Kush mund të punojë 24/7 pa pushuar? Ne nuk jemi si makinat, përveç punës, ka aspekte të ndryshme të jetës për të cilat kujdesemi. Si t'i menaxhoni të gjitha këto gjëra me një orar të zënë? Gjithçka që na nevojitet është një Rrotë e Bilancit të Jetës, e cila është frymëzuar nga Rrota e Jetës.
Pra, çfarë është një Rrotë e Jetës së Bilancit? Ky artikull ju prezanton me një mënyrë të re dhe interesante për të balancuar jetën tuaj.
Tabela e Përmbajtjes:
- Çfarë është Rrota e Jetës së Bilancit?
- Si të përdorni rrotën e ekuilibrit të jetës?
- Kur të përdorni Rrotën e Jetës së Bilancit
- Pyetjet e bëra më shpesh
Çfarë është Rrota e Jetës së Bilancit?
Wheel of Life ose Balance Life Wheel u zhvillua nga Paul J. Meyer, i cili njihet si trajner i jetës dhe themeluesi i Institutit të Motivimit të Suksesit. Ky rreth tregon aspektet më të rëndësishme të jetës suaj duke përfshirë:
- Familje
- Jeta Shtëpiake
- shëndetësor
- mirëqenia
- Romancë
- Karierë
- Financa
- Koha e lirë
Rrota e jetës së balancës së versionit origjinal duket kështu, megjithatë, ju mund t'i rregulloni kategoritë bazuar në qëllimin dhe fokusin tuaj. Një version tjetër që shihet gjithashtu gjerësisht në shumicën e faqeve të internetit të stërvitjes është:
- Paratë dhe financat
- Karriera & Puna
- Shëndeti dhe Fitness
- Argëtim & Zbavitje
- Mjedisi (shtëpi/punë)
- Community
- Familja dhe miqtë
- Partner & Dashuri
- Rritja dhe Mësimi Personal
- Natyrë shpirtërore
Ekzistojnë dy lloje të rrotës së ekuilibrit të jetës, ju mund të krijoni një rrotë në stilin e byrekut ose një rrotë në stilin e rrjetës së merimangës, të dyja ndjekin një sistem pikash dhe sa më e lartë të jetë pika, aq më i madh fokusohet. Cakto çdo kategori një notë në një shkallë nga 0 deri në 10, ku 0 është vëmendja më e vogël dhe 10 është vëmendja më e lartë.
- Rrota e stilit "Pie": Ky është stili origjinal i rrotës së stërvitjes me një pamje si feta byreku ose pice. Ju mund të rregulloni madhësinë e secilit segment për të vlerësuar rëndësinë e secilës zonë
- Rrota e stilit "Rrjeti i merimangës".: Një stil tjetër që shihet më shpesh në internet duket si një rrjetë merimangash, e cila është më e lehtë për kompjuterët për t'u vizatuar. Në këtë dizajn, pikët citohen në foletë për secilin klasifikim, në vend se në të gjithë segmentin. Kjo gjeneron një efekt të rrjetës së merimangës.
Stili i byrekut 
Stili i rrjetit të merimangës
Si të përdorni një rrotë jetësore të ekuilibrit?
Hapi 1: Përcaktoni kategoritë tuaja të jetës
Përpara se të krijoni një rrotë Balance Life, le të mendojmë se cilat aspekte dëshironi të vendosni në timonin tuaj dhe sa vëmendje do t'i kushtoni secilës kategori.
- Përcaktoni fushat më të rëndësishme të jetës suaj: Ndiqni aspektet që janë renditur më sipër
- Përcaktoni rolet në jetën tuaj: për shembull, një mik, udhëheqës i komunitetit, lojtar sportiv, anëtar i ekipit, koleg, menaxher, prind ose bashkëshort.
- Përcaktoni ato fusha që mbivendosen: Mendoni se cili aspekt është prioriteti juaj, ndërkohë që mund të krijojë të njëjtin rezultat me një aspekt tjetër.
Hapi 2: Zgjidhni prodhuesin e rrotave
Ka disa mënyra të thjeshta për të krijuar një rrotë të jetës në internet. Për rrotat klasike, mund të kërkoni në Google dhe të provoni ndonjë prej tyre.
Sidoqoftë, një mënyrë tjetër e shkëlqyer për ta bërë këtë është përdorimi i mjeteve ndërvepruese të prodhuesit të rrotave si AhaSlides Rrota rrotulluese, e cila është falas dhe e lehtë për t'u personalizuar.
