HH! Kwa hivyo unatoa hotuba na unaogopa kuongea hadharani (Glossophobia)! Usifadhaike. Karibu kila mtu ninayemjua ana wasiwasi huu wa kijamii. Hapa kuna vidokezo 5 vya jinsi ya kujituliza kabla ya wasilisho lako.
1. Weka ramani ya hotuba yako
Ikiwa wewe ni mtu wa kuona, chora chati na uwe na mistari ya asili na alama ili "kuorodhesha" mada yako. Hakuna njia kamili ya kufanya hivyo, lakini inakusaidia kuelewa ni wapi unaenda na hotuba yako na jinsi ya kuigundua.
2. Fanya mazoezi ya usemi wako katika maeneo tofauti, nafasi tofauti za mwili, na nyakati tofauti za siku
Kuwa na uwezo wa kutoa hotuba yako kwa njia hizi tofauti hufanya uwe rahisi kubadilika na umeandaliwa kwa siku kuu. Jambo bora unaweza kufanya ni kubadilika. Ikiwa unazoea hotuba yako kila wakati huko sawa wakati, sawa njia, na sawa mawazo utaanza kushirikisha hotuba yako na tabia hizi. Kuwa na uwezo wa kutoa hotuba yako katika hali yoyote ile.
3. Tazama maonyesho mengine
Ikiwa huwezi kupata uwasilishaji wa moja kwa moja, angalia watangazaji wengine kwenye YouTube. Tazama jinsi wanavyotoa hotuba zao, ni teknolojia gani wanayoitumia, jinsi uwasilishaji wao unavyowekwa, na KUTEMBELEA kwao.
Kisha, jiandikishe.
Hii inaweza kuwa kidogo kutazama nyuma, haswa ikiwa unaogopa kuongea hadharani, lakini inakupa wazo nzuri ya jinsi unavyoonekana na jinsi unavyoweza kuboresha. Labda haukugundua umesema, "ummm," "erh," "ah," mengi. Hapa ndipo unaweza kupata mwenyewe!
4. Afya ya jumla
Hii inaweza kuonekana dhahiri na ncha ya kusaidia kwa mtu yeyote - lakini kuwa katika hali nzuri ya mwili hukufanya uwe tayari zaidi. Kufanya kazi siku ya uwasilishaji wako itakupa endorphins inayosaidia na kukuwezesha kuweka mawazo mazuri. Kula kiamsha kinywa kizuri ili akili yako iwe mkali. Mwishowe epuka pombe usiku uliopita kwa sababu inakufanya upunguke maji mwilini. Kunywa maji mengi na uko vizuri kwenda. Tazama hofu yako ya kuzungumza mbele ya watu inapungua haraka!
5. Ukipewa fursa - nenda kwenye nafasi ambayo unawasilisha
Pata wazo nzuri la jinsi mazingira hufanya kazi. Chukua kiti katika safu ya nyuma na uone kile wasikilizaji wanaona. Ongea na watu wanaokusaidia na teknolojia, watu wanaowakaribisha, na haswa wale wanaohudhuria hafla hiyo. Kufanya miunganisho hii ya kibinafsi kutatuliza mishipa yako kwa sababu utawajua watazamaji wako na kwa nini wanafurahiya kusikia unazungumza.
Pia utaunda uhusiano wa kibinafsi na wafanyikazi wa ukumbi huo - kwa hivyo kuna mwelekeo zaidi wa kukusaidia wakati wa hitaji (uwasilishaji haufanyi kazi, maikrofoni imezimwa, n.k.). Waulize ikiwa unazungumza kwa sauti kubwa au kimya sana. Tenga wakati wa kufanya mazoezi na vielelezo vyako mara chache na ujitambulishe na teknolojia iliyotolewa. Hii itakuwa mali yako kubwa ya kutuliza.
Kuhisi kujiamini zaidi? Nzuri! Kuna jambo moja zaidi tunapendekeza ufanye, tumia AhaSlides!
