kot v mladosti?
- Katere navade lahko po vašem mnenju spremenite, da bo vaše telo bolj zdravo?
Po vrsti odgovorite na zgornja vprašanja in videli boste, kako radi imate šport, kateri športi vas najbolj zanimajo, v katerih športih se želite preizkusiti in v katerem času dneva lahko telovadite. Pa tudi slabe navade, ki bi se jih morali znebiti. Od tam boste morda našli urnik vadbe, ki vam ustreza.
#2 – Lastnosti potencialnega atleta – kviz Ali sem atlet
Navade in metode športne vadbe niso dovolj, poglejmo, ali imate potencial, da postanete pravi športnik!
1/ Ste oseba z dobro fizično podlago?
Dobri športniki morajo biti gibčni, močni, prilagodljivi in imeti visoko vzdržljivost. Čeprav je velik del tega prirojenega, športniki kondicijo razvijejo iz različnih priložnosti, kot je zgodnja navada teka s starši ali celo sodelovanje v programih usposabljanja.
2/ Ste oseba z velikimi ambicijami in motivacijo?
Ogenj, ki gori v tebi, ti pomaga ohraniti ljubezen do športa in premagati morebitne stiske.
3/ Ste prepričani, da ste dobro disciplinirana oseba?
Športniki morajo slediti načrtovani disciplini, resno vaditi na treningih, pa tudi upoštevati pravila tekmovanja na profesionalnih tekmah. Imeti morajo tudi vztrajnost, da se ne predajo izzivom vsake tekme.
4/ Ali dobro skrbite za svoje duševno zdravje?
Poleg fizične priprave je treba tudi psihično trenirati. Psihična priprava bo športnikom pomagala doseči stanje osredotočenosti, samozavesti in stabilnosti med tekmovanjem.
V skladu s tem je treba okrepiti nekatere mentalne dejavnike, ki vključujejo: zaupanje, umirjenost, gotovost, sposobnost koncentracije in učenje obvladovanja čustev.
5/ Imate zagotovo dobrega trenerja?
Ko športnike trenirajo ali mentorirajo, gradijo in krepijo dragocene veščine, znanje in strokovnost, ki izboljšujejo splošno uspešnost in pospešujejo karierno rast. Trener vas bo vodil do uspeha na najboljši način.
#3 – Kviz s katerim športom naj se ukvarjam
Počakajte! Ali lahko postanem športnik če še vedno dvomim, kateri šport je zame? Ne skrbi! Tukaj je zabaven kviz, s katerim športom naj se ukvarjam, da predlagamo športe, ki ustrezajo vaši osebnosti in vam olajšajo vadbo.
1. Sem športnik? Ste prijazni in se zlahka razumete?
- A. Seveda!
- B. Precej prijazen in odprt.
- C. Prijazen? Udobno? Ni šans!
- D. Jaz zagotovo ne
- E. Hmm… Lahko sem zelo prijazen, kadar hočem.
2. Kako "prijazen in srčkan" misliš, da si?
- A. Z vsemi vedno ravnam čim bolj prijazno.
- B. Do vseh sem prijazen, vendar ne toliko, da bi ljudje dvomili o mojih motivih.
- C. Mislim, da moram biti najprej prijazen do sebe in včasih se mi zdi malo sebično, ker sebe vedno postavljam na prvo mesto.
- D. Odvisno je tudi ...
- E. Tudi jaz rad včasih zbadam in jezim druge, ampak v resnici ne mislim nič!
3. Koliko sodelujete z drugimi?
- A. Znam odlično sodelovati. Nikoli se ne prepiram z drugimi ljudmi.
- B. No v redu …
- C. Kaj je to pomembno? V redu je, če vse dokončam, prav?
- D. Najraje imam stvari, ki jih lahko počnem samostojno.
- E. Hm...
4. Kako vas ljudje običajno vidijo?
- A. Hladno in nedostopno.
- B. Vedno tako navdušena.
- C. Vedno veselo.
- D. Večinoma nasmejani obrazi.
- E. Sproščeno in udobno.
5. Kako smešen se ti zdi?
- A. Haha, tako sem smešen!
- B. Lahkoten humor, zdi se mi očarljiv.
- C. Smešnejši od osebe, ki je postavila to vprašanje.
- D. Menim, da imam smisel za humor.
- E. Zdi se mi precej smešno, vendar se zdi, da ljudje ne razumejo mojega humorja.
6. Kako smešni se vam zdijo drugim ljudem?
- A. Vsi radi govorijo z mano, potem veš dovolj!
- B. Ljudje obožujejo moj smisel za humor, tako kot jaz obožujem svoj smisel za humor.
- C. Ne toliko, kot sem mislil.
- D. Hm… ne vem.
- E. Ljudje se pogosto pogovarjajo z mano, vendar se ne smejijo, ko pripovedujem šale.
*Poglejmo, kateri odgovor ste izbrali največ.
- Če imate veliko stavkov A
Niste najbolj izstopajoči, najbolj smešni, najbolj privlačni ..., vendar ste skoraj vsi všeč, ker ste zelo samozavestni in zadovoljni sami s seboj. Ste samospoštljivi in ne dovolite, da bi se kdo »vdiral« v vaše meje. Prav tako ste zelo dobri v druženju in vas ni strah povedati, kar mislite.
Zakaj se ne prijavite za plesni tečaj ali plesni šport? Odličen tečaj za telo in duha!
- Če imate veliko stavkov B
Ste tiha oseba, vendar je vaš smisel za humor občudovanja vreden. Zato se ljudem zdi vaša tihost zelo ljubka in očarljiva.
Namizni tenis, tenis ali badminton je popoln šport za vašo osebnost: ni vam treba veliko govoriti, samo tiho zmagujte.
- Če je stavek C vaša izbira
Lahko ste odprti, vendar ste lahko včasih nekoliko sramežljivi. Vsi te imajo radi, a ti tega ne vidiš zaradi pomanjkanja samozavesti. Popolnoma ste sposobni nasmejati svoje prijatelje, če le bolj verjamete vase.
pridruži se tečaj aerobike ali plavanje, vam bo pomagal ostati zdrav, samozavesten in biti bolj družaben.
- Če izberete veliko stavkov D
Radi imate preprostost in resnost. Ste nekoliko sramežljivi in zadržani, redkokdo vam pristopi že ob prvem srečanju. Radi delate tudi stvari po svoje, ločeno in neodvisno.
Tek je kot nalašč za vas.
Ključni izdelki
Sem športnik? Šport ima velik vpliv na psihologijo in postopoma precej jasno vpliva na osebnost. Pomaga vam lahko nadomestiti pomanjkljivosti v vaši osebnosti ter znatno izboljša vašo psihologijo in duševno stanje. Zato se udeležite plesnega tečaja, pojdite na pohod ali se pridružite nogometni ekipi. Poiščite telesno dejavnost, v kateri uživate, in jo preprosto izvajajte. Poskusite nekaj novega ali naredite nekaj s prijatelji ali družino.
Upajmo, da s AhaSlides'Sem atletska S kvizom ste imeli jasnejšo predstavo o svojem potencialu kot športnika in tudi našli šport zase.
