How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

Mtihani wa Mwisho wa Trypophobia | Maswali ya 2024 Yanafichua Phobia Yako

Kwa nini mashimo yananisumbua? Umewahi kuhoji kwa nini mifumo fulani ya nguzo inakutoa nje haraka?

Au una hamu ya kutaka kujua kwa nini unakuwa na hisia za kutambaa wakati vituko kama vile maganda ya mbegu za lotus au vipele vya ngozi vilivyopauka vinapoonekana?

Hili hapa ni jaribio la haraka la trypophobia ili kujua kama unaogopa mashimo au mwelekeo, na pia kujifunza zaidi kuhusu hofu hii ya kawaida, isiyo na utulivu✨

Meza ya Content

Trypophobia ni nini?
Nina Mtihani wa Trypophobia
- #1. Mtihani wa mwisho wa trypophobia
- #2. Picha za mtihani wa trypophobia
Kuchukua Muhimu
maswali yanayoulizwa mara kwa mara

Maswali ya kufurahisha na AhaSlides

Maandishi mbadala

Je, unatafuta Burudani Zaidi Wakati wa Mikusanyiko?

Kusanya washiriki wa timu yako kwa jaribio la kufurahisha AhaSlides. Jisajili ili ujibu maswali bila malipo kutoka AhaSlides maktaba ya template!

🚀 Pata Maswali Bila Malipo☁️

Trypophobia ni nini?

Je, umewahi kuhisi kuchoshwa kabisa na mifumo yenye mashimo au miamba ya matumbawe bado huelewi kwa nini? Hauko peke yako.

Jaribu ujaribuni phobia iliyopendekezwa inayohusisha hofu kubwa au usumbufu kuelekea mifumo isiyo ya kawaida au makundi ya mashimo madogo au matuta.

Ingawa haijatambuliwa rasmi, trypophobia inadhaniwa kuathiri kati ya asilimia 5 hadi 10 ya watu.

Wale walioathiriwa hupata mihemko ya kimwili inayosumbua sana wanapoona maumbo fulani, mara nyingi bila sababu dhahiri.

Mzizi wa kutetemeka kwa namna hiyo ya ajabu bado ni kitendawili, huku baadhi ya wataalam wakikisia juu ya sababu za mageuzi.

Wanaougua wanaweza kuchukizwa na dhana tu ya mizinga ya nyuki iliyojaa vikombe vya kunyonya sefalopodi.

Kichochezi cha trypophobic huhisi kusumbua sana kwa njia ambayo busara haiwezi kuhalalisha. Baadhi hasa huguswa na matuta yanayofanana na mizinga kwenye ngozi ya binadamu.

Kwa bahati nzuri, wengi hukabiliana na wasiwasi badala ya hofu kamili.

Huku kukiwa na utafiti mdogo, jumuiya za mtandaoni huleta mshikamano kwa wale waliofichwa kutokana na kutetereka kwao.

Ingawa sayansi bado haijaweka muhuri wa trypophobia kama "halisi", mazungumzo huinua unyanyapaa na kupata usaidizi.

💡 Tazama pia: Mtihani wa Aina ya Uakili wa Kiutendaji (Bure)

Nina Mtihani wa Trypophobia

Hapa kuna jaribio la haraka la kubaini ikiwa trypophobia inasababisha kutetemeka kwako mwenyewe. Iwapo utaishia kutetemeka au la, hakikisha kuwa jaribio hili la mtandaoni la trpophobia litaleta hofu kwa upole.

Kwa hesabu matokeo, andika ulichojibu na utafakari juu yake. Ikiwa chaguo zako nyingi ni hasi, unaweza kuwa na trypophobia, na kinyume chake.

#1. Mtihani wa mwisho wa trypophobia

#1. Wakati wa kuona picha ya maganda ya mbegu ya lotus, ninahisi:
a) Utulivu
b) Kutokuwa na wasiwasi kidogo
c) Kufadhaika sana
d) Hakuna majibu

#2. Mizinga ya nyuki au viota vya nyigu hunitengenezea:
a) Mdadisi
b) Kukosa raha kidogo
c) Kuhangaika sana
d) Siwajali

#3. Kuona upele na matuta yaliyounganishwa kunaweza:
a) Nisumbue kidogo
b) Fanya ngozi yangu itambae
c) Hainiathiri
d) Nipendeze

#4. Unajisikiaje kuhusu textures ya povu au sifongo?
a) Sawa nao
b) Sawa, lakini usipende kuangalia kwa karibu
c) Pendelea kuziepuka
d) Kuchanganyikiwa nao

#5. Neno "tripophobia" linanifanya:
a) Mdadisi
b) Kutokuwa na utulivu
c) Unataka kutazama pembeni
d) Hakuna majibu

Chukua maswaliau unda chemsha bongo na AhaSlides

Mada tofauti, maswali yanayohusu ili kukidhi msisimko wako wa kufurahisha🔥

AhaSlides inaweza kutumika kutengeneza mtihani wa bure wa IQ — Mtihani wa trypophobia

ANZA

#6. Picha kama maharagwe yaliyomwagika ingekuwa:
a) Kunivutia
b) Kusababisha wasiwasi fulani
c) Nipoteze sana
d) Niache nisijisikie chochote

