Marka aan wax laga qaban, walbahaarka daba dheeraada wuxuu saameyn xun ku yeelan karaa caafimaadkaaga, jir ahaan iyo maskax ahaanba. Aqoonsiga heerka walbahaarka waxay gacan ka geysataa hagidda habka maaraynta iyadoo loo xilsaarayo habab gargaar oo habboon. Marka heerka walbahaarka la go'aamiyo, waxaad ku habeyn kartaa xeeladaha la qabsiga baahiyahaaga gaarka ah, adigoo hubinaya maaraynta walbahaarka oo waxtar leh.
Dhammee tijaabada heerka walaaca hoose si aad u qorsheysato habkaaga xiga.
Table of Content
Waa maxay Imtixaanka Heerka Cadaadiska?
Tijaabada heerka walbahaarka waa qalab ama xog-waraysi loogu talagalay in lagu qiimeeyo inta uu le'eg yahay walaaca qofka hadda la kulma. Waxa loo isticmaalaa in lagu qiyaaso xoogga walaaca qofka, lagu ogaado ilaha aasaasiga ah ee walbahaarka, iyo in la fahmo sida walaacu u saameeyo qofka nolol maalmeedkiisa iyo guud ahaan wanaagga.
Waa kuwan qaar ka mid ah dhinacyada muhiimka ah ee baaritaanka walaaca:
- formatImtixaanadani waxay inta badan ka kooban yihiin dhawr su'aalood ama odhaahyo jawaab-bixiyeyaashu ka jawaabaan ama qiimeeyaan iyagoo ku salaynaya waaya-aragnimadoodii dhawaa. Qaabku waxa uu ku kala duwanaan karaa su'aalo-waraysiyo fudud ilaa sahanno dhammaystiran.
- ContentSu'aalaha ayaa sida caadiga ah daboolaya dhinacyo kala duwan oo nolosha ah, oo ay ku jiraan shaqada, xiriirka shakhsi ahaaneed, caafimaadka, iyo hawl maalmeedka. Waxaa laga yaabaa in ay wax ka weydiiyaan calaamadaha jireed ee walbahaarka (sida madax-xanuun ama dhibaatooyin hurdo), calaamadaha shucuureed (sida dareenka culeyska ama walwalka), iyo tilmaamayaasha dabeecadda (sida isbeddelka cuntada ama caadooyinka hurdada).
- DhibcahaJawaabaha waxaa inta badan loo dhaliyaa hab lagu qiyaaso heerarka walbahaarka. Tani waxay ku lug yeelan kartaa miisaan tiro ama nidaam u kala saaraya diiqada heerar kala duwan, sida mid hooseeya, dhexdhexaad ah, ama cadaadis sare.
- UjeeddoHadafka koowaad waa in la caawiyo shakhsiyaadka inay aqoonsadaan heerka walaaca ay hadda ku sugan yihiin. Wacyigelintan ayaa muhiim u ah qaadista tillaabooyin lagu maareynayo walaaca si wax ku ool ah. Waxa kale oo ay noqon kartaa bar bilow u ah wada xaajoodyada xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ama daaweeyayaasha.
- CodsiyadaTijaabada Heerka Cadaadiska waxaa lagu isticmaalaa goobo kala duwan, oo ay ku jiraan daryeelka caafimaadka, la-talinta, barnaamijyada fayoobida goobta shaqada, iyo is-qiimaynta shakhsi ahaaneed.
Miisaanka Cadaadiska La Dareemay (PSS)
The Miisaanka Cadaadiska La Arkay (PSS) waa aalad cilmi nafsiyeed oo si weyn loo isticmaalo oo lagu cabbiro aragtida walaaca. Waxaa soo saaray cilmu-nafsiga Sheldon Cohen, Tom Kamarck, iyo Robin Mermelstein horraantii 1980-yadii. PSS waxaa loogu talagalay in lagu qiimeeyo heerka xaaladaha nolosha qofka lagu qiimeeyo in ay yihiin kuwo walaac leh.
