Watu wengi walizaliwa na zawadi za asili. Kwa mfano, mtoto wa miaka 4 ambaye ana uwezo wa sauti usio na dosari anaweza kusoma gazeti kwa urahisi wakati wengine bado wanajifunza alfabeti ya ABC. Hata hivyo, hakuna kinachoweza kudumu milele ikiwa hatutaiboresha mara kwa mara, na inaweza kudhuru ukuzaji wa vipaji kwa mazoea duni yanayoendelea. Thomas Edison alisema: “99% ya fikra hutokana na mazoezi magumu; 1% iliyobaki inatokana na talanta ya kuzaliwa nayo."
Kwa hivyo, usijali ikiwa huna talanta. Inachukua muda, jitihada, na kuendelea kujizoeza kuwa mkamilifu, na kuna maelfu ya mifano mizuri ulimwenguni pote. Sasa hebu tutiwe moyo na wafuatao 50+ maarufu mazoezi hufanya quotes kamili ambayo 1% ya juu ya ulimwengu wanasikiliza kila siku.
| Je, ni nukuu ya nani ambayo mazoezi huleta ukamilifu? | Bruce Lee |
| Je, mazoezi huleta maana gani kamili? | Ukifanya mazoezi ya kutosha, unaweza kujifunza mambo mapya na kufikia malengo yako. |
Orodha ya Yaliyomo
Msukumo Zaidi kutoka kwa AhaSlides
Washirikishe Wanafunzi wako
Anza majadiliano yenye maana, pata maoni yenye manufaa na waelimishe wanafunzi wako. Jisajili ili uchukue kiolezo cha AhaSlides bila malipo
🚀 Pata Maswali Bila Malipo☁️
Mazoezi Hufanya Nukuu Kamilifu: Boresha Ustadi Wako
- "Kila tunachofanya ni kufanya mazoezi kwa kitu kikubwa zaidi kuliko mahali tulipo sasa. Mazoezi huboresha tu.' - Les Brown
- Usifanye mazoezi mpaka uipate sawasawa. Fanya mazoezi hadi usiweze kukosea.
- "Unafanya mazoezi, na unakuwa bora. Ni rahisi sana." - Phillip kioo
- Kuwa bora kuliko ulivyokuwa jana.
- Tunajifunza kwa mazoezi.
- "Ni makosa kufikiria kuwa mazoezi ya sanaa yangu yamekuwa rahisi kwangu. Nakuhakikishia mpendwa, hakuna mtu ambaye amejali sana masomo ya utunzi kama mimi. Hakuna bwana maarufu katika muziki ambaye sijasoma mara kwa mara na kwa bidii kazi zake. - Wolfgang Amadeus Mozart
- "Mabingwa wanaendelea kucheza hadi watakapopata sawa."- Billie Jean King
- "Wewe ndio unafanya mazoezi zaidi." - Richard Carlson
- "Nilichofanikiwa kwa tasnia na mazoezi, mtu mwingine yeyote aliye na vipawa vya asili vinavyovumilika na uwezo pia anaweza kufikia." - JS Bach
- "Kuna njia mbili za kufanya hisabati kubwa. Ya kwanza ni kuwa na akili kuliko kila mtu mwingine. Njia ya pili ni kuwa mjinga kuliko kila mtu mwingine - lakini kuendelea. - Raoul Bott
- "Kuazimia, bidii, na mazoezi huthawabishwa kwa mafanikio." - Mary Lydon Simonsen
- "Ubunifu ni misuli ya ubongo isiyoonekana - ambayo inapotumiwa na kutekelezwa mara kwa mara - inakuwa bora na yenye nguvu." - Ashley Ormon
- "Sahau kamili kwenye jaribio la kwanza. Katika uso wa kufadhaika, chombo chako bora zaidi ni kupumua kwa kina kidogo, na kukumbuka kuwa unaweza kufanya chochote mara tu umefanya mazoezi mara mia mbili. - Miriam Peskowitz.
- "Wataalamu hapo awali walikuwa wasomi ambao waliendelea kufanya mazoezi." - Amit Kalantri.
