உங்கள் மனதை மீட்டெடுக்க 42 ஊக்கமளிக்கும் ஓய்வு நாள் மேற்கோள்கள்

உங்களின் சிறந்த ஓய்வு நாள் மேற்கோள்கள் யாவை? ஓய்வெடுக்க நேரம் எடுப்பது பெரும்பாலும் சோம்பல் என்று தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, ஆனால் ஓய்வு என்பது நம் வேலையைப் போலவே இன்றியமையாதது.

நாம் பணிகளைச் செய்வதில் மும்முரமாக இருக்கும்போது, ​​​​நம் மனம், உடல் மற்றும் ஆவிகள் நிரப்பப்பட வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடுவது எளிது.

உங்களின் தினசரி சலசலப்புகளை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, உங்கள் மனதை அடக்குவதற்கு ஒரு வாய்ப்பை வழங்க உங்களுக்கு நினைவூட்டுவதற்கான சிறந்த ஓய்வு நாள் மேற்கோள்கள் இங்கே உள்ளன💆‍♀️💆

சிறந்த முறையில் டைவ் செய்வோம் ஓய்வு நாள் மேற்கோள்கள்!👇

பொருளடக்கம்

• ஓய்வு நாள் மேற்கோள்கள்
• நேர்மறையான ஓய்வு மேற்கோள்கள்
• பணி மேற்கோள்களில் இருந்து ஓய்வு எடுப்பது
• சமூக ஊடக தலைப்புக்கான ஓய்வு நாள் மேற்கோள்கள்
• அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

AhaSlides இலிருந்து மேலும் உத்வேகம்

• ஊக்க எடுத்துக்காட்டுகள்
• வேலை சவால் எடுத்துக்காட்டுகள்

ஓய்வு நாள் மேற்கோள்கள்

• "ஓய்வு என்பது சும்மா இருப்பதில்லை, கோடை நாளில் சில சமயங்களில் புல் மீது தண்ணீரின் முணுமுணுப்பைக் கேட்பது அல்லது மேகங்கள் வானத்தில் மிதப்பதைப் பார்ப்பது நேரத்தை வீணடிப்பதில்லை."
• "நீங்கள் சோர்வாக இருந்தால், ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், விட்டுவிடாதீர்கள்."

ஓய்வு என்பது விடுவதில்லை
பிஸியான வாழ்க்கை;
ஓய்வு என்பது பொருத்தம்
ஒருவரின் கோலத்திற்கு சுயமாக.

by ஜான் சல்லிவன் டுவைட்

• "ஓய்வு என்பது உழைப்பின் இனிமையான சாஸ்."
• "நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் சரிசெய்கிறீர்கள். நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் வளரும். நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​ஞானம் வெளிப்படுவதற்கான இடத்தை உருவாக்குகிறீர்கள்.
• “சிறிது நேரம் நிறுத்தி ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள். நீங்கள் யார், ஏன் இங்கு வந்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• "நான் என்னவாக இருக்கிறேனோ அதை விட்டுவிடும்போது, ​​நான் என்னவாக இருக்க முடியும்?"
• “உண்மையில் முகத்தில் பயத்தைப் பார்ப்பதை நிறுத்தும் ஒவ்வொரு அனுபவத்திலும் நீங்கள் வலிமை, தைரியம் மற்றும் நம்பிக்கையைப் பெறுகிறீர்கள். உங்களால் முடியாது என்று நீங்கள் நினைக்கும் காரியத்தை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்."
• "ஓய்வு என்பது சும்மா இருப்பதில்லை, சில சமயங்களில் கோடைக்காலத்தில் மரங்களுக்கு அடியில் இருக்கும் புல்வெளியில் படுத்திருப்பது, நீரின் முணுமுணுப்பைக் கேட்பது அல்லது வானம் முழுவதும் மேகங்கள் மிதப்பதைப் பார்ப்பது நேரத்தை வீணடிப்பதில்லை."
• “ஓய்வு என்பது விடுவதில்லை. ஓய்வு என்பது உங்களுக்குப் புதுப்பிக்கப்பட்ட வலிமையைத் தருகிறது மற்றும் அடுத்த நிலைக்கு உங்களைத் தயார்படுத்துகிறது.

