நீங்கள் உங்களை எப்படி வெளிப்படுத்துகிறீர்கள்? 5 இல் முயற்சிக்க 2024 உதவிக்குறிப்புகள்

உங்களை எப்படி வெளிப்படுத்துகிறீர்கள், இயற்கையாகவா?

உங்களை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் நம்பகத்தன்மையுடன் வாழ்வது கோட்பாட்டில் எளிதானது என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் அது உண்மையில் தந்திரமானதாக இருக்கலாம்.

வேலை, குடும்பம் மற்றும் சமூக நெறிமுறைகளுக்கு இடையில், சில சமயங்களில் நாம் நம்மைப் பொருத்திக்கொள்வதற்காக நம் சில பகுதிகளை மறைத்துக்கொள்வது போல் உணர்கிறோம். 

நீங்கள் பணியிடத்தில், விருந்துகளில், மாநாடுகளில், கட்டுரைகளில் பணிபுரியும் போது அல்லது பொதுப் பேச்சுகளில் இருக்கும்போது உங்களை எப்படி வெளிப்படுத்துவீர்கள்? உங்களை உண்மையாக வெளிப்படுத்துவதற்கான விதிவிலக்கான 5 உதவிக்குறிப்புகளைக் கற்றுக்கொள்ள இந்தக் கட்டுரையில் முழுக்குப்போம்.

பொருளடக்கம்

• உங்களை வெளிப்படுத்த இசையைப் பயன்படுத்தவும்
• ஆர்வங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளுடன் உங்களை வெளிப்படுத்துங்கள்
• உங்கள் தனிப்பட்ட பாணியைக் காட்டு
• உங்கள் உணர்வை எழுதுங்கள்
• ஆதரவான நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்
• முக்கிய எடுத்துக்காட்டுகள்
• அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

உங்களை வெளிப்படுத்த இசையைப் பயன்படுத்தவும்

இசை எப்போதும் மனித உணர்வு மற்றும் ஆளுமையின் சிறந்த பிரதிபலிப்பாகும். அப்படியென்றால் இசை மூலம் உங்களை எப்படி வெளிப்படுத்துவது? 

நியாயமாக இருக்கட்டும், குளிக்கும் போது குளியலறையில் அல்லது காரில் தனியாக பாடாதவர்கள் யார்? எனவே நீங்கள் உங்களை வெளிப்படுத்த விரும்பும் போது அதையே செய்யுங்கள் மற்றும் யாரும் கவனிக்க வேண்டாம். 

நீங்கள் ஒரு இசைக்கருவியை வாசித்தால், உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் சிந்தனையையும் வெளிப்படுத்துவோம். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்த உங்கள் சொந்த பாடல்கள் அல்லது இசையை நீங்கள் இசையமைக்கத் தொடங்கலாம்.

மற்றவர்களிடமிருந்து உங்களைத் தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள், உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது நண்பர்களுடன் இசையைப் பாடுவது அல்லது இசைப்பது மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும்.

சிறந்த ஈடுபாட்டிற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

• விளக்கக்காட்சியின் போது உடல் மொழி
• சுருக்கமான தூண்டுதல் பேச்சு எடுத்துக்காட்டுகள்
• பயன்பாட்டு சொல் மேகம் or நேரடி கேள்வி பதில் க்கு உங்கள் பார்வையாளர்களை ஆய்வு செய்யுங்கள் எளிதானது!
• பயன்பாட்டு மூளைச்சலவை செய்யும் கருவி திறம்பட மூலம் AhaSlides யோசனை பலகை

ஆர்வங்கள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளுடன் உங்களை வெளிப்படுத்துங்கள்

உங்களை எவ்வாறு ஆக்கப்பூர்வமாக வெளிப்படுத்துகிறீர்கள்?

உங்களை உள்ளே ஒளிரச் செய்வது எது? உங்கள் மனதைத் தூண்டுவதற்கும் உங்கள் உற்சாகத்தை உயர்த்துவதற்கும் உதவியாக இருக்கும் பொழுதுபோக்குகள், செயல்பாடுகள் மற்றும் ஆர்வங்களுக்காக உங்கள் நேரத்தை முதலீடு செய்யுங்கள். 

எடுத்துக்காட்டாக, பொழுதுபோக்கு விளையாட்டுக் குழுவில் சேருங்கள், சமையல் வகுப்பில் சேருங்கள் அல்லது புதிய மொழியைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், பறவைகளைப் பார்க்கச் செல்லுங்கள், புத்தகக் கிளப்பைத் தொடங்குங்கள் அல்லது நீங்கள் செய்ய வசதியாக இருக்கும் எந்தவொரு செயலையும் தொடங்குங்கள்.

உங்கள் படைப்பு நமைச்சல் அல்லது அறிவுசார் ஆர்வத்தை கீறிவிடும் பொழுதுகளில் உங்களை மூழ்கடிப்பது மதிப்பு. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு அப்பால் பிரிந்து, எதிரொலிப்பதைப் பார்ப்போம். 

பிறகு, உங்கள் பேரின்பத்தைப் பின்பற்றி, அதே பார்வையைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் நபர்களின் சமூகங்களைக் கண்டறியவும். உங்கள் வாழ்க்கையை மிகவும் கலகலப்பாகவும் வண்ணமயமாகவும் மாற்றும் உங்கள் உண்மையான நலன்களைத் தொடர்வது அவமானம் அல்ல.

உங்கள் தனிப்பட்ட பாணியைக் காட்டு

உங்கள் தனிப்பட்ட பாணியை எப்படி வெளிப்படுத்துகிறீர்கள்?

