ஆச்சரியமாக ஒருவரிடம் அவர்கள் நலமா என்று எப்படி கேட்பது? எல்லோருக்கும் மிக விரைவாக கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு ஏற்படும் உலகில், அவர்களை அணுகி, நம் அக்கறையைக் காட்டுவதும், அவர்கள் நன்றாக இருக்கிறார்களா என்று அவர்களிடம் கேட்பதும் முக்கியம்.
ஒரு எளிய "நீங்கள் நலமா?" கூட்டங்கள், வகுப்பறைகள் அல்லது கூட்டங்களில் ஒரு சக்திவாய்ந்த பனிக்கட்டியாக இருக்கலாம். நல்வாழ்வு, நேர்மறையான உறவுகளை வளர்ப்பது மற்றும் ஈடுபாட்டை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றில் நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதை இது காட்டுகிறது.
ஒருவரிடம் அவர்கள் நலமாக இருக்கிறார்களா என்று கேட்பதற்கான சில பயனுள்ள வழிகளையும், அதை ஒரு நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் வகையில் மிகவும் உகந்த முறையில் எவ்வாறு செய்வது என்பதையும் ஆராய்வோம்.
பொருளடக்கம்
- "எப்படி இருக்கிறீர்கள்?" அல்லது "நீங்கள் நலமா?"
- ஊகங்கள் அல்லது ஊகங்களைத் தவிர்க்கவும்.
- பின்தொடர்தல் மற்றும் ஆதரவை வழங்குதல்
- ஒவ்வொரு நாளும் அரட்டை முக்கியம்.
- உரையில் ஒருவரிடம் சரியாக இருக்கிறதா என்று கேட்பது எப்படி
- ஒருவரைக் கேட்காமல் அவர்கள் நலமா என்று எப்படிக் கேட்பது
- ஒருவரிடம் அவர்கள் நலமாக இருக்கிறார்களா என்று வேடிக்கையான முறையில் கேட்பது எப்படி
- கீழே வரி
"எப்படி இருக்கிறீர்கள்?" அல்லது "நீங்கள் நலமா?"
🎊 "எப்படி இருக்கீங்க?" அல்லது "நல்லா இருக்கீங்களா?" (எளிமையான ஆனால் பயனுள்ள கேள்வி)அரட்டையைத் தொடங்குவதற்கான ஒரு சிறந்த வழி, "எப்படி இருக்கிறாய்? அல்லது நலமா" என்று கேட்பதுதான். இந்த கேள்வி அவர்கள் அதிகமாக வெளிப்படுத்த அழுத்தம் கொடுக்காமல் அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதை வெளிப்படுத்த கதவை திறக்கிறது. அவர்கள் பதிலளிக்கும்போது, அவர்கள் சொல்வதை அவர்களின் வார்த்தைகள் மற்றும் அவர்களின் உடல் மொழி மூலம் சுறுசுறுப்பாகக் கேட்பது அவசியம்.
சில நேரங்களில், மக்கள் தங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி பேசுவதற்கு வசதியாக இருக்க மாட்டார்கள் அல்லது அவர்கள் தங்கள் போராட்டங்களை குறைத்து மதிப்பிட முயற்சி செய்யலாம். இந்தச் சூழ்நிலைகளில், "நீங்கள் ஒரு கடினமான நேரத்தைக் கடந்து சென்றது போல் தெரிகிறது" அல்லது "அது உங்களுக்கு எவ்வளவு மன அழுத்தமாக இருக்கும் என்பதை என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடிகிறது" போன்ற விஷயங்களைச் சொல்வதன் மூலம் அவர்களின் உணர்வுகளைச் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் அவர்களைக் கேட்கிறீர்கள் என்பதையும் அவர்களின் உணர்வுகள் சரியானவை என்பதையும் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறீர்கள்.
ஊகங்கள் அல்லது ஊகங்களைத் தவிர்க்கவும்.