- "Isipokuwa utajitolea kabisa kwa mazoezi moja, hautaweza kabisa." - Brad Warner
Mazoezi Hufanya Nukuu Kamilifu: Ongeza Maendeleo Yako
- "Kupitia mazoezi, kwa upole na polepole tunaweza kujikusanya na kujifunza jinsi ya kuwa kikamilifu zaidi na kile tunachofanya." - Jack kornfield
- "Mazoezi huleta faraja. Panua uzoefu wako mara kwa mara ili kila sehemu isihisi kama yako ya kwanza”. - Gina Greenlee
- Mafanikio sio kitu zaidi ya taaluma chache rahisi, fanya mazoezi kila siku.
- Icheze hadi ushindwe kuikosea. Maendeleo ni bidhaa muhimu zaidi.
- Mtu wa kawaida hutumia simu yake kwa zaidi ya dakika tisini kwa siku. Je, unaweza kufikiria ubora wa mkusanyiko wetu ikiwa tungefanya mazoezi katika kipindi hicho badala yake?
- “Kama sifanyi mazoezi hata siku moja, najua; siku mbili, wakosoaji wanajua; siku tatu, umma unajua. - Jascha Heifetz
- Mazoezi kamili hufanya maendeleo.
- "Ngono, chochote kingine, ni ujuzi wa riadha. Kadiri unavyofanya mazoezi zaidi, ndivyo unavyoweza zaidi, unavyotaka zaidi, unavyofurahia zaidi, ndivyo inavyokuchosha sana.” ― Robert A. Heinlein
- "Mazoezi ya upendo hayatoi mahali pa usalama. Tunahatarisha kupoteza, kuumia, maumivu. Tuna hatari ya kushughulikiwa na nguvu zilizo nje ya uwezo wetu."- Bell Hooks
- "Mazoezi ndio sehemu ngumu zaidi ya kujifunza, na mafunzo ndio kiini cha mabadiliko."- Ann Voskamp
- "Hata iwe juu yetu kiasi gani, tunaendelea kulima mbele. Hiyo ndiyo njia pekee ya kuweka barabara wazi.” - Greg Kincaid
- “Fanya hivyo tena. Icheze tena. Imba tena. Isome tena. Iandike tena. Chora tena. Ifanyie mazoezi tena. Ikimbie tena. Ijaribu tena. Kwa sababu tena ni mazoezi, na mazoezi ni uboreshaji, na uboreshaji huongoza tu kwenye ukamilifu." ― Richelle E. Goodrich
- “Huwezi kusamehe mara moja tu. Msamaha ni mazoezi ya kila siku.” ― Sonia Rumzi
- "Njia ambayo kitu chochote kinatengenezwa ni kupitia mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi ya mazoezi na mazoezi zaidi." - Joyce Meyer
- "Kila siku unaendelea kuwa bora, unaishia kuwa bora." - Amit Kalantri
Mazoezi Hufanya Nukuu Kamilifu: Boresha Mtazamo Wako
- "Usipofanya mazoezi, hustahili kushinda." - Andre Agassi
- "Maarifa hayana thamani isipokuwa utayaweka katika vitendo." - Anton Chekhov
- "Lengo la mazoezi kila wakati ni kuweka akili ya anayeanza." - Jack kornfield
- "Ninaamini sana kwamba unafanya mazoezi kama unavyocheza, vitu vidogo hufanya mambo makubwa kutokea." - Tony dorsett
- "Mazoea bora ni yale mazoea ambayo kwa ujumla hutoa matokeo bora au kupunguza hatari." - Chad Nyeupe
- "Sio juu ya ukamilifu, ni juu ya juhudi, na unapoleta juhudi hiyo kila siku, hapo ndipo mabadiliko hutokea, hivyo ndivyo mabadiliko hutokea." - Julian Michaels
- Sio ngumu, ni mpya. Mazoezi huifanya isiwe mpya.
- Hakuna utukufu katika mazoezi, lakini bila mazoezi, hakuna utukufu.
