Шта значи твој говор тела током презентације рећи о теби? Сви имамо тренутке када не знамо шта да радимо са рукама, ногама или било којим делом тела током излагања.
Можда имате фантастично ледоломац, беспрекоран увод, и одлична презентација, али испорука је тамо где је најважнија. Не знате шта да радите са собом, и савршено је нормалан.
У овом чланку ћемо вас провести кроз 10 савета за савладавање говора тела током презентације како бисте могли не само да шаљете праве сигнале, већ и да се осећате боље у себи.
преглед
| Који је говор тела срамоте? | Погнута рамена, спуштена глава, поглед надоле, без контакта очима, недоследан говор |
| Да ли публика може рећи када су водитељи стидљиви? | да |
| Зашто је презентација Стива Џобса била тако добра? | Само је много вежбао, уз занимљиво одећа за презентацију |
Привуците пажњу од самог почетка
Привуците своју публику интерактивним анкетама уживо и облацима речи које ломи лед. Пријавите се да бисте преузели бесплатне шаблоне.
Преглед садржаја
Зашто је ваш говор тела током презентације битан
Говор вашег тела је као тихи разговор који водите са свима око вас. Пре него што чак и отворите уста, људи већ примећују сигнале о томе да ли сте самоуверени, нервозни, пријатељски расположени или затворени.
Према истраживање Алберта Мехрабиана, када преносите поруку о осећањима или ставовима:
- 55% утицаја долази од говора тела и израза лица
- 38% долази од вокалног тона и испоруке
- Само 7% долази од стварних изговорених речи
Ваш говор тела увек прича причу. Могао би и да буде добар, зар не?
10 савета за савладавање говора тела у презентацијама
Размотрите свој изглед
Прво, важно је имати уредан изглед током презентација. У зависности од које прилике, можда ћете морати да припремите одговарајућу одећу и неговану косу како бисте својим слушаоцима показали своју професионалност и поштовање.
Размислите о врсти и стилу догађаја; можда имају строги кодекс облачења. Изаберите одећу у којој ћете се вероватније осећати мирно и самоуверено пред публиком. Избегавајте боје, додатке или накит који би могли да ометају публику, стварају буку или изазивају одсјај под светлима позорнице.
Смиле, анд Смиле Агаин
Не заборавите да се „смешете очима“ уместо само устима када се смејете. Помогло би да други осете вашу топлину и искреност. Не заборавите да задржите осмех чак и након сусрета—у лажним сусретима среће; често можете видети „укључено-искључено“ осмех који трепери, а затим брзо нестаје након што двоје људи оду својим правцима.
Отворите дланове
Када гестикулирате рукама, уверите се да су вам руке отворене већину времена и да људи могу да виде ваше отворене дланове. Такође је добра идеја да држите дланове окренуте нагоре, а не надоле већину времена.
Успоставите контакт очима
Обично је лоша идеја успоставити контакт очима са појединим члановима ваше публике! Неопходно је пронаћи пријатно место за „довољно дуго“ да гледате своје слушаоце, а да не будете увредљиви или језиви. Покушајте да гледате друге око 2 секунде да бисте смањили неспретност и нервозу. Не гледајте своје белешке да бисте успоставили више веза са својим слушаоцима.
Ханд Цласпинг
Можда ће вам ови гестови бити од помоћи када желите да завршите састанак или прекинете интеракцију са неким. Ако желите да изгледате самоуверено, можете да користите овај знак са испраћеним палчевима - ово сигнализира самопоуздање уместо стреса.
Бладинг
Лепо је с времена на време опустити руке у џеповима у близини блиских пријатеља и других од поверења. Али ако желите да се друга особа осећа несигурно, забијање руку дубоко у џепове је сигуран начин да то урадите!
Тоуцхинг Еар
Додиривање уха или самоумирујући гест подсвесно се дешава када је особа узнемирена. Али да ли знате да је то добра помоћ када наиђете на тешка питања публике? Додиривање уха када размишљате о решењима може учинити ваше целокупно држање природнијим.
Не упирати прстом
Шта год да радите, немојте показивати. Само се побрини да то никада не урадиш. Упирање прстом током разговора је табу у многим културама, не само у презентацијама. Људи то увек сматрају агресивним, непријатним и увредљивим.
Контролишите свој глас
У било којој презентацији говорите полако и јасно. Када желите да подвучете главне тачке, можете говорити још спорије и понављати их. Интонација је неопходна; пустите да се ваш глас диже и спушта да бисте звучали природно. Понекад не говорите ништа неко време да бисте побољшали комуникацију.
Шетају
У реду је да се крећете или останете на једном месту када презентујете. Ипак, немојте га претерано користити; избегавајте да ходате напред-назад све време. Ходајте када намеравате да ангажујете публику док причате смешну причу или док се публика смеје.
4 савета за покрете тела
Хајде сада да пређемо на неколико брзих савета о говору тела и како да развијете своје вештине презентације у вези са:
- Контакт очима
- Руке и рамена
- легат
- Леђа и глава
очи
Немој избегавајте контакт очима као да је куга. Многи људи не знају како да успоставе контакт очима и научени су да буље у задњи зид или нечије чело. Људи могу да препознају када их не гледате и приметиће да сте нервозни и дистанцирани. Био сам један од тих водитеља јер сам мислио да је јавно наступање исто што и глума.