துருவித் துருவிக் கொள்ளாமல் ஒருவரிடம் நலமா என்று கேட்பது எப்படி? பச்சாதாபம் மற்றும் புரிதலுடன் உரையாடலை அணுகுவது அவசியம். மக்கள் தங்கள் போராட்டங்களைப் பற்றி பேசத் தயங்கலாம், எனவே அவர்கள் தங்கள் கருத்துக்களையும் உணர்வுகளையும் பகிர்ந்து கொள்ள தயங்கக்கூடிய பாதுகாப்பான மற்றும் இனிமையான இடத்தை உருவாக்குவது அவசியம்.
அறிவுரை வழங்குவது அல்லது தீர்வு காண்பது உங்கள் இயல்பான விருப்பம் என்றாலும், உரையாடலை நடத்த அவர்களை அனுமதிப்பது மற்றும் அவர்களின் மனதில் உள்ளதைப் பகிர்ந்து கொள்வது மிகவும் நியாயமானது.
அவர்களின் பிரச்சனைகளை சரிசெய்ய முயற்சிப்பதை விட நீங்கள் ஆதரவையும் ஊக்கத்தையும் வழங்க வேண்டும். கூடுதலாக, அவர்கள் தங்கள் போராட்டங்களைப் பற்றி பேசுவதற்கு வசதியாக இல்லை என்றால், மேலும் பகிர்ந்து கொள்ள அவர்களை தள்ள வேண்டாம். அவர்களின் எல்லைகளை மதித்து, தேவைப்பட்டால் அவர்களுக்கு இடம் கொடுங்கள்.
பின்தொடர்தல் மற்றும் ஆதரவை வழங்குதல்
அடுத்த சில நாட்களில் ஒருவர் சரியாக இருக்கிறார்களா என்று எப்படிக் கேட்பது? ஒருவரின் நல்வாழ்வைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அவர்களுடன் தவறாமல் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களில் அவர்களைப் பின்தொடரவும்.
நீங்கள் ஆதாரங்களை வழங்கலாம் அல்லது தொழில்முறை உதவியை நாடலாம். சிகிச்சை அல்லது ஆலோசனையைப் பெற ஒருவரை ஊக்குவிப்பது அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் கணிசமாக மேம்படுத்தும்.
தினசரி அரட்டை முக்கியம்
எல்லாம் சரியாக இருக்கிறதா என்று நண்பரிடம் கேட்பது எப்படி? அன்றாட அரட்டை ஒன்றும் இல்லை என்று தோன்றலாம், ஆனால் உங்கள் நண்பருடன் நல்லுறவை வளர்த்துக்கொள்ளவும், அவர்கள் தங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் பாதுகாப்பாக உணரும் வசதியான இடத்தை உருவாக்கவும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் நண்பருடன் உரையாடலைத் தொடங்குவதற்கான தந்திரம், அவர்களின் நாள் எப்படிப் போகிறது என்று கேட்பது அல்லது வேடிக்கையான கதையைப் பகிர்வது போன்ற சில லேசான மனதுடன் பேசுவது. இது ஒரு வசதியான மற்றும் நிதானமான சூழ்நிலையை உருவாக்க உதவும்.
உரையில் ஒருவரிடம் சரியாக இருக்கிறதா என்று கேட்பது எப்படி
நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், சில நேரங்களில் மக்கள் தங்கள் போராட்டங்களை நேரில் அல்லாமல் உரை மூலம் வெளிப்படுத்துவது எளிது. "ஏய், நான் உங்கள் இடுகையைக் கவனித்தேன், செக்-இன் செய்ய விரும்பினேன். எப்படி இருக்கிறீர்கள்?" போன்றவற்றுடன் நீங்கள் தொடங்கலாம். இந்த எளிய சைகை நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் மற்றும் அவர்களுக்காக இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது.
