Ma ahay Ciyaartoyga? Dhammaanteen waan ognahay jimicsiga iyo ciyaaruhu waxay bixiyaan fursado lagu nasto, ku raaxaysto bannaanka, ama naga dhigo kuwa ka caafimaad badan oo faraxsan. Si kastaba ha ahaatee, qof kastaa uma qalmo inuu noqdo "ciyaaraha" oo yaqaana ciyaaraha ay ku habboon yihiin.
Markaa, tan Ma waxaan ahay Ciyaartoyga Kedis, aan ogaano haddii aad tahay kursi baradho ah ama aad u jecel ciyaaraha. Waxaan sidoo kale kuu soo jeedin doonaa isboortiga ugu fiican adiga oo wata 'Sports waa inaan ciyaaro kedis'.
Table of Contents
| Immisa saacadood ayaan ciyaaraa ciyaaraha maalintii? | 30 daqiiqo maalin kasta |
| Ma cabbaa biyo qabow ka dib markaan ciyaaro ciyaaraha? | Maya, biyaha kulul ee caadiga ah ayaa la door bidayaa |
| Intee in le'eg ayaan diyaariyaa ka hor ciyaaraha isboortiga? | 2-3 maalmood, gaar ahaan maaratoonka |
Su'aalo Isboorti oo Badan oo Adiga
Ha iloobin in AhaSlides uu leeyahay meel qaali ah su'aalaha iyo ciyaaraha adiga, oo ay la socoto maktabad aad u fiican qaabab hore loo sameeyay!
Ma waxaad raadineysaa madadaalo badan inta lagu jiro kulamada?
Ku soo ururi xubnaha kooxdaada kedis madadaalo ah AhaSlides. Isdiiwaangeli si aad su'aalo bilaash ah uga qaadato maktabadda qaabka AhaSlides!
🚀 Qabso Kediska Bilaashka ah☁️
#1 - Is-weydiin - Miyaan ahay Kediska Ciyaaraha
Inaad ka warqabto xaaladaada waa talaabada ugu horeysa uguna muhiimsan markaad wax ka qabanayso meel kasta ama aad baranayso wax cusub. Markaa waxaanu ku siin doonaa liis su'aalo ah oo aad naftaada waydiiso. Fadlan si xor ah oo daacad ah uga jawaab. Ka dib dib u akhri jawaabahaaga si aad naftaada u ogaato heerkaaga "jacaylka" ee ciyaaraha ama jimicsiga.
- Ma ciyaareysaa wax isboorti?
- Inta badan ma ciyaartaa ciyaaraha?
- Ma xubin ka tahay koox isboorti?
- Isboorti noocee ah ayaad ciyaari jirtay yaraantii?
- Isboorti noocee ah ayaad ku fiican tahay?
- Isboorti noocee ah ayaad jeceshahay inaad isku daydo?
- Waa ayo qofka aad mar walba ugu jeceshahay ciyaaraha?
- Waa maxay tababaraha aad ugu jeceshahay?
- Miyaad orod ku jirtaa in ka badan hal mar toddobaadkii?
- Ma jeceshahay inaad jimicsi samayso?
- Immisa jeer ayaad jimicsi sameysaa?
- Ma shaqeysaa 5 ka mid ah 7da maalmood ee usbuuca?
- Maxaad samaysaa si aad taam u ahaato?
- Waa maxay nooca jimicsiga aad ugu jeceshahay?
- Layli noocee ah oo aanad jeclayn inaad samayso?
- Maxaad u joojin lahayd ciyaartaada?
- Waa maxay ciyaaraha aad ka daawan doontaa TV-ga?
- Ma jiraan wax isboorti oo aadan u istaagi karin inaad ka daawato TV-ga? Maxay yihiin iyo maxaad u jeclayn?
- Ma kula tahay in qof walba uu ciyaaro ciyaaraha?
- Maxaad u malaynaysaa in ciyaaruhu muhiim u yihiin?
- Sharax caado caafimaad qabta oo aad leedahay.
- Waa maxay faa'iidooyinka aad u malaynayso in ciyaarista ciyaaraha ay kuu keenayso?
- Weligaa ma tagtay ciyaar kubbadda cagta ah? Ciyaar baseball?
- Weligaa ma daawatay dhacdo isboorti oo xirfad leh?
- Ma xiisaynaysaa ciyaaraha biyaha? Tusaale ahaan, dabaasha, dabaasha, iwm.
- Maxay yihiin 5-ta cayaarood ee ugu sarreeya?
- Isboorti noocee ah ayaad u maleyneysaa inay ugu fiican yihiin?
- Waa maxay hawsha aad ugu jeceshahay jiilaalka?
- Waa maxay waxqabadka xagaaga ee aad jeceshahay?
- Hoos u foorarso oo gaar ilaa inta suurtogalka ah, sidee hoos ugu dhici kartaa?
- Waqtigee ayaad inta badan kacdaa
- Waqtigee ayaad inta badan seexanaysaa?
- Intee in le'eg ayaad u malaynaysaa inaad ku qaadan karto maalin shaqo?
