ఈ కోట్ వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ నేర్చుకోవడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి వెనుక ఉన్న కీలక ఆలోచన ఇది. నేర్చుకున్న వాటిని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యమైన విద్యలో, మర్చిపోవడం ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడం మనం నేర్చుకునే విధానాన్ని పూర్తిగా మారుస్తుంది.
ఈ విధంగా ఆలోచించండి: మీరు దాదాపు ఏదైనా మర్చిపోయి, ఆపై దానిని గుర్తుంచుకునే ప్రతిసారీ, మీ మెదడు ఆ జ్ఞాపకశక్తిని బలపరుస్తుంది. అదే విలువ ఖాళీ పునరావృతం – మన సహజమైన మరచిపోయే ధోరణిని శక్తివంతమైన అభ్యాస సాధనంగా ఉపయోగించే పద్ధతి.
ఈ వ్యాసంలో, అంతరం ఉన్న పునరావృతం అంటే ఏమిటి, అది ఎందుకు పనిచేస్తుంది మరియు బోధన మరియు అభ్యాసంలో దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో మనం అన్వేషిస్తాము.
స్పేస్డ్ రిపీటీషన్ అంటే ఏమిటి & అది ఎలా పనిచేస్తుంది?
ఖాళీ పునరావృతం అంటే ఏమిటి?
అంతరంతో పునరావృతం అనేది ఒక అభ్యాస పద్ధతి, దీనిలో మీరు సమాచారాన్ని పెరుగుతున్న విరామాలలో సమీక్షిస్తారు. ఒకేసారి అన్నింటినీ కుదించడానికి బదులుగా, మీరు ఒకే విషయాన్ని అధ్యయనం చేసేటప్పుడు ఖాళీ స్థలాన్ని కేటాయించుకుంటారు.
ఇది కొత్త ఆలోచన కాదు. 1880లలో, హెర్మాన్ ఎబ్బింగ్‌హాస్ "ఫర్గెటింగ్ కర్వ్" అని పిలిచే దానిని కనుగొన్నాడు. అతను కనుగొన్న దాని ప్రకారం, ప్రజలు మొదటి గంటలో నేర్చుకున్న దానిలో సగం వరకు మర్చిపోతారు. ఇది 70 గంటల్లో 24% వరకు వెళ్ళవచ్చు. వారం చివరి నాటికి, ప్రజలు తాము నేర్చుకున్న దానిలో దాదాపు 25% మాత్రమే గుర్తుంచుకుంటారు.
అయితే, అంతరం ఉన్న పునరావృతం ఈ మర్చిపోయే వక్రతను నేరుగా ఎదుర్కుంటుంది.
అది ఎలా పని చేస్తుంది
మీ మెదడు కొత్త సమాచారాన్ని జ్ఞాపకంగా నిల్వ చేస్తుంది. కానీ మీరు దానిపై పని చేయకపోతే ఈ జ్ఞాపకశక్తి మసకబారుతుంది.
మీరు మర్చిపోయే ముందు సమీక్షించడం ద్వారా ఖాళీ పునరావృతం పనిచేస్తుంది. ఆ విధంగా, మీరు ఆ సమాచారాన్ని చాలా కాలం మరియు మరింత స్థిరంగా గుర్తుంచుకుంటారు. ఇక్కడ కీవర్డ్ "ఖాళీ".
దీనికి "అంతరం" ఎందుకు ఉందో అర్థం చేసుకోవడానికి, మనం దాని వ్యతిరేక అర్థాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి - "నిరంతర".
ప్రతిరోజూ ఒకే సమాచారాన్ని సమీక్షించడం మంచిది కాదని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇది మిమ్మల్ని అలసిపోయేలా మరియు నిరాశకు గురి చేస్తుంది. మీరు పరీక్షల కోసం నిర్ణీత వ్యవధిలో చదువుతున్నప్పుడు, మీ మెదడుకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం దొరుకుతుంది, తద్వారా తగ్గిపోతున్న జ్ఞానాన్ని గుర్తుకు తెచ్చుకునే మార్గాన్ని కనుగొనవచ్చు.
