Cilat janë shprehjet e fytyrës? 9 këshilla për t'i interpretuar ato si një profesionist

Shprehjet e fytyrës janë një gjuhë universale që ne të gjithë e flasim, megjithatë shumica prej nesh kanë kuptuar vetëm bazat.

Siç mund të dëshmojë kushdo që e ka lexuar gabim një vështrim, ka një botë nuancash që fshihet nën sipërfaqe.

Bashkohuni me ne ndërsa eksplorojmë cilat janë shprehjet e fytyrës që komunikojnë shumë më tepër sesa vetëm zërat. Ne do të deshifrojmë buzëqeshjet, do të analizojmë lëvizjet e syve dhe do t'ju japim këshilla se si të përmirësoni aftësitë tuaja për zbulimin e shprehjeve të fytyrës.

Përmbajtje

• Cilat janë shprehjet e fytyrës?
  • 7 shprehjet universale të fytyrës
  • Shprehjet e fytyrës në komunikim
• Pse të kuptuarit e shprehjeve të fytyrës është i rëndësishëm
• Si të përmirësoni aftësitë e interpretimit të shprehjes së fytyrës
  • #1. Përdorni multimedian si mjete trajnimi
  • #2. Fytyra pasqyre dhe partnere pozonuese
  • #3. Minoj ndërveprimet e përditshme për praktikë
  • #4. Ndiqni veten dhe përparimin
  • #5. Përdorni të dhëna kontekstuale
  • #6. Përqendrohuni në ndërrime delikate
  • #7. Përfshini lëvizjen
  • #8. Merrni reagime rregullisht
  • #9. Njihni paragjykimet personale
• Pyetjet e bëra më shpesh

Këshilla për angazhimin e audiencës

• Si të prezantoni veten për një prezantim
• Kontakti me sy në komunikim
• 10 Teknikat e prezantimit interaktiv për angazhim
• 220++ Tema të lehta për prezantim të të gjitha moshave
• Udhëzues i plotë për Prezantimet Interaktive
• përdorim retë e fjalëve të gjalla or drejtpërdrejt pyetje dhe përgjigje në anketoni audiencën tuaj më të lehtë!
• përdorim mjet për stuhi mendimesh në mënyrë efektive nga Bordi i ideve AhaSlides

Cilat janë shprehjet e fytyrës?

7 shprehjet universale të fytyrës

Fytyrat tona tregojnë histori me çdo shtrëngim, kthesë dhe kthesë. Nga sugjerimet më delikate deri tek transmetimet e plota emocionale, shprehjet flasin aty ku fjalët janë të mangëta.

Le të eksplorojmë galerinë e ndjenjave të shfaqura. Si për Hulumtimi i Dr. Paul Ekman, ne kemi 7 shprehje universale të fytyrës në një mendje:

Së pari lart është buzëqeshje – kjo kurbë e thjeshtë mund të nënkuptojë çdo gjë, nga humori i pacipë deri tek mirësjellja. Por shikoni më nga afër dhe mund të dalloni kënaqësinë e vërtetë në rrudhat shoqëruese të syve.

Kur zemërim shkëlqen në fytyrë, gjithçka zhduket në mënyrë delikate! Vetullat e brazda deklarojnë acarim ndërsa nofullat e shtrënguara luftojnë për të mbajtur tërbimin brenda.

Frikë pulson paralajmërimet gjithashtu përmes syve të zgjeruar dhe vetullave të ngritura - është përgatitja për luftë ose fluturim në 3 sekonda.

Ndonjëherë fytyrat thjesht duan të ewww! Sugjerim neveri aktivizimi pasi hundët e gërvishtura largojnë kërcënimet.

Por kini kujdes nga buzëqeshja e rreme – ajo fshihet mospërfillje me një buzë të përkulur tinëz, duke i gjykuar të tjerët të padenjë.

Trishtim zvarritet me gojë të rënë dhe vetulla të dorëzuara për të vajtuar.

Vetullat e ngritura, sytë e gjerë, nofulla e rënë dhe qetësia e përkohshme karakterizojnë marrjen klasike të dyfishtë të një befasuar shprehja e fytyrës në çdo kulturë.

Shprehjet e fytyrës në komunikim

Fytyrat tona përcjellin emocione në një çast përmes shprehjeve të dallueshme.

Një buzëqeshje sinjalizon gëzim, një vrenjtje tregon trishtim dhe një gëlltitje tregon zemërim. Sinjalet e fytyrës na lejojnë të ngulisim menjëherë se si ndihen të tjerët në radarin tonë social.

Përtej etiketimit të ndjenjave, mikro-shprehjet e nuancuara nxjerrin ndjenja të vërteta që mund të ndryshojnë nga shfaqjet e jashtme.

Shenjat e fytyrës tregojnë gjithashtu angazhim në biseda. Vetullat e ngritura, tundja e kokës dhe kontakti me sy e bëjnë të ditur folësin se kanë vëmendjen tonë.

