How do I know if I have trypophobia?

Have you ever felt utterly creeped out by lotus seed pods or coral, yet couldn't understand why goosebumps arose or your skin crawled so disturbingly? You may find explanation and solace in trypophobia, a proposed phobia involving intense discomfort towards clustered patterns or holes that send shudders down the spines of around 10% of many populations.

What is the trypophobia test for fear of holes?

While no single test verifies its affliction definitively, researchers deploy tools to gain understanding. One approach utilises the Implicit Trypophobia Measure, exposing participants to a series of disturbing and innocuous cluster patterns. Another asks people to rate their level of discomfort when viewing images of trypophobic patterns, named the Trypophobia Visual Stimuli Questionnaire.

The scientific validity of trypophobia as a distinct phobia or condition is still debated. Despite not being officially recognised as a phobia, trypophobia is a real and common condition that can cause distress to those who suffer from it.

అల్టిమేట్ ట్రిపోఫోబియా టెస్ట్ | 2024 క్విజ్ మీ ఫోబియాని వెల్లడిస్తుంది

రంధ్రాలు నన్ను ఎందుకు బాధపెడుతున్నాయి? కొన్ని క్లస్టర్ నమూనాలు మిమ్మల్ని వ్యక్తిగతంగా ఎందుకు బయటకు తీస్తాయని మీరు ఎప్పుడైనా ప్రశ్నించారా?

లేదా తామర గింజలు లేదా లేత చర్మపు దద్దుర్లు వంటి దృశ్యాలు కనిపించినప్పుడు మీకు గగుర్పాటు కలిగించే అనుభూతి ఎందుకు కలుగుతుందో అని ఆసక్తిగా ఉన్నారా?

మీకు రంధ్రాలు లేదా నమూనాల భయం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మరియు ఈ సాధారణ, అసౌకర్య భయం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ త్వరిత ట్రిపోఫోబియా పరీక్ష ఉంది✨

విషయ పట్టిక

ట్రైపోఫోబియా అంటే ఏమిటి?
నాకు ట్రిపోఫోబియా పరీక్ష ఉందా?
- #1. అంతిమ ట్రిపోఫోబియా పరీక్ష
- #2. ట్రిపోఫోబియా పరీక్ష చిత్రాలు
కీ టేకావేస్
తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు

సరదా క్విజ్‌లు AhaSlides

ప్రత్యామ్నాయ వచనం

సమావేశాల సమయంలో మరింత వినోదం కోసం చూస్తున్నారా?

సరదాగా క్విజ్ ద్వారా మీ బృంద సభ్యులను సేకరించండి AhaSlides. ఉచిత క్విజ్ తీసుకోవడానికి సైన్ అప్ చేయండి AhaSlides టెంప్లేట్ లైబ్రరీ!

🚀 ఉచిత క్విజ్ పట్టుకోండి☁️

ట్రైపోఫోబియా అంటే ఏమిటి?

మీరు ఎప్పుడైనా ఎగుడుదిగుడుగా ఉన్న నమూనాలు లేదా పగడపు దిబ్బల ద్వారా పూర్తిగా బయటికి వచ్చినట్లు భావించారా, ఇంకా ఎందుకు అర్థం కాలేదు? నువ్వు ఒంటరి వాడివి కావు.

ట్రిపోఫోబియాప్రతిపాదిత ఫోబియా క్రమరహిత నమూనాలు లేదా చిన్న రంధ్రాలు లేదా గడ్డల సమూహాల పట్ల తీవ్రమైన భయం లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

అధికారికంగా గుర్తించబడనప్పటికీ, ట్రిపోఫోబియా 5 నుండి 10 శాతం మంది వ్యక్తుల మధ్య ప్రభావం చూపుతుందని భావిస్తున్నారు.

తరచుగా స్పష్టమైన కారణం లేకుండా, నిర్దిష్ట అల్లికలను చూసినప్పుడు ప్రభావితమైన వారు శారీరక అనుభూతులను విపరీతంగా అశాంతికి గురిచేస్తారు.

అటువంటి విచిత్రమైన వణుకు యొక్క మూలం ఒక రహస్యంగా మిగిలిపోయింది, కొంతమంది నిపుణులు పరిణామ కారణాలపై ఊహాగానాలు చేస్తున్నారు.