#7. Najisikia raha:
a) Kujadili vichochezi vya trypophobic
b) Kufikiria juu ya nguzo kidhahiri
c) Kuangalia picha za miamba ya matumbawe
d) Kuepuka mada za nguzo

#8. Ninapoona nguzo za duara mimi:
a) Ziangalie kwa ukamilifu
b) Pendelea kutotazama kwa karibu sana
c) Kuhisi kuchukizwa na kutaka kuondoka
d) Kuhisi kutoegemea upande wowote juu yao

#9. Ngozi yangu inakaa ... baada ya kutazama picha ya mzinga wa nyuki:
a) Utulivu
b) Kutambaa kidogo au kuwashwa
c) Kuchanganyikiwa sana au goosebumpy
d) Haijaathiriwa

#10. Ninaamini nimepata uzoefu:
a) Hakuna miitikio ya trypophobic
b) Vichochezi hafifu wakati fulani
c) Hisia kali za trypophobic
d) Sina uwezo wa kujitathmini

#12. Ninaamini nimepata dalili moja au zaidi hapa chini nilipokutana na makundi ya mashimo madogo kwa zaidi ya dakika 10:

☐ Mashambulizi ya hofu

☐ Wasiwasi

☐ Kupumua kwa haraka

☐ Matuta

☐ Kichefuchefu au kutapika

☐ Kutetemeka

☐ Kutokwa na jasho

☐ Hakuna mabadiliko katika hisia/maitikio

#2. Picha za mtihani wa trypophobia

Chukua Jaribio la Trypophobia AhaSlides

Kwa chemsha bongo

Tazama picha hii hapa chini👇

#1. Je, una athari ya kimwili kwa kuona picha hii, kama vile:

Goosebumps
Mapigo ya moyo yakienda mbio
Kichefuchefu
Kizunguzungu
Hisia ya hofu
Hakuna mabadiliko hata kidogo

#2. Je, unakwepa kutazama picha hii?

Ndiyo
Hapana

#3. Je! unahisi hitaji la kuhisi muundo?

Ndiyo
Hapana

#4. Je, unaona vazi hili kuwa nzuri?

Ndiyo
Hapana

#5. Unafikiri ni hatari kutazama?

Ndiyo
Hapana

#6. Je, unadhani picha hii inachukiza?

Ndiyo
Hapana

#7.

Je, unadhani picha hii ni ya kutisha?

Ndiyo
Hapana

#8.

Je, unadhani picha hii inatisha?

Ndiyo
Hapana

#9. Je, unadhani picha hii inavutia?

Ndiyo
Hapana

matokeo:

Ukijibu "ndiyo" kwa 70% ya maswali, unaweza kuwa na trypophobia ya wastani hadi kali.

Ikiwa majibu yako ni "hapana" kwa 70% ya maswali, kuna uwezekano kwamba huna trypophobia, au una uwezekano wa kupata mihemko ya chini sana ya trypophobic lakini haionekani kuathiriwa kwa kiasi kikubwa.

Kuchukua Muhimu

Kwa watu ambao wanajikunyata kwa muda mrefu katika mifumo iliyounganishwa lakini hawana uhakika ni kwa nini, kutafuta jina la phobia hii peke yake kunaondoa mizigo.

Ikiwa vitendawili vilivyochanganyika au maelezo yao bado yanakusumbua kwa siri, jipe moyo - matukio yako yanasikika kwa mapana zaidi kuliko yanayojulikana nje.

Kwa maelezo hayo ya kufariji, tunatumai umepata usaidizi unaohitaji.

🧠 Bado uko katika hali ya majaribio ya kufurahisha? AhaSlides Maktaba ya Violezo vya Umma, iliyopakiwa na maswali na michezo shirikishi, iko tayari kukukaribisha kila wakati.

maswali yanayoulizwa mara kwa mara

Nitajuaje kama nina trypophobia?

Je, umewahi kuhisi kumezwa na maganda ya mbegu ya lotus au matumbawe, lakini hukuweza kuelewa kwa nini mabuu yaliibuka au ngozi yako ilitambaa kwa njia ya kutatanisha? Unaweza kupata maelezo na faraja katika trypophobia, phobia inayopendekezwa inayohusisha usumbufu mkali kuelekea mifumo iliyounganishwa au mashimo ambayo hutuma miiba ya karibu 10% ya watu wengi.

Ni mtihani gani wa trypophobia kwa kuogopa mashimo?

Ingawa hakuna jaribio moja linalothibitisha mateso yake kwa hakika, watafiti hutumia zana ili kupata uelewa. Mbinu moja hutumia Kipimo Kinachojulikana cha Trypophobia, kuwaangazia washiriki kwenye mfululizo wa mifumo ya nguzo inayosumbua na isiyo na madhara. Mwingine huwauliza watu kukadiria kiwango chao cha usumbufu wanapotazama picha za mifumo ya kujaribu kupofobia, inayoitwa Hojaji ya Visual Stimuli ya Trypophobia.

Je, trypophobia ni kweli?

Uhalali wa kisayansi wa trypophobia kama phobia au hali tofauti bado unajadiliwa. Licha ya kutotambuliwa rasmi kama phobia, trypophobia ni hali halisi na ya kawaida ambayo inaweza kusababisha dhiki kwa wale wanaougua.