- Hadda ma ka fikirtay caafimaadkaaga in ka badan markii aad yaraa?
- Waa maxay caadooyinka aad u malaynayso inaad bedeli karto si aad jidhkaaga uga dhigto mid caafimaad qaba?
Ka jawaab su'aalaha kor ku xusan, oo waxaad arki doontaa sida aad u jeceshahay isboortiga, ciyaaraha aad aadka u xiisaynayso, ciyaaraha aad rabto inaad tijaabiso, iyo wakhtiga maalinta aad shaqayn karto. Iyo sidoo kale caadooyinka xun xun ee ay tahay inaad ka takhalusto. Halkaas waxaad ka heli kartaa jadwal jimicsi oo adiga kuu shaqeeya.
#2 - Astaamaha Ciyaartoyga Suurtogal ah - Miyaan ahay Kediska Ciyaaraha
Caadooyinka iyo hababka tababarka isboortiga kuma filna, aan aragno haddii aad awood u leedahay inaad noqoto cayaaryahan dhab ah!
1/ Ma tahay qof aas aas wanaagsan leh?
Ciyaartoyda wanaagsani waxay u baahan yihiin inay noqdaan kuwo firfircoon, xooggan, dabacsanaan iyo dulqaad sare leh. In kasta oo in badan oo ka mid ah ay tahay mid dhalanteed, ciyaartoydu waxay horumariyaan fayoobida fursadaha kala duwan, sida caado hore oo ah inay la ordaan waalidkood ama xitaa ka qayb qaadashada barnaamijyada tababarka.
2/ Ma tahay qof leh hami iyo dhiirigelin weyn?
Waa dabka ka holcaya gudaha kaas oo kaa caawinaya in aad joogteyso jacaylkaaga ciyaaraha oo aad ka gudubto dhibaato kasta oo suurtagal ah.
3/ Ma hubtaa inaad tahay qof akhlaaq wanaagsan leh?
Ciyaartoyda waxay u baahan yihiin inay raacaan anshaxa la qorsheeyay, si dhab ah ugu dhaqmaan inta lagu jiro kalfadhiyada tababarka, iyo sidoo kale inay raacaan shuruucda tartanka ciyaaraha xirfadlayaasha ah. Waxay sidoo kale u baahan yihiin inay yeeshaan dulqaad si aanay u daalin caqabadaha kulan kasta.
4/ si fiican ma u daryeeshaa caafimaadka maskaxdaada?
Marka lagu daro diyaarinta jir ahaan, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad maskax ahaan u tababarto. Diyaarinta maskaxdu waxay ka caawin doontaa ciyaartoyda inay gaaraan xaalad diiradda, kalsoonida, iyo xasilloonida inta lagu jiro tartanka.
Sidaa awgeed, qaar ka mid ah arrimaha maskaxda ayaa u baahan in la xoojiyo oo ay ka mid yihiin: kalsoonida, degenaanshaha, hubinta, awoodda wax-saarista, iyo barashada xakamaynta dareenka.
5/Waxaa hubaal ah in aad leedahay tababare wanaagsan?
Marka ciyaartoyda la tababaro ama la taliyo, waxay dhisaan oo kor u qaadaan xirfado, aqoon, iyo khibrad qiimo leh kuwaas oo hagaajiya waxqabadka guud iyo dardargelinta kobaca shaqada. Tababare wuxuu kugu hogaamin doonaa guul sida ugu fiican.
#3 - Waa maxay Isboortiga aan ciyaaro Kediska
Sug! Ma noqon karaa ciyaaraha fudud haddii aan weli ku wareersanahay isboorti aniga ii gaar ah? Ha werwerin! Halkan waxaa ku yaal madadaalo noocee ah isboorti waa inaan ciyaaraa su'aalo si aan u soo jeediyo ciyaaraha ku habboon shakhsiyadaada oo kuu fududeeya jimicsigaaga.
1. Ma anigaa ciyaaraha fudud? Ma tahay mid saaxiibtinimo leh oo si sahlan ayaad ula qabsan kartaa?
- A. Hubaal!
- B. Saaxiibtinimo iyo furfurnaan.
- C. Saaxiibtinimo? Raaxo leh? Ma dhici karto!
- D. Dhab ahaantii aniga maaha
- E. Hmm… Aad baan u saaxiibi karaa markaan rabo.
2. Sidee u malaynaysaa inaad tahay "naxriis iyo qurux"?
- J. Had iyo jeer waxaan qof walba ula dhaqmaa si naxariis leh intii karaankeyga ah.
- B. Qof walba waan u fiicanahay, laakiin aad uma badna in dadku ay su'aalaan ujeeddadayda.
- C. Waxay ila tahay in aan marka hore nafteyda u naxariisto, mararka qaarna waxaan isku arkaa nafteyda in yar oo danayste ah oo aan mar walba naftayda ka hor marinayo.
- D. Waxay sidoo kale ku xiran tahay…
- E. Waxa kale oo aan jeclahay in aan dadka kale ka cadhaysiiyo mararka qaarkood, laakiin run ahaantii waxba ulama jeedo!