மேலும், "நீங்கள் எப்போதாவது பேச வேண்டும் அல்லது பேச வேண்டும் என்றால், நான் உங்களுக்காக இருக்கிறேன்" அல்லது "இது பற்றி ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேச நினைத்தீர்களா?" போன்ற ஆதரவையும் ஆதாரங்களையும் வழங்க பயப்பட வேண்டாம்.
ஒருவரைக் கேட்காமல் அவர்கள் நலமா என்று எப்படிக் கேட்பது
ஒருவரிடம் நேரடியாகக் கேட்காமல் அவர்கள் நலமா என்று நீங்கள் கேட்க விரும்பினால், அவருடன் தனிப்பட்ட ஒன்றைப் பகிர்ந்து கொள்ள நினைக்கலாம்; நீங்கள் அவர்களைத் திறக்க ஊக்குவிக்கலாம். நீங்கள் சமீபத்தில் சந்தித்த ஒரு பிரச்சனை அல்லது உங்கள் மனதில் உள்ள ஏதாவது ஒரு பிரச்சனை பற்றி பேசலாம்.
இதைச் செய்வதற்கான மற்றொரு சிறந்த வழி, காபி பிடிப்பது அல்லது நடைபயிற்சி போன்ற ஒரு நாள் ஒன்றாக இருப்பது. ஒன்றாக நேரத்தைச் செலவிடுவதற்கும், அவர்கள் மிகவும் நிதானமான சூழலில் எப்படிச் செயல்படுகிறார்கள் என்பதைப் பார்ப்பதற்கும் இது உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த வாய்ப்பை அளிக்கும்.
ஒருவரிடம் அவர்கள் நலமாக இருக்கிறார்களா என்று வேடிக்கையான முறையில் கேட்பது எப்படி
AhaSlides இலிருந்து மெய்நிகர் கருத்துக்கணிப்புகளைப் பயன்படுத்தி அவற்றை உங்கள் நட்பு வட்டம் அல்லது சமூக வலைப்பின்னல்களுக்கு அனுப்புங்கள். கவர்ச்சிகரமான மற்றும் நட்பு கேள்வித்தாள் வடிவமைப்புடன், உங்கள் நண்பர் தங்கள் உணர்ச்சிகளைக் காட்டவும் நேரடியாக சிந்திக்கவும் முடியும்.
AhaSlides உடன் சரியாக உள்ளதா என்று ஒருவரிடம் கேட்பது எப்படி:
- 1 படி: இலவசமாக பதிவு செய்யுங்கள் AhaSlides கணக்கு, மற்றும் புதிய விளக்கக்காட்சியை உருவாக்கவும்.
- 2 படி: நீங்கள் இன்னும் நுணுக்கமான பதிலைப் பெற விரும்பினால், 'வாக்கெடுப்பு' ஸ்லைடு வகையையோ அல்லது 'Word-Cloud' மற்றும் 'Open-ended' ஸ்லைடையோ தேர்வு செய்யவும்.
- 3 படி: 'பகிர்' என்பதைக் கிளிக் செய்து, உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள, விளக்கக்காட்சி இணைப்பை நகலெடுத்து, அவர்களுடன் இலகுவான முறையில் சரிபார்க்கவும்.
கீழே வரி
சில காரணங்களால் சரியில்லாமல் போனாலும், பலர் தங்கள் பிரச்சினைகளைத் திறக்க போராடுகிறார்கள். இருப்பினும், அவர்களின் உள்ளுணர்வில், அவர்கள் உங்கள் கவனிப்பையும் கவனத்தையும் விரும்புகிறார்கள். எனவே, அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது சக ஊழியரிடம் பேசும்போது, அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க, சாதாரண பேச்சைப் பயன்படுத்தவும். அவர்களின் நலனில் நீங்கள் எவ்வளவு அக்கறை கொள்கிறீர்கள், தேவைப்பட்டால் அவர்களுக்கு கைகொடுக்க எப்போதும் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள்.
குறிப்பு: NYT- ரெக்கனிங்
