Comfort Zone ke eng bophelong?
Ha u ntse u tšoarehile mosebetsing o shoeleng oo u o hloileng, kapa ha u lebeletse ho lahleheloa ke lik'hilograma tse 5 nakong ea likhoeli tsa 3 empa u lieha, ba bangata ba re, "Ha re tsoe sebakeng sa hau sa boiketlo. U se ke ua lumella tšabo ho u etsetsa qeto.” Seo ba se bolelang ke hore, leka ntho e ncha!
Hoo e batlang e le ntho e 'ngoe le e' ngoe, batho ba u eletsa hore u qale ho ikutloa u sa phutholoha ho finyella ntho e kholoanyane ha ho tluoa tabeng ea ho etsa ntho leha e le efe e seng sebakeng sa hau sa matšeliso. Joale, Comfort Zone ke Eng? Na Comfort Zone e ntle kapa e mpe? Ha re fumane karabo hona joale!
Tafole ea likateng
Comfort Zone ke eng?
Sebaka sa boiketlo ke eng bophelong? Comfort Zone e hlalosoa e le "boemo ba kelello boo ho bona lintho li ikutloang li tloaelehile ho motho 'me ba phutholohile ebile ba laola tikoloho ea bona, ba na le khatello e tlase ea khatello ea maikutlo le tsitsipano."
Ka hona, ho ka nahanoa hore ho tsoela ka ntle ho sebaka sa hau sa boiketlo ho ka eketsa matšoenyeho le ho baka khatello ea maikutlo. E, ke 'nete ho isa bohōleng bo itseng. Ho latela Alasdair White, ho finyella tshebetso e phahameng, motho o lokela ho ba le khatello e itseng.
Khopolo e mabapi le tšabo. Ha u khetha ho lula sebakeng sa hau sa boiketlo, mohlomong u tloaelane le boemo bona mme u tseba hantle hore na u ka sebetsana le bothata joang ka kholiseho. Ke lets'oao le letle, empa le ke ke la tšoarella nako e telele hobane phetoho e tla etsahala le ha o leka ho e lebella.
'Me sebaka sa matšeliso mona se bolela ho sebelisa mokhoa o tšoanang kapa mohopolo oa ho sebetsana le mathata a sa tloaelehang, u ikutloa u jeoa ke bolutu ebile u sa phethahala, u qoba likotsi,' me ha u batle ho nka liphephetso ha u nka litharollo tse fapaneng. 'Me ke nako ea ho tsoa sebakeng sa hau sa boiketlo' me u batle litharollo tse ncha.
Mohlala oa Comfort Zone ke eng ka mofuta o mong le o mong
Moelelo oa Comfort Zone ke ofe likarolong tse fapaneng tsa bophelo? Ho utloisisa mohopolo ka botebo, mona ke tlhaloso e khuts'oane le tlhaloso ea mefuta ea libaka tsa boiketlo le mehlala ea sebele ea lefatše. Ha u tseba hore na u boemong bofe, ho bonolo ho sebetsana le bona.
Sebaka sa boiketlo ba maikutlo
Comfort Zone ke eng e amanang le maikutlo? Emotional Comfort Zone e bua ka boemo boo ho bona batho ba ikutloang ba sireletsehile maikutlong, ba ba le maikutlo a tloaelehileng le ho qoba maemo a ka bakang ho se phutholohe kapa ho ba kotsing.
Batho ba maemong a bona a boiketlo ba maikutlo ba ka hana ho tobana le maikutlo a phephetsang kapa ho kenella likamanong tse hlokang maikutlo. Ho elelloa le ho utloisisa sebaka sa boiketlo ba maikutlo ho bohlokoa bakeng sa bohlale ba maikutlo 'me khōlo ea botho.