நேர்மறையான ஓய்வு மேற்கோள்கள்

• "உங்கள் பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்ய ஓய்வு அவசியம், இதனால் நீங்கள் மேலே குதித்து பின்னர் பிரகாசமாக பிரகாசிக்க முடியும்."
• "ஓய்வு என்பது உங்கள் உடலும் மனமும் அன்றாட வாழ்க்கையின் பிஸியாக இருந்து இடைநிறுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும். இது உங்களை புத்துணர்ச்சியுடன் திரும்பவும் அடுத்ததுக்கு தயாராகவும் அனுமதிக்கிறது.
• "ஓய்வு என்பது விருப்பமாகவோ அல்லது மகிழ்ச்சியாகவோ இருக்க வேண்டும் என்று நான் இனி நம்பவில்லை. இது, எளிமையாகச் சொன்னால், நாம் முன்னுரிமை அளிக்க வேண்டிய சுய-கவனிப்புச் செயலாகும்.
• "ஓய்வு என்பது வெளிப்புறத்தில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக உள்நாட்டில் கவனம் செலுத்துவதன் மகிழ்ச்சி. உங்கள் ஆன்மாவை வளர்க்கவும், வாழ்க்கையின் புயல்களுக்குள் அமைதியாகவும் இது நேரம் எடுக்கும்.
• “ஓய்வெடுக்க வழக்கமான நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது, நாங்கள் வெறும் வேலையாட்களை விட அதிகம் என்பதை நினைவூட்டுகிறது; நாங்கள் முழு உயிரினங்கள் நிரப்புதலுக்கும் அமைதிக்கும் தகுதியானவர்கள்.
• “ஓய்வு என்பது நமக்கு வரம்புகள் இருப்பதை நினைவூட்டுகிறது மற்றும் சோர்வைத் தவிர்க்க உதவுகிறது. நமது உடலும் மனமும் ஆரோக்கியமாக இருக்க என்ன தேவை என்பதை இது கேட்கிறது.
• "நீங்கள் நோக்கத்துடன் ஓய்வெடுக்கும்போது - அது தியானம், ஜர்னலிங் அல்லது வெறுமனே இருப்பது - நீங்கள் தெளிவு மற்றும் முன்னோக்குகளைப் பெறுவீர்கள்.
• "ஓய்வெடுத்து ரீசார்ஜ் செய்யவும்."
• "நாம் எப்போதும் மாற வேண்டும், புதுப்பிக்க வேண்டும், புத்துயிர் பெற வேண்டும், இல்லையெனில் நாம் கடினமாக்கப்படுகிறோம்."
• "நன்றாக ஓய்வெடுக்கும் மனமும் உடலும் உங்கள் வழியில் வரும் சவால்களை சிறப்பாக எதிர்கொள்ள முடியும்."