Astaamaha Muhiimka ah ee PSS
PSS waxay caadi ahaan ka kooban tahay su'aalo taxane ah oo ku saabsan dareenka iyo fikradaha bishii u dambaysay. Jawaab bixiyaashu waxay ku qiimeeyaan shay kasta miisaan (tusaale, 0 = weligood ilaa 4 = marar badan), oo leh buundooyin sare oo muujinaya walaac sare oo la dareemay. Waxaa jira dhowr nooc oo PSS ah oo leh tirooyin kala duwan oo alaab ah. Kuwa ugu caansan waa 14-shay, 10-shay, iyo 4-shay miisaan.
Si ka duwan aaladaha kale ee cabbira arrimo gaar ah oo walbahaarka, PSS-du waxay cabbirtaa heerka ay shakhsiyaadka aaminsan yihiin in noloshooda ay ahayd mid aan la saadaalin karin, aan la xakamayn karin, iyo culays badan. Miisaanka waxaa ka mid ah su'aalaha ku saabsan dareenka dareenka, heerarka xanaaqa, kalsoonida lagu qabo xallinta dhibaatooyinka shakhsi ahaaneed, dareenka ahaanshaha wax sare, iyo awoodda lagu xakameynayo xanaaqa nolosha.
Codsiyada
PSS waxaa loo adeegsadaa cilmi baarista si loo fahmo xiriirka ka dhexeeya walaaca iyo natiijooyinka caafimaadka. Waxa kale oo loo isticmaalaa kiliinikada si loo baadho loona cabbiro heerarka walbahaarka ee qorshaynta daawaynta.
- Daraasad CaafimaadPSS-du waxa ay ka caawisaa barashada xidhiidhka ka dhexeeya walbahaarka iyo caafimaadka jidhka, sida cudurada wadnaha, ama arrimaha caafimaadka maskaxda, sida walaaca iyo niyad-jabka.
- Qiimaynta Isbadalada Nolosha: Waxa loo isticmaalaa in lagu qiimeeyo sida isbeddelka duruufaha nolosha, sida shaqo cusub ama waayista qof aad jeceshahay, u saameeyaan heerka walaaca ee qofka.
- Cabbirka Cadaadiska WakhtigaPSS-ga waxaa loo isticmaali karaa waqtiyo kala duwan si loo cabbiro isbeddelada heerarka walbahaarka waqti ka dib.
Xaddidaadda
PSS-du waxay cabbirtaa aragtida walaaca, taas oo si dabiici ah u dhisan. Shakhsiyaad kala duwan ayaa laga yaabaa inay isku xaalad u fahmaan si kala duwan, jawaabahana waxaa saameyn ku yeelan kara dabeecadaha shakhsi ahaaneed, waayo-aragnimadii hore, iyo awoodaha la qabsiga. Mawduucani wuxuu ka dhigi karaa mid adag in si dhab ah loo barbardhigo heerarka walbahaarka ee shakhsiyaadka kala duwan.
Miisaanka ayaa laga yaabaa inuusan si ku filan u xisaabin kala duwanaanshaha dhaqameed ee sida walaaca loo arko loona muujiyo. Waxa loo arko mid walaac leh ama sida diiqada loo soo sheegay aad bay u kala duwanaan kartaa inta u dhaxaysa dhaqamada, taasoo saamayn ku yeelan karta saxnaanta miisaanka dadka kala duwan.
Tijaabada Cadaadiska Heerarka Is-Qiimaynta Isticmaalka PSS
Qaado tijaabada cadaadiska heerkan si aad u qiimeyso heerarka walaacaaga.
Mabaadi'da
Qoraal kasta, muuji inta jeer ee aad dareentay ama u fikirtay si gaar ah bishii u dambaysay. Isticmaal miisaanka soo socda:
- 0 = Marna
- 1 = Ku dhawaad weligeed
- 2 = Mararka qaarkood
- 3 = Inta badan si cadaalad ah
- 4 = Inta badan
Statements
Bisha ugu danbeysa, imisa jeer ayaad haysataa...
- ma ka xanaaqday arrin lama filaan ah oo ku dhacday?
- Ma dareemaysay inaadan awoodin inaad xakamayso waxyaabaha muhiimka ah ee noloshaada?
- dareemay walaac iyo diiqad?
- ma dareentay kalsooni ku saabsan awoodaada inaad wax ka qabato dhibaatooyinkaaga shakhsi ahaaneed?
- ma dareemaysay in arrimuhu ku socdaan?