- “Mazoezi hayaleti ukamilifu; mazoezi kamili huleta ukamilifu.” - Vince Lombardi
- “Huna haja ya kuhalalisha mapenzi yako, huna haja ya kueleza mapenzi yako, unahitaji tu kufanya mazoezi ya mapenzi yako. Mazoezi hutengeneza bwana.” - Don Miguel Ruiz
- "Sifa yetu kuu maishani ni uwezo wa kujifanyia maamuzi. Uhuru huu wa kuchagua, lazima tushinde kwa ukali, tuuthamini sana, na kuufanyia mazoezi kwa werevu. ”- Erik Pevernagie
- "Ounzi moja ya mazoezi kwa ujumla ina thamani zaidi ya tani moja ya nadharia." ― EF Schumacher
- "Njia pekee ambayo tungeweza kukumbuka ingekuwa kwa kusoma tena mara kwa mara, kwa maana ujuzi ambao haujatumiwa huelekea kuacha akili. Ujuzi uliotumika hauhitaji kukumbukwa; aina za mazoezi tabia na mazoea hufanya kumbukumbu zisiwe za lazima. Kanuni si kitu; maombi ndio kila kitu." - Henry Hazlitt
- "Kuogopa ni mazoezi ya kuwa na hofu."- Simon Holt
- "Mazoezi ya kusamehe ni sawa na mazoezi ya kutafakari. Inabidi uifanye mara kwa mara na uendelee nayo ili uwe mzuri.”- Katerina Stoykova Klemer
Mazoezi ya Kila Siku Hufanya Nukuu Kamilifu
- "Muhimu katika kuacha ni mazoezi. Kila wakati tunapoachilia, tunajitenga na matarajio yetu na kuanza kupata mambo jinsi yalivyo.” - Sharon Salzberg.
- "Hasira - iwe katika kukabiliana na dhuluma ya kijamii, au kwa wazimu wa viongozi wetu, au kwa wale wanaotutisha au kutudhuru - ni nishati yenye nguvu ambayo, kwa mazoezi ya bidii, inaweza kubadilishwa kuwa huruma kali." - Bonnie Myotai Treace
- "Ingawa mazoezi hayafanyi kuwa "kamili," karibu kila wakati hufanya "bora."- Dale S. Wright
- Mazoezi huboresha. Hakuna aliye mkamilifu.
- "Ikiwa unafanya mazoezi kwa uaminifu wa kweli, utapata njia, bila kujali kuwa mkali au mbaya." - Dojeni
- Hakuna njia ya mkato ya kuwa mwandishi isipokuwa kwa mazoezi, mazoezi, na mazoezi. Ukue vizuri kila siku, bila kudai malipo yoyote."― Robi Aulia Abdi
Mawazo ya mwisho
Kama kila mtu anajua, wengi wa fikra si moja kwa moja kukaa juu ya biashara fulani au nyanja. Kuna watu bilioni 9 kwenye sayari, na hata kati ya watu bora, daima kuna bora zaidi. Muhimu zaidi kuliko kitu chochote ni motisha yenye nguvu isiyo ya kawaida ya ndani ya hamu inayoendelea ya kuwa bora. Kumbuka: Fanya mazoezi, Fanya mazoezi, Fanya mazoezi.
Jinsi ya kukumbuka na kuendelea na mazoezi ya kila siku hufanya manukuu bora ya kukupa nguvu kila siku. Shiriki "mazoezi unayopenda hufanya nukuu bora" na marafiki zako kupitia AhaSlides. The templates nzuri, kiolesura ambacho ni rahisi kutumia, na masasisho ya wakati halisi huifanya iwe kamili kwa ukuaji wa kibinafsi na ushirikiano. Nenda kwa AhaSlides sasa hivi ili usikose punguzo la mwisho.
maswali yanayoulizwa mara kwa mara
Je, ni nukuu gani kuhusu mazoezi?
Nukuu hizi zinatoka kwa watu wanaojulikana sana au wale ambao wametimiza malengo fulani. Inawatia moyo watu wanaoanza kutoka mwanzo au kukosa vipawa vya asili kwa kuwapa motisha ya kukua na kutawala ujuzi wao kupitia mazoezi na mafunzo.
Je, ni mazoezi gani hufanya nukuu bora za Bruce Lee?
''Baada ya muda mrefu wa kufanya mazoezi, kazi yetu itakuwa ya asili, ustadi, wepesi na thabiti.'' — Bruce Lee
Safari ya Bruce Lee ya kujiboresha na kuwa nyota wa filamu ndiyo chanzo bora cha msukumo wa mazoezi ya kawaida, kujitolea na kufanya kazi kwa bidii. Akiwa Mmarekani mwenye asili ya Kiasia, huwa anamiliki makosa yake na hujitahidi kuboresha ili aweze kuishi na kung'aa katika mazingira magumu kama Holywood.
Ref: Nukuu ya ubongo
