Kdo lahko dela 24/7 brez počitka? Nismo kot stroji, poleg dela so še različni vidiki življenja, za katere skrbimo. Kako urediti vse te stvari z zasedenim urnikom? Vse, kar potrebujemo, je Balance Life Wheel, ki se zgleduje po Wheel of Life.
Torej, kaj je Balance Life Wheel? Ta članek vam predstavlja nov in zanimiv način, kako uravnotežiti svoje življenje.
Kazalo:
Kaj je Balance Life Wheel?
Wheel of Life ali Balance Life Wheel je razvil Paul J. Meyer, ki je znan kot life coach in ustanovitelj Success Motivation Institute. Ta krog prikazuje najpomembnejše vidike vašega življenja, vključno z:
- Družina
- Domače življenje
- Zdravje
- Dobro počutje
- Romance
- Kariera
- Finance
- Prosti čas
Prvotna različica ravnotežja je videti tako, vendar lahko prilagodite kategorije glede na svoj namen in fokus. Druga različica, ki je prav tako priljubljena na večini trenerskih spletnih strani, je:
- Denar in finance
- Kariera in delo
- Zdravje & Fitness
- Zabava in rekreacija
- Okolje (dom/služba)
- Skupnosti
- Družina in prijatelji
- Partner & ljubezen
- Osebna rast in učenje
- Duhovnost
Obstajata dve vrsti kolesa življenjskega ravnovesja, ustvarite lahko kolo v obliki pite ali kolo v obliki pajkove mreže, oba sledita sistemu točk in višja ko je točka, večji fokus imate. Vsaki kategoriji dodelite oceno na lestvici od 0 do 10, pri čemer 0 pomeni najmanjšo pozornost, 10 pa največjo pozornost.
- Kolo v slogu "pita": To je izvirni slog trenerskega kolesa z videzom rezin pite ali pice. Velikost vsakega segmenta lahko prilagodite, da ocenite pomembnost posameznega področja
- Kolo v slogu "pajkove mreže".: Drug slog, ki ga pogosteje vidimo na spletu, je videti kot pajkova mreža, ki jo računalniki lažje narišejo. Pri tej zasnovi so rezultati navedeni na špicah za vsako razvrstitev, ne pa po segmentu. To ustvari učinek pajkove mreže.
Slog pite 
Stil pajkove mreže
Kako uporabljati Balance Life Wheel?
1. korak: Določite svoje življenjske kategorije
Preden ustvarite kolo Balance Life, pomislimo, katere vidike želite vključiti v svoje kolo in koliko pozornosti boste namenili posamezni kategoriji.
- Označite najpomembnejša področja svojega življenja: upoštevajte zgoraj navedene vidike
- Natančno določite vloge v svojem življenju: na primer prijatelj, vodja skupnosti, športni igralec, član ekipe, kolega, vodja, starš ali zakonec.
- Označite tista področja, ki se prekrivajo: Pomislite, kateri vidik je vaš prednostni, medtem ko lahko povzroči enak rezultat z drugim vidikom.
2. korak: Izberite izdelovalca koles
Na spletu lahko ustvarite kolo življenja na več preprostih načinov. Klasična kolesa lahko poiščete v Googlu in preizkusite katerega koli od njih.
Še en odličen način za to pa je uporaba interaktivnih orodij za izdelavo koles, kot je AhaSlides vrtljivo kolo, ki je brezplačen in enostaven za prilagajanje.
- Prijavite se z AhaSlides
- Odprite Predloge
- Izberite funkcijo Spinner Wheel
- Prilagodite vsebino in obliko glede na vaše želje.
Upoštevajte, da to kolo Balance life wheel deluje po načelu verjetnosti. Kadarkoli se počutite preobremenjeni ali izgoreli, zavrtite to kolo življenja. Presenečeni boste, kako zabavno je.
3. korak: Rešite težavo in jo izboljšajte
To, kar počnete zdaj, vam resnično nekaj pomeni. Kolo življenja ni samo delo in življenje, je rešitev, ki vam pomaga uravnovesiti vse vidike, ki so za vas kritični. S tem vizualnim instrumentom lahko določite vrzeli in razrešite področja v svojem življenju, ki potrebujejo več vašega časa in pozornosti.
Kdaj uporabiti Balance Life Wheel?
Moč kolesa Balance life wheel ni omejena. Obstaja veliko priložnosti za uporabo tega vizualnega orodja, kot sledi:
Osebna uporaba
Primarni namen tega ogrodja je pomagati posameznikom uravnovesiti svoja življenja, ko je preveč stvari, s katerimi se morajo ukvarjati. Uporabite ga lahko v nekaterih situacijah, kot so priprave na napredovanje, obvladovanje stresa, sprememba kariere itd.
V programu coachinga
Veliko ljudi prihaja v coaching centre, da bi poiskali rešitev za ravnotežje med poklicnim in zasebnim življenjem, osebno rast, finančno upravljanje, upravljanje s časom, ali več. Kot trener lahko uporabite kolo življenjskega ravnotežja, da pomagate svojemu učencu ali mentorirancu pri ocenjevanju njihovih prednosti in slabosti.
S potencialno stranko
Možno je uravnotežiti kolo življenja s svojimi strankami, ko gre za poslovne in osebne cilje. Sodelovanje pri izdelavi kolesa ne more le pomagati pri izgradnji boljšega partnerstva, temveč tudi omogoči obema stranema, da spoznata način dela drug drugega. To je lahko odličen način za preizkus vode in ugotavljanje, ali bi bilo partnerstvo dolgoročno učinkovito.
🔥 Želite več navdiha? Pridružite se 60+ aktivnim uporabnikom, ki so uporabili finančni vzvod Funkcije AhaSlides za podporo njihove osebne uporabe in poslovnega namena. Omejene ponudbe. Ne zamudite!
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je namen Balance Life Wheel?
Namen Balanced Life Wheel je zagotoviti vizualno predstavitev različnih vidikov našega življenja in kako so med seboj povezani. Običajno je sestavljen iz osmih do desetih razdelkov, pri čemer vsak del predstavlja drugačen vidik življenja, kot so kariera, odnosi, zdravje, duhovnost, finance in osebna rast.
Kakšne so prednosti uporabe Wheel of Life?
Pomaga nam ugotoviti, katera področja našega življenja potrebujejo več pozornosti in katera področja so že dobro uravnotežena. S tem si lahko prizadevamo doseči bolj uravnoteženo in izpolnjujoče življenje na splošno.
S kakšnimi težavami se soočajo trenerji s papirnatim kolesom življenja?
Papirnato kolo življenja je dober način, da mentorirancu pokažeš svoj življenjski načrt, vendar je danes ljudem bolj poznana digitalna različica. Nekatere njegove pomanjkljivosti so omejen prostor za opombe in komentarje, nezmožnost enostavnega posodabljanja ali spreminjanja kolesa ter izzivi pri skupni rabi in sodelovanju na kolesu s strankami na daljavo.
Ref: mintools | Coaching način | Orodje za treniranje
