வாழ்க்கையில் ஆறுதல் மண்டலம் என்றால் என்ன?
நீங்கள் ஒரு முட்டுச்சந்தையில் சிக்கிக்கொண்டால், அல்லது 5 மாதங்களுக்குள் 3 கிலோவைக் குறைக்கலாம் என்று எதிர்பார்க்கும் போது, நீங்கள் தள்ளிப்போடும்போது, பலர், “உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவோம். பயம் உங்கள் முடிவை எடுக்க விடாதீர்கள். அவர்கள் சொல்வது என்னவென்றால், புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்கவும்!
ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்குள் இல்லாத எதையும் செய்யும்போது, பெரிய ஒன்றை அடைய அசௌகரியத்தை எடுக்கத் தொடங்குமாறு மக்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள். எனவே, ஆறுதல் மண்டலம் என்றால் என்ன? ஆறுதல் மண்டலம் நல்லதா அல்லது கெட்டதா? அதற்கான பதிலை இப்போது கண்டுபிடிப்போம்!
பொருளடக்கம்
ஆறுதல் மண்டலம் என்றால் என்ன?
வாழ்க்கையில் ஆறுதல் மண்டலம் என்றால் என்ன? ஆறுதல் மண்டலம் என வரையறுக்கப்படுகிறது "ஒரு உளவியல் நிலை, இதில் ஒரு நபருக்கு விஷயங்கள் நன்கு தெரிந்திருக்கும் மற்றும் அவர்கள் எளிதாகவும், அவர்களின் சுற்றுச்சூழலின் கட்டுப்பாட்டிலும் உள்ளனர், குறைந்த அளவு மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்."
எனவே, உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே அடியெடுத்து வைப்பது கவலையை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம். ஆம், அது ஓரளவுக்கு உண்மைதான். அலஸ்டெய்ர் வைட்டின் கூற்றுப்படி, உயர் செயல்திறனை அடைய, ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு அழுத்தத்தை அனுபவிக்க வேண்டும்.
கருத்து பயம் பற்றியது. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தில் தங்க நீங்கள் தேர்வு செய்யும் போது, இந்த சூழ்நிலையை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கலாம் மற்றும் நம்பிக்கையுடன் பிரச்சனையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். இது ஒரு நல்ல அறிகுறி, ஆனால் அது நீண்ட காலம் நீடிக்காது, ஏனென்றால் நீங்கள் அதை எதிர்பார்க்க முயற்சித்தாலும் மாற்றம் ஏற்படும்.
இங்கு ஆறுதல் மண்டலம் என்பது அறிமுகமில்லாத பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்க அதே அணுகுமுறை அல்லது மனநிலையைப் பயன்படுத்துவதாகும், நீங்கள் சலிப்பாகவும், நிறைவேறாமலும் உணர்கிறீர்கள், ஆபத்துகளைத் தவிர்க்கவும், பல்வேறு தீர்வுகளை எடுக்கும்போது சவால்களை எதிர்கொள்ள விரும்பவில்லை. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே சென்று புதிய தீர்வுகளைத் தேடுவதற்கான நேரம் இது.
ஒவ்வொரு வகையிலும் Comfort Zone உதாரணம் என்றால் என்ன
வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு அம்சங்களில் ஆறுதல் மண்டலம் என்றால் என்ன? கருத்தை இன்னும் ஆழமாகப் புரிந்து கொள்ள, இங்கே ஒரு சுருக்கமான விளக்கம் மற்றும் ஆறுதல் மண்டலங்கள் மற்றும் நிஜ உலக எடுத்துக்காட்டுகள் பற்றிய விளக்கம் உள்ளது. நீங்கள் எந்த நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்தால், அதைச் சமாளிப்பது எளிது.
உணர்ச்சி ஆறுதல் மண்டலம்
உணர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய ஆறுதல் மண்டலம் என்ன? உணர்ச்சி ஆறுதல் மண்டலம் என்பது தனிநபர்கள் உணர்ச்சிப்பூர்வமாக பாதுகாப்பாக உணரும் நிலை, பழக்கமான உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பது மற்றும் அசௌகரியம் அல்லது பாதிப்பைத் தூண்டக்கூடிய சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது.