ஃபேஷன் மற்றும் சுய அலங்காரம் உங்கள் ஆளுமையை வெளிப்படுத்த வேடிக்கையான வழிகளை வழங்குகிறது. நீங்கள் ஒரு கடினமான, நவநாகரீக பாணியை வைத்திருந்தால் அல்லது விண்டேஜ் இழைகள் மற்றும் ரெட்ரோ தோற்றத்தை விரும்பினால் நன்றாக இருக்கும். 

மற்றவரின் பார்வைக்கு ஸ்டைல் ​​பொருந்துகிறதா இல்லையா என்பது முக்கியமில்லை, உங்கள் சொந்த பிரத்யேகமான பிராண்டை உலாவுங்கள், ஏனெனில் அது உங்களுக்கு முக்கியமானது. நீங்கள் யார் என்பதைக் காட்டும் துண்டுகளை தாராளமாக கலக்கவும், பொருத்தவும் மற்றும் அடுக்கவும். உங்கள் சிறந்த அம்சங்களை வலியுறுத்த அணுகவும்.

வெவ்வேறு முடி நிறங்களுடன் விளையாடுங்கள் மற்றும் உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ற ஒன்றை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும் வரை உங்கள் முடியின் நீளத்தை சரிசெய்யவும். உங்கள் முக அம்சங்களை உயர்த்தி இயற்கையாகத் தோன்றும் மேக்கப் தோற்றத்தைப் போடுங்கள். 

உங்கள் பச்சை குத்தல்கள் மற்றும் குத்திக்கொள்வது கூட சில நேரங்களில் உங்களிடம் இருந்தால் கூட வெட்கமாக இருக்காது. நீங்கள் யார் என்பதை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், எதுவாக இருந்தாலும் சரி.

உங்கள் உணர்வை எழுதுங்கள்

நம் உள் குரலைக் கேட்க அமைதியான தருணங்கள் அனைவருக்கும் தேவை. சுய-பிரதிபலிப்பு மற்றும் சுய வெளிப்பாட்டிற்கு எழுதுவது ஒரு சிறந்த வழி என்று பல நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். 

எழுத்து மூலம் உங்களை எப்படி வெளிப்படுத்துகிறீர்கள்? அது ஒரு நாளிதழாக இருந்தாலும் சரி, டைரியாக இருந்தாலும் சரி, blog எழுத்து, ஆக்கப்பூர்வமான எழுத்து, கவிதை, எழுத்து எப்போதும் சுயபரிசோதனை மற்றும் சுய கண்டுபிடிப்புக்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

வரலாற்றில் பல பிரபலமான தலைவர்கள் தங்களை வெளிப்படுத்தவும் தங்கள் கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் எழுத்தை ஒரு வழிமுறையாகப் பயன்படுத்தியுள்ளனர். நெல்சன் மண்டேலாவின் சுயசரிதை "Long Walk to Freedom" ஒரு உதாரணம், இது பின்னாளில் எதிர்ப்பின் அடையாளமாகவும், தென்னாப்பிரிக்காவில் சுதந்திரம் மற்றும் சமத்துவத்திற்காகப் போராடுவதற்கான அவரது உறுதிப்பாட்டின் சான்றாகவும் மாறியது.

ஆதரவான நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்

தயக்கமின்றி உங்களை எப்படி வெளிப்படுத்துவது? உங்களைப் பாராட்டும் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளும் நபர்களுடன் நேரத்தைச் செலவிடுவதே சிறந்த பதில். உங்கள் வினோதங்களைக் குறைத்து மதிப்பிடுபவர்களைத் தவிர்க்கவும் அல்லது உங்களின் சில பகுதிகளை நீங்கள் மறைக்க வேண்டும். 

அதற்குப் பதிலாக, உங்களை ஒளிரச் செய்யும் நகைச்சுவைகள், கதைகள் மற்றும் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கும் நண்பர்களுடன் உறவுகளை உருவாக்குங்கள்.

உங்கள் திறனைப் பார்த்து, வேலையில் உங்கள் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் சக பணியாளர்கள் அல்லது மேலாளர்களுக்குத் திறக்கவும். 

உறவுகளில், உங்கள் வித்தியாசமான தன்மையை ஏற்றுக்கொள்ளும் மற்றும் நீங்கள் செழிக்க விரும்பும் கூட்டாளர்களைக் கண்டறியவும். உங்களை "பெறுபவர்களுடன்" நீங்கள் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் தீர்ப்பைப் பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்தி, உங்கள் தோலில் வசதியாக உணரலாம்.

முக்கிய எடுத்துக்காட்டுகள்

உங்கள் சுய வெளிப்பாட்டை எவ்வளவு காலமாக மறைத்து வருகிறீர்கள்? இந்த உதவிக்குறிப்புகள் நன்றாக வேலை செய்யுமா அல்லது உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் மறைமுகமாக மற்றவர்களுக்கு வெளிப்படுத்த விரும்புகிறீர்களா என்பது உங்களுக்கு இன்னும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் உண்மையான உணர்வுகள் மற்றும் பிறவற்றைப் பற்றி மேலும் அறிய சில கேள்வி விளையாட்டை ஏன் முயற்சிக்கக்கூடாது.

மேலும் உத்வேகம் வேண்டுமா? AhaSlides, ஒரு புதுமையான விளக்கக்காட்சி கருவி, உடன் நேரடி வினாடி வினாக்கள் மற்றும் உண்மையான நேர கருத்து நிமிடங்களில் உங்கள் நண்பர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள உதவும். உங்களை சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்த உங்கள் நண்பர்களுடன் சில கேள்வி கேம்களை விளையாடுவோம்!

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

குறிப்பு: இளைஞர் அதிகாரம்