సెఫలోపాడ్ చూషణ కప్పులతో నిండిన తేనెటీగలు అనే భావనతో బాధపడేవారు మొహమాటపడవచ్చు.

ట్రిపోఫోబిక్ ట్రిగ్గర్ హేతుబద్ధతను సమర్థించలేని విధంగా తీవ్ర కలత చెందుతుంది. కొన్ని ముఖ్యంగా మానవ చర్మంపై అందులో నివశించే తేనెటీగలు వంటి గడ్డలకు ప్రతిస్పందిస్తాయి.

అదృష్టవశాత్తూ, చాలా మంది పూర్తి భయాందోళనలకు బదులుగా కేవలం అసౌకర్యాన్ని ఎదుర్కొంటారు.

తక్కువ పరిశోధనల మధ్య, ఆన్‌లైన్ కమ్యూనిటీలు వారి విసెరల్ క్రింగ్‌తో రహస్యంగా ఉన్న వారికి సంఘీభావం తెస్తాయి.

సైన్స్ ఇంకా ట్రిపోఫోబియాను "నిజమైనది"గా ముద్రించనప్పటికీ, సంభాషణ కళంకాలను ఎత్తివేస్తుంది మరియు మద్దతును గుర్తిస్తుంది.

💡 ఇవి కూడా చూడండి: ప్రాక్టికల్ ఇంటెలిజెన్స్ టైప్ టెస్ట్ (ఉచితం)

నాకు ట్రిపోఫోబియా పరీక్ష ఉందా?

ట్రిపోఫోబియా మీ స్వంత భయాందోళనలను ప్రేరేపిస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ త్వరిత పరీక్ష ఉంది. మీరు తట్టుకోలేక పోయినా, ఈ ఆన్‌లైన్ ట్రోపోఫోబియా పరీక్ష ఫోబియాను సున్నితంగా పరిచయం చేస్తుందని నిశ్చయించుకోండి.

టు ఫలితాలను లెక్కించండి, మీరు ఏమి సమాధానం ఇచ్చారో గమనించండి మరియు దాని గురించి ఆలోచించండి. మీ ఎంపికలు చాలా వరకు ప్రతికూలంగా ఉంటే, మీకు ట్రైపోఫోబియా ఉండవచ్చు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు.

#1. అంతిమ ట్రిపోఫోబియా పరీక్ష

#1. తామర గింజల చిత్రాన్ని చూసినప్పుడు, నాకు ఇలా అనిపిస్తుంది:
ఎ) ప్రశాంతత
బి) స్వల్పంగా అశాంతి
సి) చాలా బాధగా ఉంది
d) ప్రతిచర్య లేదు

#2. తేనెటీగలు లేదా కందిరీగ గూళ్ళు నన్ను తయారు చేస్తాయి:
ఎ) ఉత్సుకత
బి) కొంచెం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది
సి) చాలా ఆత్రుతగా
డి) నేను వాటిని పట్టించుకోను

#3. గుంపులుగా ఉన్న గడ్డలతో దద్దుర్లు కనిపించడం:
ఎ) నన్ను కొంచెం ఇబ్బంది పెట్టండి
బి) నా చర్మాన్ని క్రాల్ చేయండి
సి) నన్ను ప్రభావితం చేయదు
డి) నన్ను ఆకర్షించు

#4. నురుగు లేదా స్పాంజ్ అల్లికల గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?
ఎ) వారితో మంచిది
బి) సరే, కానీ దగ్గరగా చూడటం ఇష్టం లేదు
సి) వాటిని నివారించేందుకు ఇష్టపడతారు
d) వాటిని చూసి విసుగు చెందారు

#5. "ట్రిపోఫోబియా" అనే పదం నన్ను:
ఎ) ఉత్సుకత
బి) అశాంతి
సి) దూరంగా చూడాలనుకుంటున్నాను
d) ప్రతిచర్య లేదు

క్విజ్‌లు తీసుకోండిలేదా దీనితో క్విజ్‌ని సృష్టించండి AhaSlides

వినోదం కోసం మీ థ్రిల్‌ను సంతృప్తి పరచడానికి విభిన్న అంశాలు, ఆకర్షణీయమైన క్విజ్‌లు🔥

