Kako se počutite danes? Duševno zdravje je dandanes bistveno, saj se veliko ljudi sooča z izgorelostjo zaradi delovnih in življenjskih pritiskov. Ko se soočamo z nekaterimi stresorji, se lahko potopimo v tesnobo in negativne misli, potem pa nas zmede vprašanje "Kako se počutim?".
Če poslušate svoja notranja čustva, boste izboljšali svoje duševno zdravje. Odkrijmo torej vašo intuicijo tako, da se vprašamo, kako se počutite danes ali kakšen je bil vaš dan ob koncu dneva, z našim kvizom Kako se trenutno počutim!
Izboljšajte svoje duševno zdravje in pridobite več zabavnih kvizov in iger AhaSlides Spinner kolo.
| Kako obvladati negativna čustva, ko se počutite potrto? | Poskrbite zase, poiščite pomoč. |
| Kateri so nekateri koristni načini za izboljšanje čustvenega počutja? | Čuječnost, meditacija in terapija. |
Nasveti za boljše sodelovanje
Ali pa dobite več vnaprej pripravljenih predlog AhaSlides Javna knjižnica
Kako se zdaj počutiš? Vprašajte se kviz 20 Kako se danes počutite, da boste razumeli svoje zdravje v minutah.
Kazalo
Kako se danes počutite, kviz - 10 vprašanj z več možnimi odgovori
Oglejmo si ta kviz Kako je z mojim duševnim zdravjem:
1. Zakaj je vaše razpoloženje ravno zdaj?
a/ Počutim se nesrečno.
b/ Strah me je
c/ Navdušena sem.
2. Zakaj si nesrečen in prazen?
a/ Utrujen sem od dela na tem, kar mi ni všeč.
b/ S partnerjem se prepirava o nečem, kar ni pomembno.
c/ Želim narediti spremembo, vendar se tega bojim.
3. S kom se želite zdaj pogovarjati?
a/ Moja mama/oče je prva oseba, na katero se spomnim.
b/ Želim govoriti s svojim najboljšim prijateljem.
c/ Trenutno nimam zaupanja vredne osebe, s katero bi delil svoja čustva.
4. Ko želi nekdo govoriti s teboj na zabavi, Kaj je tvoja prva misel?
a/ Nisem dober govorec, bojim se povedati kaj narobe.
b/ Ne zanima me pogovor z njim/njo.
c/ Tako sem navdušena, on/ona se zdi tako zanimiv.
5. Pogovarjate se, vendar ne želite nadaljevati pogovora, kaj mislite?
a/ To je dolgočasen pogovor, ne vem, če ga neham, bo on/ona žalosten.
b/ Neposredno prekinite pogovor in jim povejte, da imate kasneje posel.
c/ Spremenite temo pogovora in poskusite pogovor narediti bolj zabaven.
6. Zakaj sem tako živčen?
a/ Prvič predstavljam svojo idejo
b/ Nisem prvič, da delam predstavitev, vendar sem še vedno nervozen, je to psihična težava?
c/ Mogoče sploh ne želim zmagati na tem tekmovanju.
7. Ste dosegli dosežek, vendar se počutite prazne? Kaj se je zgodilo?
a/ Dosegel sem veliko, zdaj se želim samo sprostiti.
b/ Bojim se izgube v naslednjem izzivu.
c/ Ni to, kar sem želel. To sem naredil, ker so to pričakovali moji starši.
8. Kaj misliš, ko te nekdo kar naprej žali ali se do tebe obnaša nesramno?
a/ Ona/on je moj prijatelj, vem, da tega ni storil namerno
b/ Strah me je povedati resnico. Moral bi prositi za pomoč.
c/ To je tako strupen odnos. Moram nehati.
9. Kaj je trenutno tvoj cilj?
a/ Postavljam si nov cilj. Svoje življenje želim ohraniti pri življenju tako, da sem zaposlen s sprejemanjem novih izzivov.
b/ Dosegel sem več, kot sem pričakoval, čas je, da se sprostim. Zdaj nimam nobenih ciljev, ki bi jih moral doseči.
c/ Dolga je pot in osredotočiti se moram na druge cilje.
10. Ali obstaja kaj, kar bo vplivalo na vas, da se boste odločili, karkoli že je?
a/ Sem odločna oseba, vem, kaj je zame najbolje.
b/ Zlahka me prizadenejo druga mnenja.
c/ Rad vprašam za nasvet, preden se odločim.
Kako se počutite danes? – 10 odprtih vprašanj
11. Naredili ste napako, kaj trenutno čutite?
12. Se vam zdi dolgčas, kaj je prva stvar, ki jo želite narediti?
13. S tvojim najboljšim prijateljem se prepirata in niti ti niti tvoj prijatelj nimate popolnoma prav in kaj bi morali storiti?
14. Skrbi vas, kako drugi mislijo slabo o vas, kaj bi morali reagirati?
15. Kaj storiti, ko vam nekdo da kompliment, pa ne veste, kako reagirati?
16. Končali ste naporen dan, skozi kaj ste šli?
17. Si bil danes zunaj? Če ne, zakaj?
18. Si danes telovadil? Če ne, zakaj?
19. Prihaja vam rok, vendar nimate motivacije za trdo delo, kaj ste naredili danes?
20.
Kako se počutite danes? Kako se počutite ob poslušanju negativnih/pozitivnih novic?
Iščete več zabave med srečanji?
Zberite člane svoje ekipe z zabavnim kvizom AhaSlides. Prijavite se za brezplačen kviz pri AhaSlides knjižnica predlog!
🚀 Zgrabi brezplačen kviz☁️
Takeaways
AhaSlides je eno najboljših orodij za predstavitve, ki vam lahko pomagajo zmanjšati delovno obremenitev in preučiti predstavitve. Preprosto se lahko brezplačno prijavite in poiščete druge tematske predloge za kviz.
Kako se počutite danes? Vi ste edini, ki poznate sebe in kaj je najboljše za vaše okrevanje in izboljšanje. Ne dovolite, da vas negativni občutki ali mnenja drugih razočarajo. Poleg tega, če vidite, da se vaš prijatelj ali nekdo, ki ga poznate, sooča s težavo, ga vprašajmo, kako si, in prosimo za več podrobnosti z našimi predlaganimi vprašanji.Poskusite AhaSlides prav zdaj, da prihranite čas, denar in trud.
Pogosto zastavljena vprašanja
Kako postati boljši v kratkem času?
Lahko poskusite (1) postaviti jasne cilje (2) določiti prednostne naloge in se osredotočiti (3) vaditi skladno s svojim poslanstvom (4) uporabljati učinkovite tehnike učenja (5) pridobiti povratne informacije od drugih ljudi (6) ostati motivirani in (7) upravljati svoje čas učinkovito
Kako izboljšate duševno zdravje?
Obstaja 6 dejanj, ki jih lahko poskusite, vključno z (1) dajanjem prednosti skrbi zase (2) ustvarjanjem podpornih odnosov (3) vadbo pozitivnega razmišljanja (4) poiščite strokovno pomoč (5) vključitvijo v pomembne dejavnosti in (6) postavljanjem meja in obvladovanjem stresa
Kako odgovoriti na "Kako se počutiš danes"?
Obstaja nekaj načinov, kako izraziti svoja čustva, vključno z (1) "Počutim se odlično, hvala za vprašanje!" (2) "Jaz sem v redu, kaj pa ti?" (3) "Če sem iskren, sem zadnje čase nekoliko potrt." (4) "Počutim se nekoliko slabo, mislim, da sem morda prehlajen."