அவர்களின் உணர்ச்சிவசப்பட்ட ஆறுதல் மண்டலங்களில் உள்ளவர்கள் சவாலான உணர்வுகளை எதிர்கொள்வதையோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியில் கோரும் தொடர்புகளில் ஈடுபடுவதையோ எதிர்க்கலாம். ஒருவரின் உணர்ச்சிவசப்பட்ட ஆறுதல் மண்டலத்தை அங்கீகரிப்பதும் புரிந்துகொள்வதும் அவசியம் உணர்வுசார் நுண்ணறிவு மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி.
எடுத்துக்காட்டாக, நிராகரிப்பு பயம் காரணமாக காதல் ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்த அல்லது புதிய நண்பர்களை உருவாக்கத் தயங்கும் ஒரு நபர். இது தொடர்ந்தால், இந்த நபர் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட வடிவத்தில் தங்களைக் கண்டுபிடித்து, சாத்தியமான அர்த்தமுள்ள இணைப்புகள் மற்றும் அனுபவங்களை இழக்க நேரிடும்.
கருத்தியல் ஆறுதல் மண்டலம்
கருத்தியல் ஆறுதல் மண்டலம் ஒரு தனிநபரின் அறிவாற்றல் அல்லது அறிவுசார் எல்லைகளை உள்ளடக்கியது. இது பழக்கமான எண்ணங்கள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் முன்னுதாரணங்களுக்குள் இருப்பது, ஏற்கனவே இருக்கும் முன்னோக்குகளுக்கு சவால் அல்லது முரண்படும் கருத்துக்களை வெளிப்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது.
அறிவுசார் பன்முகத்தன்மையைத் தழுவுவதற்கும், புதிய கருத்துகளை ஆராய்வதற்கும், கருத்தியல் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவது முக்கியம். மாற்றுக் கருத்துக்களுக்கு திறந்திருக்கும். இங்குதான் படைப்பாற்றல், விமர்சன சிந்தனை மற்றும் விரிவான கற்றல் ஆகியவை எளிதாக்கப்படுகின்றன.
எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு வணிகத்தை வைத்திருந்தால், நடக்கும் ஒவ்வொரு நேர்மறையான விஷயத்திற்கும் எதிர்மறையான நிகழ்வு இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு புதிய வாடிக்கையாளரைப் பெறலாம், ஆனால் ஏற்கனவே உள்ளதை இழக்கலாம். நீங்கள் முன்னேறுவதைப் போல நீங்கள் உணரத் தொடங்கும் போது, ஏதோ ஒன்று வந்து உங்களைப் பின்னுக்குத் தள்ளும். முன்னோக்குகள் மற்றும் கருத்தாக்கத்தை மாற்றுவதற்கான நேரம் இது என்பதை இது குறிக்கிறது.
நடைமுறை ஆறுதல் மண்டலம்
நடைமுறை ஆறுதல் மண்டலம் ஒருவரின் அன்றாட நடவடிக்கைகள், நடைமுறைகள் மற்றும் நடத்தைகளுடன் தொடர்புடையது. வேலை, உறவுகள் மற்றும் அன்றாடப் பணிகள் போன்ற வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களில் பழக்கமான அல்லது யூகிக்கக்கூடிய வடிவங்கள், நடைமுறைகள் மற்றும் முறைகளுடன் ஒட்டிக்கொள்வதை இது உள்ளடக்குகிறது.
உங்கள் நடைமுறை ஆறுதல் மண்டலத்தை அகற்ற நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, புதிய அணுகுமுறைகளை முயற்சிக்கவும், அறிமுகமில்லாத சவால்களை எதிர்கொள்ளவும், வாழ்க்கையின் நடைமுறை அம்சங்களில் மாற்றத்தைத் தழுவவும் தயாராக உள்ளீர்கள். இது தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை வளர்ச்சிக்கு இன்றியமையாதது, அத்துடன் வளரும் சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்றவாறு.
