70+ Hal matak Ngalakukeun Bari Bosen Di Gawé | 2024 nembongkeun

Naon hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nalika bosen di damel?

Sanaos anjeun ngagaduhan padamelan anu anjeun resep pisan, naha anjeun kadang bosen di tempat damel? Aya rébuan alesan anu ngajadikeun anjeun bosen: tugas gampang, teu aya pengawas di sabudeureun, teuing waktos luang, kurang inspirasi, kacapean, kacapean ti pihak peuting tadi, jeung sajabana.

Biasana kadang bosen di tempat damel sareng hiji-hijina solusi nyaéta milarian cara anu efektif pikeun ngatasi éta. Rahasia pikeun gancang ngarengsekeun kabosenan di tempat kerja sareng nyegah tina ngarusak produktivitas anjeun nyaéta pikeun ngaidentipikasi panyabab utami na. Nanging, tong hariwang upami anjeun henteu mendakanana; coba sababaraha kagiatan anyar. Daptar ieu 70+ Hal anu pikaresepeun pikeun dilakukeun bari bosen di tempat damelbakal mantuan anjeun gancang meunangkeun deui émosi anjeun sarta ngarasa leuwih hadé ti kantos nalika anjeun ngalaman depresi parna. Seueur di antarana mangrupikeun hal anu saé pikeun didamel pikeun katingali sibuk.

*Naon hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nalika bosen di damel? - Gambar: BetterUp*

Daptar eusi

Hal-hal anu kudu dilakukeun di Gawé Pikeun Katingal Sibuk
Hal Produktif Pikeun Dipigawé Bari Bosen Di Gawé
Hal-hal Gratis Pikeun Dilakukeun Nalika Bosen Di Gawé - Teangan Kabungahan Anyar
Hal-hal anu Dipigawe Nalika Bosen Di Gawé - Jieun Motivasi
Takeaways Key
FAQs

Tips ti AhaSlides

Téks Alternatif

Jieun Kuis Anjeun Sorangan jeung Host eta Live.

Kuis gratis iraha waé sareng dimana waé anjeun peryogikeun. Seuri seuri, nimbulkeun papacangan!

Ngamimitian haratis

Hal-hal anu kudu dilakukeun dina Gawé Pikeun Tingali Sibuk

Naon hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nalika bosen damel pikeun diideuan deui? Inspirasi gaw maénkeun peran anu penting dina nangtukeun efisiensi sareng produktivitas, khususna dina ngabina kréatipitas sareng kasuksésan karir. Penting pisan pikeun milari inspirasi nalika ngalaksanakeun tugas anu monoton, sapopoe sanaos bosen. Saterusna, nalika anjeun dianggo jarak jauh, kasempetan bosen ngaronjat. Daptar hal positip anu kedah dilakukeun nalika bosen damel di handap tiasa janten ide anu saé.

Hal anu kudu dipigawé bari bosen di gawe — *Hal-hal anu kedah dilakukeun nalika bosen damel - Gambar: Linkedin*

Atur rencana, presentasi, jeung analisis data ngagunakeun parabot calakan kayaning AhaSlides.
Rapihkan komputer anjeun, sareng atur polder sareng desktop anjeun.
Candak lima nepi ka sapuluh menit stroll sabudeureun workspace.
Ngabahas masalah susah atawa hariwang anjeun ayeuna jeung coworkers.
Ngarasakeun bacaan humoris.
Dangukeun musik karesep anjeun atanapi lagu produktif.
Kalibet dina kaulinan soothing kalawan coworkers.
Snack dina pangan tinggi énergi.
Tetep nepi ka interaksi jeung komunikasi.
Jalan-jalan gancang (sapertos hiking atanapi ngan ukur santai).
Leupaskeun sagala gangguan.
Jieun babaturan di departemén séjén
Pertimbangkeun usaha baheula anjeun pikeun kéngingkeun posisi ieu sareng prestasi anjeun ayeuna.
Dengekeun kartu pos inspirational atanapi penyembuhan.
Ninggalkeun kantor pikeun dahar beurang.
Ménta gawé deui.
Candak sababaraha catetan
Maén sabudeureun dina komputer Anjeun
Ngabersihan méja anjeun
Pariksa surelek
Pariksa publikasi industri