AhaSlides ఉచిత IQ పరీక్షను రూపొందించడానికి ఉపయోగించవచ్చు — ట్రిపోఫోబియా పరీక్ష

ప్రారంభించడానికి

#6. చిందిన బీన్స్ వంటి చిత్రం ఇలా ఉంటుంది:
ఎ) నాకు ఆసక్తి
బి) కొంత అసౌకర్యానికి కారణం
సి) నన్ను తీవ్రంగా బాధించండి
డి) నాకు ఏమీ అనిపించకుండా వదిలేయండి

#7. నేను సుఖంగా ఉన్నాను:
ఎ) ట్రిపోఫోబిక్ ట్రిగ్గర్‌లను చర్చించడం
బి) క్లస్టర్ల గురించి వియుక్తంగా ఆలోచించడం
సి) పగడపు దిబ్బల ఫోటోలను చూడటం
d) క్లస్టర్ అంశాలను నివారించడం

#8. నేను వృత్తాకార సమూహాలను చూసినప్పుడు నేను:
ఎ) వాటిని నిష్పాక్షికంగా గమనించండి
బి) చాలా దగ్గరగా చూడకూడదని ఇష్టపడతారు
సి) అసహ్యించుకుని వెళ్లిపోవాలనుకుంటున్నాను
d) వారి గురించి తటస్థంగా భావించండి

#9. తేనెటీగ చిత్రం చూసిన తర్వాత నా చర్మం అలాగే ఉంటుంది:
ఎ) ప్రశాంతత
బి) కొద్దిగా క్రాల్ లేదా దురద
సి) చాలా చెదిరిన లేదా గూస్‌బంపి
డి) ప్రభావితం కానిది

#10. నేను అనుభవించానని నమ్ముతున్నాను:
ఎ) ట్రిపోఫోబిక్ ప్రతిచర్యలు లేవు
బి) కొన్ని సమయాల్లో తేలికపాటి ట్రిగ్గర్లు
సి) బలమైన ట్రిపోఫోబిక్ భావాలు
డి) నన్ను నేను అంచనా వేసుకోలేకపోతున్నాను

#12. నేను 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ చిన్న రంధ్రాల సమూహాలతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు క్రింద ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలను అనుభవించినట్లు నేను నమ్ముతున్నాను:

☐ భయాందోళనలు

☐ ఆందోళన

☐ వేగవంతమైన శ్వాస

☐ గూస్‌బంప్స్

☐ వికారం లేదా వాంతులు

☐ వణుకు

☐ చెమటలు పట్టడం

☐ భావోద్వేగం/ప్రతిస్పందనలో మార్పులు లేవు

#2. ట్రిపోఫోబియా పరీక్ష చిత్రాలు

ట్రైపోఫోబియా పరీక్షను తీసుకోండి AhaSlides

క్విజ్‌కి

ఈ క్రింది చిత్రాన్ని చూడండి👇

#1. మీరు ఈ చిత్రాన్ని చూసినందుకు భౌతిక ప్రతిచర్యను కలిగి ఉన్నారా, ఉదాహరణకు:

goosebumps
రేసింగ్ హృదయ స్పందన
వికారం
మైకము
భయం యొక్క భావన
ఎలాంటి మార్పులు లేవు

#2. మీరు ఈ చిత్రాన్ని చూడకుండా ఉంటారా?

అవును
తోబుట్టువుల

#3. ఆకృతిని అనుభవించాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు భావిస్తున్నారా?

అవును
తోబుట్టువుల

#4. మీరు ఈ దుస్తులను అందంగా భావిస్తున్నారా?

అవును
తోబుట్టువుల

#5. ఇది చూడటం ప్రమాదకరం అని మీరు అనుకుంటున్నారా?

అవును
తోబుట్టువుల

#6. ఈ చిత్రం అసహ్యంగా ఉందని మీరు అనుకుంటున్నారా?

అవును
తోబుట్టువుల

#7.

ఈ చిత్రం భయానకంగా ఉందని మీరు అనుకుంటున్నారా?

అవును
తోబుట్టువుల

#8.

ఈ చిత్రం భయానకంగా ఉందని మీరు అనుకుంటున్నారా?

అవును
తోబుట్టువుల

#9. ఈ చిత్రం మనోహరంగా ఉందని మీరు అనుకుంటున్నారా?

అవును
తోబుట్టువుల

ఫలితాలు:

మీరు 70% ప్రశ్నలకు "అవును" అని సమాధానమిస్తే, మీకు మధ్యస్థం నుండి తీవ్రమైన ట్రిపోఫోబియా ఉండవచ్చు.