మీరు నేర్చుకున్న వాటిని సమీక్షించిన ప్రతిసారీ, సమాచారం స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి నుండి దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తికి మారుతుంది. కీలకం సమయం. ప్రతిరోజూ సమీక్షించే బదులు, మీరు తర్వాత సమీక్షించవచ్చు:
- ఒక రోజు
- మూడు దినములు
- ఒక వారం
- రెండు వారాలు
- ఒక నెల
మీరు సమాచారాన్ని బాగా గుర్తుంచుకునే కొద్దీ ఈ స్థలం పెరుగుతుంది.
అంతరంతో పునరావృతం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
ఖాళీ పునరావృతం పనిచేస్తుందని స్పష్టంగా ఉంది మరియు అధ్యయనం దీనిని సమర్థిస్తుంది:
- మెరుగైన దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తి: అధ్యయనాలు ఖాళీ పునరావృత్తిని ఉపయోగించడం ద్వారా, అభ్యాసకులు 80% గుర్తుంచుకోగలరు 60 రోజుల తర్వాత వారు నేర్చుకున్న దానిలో - గణనీయమైన మెరుగుదల. మీరు పరీక్ష కోసం మాత్రమే కాకుండా నెలలు లేదా సంవత్సరాల పాటు విషయాలను బాగా గుర్తుంచుకుంటారు.
- తక్కువ చదువు, మరింత నేర్చుకో: ఇది సాంప్రదాయ అధ్యయన పద్ధతుల కంటే మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది.
- ఒత్తిడి లేనిది: ఇక చదువుకోడానికి ఆలస్యంగా మేల్కొని ఉండనవసరం లేదు.
- అన్ని రకాల అభ్యాసాలకు ఉపయోగపడుతుంది: భాషా పదజాలం నుండి వైద్య పదాలు మరియు పని సంబంధిత నైపుణ్యాల వరకు.
ఖాళీ పునరావృతం నేర్చుకోవడం & నైపుణ్యాలకు ఎలా సహాయపడుతుంది
పాఠశాలల్లో ఖాళీ పునరావృతం
విద్యార్థులు దాదాపు ఏ సబ్జెక్టుకైనా ఖాళీ పునరావృత్తిని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది కాలక్రమేణా కొత్త పదజాలం మెరుగ్గా అతుక్కుపోయేలా చేయడం ద్వారా భాషా అభ్యాసానికి సహాయపడుతుంది. ఖాళీ సమీక్ష విద్యార్థులు గణితం, సైన్స్ మరియు చరిత్ర వంటి వాస్తవ-ఆధారిత సబ్జెక్టులలో ముఖ్యమైన తేదీలు, పదాలు మరియు సూత్రాలను గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ముందుగానే ప్రారంభించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా సమీక్షించడం వలన చివరి నిమిషంలో రద్దీగా ఉండటం కంటే మీరు విషయాలను బాగా గుర్తుంచుకోగలరు.
పనిలో ఖాళీ సమయంలో పునరావృతం
వ్యాపారాలు ఇప్పుడు ఉద్యోగులకు మెరుగైన శిక్షణ ఇవ్వడానికి ఖాళీ పునరావృత్తిని ఉపయోగిస్తున్నాయి. కొత్త ఉద్యోగి ఆన్‌బోర్డింగ్ సమయంలో, కీలకమైన కంపెనీ సమాచారాన్ని మైక్రోలెర్నింగ్ మాడ్యూల్స్ మరియు పునరావృత క్విజ్‌ల ద్వారా క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయవచ్చు. సాఫ్ట్‌వేర్ శిక్షణ కోసం, సంక్లిష్టమైన లక్షణాలను ఒకేసారి కాకుండా కాలక్రమేణా అభ్యసిస్తారు. ఉద్యోగులు తరచుగా సమీక్షించినప్పుడు భద్రత మరియు సమ్మతి జ్ఞానాన్ని బాగా గుర్తుంచుకుంటారు.
