Izolacija v službi ubija vašo srečo (+ kako jo premagati leta 2024)

Nadaljujte z branjem, da odkrijete skrivnost boja izolacija na delovnem mestu.

Ste kdaj v ponedeljek stopili v pisarno in se vam je zdelo, da bi zlezli nazaj pod odejo? Se zdi, da se večina dni vleče, medtem ko odštevate minute do pakiranja? Če je tako, niste sami – in morda ne gre samo za ponedeljke. Za mnoge od nas obstaja morilec na delovnem mestu, ki prikrito jemlje veselje iz našega dela. Njegovo ime? Izolacija.

Ne glede na to, ali ste oddaljeni ali sedite med množico sodelavcev, se izolacija tiho prikrade, da izčrpa našo motivacijo, obremenjuje naše dobro počutje in se počutimo nevidne. 

V tej objavi bomo osvetlili načine, kako se izolacija uveljavi. Raziskali bomo tudi preproste rešitve, ki jih lahko sprejme vaše podjetje, da bi preprečili ta zaplet sreče in spodbudili bolj angažirano delovno silo.

Kazalo

• Kaj je izolacija na delovnem mestu in kako prepoznati izolacijo na delovnem mestu
• Ali bomo v prihodnosti osamljeni?
• Kako se spopasti z izolacijo na delovnem mestu
• Pogosto zastavljena vprašanja

Kaj je izolacija na delovnem mestu in kako prepoznati izolacijo na delovnem mestu

Vas je kdaj strah vsak dan v službi? Ali pa se težko povežete s kolegi iz različnih generacij? Če je tako, se morda srečujete z osamljeno težavo, ki pesti delovna mesta po vsem svetu – izolacijo.

Verjetno ne potrebujete strokovnjakov, da bi vam povedali, kako lahko osamljenost vodi v pomanjkanje motivacije in produktivnosti pri delu, a jim je vseeno uspelo. Glede na Ameriško psihiatrično združenje, osamljenost lahkoomejujejo posameznikovo in timsko uspešnost, zmanjšujejo ustvarjalnost ter škodujejo razmišljanju in odločanju'.

Vendar se tako počutimo ne le zaradi oddaljenih služb ali nalog ene osebe. Dejavniki, kot so razpršene ekipe, ostareli sodelavci, s katerimi se ne moremo poistovetiti, in zmedeno vključevanje za novince, vsi spodbujajo tudi plevel izolacije. Večina ljudi, ki se tako počutijo, zdrsne izpod radarja in prikrije znake, da se izogibajo sodelavcem in izključujejo iz razprav.

Če še niste poznali znakov osamljenega sodelavca, je tukaj kontrolni seznam za prepoznavanje izolacije pri delu:

• Izogibajte se socialnim interakcijam in prekinitvam z drugimi. Med kosilom ostanejo za pisalno mizo ali zavračajo povabila na skupinske dejavnosti.
• Umaknjen ali manj zgovoren na sestankih in skupinskih razpravah. Ne prispevajo ali sodelujejo toliko, kot so včasih.
• Sedite sami ali na obrobju skupnih delovnih prostorov. Ne druži se ali sodeluje s sodelavci v bližini.
• Izrazite občutke, da ste izključeni iz kroga. Ne pozna družabnih dogodkov, pisarniških šal/memov ali ekipnih dosežkov.
• Osredotočite se samo na posamezne naloge, ne da bi sodelovali ali pomagali drugim.
• Izgledajo manj motivirani, angažirani ali polni energije glede svojega dela v primerjavi s prej.
• Povečajte odsotnost z dela ali si vzemite daljše odmore stran od svoje mize.
• Spremembe razpoloženja, postanejo bolj razdražljivi, nesrečni ali nepovezani s sodelavci.
• Delavci na daljavo, ki redko vklopijo svojo kamero med virtualnimi sestanki ali sodelujejo digitalno.
• Novejši ali mlajši zaposleni, ki niso bili popolnoma vključeni v družbene kroge na delovnem mestu ali možnosti mentorstva.

Če se nikoli niste redno ukvarjali z vsaj eno od teh dejavnosti v pisarni, je verjetno, da ste eden izmed 72 % svetovnih delavcev ki mesečno poročajo, da se počutijo osamljene, tako zunaj kot v pisarna.