பணி மேற்கோள்களில் இருந்து ஓய்வு எடுப்பது

• "ஓய்வு எடுப்பது உங்களை புத்துணர்ச்சியுடனும் உற்சாகத்துடனும் வைத்திருக்கும், எனவே நீங்கள் தொடர்ந்து உற்பத்தி செய்ய முடியும்."
• “உங்கள் உழைப்பிலிருந்து சிறிது காலம் விலகி ஓய்வெடுங்கள்; ஏனெனில் இடைவிடாமல் தொடர்ந்து உழைப்பது மனதை பழையதாக்குகிறது."
• "சில நேரங்களில் செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயம், ஒரு படி பின்வாங்குவது, சுவாசிப்பது, உங்கள் மனதை ஓய்வெடுப்பது மற்றும் ஒரு புதிய முன்னோக்குடன் வருதல்."
• “குறுகிய இடைவேளைகள் உங்களை ஒருமுகப்படுத்தவும், பலனளிக்கவும் வைக்கும். உங்கள் மூளைக்கு ரீசார்ஜ் செய்ய நேரம் தேவைப்படுகிறது, எனவே அது புதுப்பிக்கப்பட்ட வீரியத்துடன் பிரச்சனைகளைத் தாக்கும்.
• “நடைப்பயிற்சி போல எதுவும் மனதைத் தெளிவுபடுத்துவதில்லை. மௌனமும் தனிமையும் ஆக்கப்பூர்வமான சிந்தனைகளைத் தூண்டும்.
• “யாரும் 100% நேரம் உற்பத்தி செய்ய முடியாது. மீண்டும் தீவிர கவனம் செலுத்துவதற்கு முன் நம் மூளையை ஓய்வெடுக்க நாம் அனைவருக்கும் இடைவெளி தேவை."
• "பின்வாங்குவது உங்கள் வேலை மற்றும் சவால்களை உயர்ந்த பார்வையில் இருந்து பார்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் பெரும்பாலும் தீர்வுகள் தெளிவாகிவிடும்."
• "இடைவெளிகள் பலவீனத்தின் அடையாளம் அல்ல, ஆனால் உற்பத்தித்திறனுக்கான அவசியம். ரீசார்ஜ் செய்ய நேரத்தை அனுமதித்ததற்கு உங்கள் மனமும் உடலும் நன்றி தெரிவிக்கும்.
• "இளைப்பாறுவதற்கு நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது எரிவதைத் தடுக்கிறது, இது இறுதியில் உங்கள் சிறந்த முயற்சியை நிலையான வழியில் கொண்டு வர அனுமதிக்கிறது."
• "நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது ஓய்வெடுங்கள். உங்களை, உங்கள் உடல், உங்கள் மனம், உங்கள் ஆன்மாவை புதுப்பித்து புதுப்பிக்கவும். பிறகு வேலைக்குத் திரும்பு” என்றார்.
• "சில நிமிடங்களுக்கு நீங்கள் அதை அவிழ்த்துவிட்டால், நீங்கள் உட்பட... கிட்டத்தட்ட அனைத்தும் வேலை செய்யும்."
• "நீங்கள் பசியாக இருக்கும்போது சாப்பிடுங்கள், சோர்வாக இருக்கும்போது தூங்குங்கள்."

சமூக ஊடக தலைப்புக்கான ஓய்வு நாள் மேற்கோள்கள்

• "உங்கள் மனதையும் உடலையும் ஓய்வெடுங்கள், ஏனென்றால் கவலை என்பது கற்பனையின் தவறான பயன்பாடு."
• "ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குவது சோம்பேறித்தனம் அல்ல - இது வாழ்க்கைக்குத் தேவையான அத்தியாவசிய ஆற்றல்களை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு உத்தி."
• "நீங்கள் ஒரு தாவரம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். தினமும் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வீர்கள்: 'ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு நான் போதுமான ஓய்வு மற்றும் ஓய்வு பெறுகிறேனா?' உங்களை பார்த்து கொள்ளுங்கள்."
• “சண்டே ஃபண்டே அதிர்வுகள். மனதுக்கும் உடலுக்கும் ஓய்வு, அதனால் இந்த வாரத்தை ஆற்றலுடனும் கவனத்துடனும் சமாளிக்க முடியும்.
• "வார இறுதியில் ஓய்வெடுப்பது ஒன்றும் செய்யாமல் இருப்பது போல் தெரிகிறது, அதுவே சரியான விஷயம்."
• “ஞாயிறு ரீசெட். ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் நேரம் ஒதுக்குவதால், ரீசார்ஜ் செய்யப்பட்டதாக உணர்ந்து எனது வாரத்தை மீண்டும் தொடங்க முடியும்.
• “வெற்று கோப்பையில் இருந்து ஊற்ற முடியாது. ஓய்வு மற்றும் சுய பாதுகாப்பு மூலம் எரிபொருள் நிரப்ப நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• “என் வகையான ஞாயிறு. எனது பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்ய, ஒரு நல்ல புத்தகம்/நிகழ்ச்சியுடன் மெதுவான காலை ஓய்வெடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
• “என்னுடைய நேரம் ஒருபோதும் நேரத்தை வீணாக்குவதில்லை. வரவிருக்கும் சவால்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும். ”
• "மிகக் குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட சுய பாதுகாப்பு முற்றிலும் எதுவும் செய்யவில்லை."