Imitimi i shprehjeve të tjetrit ndërton raport dhe mirëkuptim përmes neuroneve të pasqyrës së pavetëdijshme.

Buzëqeshjet dhe të qeshurat çimentojnë lidhjet sociale. dëgjuesit sinjalizojnë dëgjim aktiv përmes faqeve të fryra, buzëve të mbledhura dhe animit të kokës që e ftojnë folësin të vazhdojë.

Përtej sinjaleve emocionale, ekranet e fytyrës rregullojnë ndërveprimet e lëngjeve. Shenjat e kthesës si gjysmë tundja e kokës tregojnë se është radha e një personi tjetër për të folur.

Rrotullimet e syve, shtrëngimet e nofullës ose gogësitë tregojnë interes në rënie, kështu që tema mund të drejtohet diku tjetër. Përmbledhja e ngritjes së vetullave në pikat e pauzës kërkon shtjellim. Edhe një faqe delikate ngre flamuj të kuptuarit kundrejt konfuzionit.

Fytyra ofron shënime të vazhdueshme joverbale. Sytë e rrotulluar i cilësojnë deklaratat me skepticizëm. Shkeljet e syve nënkuptojnë fshehtësi ose humor. Buzëqeshjet e njëanshme tradhtojnë fasadat e sjellshme.

Së bashku, këto shenja pikturojnë një nëntekst të gjallë që thellon ose riformulon komunikimet e folura. Nëpërmjet fytyrave, ne negociojmë me shkathtësi peizazhe komplekse sociale.

Pse të kuptuarit e shprehjeve të fytyrës është i rëndësishëm

Fytyra është dritarja e shpirtit - përmes dridhjeve delikate dhe shfaqjeve dramatike, ajo transmeton emocione që të gjithë mund t'i shohin. Por a mund ta flisni rrjedhshëm këtë gjuhë ndjenjash? Kuptimi i shprehjeve të fytyrës mund t'ju ndihmojë me:

• Komunikim – Aftësia për të lexuar fytyrat ju jep superfuqi të fuqishme sociale. Me një shikim, intuitoni atë që të tjerët mendojnë dhe ndiejnë vërtet nën buzëqeshjet e sjellshme. Zbuloni të vërtetat e fshehura përmes mikro-shprehjeve kalimtare.

• Marrëdhëniet – Marrëdhëniet forcohen kur mund të ofroni ndjeshmërinë e duhur në kohën e duhur. Një buzëqeshje dhe tundje me kokë në kohën e duhur tregon se po dëgjoni me kujdes. Pasqyrimi i shprehjeve ndërton lidhje të menjëhershme përmes reflekseve tona të lindura njerëzore.

• Bisedime – Në biznes, duke u bërë mjeshtër i fotografive me turi ju lejon të përmasoni klientët dhe kolegët. Perceptoni negociatat me një perceptim të ri, duke parashikuar reagime. Vini re me lehtësi qëndrimet e ndenjura ose butonat e nxehtë në takime.

• Zhvillim i femijes – Mbajtja e fëmijëve me njohuri sociale është thelbësore për një zhvillim të shëndetshëm. Ai i ndihmon ata të mprehin njohjen e shprehjes për të lundruar në dinamikën e oborrit të shkollës dhe jetën e shtëpisë. Modeloni se si të trajtoni në mënyrë të përshtatshme një sërë ndjenjash.

• Zbulimi i mashtrimit – Pavarësisht nëse shpërndani konflikte të mundshme apo nxjerrni vërtetësinë, rrjedhshmëria e fytyrës ju jep një sens të gjashtë. Ai kultivon gjithashtu ndjeshmërinë kulturore – disa buzëqeshje ndryshojnë sipas kulturës, kështu që gabimet mund të shmangen.

• Ndërgjegjësimi kulturor – Megjithëse shprehjet bazë janë universale, rregullat e shfaqjes ndryshojnë në mënyrë ndërkulturore. Të kuptuarit e shenjave të fytyrës përmirëson kompetencën dhe ndjeshmërinë ndërkulturore në një botë gjithnjë e më të larmishme.

Pra, mësoni këtë dialekt vizual dhe fitoni sharm karizmatik. Lëreni aftësinë për të "lexuar" fytyrat të rrisë IQ-në tuaj emocionale, duke ndezur marrëdhënie më të forta dhe sukses në botën tonë të ndërlikuar shoqërore.

Si të përmirësoni aftësitë e interpretimit të shprehjes së fytyrës

Të jesh në gjendje të lexosh me saktësi shprehjet e fytyrës është një aftësi e rëndësishme shoqërore. Sidoqoftë, duhet praktikë për t'u bërë i rrjedhshëm në shenjat joverbale që njerëzit përdorin për të komunikuar se si ndihen. Këtu janë disa mënyra efektive për të përmirësuar aftësitë tuaja të interpretimit të shprehjeve të fytyrës:

#1. Përdorni multimedian si mjete trajnimi

Shikimi i videove pa zë ju detyron të mbështeteni vetëm në të dhëna vizuale. Mësoni kurse online me të cilat çiftohen mësimet kuize interaktive për reagime. Fotot emocionuese me shpjegime përforcojnë atë që duhet kërkuar në shprehje specifike.