Pogosto v pisarni ugotovimo, da gre pogovor povsem mimo nas. Sedimo za pisalno mizo in poslušamo smeh sodelavcev, ki se vrtinči okoli nas, vendar nikoli ne zberemo toliko samozavesti, da bi se mu pridružili.

Na koncu nas lahko obremenjuje cel dan in nam odvzame kakršno koli motivacijo za delo ali iskanje interakcije drugje.

Torej, preden začnete zahtevati, da se vrnete na svoje delovno mesto, pomislite, ali ste bili tam resnično družbeno izpolnjeni ali ne. Če je tako, lahko prideš jutri, če pa ne, ti bo morda bolje doma.

Majhna anketa bi lahko pomagala

Ta običajna predloga za preverjanje srčnega utripa vam omogoča merjenje in izboljšanje dobrega počutja vsakega člana na delovnem mestu. Medtem ko ste tukaj, se tudi odjavite AhaSlides knjižnica šablon za sodelovanje v ekipi 100-krat boljši!

Ali bomo v prihodnosti osamljeni?

Osamljenost so v Ameriki razglasili za epidemijo nekaj let, preden nas je COVID sploh začel izolirati od drugih. Toda ali smo potem, ko smo preživeli pandemijo, bolj ali manj pripravljeni na oddaljeno prihodnost kot prej?

Medtem ko je prihodnost dela zagotovo nestanovitna, osamljenost se bo poslabšala, preden se bo izboljšala.

Ker nas vse več prehaja na oddaljene/hibridne načine, bodo delovne prakse in tehnologija morale narediti še dolgo pot, da poustvarijo pravo vzdušje prave pisarne (če razmišljate o hologramih in navidezna resničnost, morda ste kaj naleteli).

Seveda lahko te tehnologije pomagajo zmanjšati občutek osamljenosti pri delu na daljavo, vendar so trenutno še vedno omejene na področja znanstvene fantastike. Zaenkrat se bo vse več nas moralo boriti z osamljenostjo kot njenim obstojem številka 1 pomanjkljivost dela od doma.

Poleg tega morda ne bo pomagalo, da so mladi, ki danes vstopajo na trg dela sama po sebi bolj osamljena kot njihovi starejši kolegi. Ena študija ugotovili, da se 33 % ljudi, mlajših od 25 let, počuti osamljenih, medtem ko bi enako lahko rekli le za 11 % ljudi, starejših od 65 let, skupine, za katero običajno menimo, da je najbolj osamljena.

Najbolj osamljena generacija se zaposli v podjetjih, ki se malo borijo proti osamljenosti in več kot dvakrat večja verjetnost, da bo opustil zaradi tega.

Naj vas ne preseneti, da se bo ta epidemija v bližnji prihodnosti spremenila v pandemijo.

Kako se spopasti z izolacijo na delovnem mestu

Zavedanje problema je vedno prvi korak.

Medtem ko se podjetja še vedno spopadajo z izolacijo na delovnem mestu, obstajajo stvari, ki jih lahko naredite, da se uprete.

Večina se začne z preprosto govoriti. Če sami začnete pogovore, namesto da čakate, da pridejo do vas, je najboljši način, da se počutite vključeni, ko se soočite z oviro zaslona.

Biti aktiven v delati načrte s tistimi, ki jih imate radi, bo prav tako resnično pomagalo pregnati nekaj negativnosti, ki visi naokoli po samotnem delovnem dnevu.

Lahko tudi spodbudite svojega šefa in kadrovsko službo, da se malo bolj osredotočita na team building, prijave, raziskave in preprosto spomina da obstajajo člani osebja, ki delajo sami ves dan, vsak dan.

Morda bi lahko začrtali lastno srečo, preden in po teh spremembah. Morda še vedno ni tako dobro kot uživanje, vrtnarjenje ali muzeji, vendar sem prepričan, da se boste počutili celoti veliko bolje.

💡 Potrebujete več zdravil za ponedeljkov bluz? Ohranite motivacijo s temi delovnimi citati!

Pogosto zastavljena vprašanja