Када сам радио позоришне представе у средњој школи, охрабривали су нас да гледамо у задњи зид и да се не бавимо публиком јер би их то избацило из света фантазије који стварамо. На тежи начин сам научио да глума није исто што и јавно говорење. Има сличних аспеката, али не желите да блокирате публику у својој презентацији – желите да је укључите, па зашто бисте се претварали да их нема?
С друге стране, неки људи су научени да гледају само у једну особу која је такође лоша навика. Гледање у једну особу све време ће им бити веома непријатно и та атмосфера ће одвући пажњу и осталим члановима публике.
DO повежите се са људима као што бисте водили нормалан разговор. Како очекујете да ће људи желети да ступе у контакт са вама ако се не осећају виђеним? Једна од најкориснијих вештина презентације од којих сам научио Ницоле Диекер је да људи воле пажњу! Одвојите време да се повежете са својом публиком. Када људи осећају да је водитељу стало до њих, осећају се важним и охрабреним да поделе своје емоције. Преусмерите фокус на различите чланове публике да бисте неговали инклузивно окружење. Посебно се бавите онима који вас већ гледају. Ништа није горе од буљења у некога ко гледа у свој телефон или програм.
Користите онолико очног контакта колико бисте разговарали са пријатељем. Јавни говор је исти, само у већем обиму и са више људи.
руке
Немојте се ограничавати или превише размишљати. Постоји толико много начина да држите руке погрешно, на пример иза леђа (што делује агресивно и формално), испод појаса (ограничавање покрета) или укочено са стране (што је непријатно). Не прекрстите руке; ово изгледа као дефанзивно и повучено. Најважније, не претерујте! Ово не само да ће постати исцрпљујуће, већ ће публика почети да се фиксира на то колико сте уморни, а не на садржај ваше презентације. Нека ваша презентација буде лака за гледање, а самим тим и за разумевање.
DO наслоните руке у неутралан положај. Ово ће бити мало изнад вашег пупка. Најуспешнији неутрални положај је или држање једне руке у другој или једноставно додиривање на било који начин на који би ваше руке природно. Руке, руке и рамена су најважнији визуелни знаци за публику. Ви Треба гест попут вашег типичног говора тела у редовном разговору. Не буди робот!
легат
Немој закључај ноге и стани мирно. Не само да је опасно, већ и чини да изгледате непријатно (што чини публику непријатном). И нико не воли да се осећа непријатно! Крв ће почети да се скупља у вашим ногама, а без покрета, крв ће имати потешкоћа да циркулише у срце. Ово вас чини подложним онесвестивању, што би дефинитивно било ... погађате ... неудобан. Напротив, не померајте ноге превише. Био сам на неколико презентација где се говорник љуља напред-назад, напред-назад, и обратио сам толико пажње на ово ометајуће понашање да сам заборавио о чему је причао!
DO користите ноге као продужетак гестова руку. Направите корак напред ако желите да дате изјаву која се повезује са вашом публиком. Направите корак уназад ако желите да дате простор за размишљање након запањујуће идеје. Постоји баланс у свему томе. Размишљајте о бини као о једном авиону – не би требало да окрећете леђа публици. Ходајте на начин који укључује све људе у простору и кретајте се тако да будете видљиви са сваког седишта.
Назад
Немој савијте се у себе са погнутим раменима, опуштеном главом и закривљеним вратом. Људи имају подсвесне предрасуде према овом облику говора тела и почеће да доводе у питање вашу способност презентера ако се представите као одбрамбени, самосвестан и несигуран говорник. Чак и ако се не идентификујете са овим дескрипторима, ваше тело ће то показати.
DO уверите их у ваше поверење са својим држањем. Стојте равно као да је глава спојена са наученом жицом причвршћеном на плафон. Ако ваш говор тела представља самопоуздање, постаћете самопоуздани. Изненадит ћете се како ће мала прилагођавања побољшати или погоршати вашу говорну предају. Пробајте да користите ове вештине презентације у огледалу и уверите се сами!
На крају, ако имате поверења у своју презентацију, ваш говор тела ће се драстично побољшати. Ваше тело ће одражавати колико сте поносни на свој визуелни изглед и спремност. AhaSlides је одличан алат за коришћење ако желите да постанете самоуверенији презентер и да одушевите своју публику интерактивним алатима у реалном времену којима могу да приступе док презентујете. Најбољи део? Бесплатно је!
Često Postavljana Pitanja
Шта можете да радите са својим рукама када представљате?
Када представљате, важно је да користите своје руке намерно да бисте оставили позитиван утисак и побољшали своју поруку. Због тога, требало би да држите руке опуштене са отвореним длановима, користите гестове да бисте имали користи за своју презентацију и одржавајте контакт очима са публиком.
Коју врсту гестова треба избегавати у говору?
Требало би да избегавате гестове који вам одвлаче пажњу, као што су: драматично говорење, али не и релевантно за ваш садржај; врпољење попут тапкања прстима или играња предметима; упирање прстима (који показују непоштовање); укрштених руку и изненађујуће и претерано формалних гестова!