- Regjistrohu me AhaSlides
- Hapni Modelet
- Zgjidhni veçorinë Spinner Wheel
- Personalizojeni përmbajtjen dhe dizajnin bazuar në preferencën tuaj.
Vini re se kjo rrotë e jetës së Balancit funksionon në parimin e probabilitetit. Sa herë që ndiheni të dërrmuar ose të djegur, rrotulloni këtë rrotë të jetës. Do të habiteni se sa argëtuese është.
Hapi 3: Adresoni problemin dhe përmirësoni
Ajo që po bëni tani është diçka e vërtetë për ju. Rrota e jetës nuk ka të bëjë vetëm me punën dhe jetën, ajo është një zgjidhje për t'ju ndihmuar të balanconi të gjitha aspektet që janë kritike për ju. Duke përdorur këtë instrument vizual, ju mund të specifikoni boshllëqet dhe të zgjidhni fushat në jetën tuaj që kanë nevojë për më shumë kohë dhe vëmendje.
Kur të përdorni Rrotën e Jetës së Bilancit?
Fuqia e rrotës së jetës Balance nuk është e kufizuar. Ka shumë mundësi për të përdorur këtë mjet vizual si më poshtë:
Perdorim personal
Qëllimi kryesor i kësaj kornize është të ndihmojë individët të balancojnë jetën e tyre kur ka shumë gjëra për të trajtuar. Mund ta përdorni në disa situata si përgatitja për një promovim, menaxhimi i stresit, ndryshimi i karrierës dhe më shumë.
Në një program stërvitor
Shumë njerëz vijnë në qendrat e stërvitjes për të kërkuar një zgjidhje për ekuilibrin punë-jetë, rritjen personale, menaxhimin financiar, menaxhimin e kohës, ose më shumë. Si trajner, ju mund të përdorni një rrotë të ekuilibrit të jetës për të ndihmuar studentin ose të mentoruarin tuaj në vlerësimin e pikave të forta dhe të dobëta të tyre.
Me një klient të mundshëm
Është e mundur që rrota e jetës të balancohet me klientët tuaj kur bëhet fjalë për qëllime biznesi dhe personale. Bashkëpunimi në ndërtimin e timonit jo vetëm që mund të ndihmojë në ndërtimin e një partneriteti më të mirë, por gjithashtu të lejojë të dyja palët të mësojnë për stilin e punës së njëra-tjetrës. Mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të testuar ujërat dhe për të parë nëse një partneritet do të ishte efektiv në planin afatgjatë.
🔥 Dëshironi më shumë frymëzim? Bashkohuni me mbi 60 mijë përdorues aktivë që kanë përdorur AhaSlides karakteristika për të mbështetur përdorimin e tyre personal dhe qëllimin e biznesit. Oferta të kufizuara. Mos e humbisni!
Pyetjet e bëra më shpesh
Cili është qëllimi i Rrotës së Bilancit të Jetës?
Qëllimi i Rrotës së Jetës së Balancuar është të sigurojë një paraqitje vizuale të aspekteve të ndryshme të jetës sonë dhe se si ato janë të ndërlidhura. Zakonisht përbëhet nga tetë deri në dhjetë seksione, ku secili seksion përfaqëson një aspekt të ndryshëm të jetës, si karriera, marrëdhëniet, shëndeti, shpirtërorja, financat dhe rritja personale.
Cilat janë përfitimet e përdorimit të Rrotës së Jetës?
Na ndihmon të identifikojmë se cilat fusha të jetës sonë kanë nevojë për më shumë vëmendje dhe cilat fusha tashmë janë të balancuara mirë. Duke bërë këtë, ne mund të punojmë drejt arritjes së një jete më të ekuilibruar dhe më të përmbushur në përgjithësi.
Çfarë problemesh hasin trajnerët me një letër "Rrota e jetës"?
Rrota letre e jetës është një mënyrë e mirë për t'i treguar të mentuarit planin e tyre të jetës, megjithatë, njerëzit janë më të njohur me versionin dixhital në ditët e sotme. Disa nga të metat e tij janë hapësira e kufizuar për shënime dhe komente, pamundësia për të përditësuar ose modifikuar lehtësisht timonin dhe sfidat në ndarjen dhe bashkëpunimin në timon me klientët nga distanca.
ref: mintools | Mënyra e stërvitjes | Mjet stërvitor