Ka mohlala, motho ea leqe ho bontša thahasello ea lerato kapa ho etsa metsoalle e mecha ka lebaka la ho tšaba ho lahloa. 'Me haeba sena se tsoela pele, motho enoa a ka iphumana a lutse mokhoeng oa ho itšehla thajana, a haelloa ke likamano tse nang le morero le liphihlelo.
Conceptual comfort zone
The Conceptual Comfort Zone e akaretsa meeli ea kelello kapa ea kelello ea motho. E akarelletsa ho lula ka har'a menahano e tloaelehileng, litumelo le lipapiso, ho qoba ho pepesehela mehopolo e qholotsang kapa e hananang le maikutlo a teng.
Ho bohlokoa ho tsoa sebakeng sa mohopolo oa boiketlo ho amohela mefuta-futa ea mahlale, ho hlahloba mehopolo e mecha, le ho ba e bulehetse maikutlo a mang. Ke moo boiqapelo, ho nahana ka botebo, le ho ithuta ho pharaletseng ho nolofalitsoeng.
Mohlala, haeba u na le khoebo, u kanna oa hlokomela hore nthong e 'ngoe le e 'ngoe e ntle e etsahalang, ho na le ketsahalo e mpe. Mohlala, u ka fumana moreki e mocha, empa u lahleheloe ke ea teng. Hang ha u qala ho ikutloa eka u ntse u hatela pele, ho hlaha ntho e 'ngoe e u khutlisetsang morao. E bolela hore ke nako ea ho fetola maikutlo le maikutlo.
Sebaka se sebetsang sa boiketlo
The Practical Comfort Zone e amana le mesebetsi ea motho ea letsatsi le letsatsi, mekhoa le boitšoaro. E kenyelletsa ho khomarela mekhoa e tloaelehileng kapa e ka lebelloang esale pele, mekhoa le mekhoa likarolong tse fapaneng tsa bophelo, joalo ka mosebetsi, likamano le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.
Ha u se u itokiselitse ho felisa sebaka sa hau sa boiketlo se sebetsang, u se u itokiselitse ho leka mekhoa e mecha, ho nka mathata a sa tloaelehang, 'me u amohele phetoho likarolong tse sebetsang tsa bophelo. E bohlokoa bakeng sa nts'etsopele ea motho le mosebetsi, hammoho le ho ikamahanya le maemo a ntseng a fetoha.
Mohlala, motho o nka tsela e ts'oanang ho ea mosebetsing, o ja lireschorenteng tse tšoanang, ha a e-s'o ithute tsebo e ncha ka lilemo tse ngata, 'me o thabela botsoalle le batho ba le bang. Ke mohlala o phethahetseng oa ho lula ka hare ho hau Sebetsa Comfort Zone. 'Nete ke hore haeba motho enoa a batla ho hōla ka liphihlelo tse ruileng, o tlameha ho itlama ho fetola mekhoa ena.
Ke Hobane'ng ha Comfort Zone e le Kotsi?
Sebaka sa matšeliso se kotsi haeba u lula ka hare ho eona nako e telele. Mona ke mabaka a 6 a etsang hore u se ke ua lula sebakeng sa boiketlo nako e telele ntle le ho etsa phetoho.
Ho khotsofala
Ho lula sebakeng sa boiketlo ho etsa hore motho a be le khotsofalo. “Ho khotsofala” ho bolela boemo ba ho khotsofala, ho khotsofala, le ho se tsotelle mathata a ka bang teng kapa ntlafatso. Sebopeho se tloaelehileng le se tloaelehileng sa sebaka sa boiketlo se ka lebisa ho hlokeng ts'usumetso le ho fokotseha ha koloi bakeng sa botho le ntlafatso ea litsebi. Ho khotsofala e sitisa ho hahamalla bokhabane ’me e sitisa takatso ea ho finyella ho eketsehileng.