உதாரணமாக, ஒரு நபர் அதே வழியில் வேலைக்குச் செல்கிறார், அதே உணவகங்களில் உணவருந்துகிறார், பல ஆண்டுகளாக ஒரு புதிய திறமையைக் கற்றுக்கொள்ளவில்லை, அதே வட்டங்களில் பழகுகிறார். உங்களுக்குள் இருப்பதற்கு இது ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு நடைமுறை ஆறுதல் மண்டலம். உண்மை என்னவென்றால், இந்த நபர் பணக்கார அனுபவங்களுடன் வளர விரும்பினால், அவர் அல்லது அவள் உறுதியளிக்க வேண்டும் இந்த பழக்கங்களை மாற்றுதல்.
ஆறுதல் மண்டலம் ஏன் ஆபத்தானது?
நீங்கள் நீண்ட நேரம் அதற்குள் இருந்தால் ஆறுதல் மண்டலம் ஆபத்தானது. நீங்கள் எந்த மாற்றமும் செய்யாமல் நீண்ட நேரம் ஆறுதல் மண்டலத்தில் இருக்கக்கூடாது என்பதற்கான 6 காரணங்கள் இங்கே உள்ளன.
புகார்
ஆறுதல் மண்டலத்தில் எஞ்சியிருப்பது மனநிறைவை வளர்க்கிறது. "மனநிறைவு" என்பது தன்னம்பிக்கை, உள்ளடக்கம் மற்றும் சாத்தியமான சவால்கள் அல்லது மேம்பாடுகளில் அக்கறையற்ற நிலையைக் குறிக்கிறது. ஆறுதல் மண்டலத்தின் பழக்கமான மற்றும் வழக்கமான இயல்பு உந்துதல் இல்லாமைக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை முன்னேற்றம். இணக்கம் சிறந்து விளங்குவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் மேலும் சாதிக்கும் விருப்பத்தைத் தடுக்கிறது.
மாற்றத்தின் பாதிப்பு
தற்போதைய இடத்தில் வசதியாக இருப்பவர்கள் மாற்றத்தை இயல்பாகவே எதிர்க்கின்றனர். இது ஸ்திரத்தன்மையை அளிக்கும் அதே வேளையில், எதிர்பாராத மாற்றங்களை எதிர்கொள்ளத் தயாராக இல்லாத நபர்களையும் இது விட்டுவிடுகிறது. காலப்போக்கில், இந்த எதிர்ப்பானது தகவமைப்பு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை தேவைப்படும் சூழ்நிலைகளில் தனிநபர்களை பாதிக்கக்கூடியதாக ஆக்குகிறது.
ஆபத்து இல்லை, வெகுமதி இல்லை
"நீங்கள் வாய்ப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் ஒருபோதும் பலன்களை அறுவடை செய்ய மாட்டீர்கள்" என்று பொருள்படும் ஒரு பேச்சு வார்த்தை. வளர்ச்சியும் வெற்றியும் பெரும்பாலும் கணக்கிடப்பட்ட இடர்களை எடுப்பதில் இருந்து வருகிறது. அதைப் பாதுகாப்பாக விளையாடுவது மற்றும் ஒருவரின் ஆறுதல் மண்டலத்தில் தங்குவது குறிப்பிடத்தக்க சாதனைகளுக்கான வாய்ப்புகளைத் தடுக்கலாம் என்ற கருத்தை இது வலியுறுத்துகிறது. எடுத்துக்கொள்வது கணக்கிடப்பட்ட அபாயங்கள் நிச்சயமற்ற நிலைகளைச் சுமந்துகொண்டு, சாதகமான விளைவுகளுக்கான சாத்தியக்கூறுகளைக் கொண்ட சிந்தனைமிக்க மற்றும் மூலோபாய முடிவுகளை எடுப்பதை உள்ளடக்கியது.
சிக்கலைத் தீர்க்கும் திறன் குறைக்கப்பட்டது
வாழ்க்கை, வேலைகள் அல்லது உறவுகள் தொடர்பான பிரச்சனைகளைக் கையாளும் போது, உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவது இன்றியமையாதது. சுற்றுப்புறம் மாறும் போது, குறிப்பாக இக்காலத்தில் பிரச்சனைகளைத் தீர்க்கும் பழைய மனநிலையை அல்லது பழக்கத்தை கடைப்பிடிப்பது மிகவும் ஆபத்தானது. இது புதிய போக்குகள், வளர்ந்து வரும் சவால்கள் மற்றும் வளரும் வாய்ப்புகளுக்கு ஏற்றவாறு பின்னடைவை ஏற்படுத்தலாம்.