Hal Produktif Pikeun Dipigawé Bari Bosen Di Gawé

Naon anu kudu dilakukeun nalika bosen di kantor? Urang parantos terang yén ngajaga pandangan anu positip, ngatur émosi urang, sareng ngalaksanakeun sacara leres mangrupikeun tanda kaséhatan méntal anu saé. Naha aya seueur hal anu anjeun tiasa laksanakeun unggal dinten pikeun ngabantosan anjeun ningkatkeun kaséhatan méntal nalika padamelan anjeun pikaboseneun? Ieu sababaraha téknik saderhana pikeun ngajaga sumanget anjeun tetep séhat sareng séhat.

*Kaséhatan méntal anu positif di tempat damel - Gambar: Wework*

Ngalakukeun latihan unggal poe. Éta tiasa ngan ukur manjang sareng gerakan otot saderhana pikeun ngirangan résiko nyeri beuheung sareng taktak nalika linggih teuing.
Semedi.
Jieun wewengkon gawé caang, sarta wates baktéri sarta lebu nu mangaruhan kaséhatan.
Leumpang unggal poé.
Inuman cai anu seueur, sahenteuna 2 liter cai sadinten pikeun ngajaga sél awak tetep séhat.
Ngalakukeun yoga gym, atawa workouts kantor.
Baca buku penyembuhan.
Meunang cukup sare, sarta ulah bobo telat lamun teu perlu.
Pamikiran positip.
Ngawangun kabiasaan dahar séhat sareng tuangeun bergizi.
Ngawatesan inuman alkohol, sarta ngurangan kafein sarta gula.
Sanaos kopi ngabantosan anjeun jagjag, upami anjeun nginum seueur teuing unggal dinten, éta ngawangun sareng nyababkeun karacunan kafein, anu ngajantenkeun awak anjeun setrés.
Ningkatkeun interaksi sareng jalma anu gaduh gaya hirup sareng pola pikir anu positif, ieu bakal nyebarkeun hal anu positif ka anjeun.
Identipikasi kaunggulan Anjeun pikeun mantuan Anjeun meunangkeun deui kapercayaan.
Numuwuhkeun rasa syukur.

💡Kasadaran Kaséhatan Mental | Ti Tangtangan ka Hope

Hal-hal Gratis Pikeun Dilakukeun Nalika Bosen Di Gawé - Teangan Kabungahan Anyar

Aya seueur kabiasaan anu saé sareng hobi anu pikaresepeun anu anjeun tiasa sono. Lamun anjeun nyangkut dina pakasaban dead-end anjeun, ninggalkeun eta instan teu mangrupakeun ide nu sae. Anjeun tiasa mikir pikeun manggihan kabagjaan anyar. Ieu mangrupikeun hal-hal anu kedah dilakukeun nalika bosen damel sareng ningkatkeun kualitas waktos luang anjeun.

*Hal-hal anu kedah dilakukeun nalika bosen damel - Gambar: Shutterstock*

Diajar kaahlian anyar.
Hadir kursus atawa kelas.
Nyegerkeun ku ngabersihkeun sareng nyiptakeun rohangan kabuka pikeun bumi anjeun.
Diajar basa asing.
Ngajalajah alam jeung dunya sabudeureun anjeun.
Diajar mata pelajaran anu anjeun resep tapi teu gaduh waktos.
Coba hobi anyar sapertos ngadamel barang-barang buatan tangan, nyulam, jsb.
Bagikeun ka masarakat sapertos amal,
Baca buku inspirational, timer pitulung.
Milarian padamelan énggal anu langkung cocog.
Ngangkat jeung cinta ucing, anjing, kelenci, kuda ... boga kahirupan emosi alus.
Ngarobah kabiasaan gawé.
Entong sieun nyarios enya kana hal-hal anu dipikaresep ku anjeun.
Nyusun ulang papakéan anjeun, sareng buang barang-barang anu lami sareng henteu dianggo.
Ngokolakeun watek.
Apdet resume anjeun
Jieun karya anjeun kaulinan.

