Mazoezi 50+ Bora Zaidi Hufanya Nukuu Kamili | 2024 Fichua

Watu wengi walizaliwa na zawadi za asili. Kwa mfano, mtoto wa miaka 4 ambaye ana uwezo wa sauti usio na dosari anaweza kusoma gazeti kwa urahisi wakati wengine bado wanajifunza alfabeti ya ABC. Hata hivyo, hakuna kinachoweza kudumu milele ikiwa hatutaiboresha mara kwa mara, na inaweza kudhuru ukuzaji wa vipaji kwa mazoea duni yanayoendelea. Thomas Edison alisema: "99% ya fikra hutoka kwa mazoezi magumu; 1% iliyobaki hutoka kwa talanta ya kuzaliwa."

Kwa hivyo, usijali ikiwa huna talanta. Inachukua muda, jitihada, na ustahimilivu ili kujizoeza kuwa mkamilifu, na kuna maelfu ya mifano mizuri ulimwenguni pote. Sasa hebu tutiwe moyo na wafuatao 50+ maarufu mazoezi hufanya quotes kamili ambayo 1% ya juu ya ulimwengu wanasikiliza kila siku.

Orodha ya Yaliyomo

• Mazoezi Hufanya Nukuu Kamilifu: Boresha Ustadi Wako
• Mazoezi Hufanya Nukuu Kamilifu: Ongeza Maendeleo Yako
• Mazoezi Hufanya Nukuu Kamilifu: Boresha Mtazamo Wako
• Mazoezi ya Kila Siku Hufanya Nukuu Kamilifu
• Mawazo ya mwisho
• maswali yanayoulizwa mara kwa mara

Msukumo zaidi kutoka AhaSlides

• Nukuu 44 Kuhusu Kufikia Lengo la Kuhamasisha Njia Yako Hadi Juu
• 71 Nukuu za Motisha ya Mtihani ili Kuwasha Roho Yako ya Masomo
• Nukuu 95+ Bora za Kuhamasisha kwa Wanafunzi Kusoma kwa Bidii mnamo 2023

Mazoezi Hufanya Nukuu Kamilifu: Boresha Ustadi Wako

1. "Kila kitu tunachofanya ni kufanya mazoezi kwa ajili ya kitu kikubwa zaidi kuliko mahali tulipo sasa. Mazoezi huleta maendeleo tu.'  - Les Brown
2. Usifanye mazoezi mpaka uipate sawasawa. Fanya mazoezi hadi usiweze kukosea.
3. "Unafanya mazoezi, na unakuwa bora. Ni rahisi sana." - Phillip kioo
4. Kuwa bora kuliko ulivyokuwa jana.
5. Tunajifunza kwa mazoezi.
6. "Ni makosa kufikiria kuwa mazoezi ya sanaa yangu yamekuwa rahisi kwangu. Nakuhakikishia mpendwa, hakuna mtu ambaye amejali sana masomo ya utunzi kama mimi. Hakuna bwana maarufu katika muziki ambaye sijasoma mara kwa mara na kwa bidii kazi zake. - Wolfgang Amadeus Mozart
7. "Mabingwa wanaendelea kucheza hadi watakapopata sawa."- Billie Jean King
8. "Wewe ndio unafanya mazoezi zaidi." - Richard Carlson
9. "Nilichofanikiwa kwa tasnia na mazoezi, mtu mwingine yeyote aliye na vipawa vya asili vinavyovumilika na uwezo pia anaweza kufikia." - JS Bach
10. "Kuna njia mbili za kufanya hesabu nzuri. Ya kwanza ni kuwa na akili kuliko kila mtu mwingine. Njia ya pili ni kuwa mjinga kuliko kila mtu mwingine -- lakini kuendelea. - Raoul Bott
11. "Kuazimia, bidii, na mazoezi huthawabishwa kwa mafanikio." - Mary Lydon Simonsen
12. "Ubunifu ni misuli ya ubongo isiyoonekana - ambayo inapotumiwa na kutekelezwa kawaida - inakuwa bora na yenye nguvu." - Ashley Ormon
13. "Sahau kamili kwenye jaribio la kwanza. Katika uso wa kufadhaika, chombo chako bora zaidi ni kupumua kwa kina kidogo, na kukumbuka kuwa unaweza kufanya chochote mara tu umefanya mazoezi mara mia mbili. - Miriam Peskowitz.
14. "Wataalamu hapo awali walikuwa wasomi ambao waliendelea kufanya mazoezi." - Amit Kalantri.
15. "Isipokuwa utajitolea kabisa kwa mazoezi moja, hautaweza kabisa." - Brad Warner