3. Intee in le'eg ayay wada shaqayn la leedahay dadka kale?
- J. Waan aqaan sida loo wada shaqeeyo. Waligey lama doodin dadka kale.
- B. Waa hagaag...
- C. Maxay taasi khusaysaa? Waa caadi haddii aan wax walba dhammeeyo, okay?
- D. Waxa aan sida ugu fiican u jeclahay waa waxyaabo aan si madax-bannaan u samayn karo.
- E. Um…
4. Sidee dadku caadi ahaan kuu arkaan?
- A. Qabow oo aan loo dhawaan karin.
- B. Had iyo jeer aad u faraxsan.
- C. Had iyo jeer faraxsan
- D. Inta badan wejiyada dhoola cadeynaya.
- E. Nasasho iyo raaxo leh inaad ag joogto.
5. Sidee baad u qosol badan tahay?
- A. Haha, aad baan u qoslay!
- B. Kaftan fudud, waxaan isku arkaa mid soo jiidasho leh.
- C. Ka qosol badan qofka su'aashan waydiiyay.
- D. Waxaan isu arkaa inaan leeyahay dareen kaftan.
- E. Waxaan isku arkaa mid aad u qosol badan, laakiin waxay u egtahay in dadku aysan fahmin kaftankayga.
6. Sidee qosol badan ayay dadka kale u malaynayaan inaad tahay?
- J. Qof kastaa wuxuu jecel yahay inuu ila hadlo, markaa waad garanaysaa wax kugu filan!
- B. Dadku waxay jecel yihiin dareenkayga kaftan, si la mid ah sida aan u jeclahay kaftankayga.
- C. Sida aan moodayay maaha.
- D. Um… ma garanayo.
- E. Dadku badanaa way ila hadlaan, laakiin ma qoslaan markaan kaftan sheego.
* Aynu aragno jawaabta aad dooratay.
- Haddii aad leedahay jumlado badan A
Ma tihid kan ugu cajiibsan, ugu qosolka badan, ugu soo jiidashada badan…, laakiin ku dhawaad qof kastaa wuu ku jecel yahay sababtoo ah waxaad aad ugu kalsoon tahay naftaada. Waxaad tahay qof is-ixtiraam leh oo ha u oggolaan in qofna "ku soo dhex galo" xuduudahaaga. Waxaad sidoo kale aad ugu fiican tahay dhexgalka bulshada mana ka baqin inaad sheegto waxaad u maleyneyso.
Maxaa diiday in aad iska diiwaan geliso fasalka qoob ka ciyaarka ama ciyaaraha qoob ka ciyaarka? Koorso aad u fiican oo jidhka iyo maskaxda ah labadaba!
- Haddii aad leedahay jumlado badan B
Waxaad tahay qof aamusan, laakiin dareenkaaga kaftanku waa mid la yaab leh. Sidaa darteed, dadku waxay aamusnaantaada u arkaan mid qurux badan oo soo jiidasho leh.
tennis miiska, badminton ama tennis waa ciyaarta ugu fiican shaqsiyadaada: looma baahna inaad wax badan tiraahdo, si aamusnaan ah u guuleyso.
- Haddii jumlada C ay tahay doorashadaada
Waxaad noqon kartaa mid bixisa laakiin mararka qaarkood waad yara xishoon kartaa. Qof kastaa wuu ku jecel yahay, laakiin ma arkaysid kalsoonidaada awgeed. Waxaad gabi ahaanba awood u leedahay inaad ka qosliso asxaabtaada, ilaa iyo inta aad naftaada wax badan ka aaminsan tahay.
Ku biir fasalka aerobics ama dabaasha, waxay kaa caawin doontaa inaad caafimaad qabtid, kalsooni iyo noqo mid bulsho badan.
- Haddii aad doorato jumlado badan D
Waxaad jeceshahay fududaan iyo darnaanta Waad yara xishoonaysaa, wayna dhawrsan tahay, waa dhif in qofna kuu soo dhawaado kulanka ugu horreeya. Waxa kale oo aad jeceshay in aad wax u samayso sidaada, si gooni ah oo madax banaan.
Running ayaa kugu habboon adiga.
Qodobada Muhiimka ah
Ma anigaa ciyaaraha fudud? Ciyaaruhu waxay saamayn weyn ku leeyihiin cilmi-nafsiga waxayna si tartiib tartiib ah u saameeyaan shakhsiyadda si cad. Waxay kaa caawin kartaa inaad dib u soo celiso ceebaha shakhsiyadaada, hagaajinta cilmi-nafsigaaga iyo xaaladda maskaxdaada si weyn. Markaa qaado fasal qoob-ka-cayaar, socod socod, ama ku biir kooxda kubbadda cagta. Soo hel dhaqdhaqaaq jireed oo aad jeceshahay, oo kaliya samee. Isku day wax cusub, ama wax la samee asxaabta ama qoyska.
Waxaan rajeynayaa, la AhaSlides'Miyaan ahay Ciyaaraha fudud Kedis, waxaad leedahay aragti cad oo ku saabsan kartidaada cayaaryahan ahaan, sidoo kale waxaad heshay isboortiga naftaada.