மேலும், உலகமயமாக்கல் பொருளாதாரங்கள், கலாச்சாரங்கள் மற்றும் உறவுகளில் செல்வாக்கு செலுத்துவதால், உலகம் முன்னெப்போதையும் விட அதிகமாக ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பிரச்சினைகளை சமாளிக்கும் திறன் இந்த உலகளாவிய சூழலில் பல்வேறு கண்ணோட்டங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், நமது சமூகங்களின் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட இயல்புக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைப்பதற்கும் விருப்பம் தேவைப்படுகிறது.
உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விரிவுபடுத்துவதற்கான வாய்ப்புகளைத் தவறவிடுங்கள்
உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவதற்கான மிக முக்கியமான காரணங்களில் ஒன்று அதை விரிவாக்குவதாகும். நீங்கள் ரிஸ்க் எடுக்கும்போது, அசௌகரியம் மற்றும் சந்தேகத்தைத் தழுவி, இறுதியில் வெற்றிபெறும் போது, உங்கள் ஒட்டுமொத்த திறமையை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் நம்பிக்கையையும் அதிகரிக்கிறீர்கள். புதிய மற்றும் கடினமான செயல்பாடுகளுடன் நீங்கள் எவ்வளவு சவால் விடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு வசதியாகவும் இயற்கையாகவும் மாறும், படிப்படியாக உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை பெரிய மற்றும் பெரிய பரிமாணங்களுக்கு விரிவுபடுத்துகிறது.
வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகள் குறைவு
நீங்கள் உண்மையில் அதிவேக வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டை அடைய விரும்பினால், உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே செல்வதை விட சிறந்த வழி எதுவுமில்லை. "உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தின் முடிவில் வாழ்க்கை தொடங்குகிறது." - நீல் டொனால் வால்ஷ். டோனி ராபின்ஸ் மேலும் கூறுகிறார்: "எல்லா வளர்ச்சியும் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தின் முடிவில் தொடங்குகிறது". நீங்கள் உங்கள் வசதியை விட்டுவிட மறுத்தால், உங்கள் திறமைகளையும் திறனையும் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள், உங்கள் மறைந்திருக்கும் திறமைகளை ஆராய்ந்து உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பை உருவாக்குங்கள். சாத்தியக்கூறுகளின் பரந்த கடல் ஆய்வுக்காக காத்திருக்கும் போது, தேங்கி நிற்கும் குளத்தில் தங்குவதற்கு ஒப்பானது.
உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவது எப்படி?
3 மாதங்கள், 1 வருடம் அல்லது 5 வருடங்களுக்கும் மேலாக தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் சௌகரியத்தில் எவ்வளவு காலம் மாற்றம் செய்துள்ளீர்கள்? விழிப்புடன் இருப்பதற்கும் உங்களைப் பற்றி சிந்தித்துப் பார்ப்பதற்கும் சிறிது நேரம் செலவழிப்போம்.
உங்கள் கடந்த காலத்தை மதிப்பாய்வு செய்யவும்
நீங்கள் வளரும்போது உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும் "சாதாரண" வேலை இருந்ததா? தேவைக்காக மட்டும் உழைக்க வேண்டும், அவ்வளவுதான் என்று தொடர்ந்து சொல்லப்பட்டிருக்கிறதா? 10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நீங்களும் உங்கள் வாழ்க்கையும் உங்களைப் போலவே இருப்பதாக யாராவது சொன்னால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையவில்லையா?
அசௌகரியத்தில் இறங்க உங்களை அனுமதிக்கவும்
மிக முக்கியமான படி - நீங்கள் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறும்போது அசௌகரியத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் ஏற்றுக்கொள்வது. நீங்கள் புதிதாக ஏதாவது முயற்சி செய்தால் மோசமான சூழ்நிலையை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். செல்ல வேறு பாதை இல்லை, அது கடினமானது, ஆனால் நீங்கள் அதை முறியடித்தால், மறுபுறம் உங்களுக்கு வெகுமதிகள் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் செல்வம் காத்திருக்கும்.