నైపుణ్యాభివృద్ధికి ఖాళీ పునరావృతం
ఖాళీ పునరావృతం కేవలం వాస్తవాల కోసం మాత్రమే కాదు. ఇది నైపుణ్యాలకు కూడా పనిచేస్తుంది. సంగీతకారులు చిన్న, ఖాళీ ప్రాక్టీస్ సెషన్‌లు పొడవైన మారథాన్‌ల కంటే బాగా పనిచేస్తాయని కనుగొన్నారు. ప్రజలు కోడ్ చేయడం నేర్చుకుంటున్నప్పుడు, వారి మధ్య తగినంత ఖాళీ ఉన్న భావనలను పరిశీలించినప్పుడు వారు దానిలో మెరుగ్గా ఉంటారు. క్రీడా శిక్షణ కూడా దీర్ఘకాలంలో బాగా పనిచేస్తుంది, సాధన అంతా ఒకే సెషన్‌లో పూర్తి చేయడానికి బదులుగా కాలక్రమేణా విస్తరించినప్పుడు.
బోధన & శిక్షణలో ఖాళీ పునరావృత్తిని ఎలా ఉపయోగించాలి (3 చిట్కాలు)
ఒక విద్యావేత్తగా, మీ బోధనలో ఖాళీ పునరావృత పద్ధతిని వర్తింపజేయాలనుకుంటున్నారా? మీరు బోధించిన వాటిని మీ విద్యార్థులు నిలుపుకోవడంలో సహాయపడే 3 సులభమైన చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
నేర్చుకోవడం సరదాగా మరియు ఆకర్షణీయంగా చేయండి
Instead of giving too much information at once, break it up into small, focused bits. We remember pictures better than just words, so add helpful images. Make sure that your questions are clear and detailed, and use examples that connect to everyday life. You can use AhaSlides to create interactive activities in your review sessions through quizzes, polls, and Q&As.
సమీక్షలను షెడ్యూల్ చేయండి
మీరు నేర్చుకుంటున్న కష్ట స్థాయికి విరామాలను సరిపోల్చండి. సవాలుతో కూడిన మెటీరియల్ కోసం, సమీక్షల మధ్య తక్కువ విరామాలతో ప్రారంభించండి. అంశం సులభంగా ఉంటే, మీరు విరామాలను మరింత త్వరగా పొడిగించవచ్చు. మీరు సమీక్షించిన ప్రతిసారీ మీ అభ్యాసకులు విషయాలను ఎంత బాగా గుర్తుంచుకుంటారో దాని ఆధారంగా ఎల్లప్పుడూ సర్దుబాటు చేయండి. గత సెషన్ నుండి చాలా సమయం గడిచిపోయినట్లు అనిపించినప్పటికీ, వ్యవస్థను విశ్వసించండి. గుర్తుంచుకోవడంలో ఉన్న చిన్న కష్టం వాస్తవానికి జ్ఞాపకశక్తికి సహాయపడుతుంది.
పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
మీ అభ్యాసకుల పురోగతి గురించి వివరణాత్మక అంతర్దృష్టులను అందించే యాప్‌లను ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, అహా స్లైడ్స్ ప్రతి సెషన్ తర్వాత ప్రతి అభ్యాసకుడి పనితీరును నిశితంగా ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే నివేదికల లక్షణాన్ని అందిస్తుంది. ఈ డేటాతో, మీ అభ్యాసకులు పదేపదే తప్పులు చేసే భావనలను మీరు గుర్తించవచ్చు - ఈ ప్రాంతాలకు మరింత దృష్టి కేంద్రీకరించిన సమీక్ష అవసరం. వారు సమాచారాన్ని వేగంగా లేదా మరింత ఖచ్చితంగా గుర్తుంచుకున్నట్లు మీరు గమనించినప్పుడు వారికి ప్రశంసలు ఇవ్వండి. మీ అభ్యాసకులను ఏది పని చేస్తుందో మరియు ఏది పని చేయదో క్రమం తప్పకుండా అడగండి మరియు తదనుగుణంగా మీ ప్రణాళికను సర్దుబాటు చేయండి.