Duke ekspozuar rregullisht veten ndaj shembujve të etiketuar, ju stërvitni trurin tuaj për të lidhur në mënyrë intuitive veçoritë me ndjenjat me kalimin e kohës.

🎊 Mësoni: Shembuj frymëzues të prezantimit multimedial në 2024 për të ndezur imagjinatën tuaj

#2. Fytyra pasqyre dhe partnere pozonuese

Bërja e fytyrave në pasqyrë ju ndihmon të ndjeni lëvizjet e muskujve që krijojnë çdo shprehje. Kërkojuni miqve dhe familjes së gatshme të paraqesin emocione në mënyrë që të mund të testoni supozimet tuaja.

Diskutimi i ndonjë keqleximi ju lejon të korrigjoni supozimet. Ndërveprimi me njerëz të vërtetë në një mjedis mbështetës përmirëson saktësinë e botës reale.

#3. Minoj ndërveprimet e përditshme për praktikë

Kushtojini vëmendje shenjave delikate të ndezura nga të njohurit. Analizoni shprehjet e personazheve të ndërprera nga Netflix. Skico fytyrat që tregojnë emocione.

Duke studiuar me vetëdije edhe shprehjet e shpejta, të përditshme, ju zgjeroni në mënyrë eksponenciale bazën tuaj të të dhënave dhe mprehni aftësitë tuaja të vëzhgimit.

#4. Ndiqni veten dhe përparimin

Monitorimi i shprehjeve tuaja të paracaktuara duke përdorur kamerat e telefonit zbulon stilet e zakonshme të komunikimit dhe shenjat e stresit.

Praktika e rregullt e shoqëruar me shënimin e përmirësimeve të performancës gjatë javëve ju mban të angazhuar dhe të përparoni në njohjen e ndjenjave nga fytyrat. Me këmbëngulje dhe shumëllojshmëri, me siguri do të fitoni rrjedhshmëri në këtë gjuhë joverbale.

#5. Përdorni të dhëna kontekstuale

Kushtojini vëmendje situatës rrethuese ose tregimit kur etiketoni shprehjet. Konteksti ndihmon për të konfirmuar nëse një shprehje përputhet me gjendjen shpirtërore apo jo.

Disa emocione kanë paraqitje unike në varësi të gjinisë, rajonit ose prejardhjes. Zgjerimi i vetëdijes suaj kulturore përmirëson aftësinë tuaj për të interpretuar me saktësi shprehje të ndryshme.

Me kalimin e kohës, kjo e kushtëzon trurin tuaj që të kujtojë shfaqjet me nuanca kulturore.

#6. Përqendrohuni në ndërrime delikate

Praktikoni zbulimin e ndryshimeve minimale midis shprehjeve, si ndryshimi midis një buzëqeshjeje dhe një buzëqeshje të vërtetë.

Delikatesa ka rëndësi, prandaj stërvitni syrin tuaj në shtrëngimin më të vogël të fibrave muskulore.

#7. Përfshini lëvizjen

Mikroshprehjet e fytyrës dhe zhvendosjet e lëngjeve midis ndjenjave përmbajnë të dhëna të vlefshme. Shikimi i videove të ndërveprimeve dinamike dhe emocionale zbulon shtresa nuancash që mund t'u mungojnë fotove.

#8. Merrni reagime rregullisht

Të kesh miq me shkrim shprehje që vlerësojnë rregullisht aftësitë e tua në interpretim, thekson fushat që kanë nevojë për punë. Korrigjimet e tyre dhe njohuritë alternative nxisin vetë-reflektim të dobishëm për të mprehur vazhdimisht aftësitë tuaja perceptuese.

🎉 Mësoni: Aplikacionet më të mira për pyetje dhe përgjigje për t'u angazhuar me audiencën tuaj | 5+ platforma falas në 2024

#9. Njihni paragjykimet personale

Mund të kemi tendenca të patrajnuara për të thjeshtuar ose imponuar paragjykime në fytyrat e të tjerëve. Vetë-monitorimi për projeksion ose supozim ndihmon në zbutjen e paragjykimeve nga ndikimi i saktësisë.

Bottom Line

Delikatesa e nje buzeqeshjeje, intensiteti i nje vetullash dhe vezullimi kalimtar neper sy - shprehjet e fytyres zbulojne nje gjuhe te nderlikuar te ngulitur ne vete biologjine tone. Nëpërmjet tyre ne transmetojmë gjendjet tona të brendshme mendore dhe sinjalet sociale në një çast.

Me aplikimin e përkushtuar të teknikave dhe përvojës shumëdimensionale me kalimin e kohës, aftësia juaj në deshifrimin e gjuhës në fytyrat njerëzore do të përparojë jashtëzakonisht shumë. Rrjedhshmëria e fytyrës ndërton inteligjencë të fuqishme social-emocionale.

Pyetjet e bëra më shpesh