புதிய இலக்குகளை அமைக்கவும்
முக்கிய காரணத்தையும் சிக்கலையும் கண்டறிந்த பிறகு, தெளிவான மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட இலக்கை எழுதத் தொடங்குவோம். இது தினசரி, வாராந்திர, மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர இலக்காக இருக்கலாம். அதை சிக்கலாக்க வேண்டாம். உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுவது வல்லரசுகளுடன் உலகைக் காப்பாற்றுவது அல்ல, எளிய இலக்குகளுடன் தொடங்கி உடனடியாக நடவடிக்கை எடுங்கள். தள்ளிப்போடுவதற்கு இடமில்லை. உங்கள் பெரிய இலக்கை சிறிய, நிர்வகிக்கக்கூடிய படிகளாக உடைப்பது, செயல்முறையை அணுகக்கூடியதாகவும், குறைவாகவும் இருக்கும்.
முக்கிய எடுத்துக்காட்டுகள்
உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆறுதல் மண்டலம் என்றால் என்ன? உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொண்டு மேம்பாடுகளைச் செய்யுங்கள்.
💡மேலும் உத்வேகத்திற்கு, உடனே AhaSlides ஐப் பார்க்கவும்! PPT ஐ மிகவும் புதுமையாகவும் ஈடுபாட்டுடனும் வழங்குவதற்கான பொதுவான வழியை மாற்றுதல் AhaSlides விளக்கக்காட்சி கருவி. ஒரு நேரடி வினாடி வினாவை உருவாக்கவும், ஊடாடும் கருத்துக்கணிப்புகளை உருவாக்கவும், மெய்நிகர் மூளைச்சலவையை நடத்தவும் மற்றும் உங்கள் குழுவுடன் திறம்பட யோசனைகளை உருவாக்கவும்!
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு எதிரானது என்ன?
ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு எதிரானது ஆபத்தான மண்டலம் என்று கூறப்படுகிறது, இது ஆபத்துகள், சவால்கள் அல்லது சாத்தியமான ஆபத்துகள் அதிகரிக்கும் இடம் அல்லது சூழ்நிலையைக் குறிக்கிறது. இருப்பினும், இது வளர்ச்சி மண்டலம் என்று பலர் கருதுகின்றனர், அங்கு தனிநபர்கள் புதிய திறன்கள் மற்றும் அனுபவங்களை மாற்றியமைத்து, எதிர்காலத்திற்கான முழு எதிர்பார்ப்பு மற்றும் உற்சாகத்துடன் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
ஆறுதல் மண்டலம் பற்றிய பிரபலமான மேற்கோள் என்ன?
உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேற உங்களை ஊக்குவிக்க சில ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்கள் இங்கே:
- "உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து நீங்கள் விரைவில் விலகிச் செல்லும்போது, அது உண்மையில் அவ்வளவு வசதியாக இல்லை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்." - எடி ஹாரிஸ், ஜூனியர்.
- "பெரிய விஷயங்கள் ஆறுதல் மண்டலங்களிலிருந்து ஒருபோதும் வரவில்லை."
- சில சமயங்களில் நாம் ஆறுதல் மண்டலங்களை விட்டு வெளியேற வேண்டியிருக்கும். நாம் விதிகளை மீற வேண்டும். மேலும் பயத்தின் சிற்றின்பத்தை நாம் கண்டறிய வேண்டும். நாம் அதை எதிர்கொள்ள வேண்டும், சவால் விட வேண்டும், அதனுடன் நடனமாட வேண்டும். - கைரா டேவிஸ்
- "ஒரு துறைமுகத்தில் ஒரு கப்பல் பாதுகாப்பானது, ஆனால் அது ஒரு கப்பல் கட்டப்பட்டது அல்ல." - ஜான் அகஸ்டஸ் ஷெட்
குறிப்பு: மக்கள் வளர்ச்சி இதழ் | ஃபோர்ப்ஸ்