Kotsi ea ho fetoha
Batho ba nang le boiketlo ba sebaka sa hona joale ba na le tlhaho ea ho hana ho fetoha. Le hoja e fana ka maikutlo a botsitso, e boetse e siea batho ka bomong ba sa itokisetsa ho tobana le liphetoho tse sa lebelloang. Ha nako e ntse e ea, khanyetso ena e ka etsa hore batho ba hlaselehe habonolo maemong a hlokang ho ikamahanya le maemo le ho tenyetseha.
Ha ho kotsi, ha ho moputso
Ke maele a tloaelehileng a bolelang “ha u sa nke monyetla, ha ho mohla u tla kotula melemo.” Khōlo le katleho hangata li tlisoa ke ho ipeha kotsing e lekantsoeng. E hatisa taba ea hore ho e bapala ka mokhoa o sireletsehileng le ho lula sebakeng sa boiketlo ba motho ho ka thibela menyetla ea katleho ea bohlokoa. Ho nka likotsi tse behiloeng e kenyelletsa ho etsa liqeto tse nahannoeng le tsa maano tseo, leha li na le boemo ba ho hloka botsitso, li nang le monyetla oa ho hlahisa litholoana tse ntle.
Ho fokotsa ts'ebetso ea ho rarolla mathata
Ho tsoa sebakeng sa hau sa boiketlo ke habohlokoa ha u sebetsana le mathata, ebang a amana le bophelo, mesebetsi, kapa likamano. Ho kotsi haholo ho boloka mohopolo oa khale kapa tloaelo ea ho rarolla mathata ha tikoloho e ntse e fetoha, haholo-holo nakong ena. E ka lebisa ho tsietsing ea ho ikamahanya le mekhoa e mecha, mathata a hlahang, le menyetla e tsoelang pele.
Ho feta moo, lefatše le hokahane ho feta leha e le neng pele, ka ho ikopanya ha lichaba tsa lefatše ho ama moruo, litso le likamano. Ho rarolla bothata maemong ana a lefats'e ho hloka boikemisetso ba ho utloisisa maikutlo a fapaneng le ho ikamahanya le maemo a hokahaneng a sechaba sa rona.
U lahleheloa ke menyetla ea ho atolosa sebaka sa hau sa boiketlo
E 'ngoe ea mabaka a matla ka ho fetisisa a ho tsoa sebakeng sa hau sa boiketlo ke ho e atolosa. Ha u ipeha kotsing, u amohela ho se phutholohe le lipelaelo, 'me qetellong ua atleha, ha u ntlafatse tsebo ea hau ka kakaretso feela empa hape u matlafatsa boitšepo ba hau. Ha u ntse u iphephetsa haholoanyane ka mesebetsi e mecha le e thata, ho ba bonolo haholoanyane le ea tlhaho, butle-butle e atolosa sebaka sa hau sa boiketlo ho ea ho tse kholoanyane le tse kholoanyane.
Monyetla o hlephileng oa kholo
Haeba u hlile u lakatsa ho ba le kholo e kholo le ntlafatso, ha ho na tsela e betere ho feta ho tsoa sebakeng sa hau sa boiketlo. "Bophelo bo qala qetellong ea sebaka sa hau sa boiketlo." - Neale Donal Walsch. Tony Robbins o boetse a re: "Khōlo eohle e qala qetellong ea sebaka sa hau sa boiketlo". Haeba u hana ho tlohela boiketlo ba hau, u fokotsa bokhoni ba hau le bokhoni ba hau, ho hlahloba litalenta tsa hau tse patiloeng le ho iketsetsa mofuta o betere oa hau. Ho tšoana le ho lula ka har'a letamo le emeng ha leoatle le leholo la menyetla le emetse ho hlahlojoa.
U ka Tsoa Joang sebakeng sa Hau sa Matšeliso?
U na le nako e kae u entse phetoho mekhoeng ea letsatsi le letsatsi le boiketlo, likhoeli tse 3, selemo se le seng, kapa ho feta lilemo tse 1? Ha re ipheng nako ea ho elelloa le ho itlhahloba ho bona hore na ke eng e le sitisitseng.