- Ma ogaatay inaadan u adkaysan karin dhammaan waxyaalaha kugu kallifay inaad samayso?
- ma awooday in aad xakamayso xanaajinta noloshaada?
- ma dareemaysay inaad wax sare ku jirto?
- aad uga cadhootay waxyaabo ka baxsan xakamayntaada?
- Ma dareemay dhibaatooyin aad u badan oo aad ka gudbi kari weyday?
Dhibcaha
Si aad u xisaabiso dhibcahaaga imtixaanka cadaadiska heerka, ku dar tirooyinka u dhigma jawaabahaaga shay kasta.
Turjumaadda Dhibcahaaga:
- 0-13: diiqad hoose oo la dareemo.
- 14-26Cadaadis la dareemo dhexdhexaad ah. Waxaa laga yaabaa inaad marmar dareento culays badan laakiin guud ahaan si fiican u maareyso walbahaarka.
- 27-40: Cadaadis la dareemo sare. Waxaad had iyo jeer la kulantaa walbahaar laga yaabo inay saameyn ku yeelato nolol maalmeedkaaga.
Heerka Cadaadiska ugu Wanaagsan
Waxaa muhiim ah in la ogaado in walwalka qaar uu yahay mid caadi ah oo faa'iido leh, sababtoo ah waxay dhiirigelin kartaa oo hagaajin kartaa waxqabadka. Si kastaba ha ahaatee, heerka ugu fiican ee walbahaarka waa dhexdhexaad, inta u dhaxaysa 0 ilaa 26, halkaas oo aanay ka badin awoodahaaga la qabsiga. Heerarka sare ee walbahaarka la dareemay waxay u baahan karaan fiiro gaar ah iyo suurtogalnimada horumarinta xeeladaha maaraynta walbahaarka ama raadinta caawimo xirfadeed.
Tijaabadani Ma Saxbaa?
Tijaabadani waxay ku siinaysaa fikrad guud oo ku saabsan heerka walaaca ee aad dareemayso mana aha qalab lagu ogaanayo. Waxaa loo qaabeeyey inay ku siiso natiijo qallafsan oo tusinaysa sida culayskaagu yahay. Ma muujinayso sida heerarka walaacu u saameeyaan fayoobidaada.
Haddii walbahaarkaagu dareemo inaan la maarayn karin, had iyo jeer way fiican tahay inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad.
Yaa la gudboon inuu Imtixaankan galo?
Sahan kooban waxa loogu talagalay shakhsiyaadka doonaya in ay helaan faham cad oo ku saabsan heerarka walaaca ay hadda ku jiraan wakhtiga imtixaanka.
Weydiimaha lagu soo bandhigay xog-ururintan waxa loo habeeyey si ay kaaga caawiyaan go'aaminta baaxadda walaacaaga iyo si loo qiimeeyo haddii ay jirto baahi loo qabo in la yareeyo walaacaaga ama in la tixgeliyo kaalmada daryeelka caafimaadka ama khabiirka caafimaadka dhimirka.
Ku duubaya Up
Tijaabada walaaca heerku waxay noqon kartaa qayb qiimo leh oo ka mid ah qalabkaaga maareynta walaaca. Tirinta iyo kala soocida diiqadaada waxay ku siinaysaa bar bilow cad oo wax looga qabanayo oo si wax ku ool ah u maareeyo walbahaarkaaga. Fikradaha laga helay tijaabadan oo kale waxay kugu hagi karaan hirgelinta xeelado gaar ah oo ku habboon baahiyahaaga.
Ku darida tijaabada cadaadiska heerka caadiga ah, oo ay weheliso kuwa kale dhaqamada fayoobida, waxay abuurtaa hab dhammaystiran oo lagu maareeyo walbahaarka. Waa cabbir firfircoon oo aan kaliya ka caawinaynin yaraynta walbahaarka hadda jira laakiin sidoo kale dhisidda adkeysiga ka hortagga walwalka mustaqbalka. Xusuusnow, maaraynta walaaca ee wax ku oolka ahi maaha hawl hal mar ah, laakiin waa geedi socod joogto ah oo is-wacyigelin ah iyo la qabsiga caqabadaha iyo baahiyaha kala duwan ee nolosha.