Hal-hal anu Dipigawe Nalika Bosen Di Gawé - Jieun Motivasi

Kumaha anjeun salamet tina padamelan anu pikaboseneun? Mayoritas jalma hayang nyieun parobahan positif dina kahirupan maranéhanana sarta karir. Tapi pikeun seueur, sesah milarian drive pikeun ngamimitian hal-hal ieu. Pikeun mere ilham anjeun pikeun ngahontal éta, anjeun tiasa aktip ngalengkepan salah sahiji hal anu didaptarkeun di handap. Anjeun teu kedah ngerjakeun éta unggal dinten, tapi pastikeun pikeun ngajaga éta salaku kabiasaan.

Jieun gol karir.
Jieun tantangan anyar
Ngarecah gol kana lembar leutik tur masihan arah jelas.
Nulis a blog pikeun babagi pangaweruh
Nyiptakeun tujuan hirup anu réalistis, tujuan ambisius tiasa pikasieuneun, sanaos sigana henteu tiasa dicapai, sareng aranjeunna henteu cocog sareng set kaahlian anjeun ayeuna.
Didatangan kulawarga jeung babaturan heubeul.
Pasihan diri anjeun ku kado sapertos mésér baju énggal, nyéépkeun rambut, atanapi mésér cocooan anu anjeun resep lami.
Tulis naha anjeun resep karya anjeun ayeuna.
Bangun jaringan, sareng gabung ka komunitas.
Ngudag proyek Anjeun salajengna
Buka museum, galeri seni, jeung tempat kalawan loba kagiatan seni kreatif.
Panggihan tur analisa sabab.
Mertimbangkeun quitting proyek Anjeun upami diperlukeun.
Ngaliwat sababaraha tanda petik pikeun inspirasi pikeun damel.
Jieun grup rojongan.
Panggihan kakuatan batin.
Daék ngabuka ka batur.

💡Motivasi pikeun Gawé | 40 Panghargaan Lucu pikeun Karyawan | Diropéa dina 2023

Takeaways Key

Urang damel di atmosfir gancang-paced nu ageman kami kaluar sarta ngabalukarkeun stress, jadi boredom jam gawé téh dibikeun. Sanajan kitu, aya instansi nalika sensasi ieu sampurna normal sarta teu matak disregarded.

🌟 Nguruskeun data anu kusam, inohong, jsb., teu aya inspirasi, sareng laporan sareng presentasi henteu pikaresepeun sacara visual atanapi cukup intuitif. Kalayan rébuan témplat gratis sareng khusus sayogi, AhaSlidestiasa ngabantosan anjeun salamet salami padamelan anu pikaboseneun ku ngabantosan anjeun nyiptakeun presentasi, laporan, data, sareng bahan anu langkung pikaresepeun sareng pikaresepeun ti kantos.

FAQs

Kumaha anjeun ngahibur diri nalika bosen di tempat damel?

Sababaraha cara anu saé pikeun nyéépkeun waktos nalika damel nyaéta nonton carita lucu dina Facebook atanapi TikTok, ngadangukeun podcast, atanapi maén musik. Hiji hal anu bisa mere ilham kabagjaan spiritual oge sumber kuat hiburan.

Kumaha anjeun nungkulan bosen di gawe?

Nalika anjeun henteu resep padamelan anjeun, aya seueur hal anu anjeun tiasa laksanakeun. Hal panggampangna pikeun meunangkeun deui fokus jeung tanaga Anjeun pikeun digawé nyaéta bangun jeung nyokot napas jero. Anjeun tiasa gancang meunang leuwih boredom ku ngagunakeun daptar 70+ Hal pikeun ngalakukeun bari bosen di gawe.

Naha kuring bosen di gawe?

Bosen kronis tiasa dipicu ku sababaraha faktor, kalebet lingkungan kerja fisik sareng turunna mental. Bosen sareng ngasingkeun di tempat damel tiasa timbul tina damel di kamar anu pikaboseneun sareng katutup kalayan kasempetan terbatas pikeun berinteraksi di luar padamelan. Gaduh ruang kerja anu ngadukung kolaborasi ogé kolaborasi penting pisan.

Ruj: Clocktify