Hlahloba tsa hao tse fetileng
Na bohle ba u pota-potileng ba ne ba e-na le mosebetsi o "tloaelehileng" ha u ntse u hōla? Na u ne u lula u bolelloa hore u lokela ho sebetsa e le hore u iphelise 'me ke phetho? Na u fumana ho sa thaba ha motho e mong a re uena le bophelo ba hau le shebahala hantle joaloka uena lilemong tse 10 tse fetileng?
Itumelle ho kena boemong bo sa thabiseng
Mohato oa bohlokoa ka ho fetisisa - amohela ho se phutholohe le khatello ea maikutlo ha u tsoa sebakeng sa hau sa boiketlo. Nahana ka boemo bo bobe ka ho fetisisa haeba u leka ntho e ncha. Ha ho na tsela e 'ngoe eo u ka eang ho eona, e thata, empa haeba u ka e hlola, ho tla ba le meputso e mengata le kholo ea botho e u emetseng ka lehlakoreng le leng.
Ipehele lipakane tse ncha
Ka mor'a ho tseba sesosa le bothata bo ka sehloohong, a re qaleng ho ngola sepheo se hlakileng le se hlakileng. E ka ba sepheo sa letsatsi le letsatsi, beke le beke, khoeli le khoeli kapa selemo. U se ke ua e thatafatsa. Ho tsoa sebakeng sa hau sa boiketlo ha se taba ea ho pholosa lefatše ka matla a maholo, qala ka lipehelo tse bonolo 'me u nke khato hang-hang. Ha ho sebaka sa ho lieha. Ho arola sepheo sa hau se seholo ka mehato e menyenyane, e laolehang ho etsa hore ts'ebetso e atamelehe le ho se be boima.
Litsela tsa bohlokoa
Sebaka sa boiketlo ke sefe bophelong ba hau? Ithute ka uena 'me u ntlafatse ha ho mohla e leng morao haholo.
💡Ho fumana khothatso e eketsehileng, hlahloba AhaSlides hang-hang! Ho fetola mokhoa o tloaelehileng oa ho hlahisa PPT ka mokhoa o mocha le o hohelang le Sesebelisoa sa tlhahiso ea AhaSlides. Etsa lipotso tse phelang, theha likhetho tse kopanetsoeng, tsamaisa maikutlo a kelello, 'me u hlahise mehopolo ka katleho le sehlopha sa hau!
Lipotso Asked hangata
Ke eng e fapaneng le sebaka sa boiketlo?
Ho boleloa hore se fapaneng le Comfort Zone ke Sebaka sa Kotsi, se bolelang sebaka kapa boemo boo ho bona likotsi, liphephetso, kapa likotsi tse ka ’nang tsa e-ba teng li ntseng li eketseha. Leha ho le joalo, ba bangata ba nka hore ke sebaka sa Growth Zone, moo batho ka bomong ba ikamahanyang le maemo le ho ithuta litsebo le liphihlelo tse ncha, ka tebello e tletseng le thabo ea bokamoso.
Ke qotsa efe e tsebahalang ka sebaka sa boiketlo?
Mona ke mantsoe a qotsitsoeng a u khothaletsang hore u tlohe sebakeng sa hau sa boiketlo:
- Hang ha u tloha sebakeng sa hau sa boiketlo u tla hlokomela hore ho ne ho se monate hakaalo. — Eddie Harris, Jr.
- "Lintho tse kholo ha lia ka tsa tsoa libakeng tsa boiketlo."
- Ka linako tse ling re tlameha ho tsoa libakeng tsa rona tsa boiketlo. Re tlameha ho tlola melao. 'Me re tlameha ho fumana sensuality ea tšabo. Re tlameha ho tobana le eona, re e phephetse, re tantše le eona. ” — Kyra Davis
- “Sekepe se boemakepeng se bolokehile, empa ha se seo sekepe se etsetsoang sona.” — John Augustus Shedd