Mazoezi Hufanya Nukuu Kamilifu: Ongeza Maendeleo Yako

16. "Kupitia mazoezi, kwa upole na polepole tunaweza kujikusanya na kujifunza jinsi ya kuwa kikamilifu zaidi na kile tunachofanya."  - Jack kornfield
17. "Mazoezi huleta faraja. Panua uzoefu wako mara kwa mara ili kila safu isijisikie kama yako ya kwanza". - Gina Greenlee
18. Mafanikio sio kitu zaidi ya taaluma chache rahisi, fanya mazoezi kila siku.
19. Icheze hadi ushindwe kuikosea. Maendeleo ni bidhaa muhimu zaidi.
20. Mtu wa kawaida hutumia simu yake kwa zaidi ya dakika tisini kwa siku. Je, unaweza kufikiria ubora wa mkusanyiko wetu ikiwa tungefanya mazoezi katika kipindi hicho badala yake?
21. "Kama sifanyi mazoezi siku moja, najua; siku mbili, wakosoaji wanajua; siku tatu, umma unajua." - Jascha Heifetz
22. Mazoezi kamili hufanya maendeleo.
23. "Ngono, chochote kingine, ni ujuzi wa riadha. Kadiri unavyofanya mazoezi zaidi, ndivyo unavyoweza zaidi, unavyotaka zaidi, unavyofurahia zaidi, ndivyo inavyokuchosha sana.” ― Robert A. Heinlein
24. "Mazoezi ya upendo hayatoi mahali pa usalama. Tunahatarisha hasara, kuumizwa, maumivu. Tuna hatari ya kuchukuliwa hatua na nguvu zisizokuwa na uwezo wetu."- Bell Hooks
25. "Mazoezi ndio sehemu ngumu zaidi ya kujifunza, na mafunzo ndio kiini cha mabadiliko."- Ann Voskamp
26. "Hata iwe juu yetu kiasi gani, tunaendelea kulima mbele. Hiyo ndiyo njia pekee ya kuweka barabara wazi.” - Greg Kincaid
27. “Fanya hivyo tena. Icheze tena. Imba tena. Isome tena. Iandike tena. Chora tena. Ifanyie mazoezi tena. Ikimbie tena. Ijaribu tena. Kwa sababu tena ni mazoezi, na mazoezi ni uboreshaji, na uboreshaji huongoza tu kwenye ukamilifu." ― Richelle E. Goodrich
28. “Huwezi kusamehe mara moja tu. Msamaha ni mazoezi ya kila siku.” ― Sonia Rumzi
29. "Njia ambayo kitu chochote kinatengenezwa ni kupitia mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi na mazoezi zaidi." - Joyce Meyer
30. "Kila siku unaendelea kuwa bora, unaishia kuwa bora." - Amit Kalantri

Mazoezi Hufanya Nukuu Kamilifu: Boresha Mtazamo Wako

31. "Ikiwa hutafanya mazoezi, hustahili kushinda." - Andre Agassi
32. "Maarifa hayana thamani isipokuwa utayaweka katika vitendo."  - Anton Chekhov
33. "Lengo la mazoezi daima ni kuweka akili ya anayeanza." - Jack kornfield
34. "Mimi ni muumini mkubwa kwamba unafanya mazoezi kama unavyocheza, vitu vidogo hufanya mambo makubwa kutokea." - Tony dorsett
35. "Mazoea bora ni yale mazoea ambayo kwa ujumla hutoa matokeo bora au kupunguza hatari." - Chad Nyeupe
36. "Sio juu ya ukamilifu, ni juu ya juhudi, na unapoleta juhudi hizo kila siku, hapo ndipo mabadiliko hutokea, hivyo ndivyo mabadiliko hutokea." - Julian Michaels
37. Sio ngumu, ni mpya. Mazoezi huifanya isiwe mpya.
38. Hakuna utukufu katika mazoezi, lakini bila mazoezi, hakuna utukufu.
39. "Mazoezi hayaleti ukamilifu; mazoezi kamili huleta ukamilifu." - Vince Lombardi
40. “Huna haja ya kuhalalisha mapenzi yako, huna haja ya kueleza mapenzi yako, unahitaji tu kufanya mazoezi ya mapenzi yako. Mazoezi hutengeneza bwana.” - Don Miguel Ruiz
41. "Sifa yetu kuu maishani ni uwezo wa kujifanyia maamuzi. Uhuru huu wa kuchagua, lazima tushinde kwa ukali, tuuthamini sana, na kuufanyia mazoezi kwa werevu. ”- Erik Pevernagie
42. "Ounzi moja ya mazoezi kwa ujumla ina thamani zaidi ya tani moja ya nadharia." ― EF Schumacher
43. "Njia pekee ambayo tungeweza kukumbuka ingekuwa kwa kusoma tena mara kwa mara, kwa maana ujuzi ambao haujatumiwa huelekea kuacha akili. Ujuzi uliotumika hauhitaji kukumbukwa; aina za mazoezi tabia na mazoea hufanya kumbukumbu zisiwe za lazima. Kanuni si kitu; maombi ndio kila kitu." - Henry Hazlitt
44. "Kuogopa ni mazoezi ya kuwa na hofu."- Simon Holt
45. "Mazoezi ya kusamehe ni sawa na mazoezi ya kutafakari. Inabidi uifanye mara kwa mara na uendelee nayo ili uwe mzuri.”- Katerina Stoykova Klemer