మీ సమాధానాలు 70% ప్రశ్నలకు "లేదు" అయితే, మీకు ట్రిపోఫోబియా ఉండకపోవచ్చు లేదా చాలా తేలికపాటి ట్రిపోఫోబిక్ అనుభూతులను అనుభవించవచ్చు, కానీ అది పెద్దగా ప్రభావితం కానట్లు కనిపించదు.

కీ టేకావేస్

క్లస్టర్డ్ ప్యాటర్న్‌ల వద్ద దీర్ఘకాలంగా కృంగిపోతున్న వ్యక్తులకు, ఈ భయం యొక్క పేరును గుర్తించడం మాత్రమే భారాన్ని పెంచుతుంది.

క్లస్టర్డ్ తికమక పెట్టే చిక్కులు లేదా వాటి వర్ణనలు ఇప్పటికీ మిమ్మల్ని సూక్ష్మంగా కలవరపెడితే, ధైర్యంగా ఉండండి - మీ అనుభవాలు బాహ్యంగా తెలిసిన దానికంటే విస్తృతంగా ప్రతిధ్వనిస్తాయి.

ఆ ఓదార్పునిచ్చే గమనికలో, మీకు అవసరమైన సహాయం మీకు లభించిందని మేము ఆశిస్తున్నాము.

🧠 ఇంకా కొన్ని సరదా పరీక్షల కోసం మూడ్‌లో ఉన్నారా? AhaSlides పబ్లిక్ టెంప్లేట్ లైబ్రరీ, ఇంటరాక్టివ్ క్విజ్‌లు మరియు గేమ్‌లతో లోడ్ చేయబడింది, మిమ్మల్ని స్వాగతించడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉంటుంది.

తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు

నాకు ట్రిపోఫోబియా ఉంటే నాకు ఎలా తెలుస్తుంది?

మీరు ఎప్పుడైనా తామర గింజలు లేదా పగడాల ద్వారా పూర్తిగా బయటికి వచ్చినట్లు భావించారా, ఇంకా ఎందుకు గూస్‌బంప్‌లు తలెత్తాయో లేదా మీ చర్మం అంత ఇబ్బందికరంగా క్రాల్ అయిందో అర్థం చేసుకోలేకపోయారా? మీరు ట్రిపోఫోబియాలో వివరణ మరియు ఓదార్పుని పొందవచ్చు, ఇది అనేక జనాభాలో దాదాపు 10% మంది వెన్నెముకలను క్రిందికి పంపే క్లస్టర్డ్ నమూనాలు లేదా రంధ్రాల పట్ల తీవ్రమైన అసౌకర్యంతో కూడిన ప్రతిపాదిత భయం.

రంధ్రాల భయం కోసం ట్రిపోఫోబియా పరీక్ష అంటే ఏమిటి?

ఏ ఒక్క పరీక్ష దాని బాధను ఖచ్చితంగా ధృవీకరించనప్పటికీ, పరిశోధకులు అవగాహన పొందడానికి సాధనాలను అమలు చేస్తారు. ఒక విధానం అవ్యక్త ట్రిపోఫోబియా కొలతను ఉపయోగిస్తుంది, పాల్గొనేవారిని కలవరపెట్టే మరియు హానిచేయని క్లస్టర్ నమూనాల శ్రేణికి బహిర్గతం చేస్తుంది. ట్రిపోఫోబియా విజువల్ స్టిమ్యులి ప్రశ్నాపత్రం పేరుతో ట్రిపోఫోబిక్ నమూనాల చిత్రాలను వీక్షించేటప్పుడు వారి అసౌకర్య స్థాయిని రేట్ చేయమని మరొకరు ప్రజలను అడుగుతారు.

ట్రిపోఫోబియా నిజమేనా?

ట్రిపోఫోబియా యొక్క శాస్త్రీయ ప్రామాణికత ఒక ప్రత్యేకమైన భయం లేదా పరిస్థితిగా ఇప్పటికీ చర్చనీయాంశమైంది. అధికారికంగా ఫోబియాగా గుర్తించబడనప్పటికీ, ట్రిపోఫోబియా అనేది ఒక నిజమైన మరియు సాధారణ పరిస్థితి, ఇది దానితో బాధపడేవారికి బాధ కలిగించవచ్చు.