అదనపు: To maximise the effectiveness of spaced repetition, consider incorporating microlearning by breaking content into 5-10 minute segments that focus on a single concept. Allow for self-paced learning – learners can learn at their own pace and review information whenever it suits them. Use repetitive quizzes with varied question formats through platforms like AhaSlides to reinforce important concepts, facts, and skills they need to master the subject.
స్పేస్డ్ రిపిటీషన్ & రిట్రీవల్ ప్రాక్టీస్: ఒక పర్ఫెక్ట్ మ్యాచ్
పునరుద్ధరణ అభ్యాసం మరియు ఖాళీ పునరావృతం ఒక సంపూర్ణ మ్యాచ్. తిరిగి పొందే అభ్యాసం అంటే సమాచారాన్ని తిరిగి చదవడం లేదా సమీక్షించడం కంటే దానిని గుర్తుకు తెచ్చుకోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు పరీక్షించుకోవడం. అవి ఒకదానికొకటి పూరకంగా ఉన్నందున మనం వాటిని సమాంతరంగా ఉపయోగించాలి. ఎందుకో ఇక్కడ ఉంది:
- ఖాళీ పునరావృతం ఎప్పుడు చదువుకోవాలో మీకు తెలియజేస్తుంది.
- తిరిగి పొందే అభ్యాసం ఎలా చదువుకోవాలో మీకు చెబుతుంది.
మీరు వాటిని కలిపినప్పుడు, మీరు:
- సమాచారాన్ని గుర్తుకు తెచ్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి (తిరిగి పొందడం)
- సరైన సమయ వ్యవధిలో (అంతరం)
ఈ కలయిక మీ మెదడులో ఈ రెండు పద్ధతుల కంటే బలమైన జ్ఞాపక మార్గాలను సృష్టిస్తుంది. ఇది మన మెదడులకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి, విషయాలను ఎక్కువసేపు గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు మనం నేర్చుకున్న వాటిని ఆచరణలో పెట్టడం ద్వారా పరీక్షలలో మెరుగ్గా రాణించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఫైనల్ థాట్స్
మీరు కొత్త విషయాలను నేర్చుకునే విద్యార్థి అయినా, మీ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకునే ఉద్యోగి అయినా, లేదా ఇతరులు నేర్చుకోవడంలో సహాయపడే ఉపాధ్యాయుడైనా, అంతరం ఉన్న పునరావృతం వాస్తవానికి మీరు నేర్చుకునే విధానాన్ని మార్చగలదు.
మరియు బోధనా పాత్రల్లో ఉన్నవారికి, ఈ విధానం చాలా శక్తివంతమైనది. మీరు మీ బోధనా ప్రణాళికలో మర్చిపోవడాన్ని చేర్చినప్పుడు, మీరు మీ పద్ధతులను మెదడు సహజంగా ఎలా పనిచేస్తుందో దానికి అనుగుణంగా మార్చుకుంటారు. చిన్నగా ప్రారంభించండి. మీరు మీ పాఠాల నుండి ఒక ముఖ్యమైన భావనను ఎంచుకుని, కొంచెం ఎక్కువ వ్యవధిలో జరిగే సమీక్ష సెషన్‌లను ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. మీరు మీ సమీక్ష పనులను కష్టతరం చేయవలసిన అవసరం లేదు. చిన్న క్విజ్‌లు, చర్చలు లేదా రచనా అసైన్‌మెంట్‌లు వంటి సాధారణ విషయాలు బాగా పనిచేస్తాయి.
ఎందుకంటే, మా లక్ష్యం మర్చిపోవడాన్ని నిరోధించడం కాదు; కొంత విరామం తర్వాత మా అభ్యాసకులు సమాచారాన్ని విజయవంతంగా గుర్తుంచుకున్న ప్రతిసారీ నేర్చుకోవడాన్ని మెరుగ్గా చేయడమే.