Mazoezi ya Kila Siku Hufanya Nukuu Kamilifu

46. "Muhimu katika kuacha ni mazoezi. Kila wakati tunapoachilia, tunajitenga na matarajio yetu na kuanza kupata mambo jinsi yalivyo.” - Sharon Salzberg.
47. "Hasira - iwe katika kukabiliana na dhuluma ya kijamii, au kwa wazimu wa viongozi wetu, au kwa wale wanaotutisha au kutudhuru - ni nishati yenye nguvu ambayo, kwa mazoezi ya bidii, inaweza kubadilishwa kuwa huruma kali." - Bonnie Myotai Treace
48. "Ingawa mazoezi hayafanyi kuwa "kamili," karibu kila wakati hufanya "bora."- Dale S. Wright
49. Mazoezi huboresha. Hakuna aliye mkamilifu.
50. "Ikiwa unafanya mazoezi kwa uaminifu wa kweli, utapata njia, bila kujali kuwa mkali au mbaya." - Dojeni
51. Hakuna njia ya mkato ya kuwa mwandishi isipokuwa kwa mazoezi, mazoezi, na mazoezi. Ukue vizuri kila siku, bila kudai malipo yoyote."― Robi Aulia Abdi

Mawazo ya mwisho

Kama kila mtu anajua, wengi wa fikra si moja kwa moja kukaa juu ya biashara fulani au nyanja. Kuna watu bilioni 9 kwenye sayari, na hata kati ya watu bora, daima kuna bora zaidi. Muhimu zaidi kuliko kitu chochote ni motisha yenye nguvu isiyo ya kawaida ya ndani ya hamu inayoendelea ya kuwa bora. Kumbuka: Fanya mazoezi, Fanya mazoezi, Fanya mazoezi.

Jinsi ya kukumbuka na kuendelea na mazoezi ya kila siku hufanya manukuu bora ya kukutia nguvu kila siku. Shiriki "mazoezi unayopenda hufanya nukuu bora" na marafiki zako kupitia AhaSlides. The templates nzuri, kiolesura ambacho ni rahisi kutumia, na masasisho ya wakati halisi huifanya iwe kamili kwa ukuaji wa kibinafsi na ushirikiano. Nenda kwa AhaSlides sasa hivi ili usikose punguzo la mwisho.

maswali yanayoulizwa mara kwa mara

Je, ni nukuu gani kuhusu mazoezi?

Nukuu hizi zinatoka kwa watu wanaojulikana sana au wale ambao wametimiza malengo fulani. Inawatia moyo watu wanaoanza kutoka mwanzo au kukosa vipawa vya asili kwa kuwapa motisha ya kukua na kutawala ujuzi wao kupitia mazoezi na mafunzo.

Je, ni mazoezi gani hufanya nukuu bora za Bruce Lee?

''Baada ya muda mrefu wa kufanya mazoezi, kazi yetu itakuwa ya asili, ustadi, wepesi na thabiti.'' — Bruce Lee 

Safari ya Bruce Lee ya kujiboresha na kuwa nyota wa filamu ndiyo chanzo bora cha msukumo wa mazoezi ya kawaida, kujitolea na kufanya kazi kwa bidii. Akiwa Mmarekani mwenye asili ya Kiasia, huwa anamiliki makosa yake kila mara na hujitahidi kuboresha ili aweze kuishi na kung'aa katika mazingira magumu kama Holywood.

Ref: Nukuu ya ubongo